En liten nedgang på deltagere under en sol som gjorde det ubehagelig varmt

22. juli 2024

I Søndagsløpet varierer vi mellom 3 ulike løyper, og felles for dem alle er at det er samme mann som har rekorden. I rød er rekorden til Magnus Erstad på 37:34 som han satte under fine forhold og 14 grader i september 2020. Erstad kan puste lettet ut etter dagens løp, men det var svært nær at han i dag mistet sin ene i rød.

Når gradestokken viser 27 i skyggen er det langt ifra ideelt med løp for gode tider. Hvordan Gaute Steiwer takler heten aner jeg ikke, men sikkert ikke ideelt for ham heller. Han startet i siste gruppe og ja han visste godt hva løyperekorden var på, og for oss som leser tider i løp så vet vi at han er kapabel til å klare det. Persen hans i blå er for øvrig 16:37.

Ny mulighet om 3 uker for i dag var Steiwer 5 sek for sent ute. Det er sykt lite over 10,2 km og omregnet i meter, sånn omtrent 30. Tror ikke det å løpe riktig var det mest problematiske, for han passerte jo alle på ferden. Sindre Fredriksens rygg var nok også god å ha foran seg, for Sindre som startet 3 min før løp meget bra. Sindre perset med 41 sek og tiden 41:04. Gaute var debutant og debutant var også Thomas V. Schuler som ble nr. 3 med tiden 46:46.

Når det ble så varmt var det naturlig med lavere deltagelse, og damene som kun var to bidro godt til nedgangen. Benedicte Solvin debuterte i fjor, men løp feil da, mye pga. feil valg av gruppen hun startet i. Denne gangen valgte Solvin riktig gruppe og hadde vel innerst inne litt lyst på en løyperekord nr. 2. Benedicte har beste tid i grønn av damene, men det ble litt for tøft i gårsdagens røde. 49:19 er uansett en meget god tid. Ho Wivian skuffer aldri, og nok et løp kan hun krysse av i boka og visst løp hun bra.

Ved siden av Gaute og Thomas debuterte også Martin Minge i den røde, men Minge er langt ifra noen debutant i Søndagsløpet.

Det var fra min side ønskelig med en tidtaker, og da ble så varmt var en drikkestasjon et must. Tidtaker fikk vi i den meget stødige Alf-Martin, og så fikk Bergerud heller stå å betjene den nede i Eidet. En Bergerud kan heldigvis ikke dele seg, men det var litt trasig at han ikke rakk opp til mål før de første kom dit. Nå ble det riktignok tatt noen bilder der nede. Synes det er litt trist at ikke flere som ikke skal løpe har mulighet til å bidra, men det er jo forståelig for juni og juli er to spesielle måneder.

Det er helt fantastisk å se at så mange som 23 valgte å løpe rød i denne varmen, men det viser bare hvor viktig løpet er for den enkelte. Hva man løper på er ikke viktig for Søndagsløpet, men at nettopp du løper. I tillegg til Søndagsløpet har vi Torsdagsløpet, så det er ingen som trenger å vente lenge på neste løp her.

Det kommer bilder etter hvert uten andre kommentarer enn fra  deg som løp. Takk til hver og en av dere og takk til Alf-Martin, for uten ham ingen drikke på veien. Gratulerer så mye til Ole Johnny Aasen som i dag ble fullverdig medlem i 100-klubben.

Kommende søndag løper vi den gule og da kan dere i 100-klubben få besøk av Ole Petter som i dag løp sitt 99. søndagsløp.

21. juli 2024 

Søndagsløpet nr. 270

Fakta løp 15 ( 4)

Vær: Lettskye pent. Temp: 27°. Vind: 3 m/s fra sørøst. Forhold: Fine, men klamt og varmt.

Deltagere: 23

Perset: 5

Årsbeste: 13 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 3

Årsdebutanter: 9 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Gaute Steiwer

Ansvarlig tidtager: Alf-Martin

Min(e) assistent(er): Alf-Martin

Foto: Svein B

Årets våteste løype under ellers perfekt temperatur

15. juli 2024

Vått, bløtt og tunge forhold i gårsdagens grønne løype som nok må ha norgesrekorden i røtter, og flere vil etter hvert komme opp av bakken. Våtere i går enn forrige gang vi løp grønn, men allikevel var det flere som virkelig leverte gode prestasjoner. 17 grader og et tett skylag før start, som ganske fort løste seg opp. Da solen kom steg også temperaturen noen grader.

Søndagsløpet er et av to mosjonsløp som arrangeres fast her en gang i uken. Mosjonsløp betyr at her er det ingen Ingebrigtsen å se, ei heller noen å se fra Olympiatoppen. Løp med lave skuldre om du ønsker det for vi har ingen forventninger til hva du presterer i Søndagsløpet. Forventningene overlater vi til deg som løper. Ingen bør føle at de må være gode nok og det samme gjelder for alle idrettslag/klubber som finnes her omkring. Dere trenger heller ikke være gode nok. Å bruke løpene som trening er bra for alle som driver med løp for helsas skyld eller for å bli bedre i deres idrett.

Fem damer og 27 menn til start i grønn løype nr. 50. Gledelig å se at alle kom like hele til mål som da de startet. Røtter er det mange av og alle var de glatte. Det var bløte høl og sleipt opp fjellet, så sko med litt knaster var å foretrekke. Allikevel var det hele 24 med årsbeste. Richard Grigson tar sin første seier i grønn med tiden 41:16. Fra tidligere har han 11 seire i gul og 4 seire i rød. Et meget oppløftende løp av Knut Willy Steen som blir nr. 2 med tiden 41:55 og på tredje, dagen etter 10,62 km i Ringsaker. Bjørn Arild Smaaberg 42:24. Beste dame ble nok en gang Ida Lundestad. Skal damene utfordre Ida bør de nok legge et par tunge blylodd i skoene hennes. Ida, med tiden 44:34, perser med 5 sek.

Utplasserte meg selv med kamera mot slutten av Sletners mare og har vel ikke stått der siden AB hadde langt skjegg. Altfor sjelden egentlig for der kan jeg stå å nyte, eller avslappet sitte med beina i kors å se løperne fare forbi med et stort smil om munnen. Jeg fikk i alle fall inntrykk av at alle var glade for å se meg der. Noen ville prate, men jeg var for sliten til å svare etter selv har løpt grønn en time tidligere. Det er en velsignelse å arrangere løp med så mange flotte deltagere. Velger man Søndagsløpet så velger man bort noe annet, noe litt mindre slitsomt som en grønn løype. Takk til hver og en av dere som løp og en spesiell og stor takk til Emilie som på kort varsel tok seg av tidtakingen.

Kommende søndag løper vi den røde løypa (lurer på hvordan det ser ut oppi S-en om en uke?).

14. juli 2024 

Søndagsløpet nr. 269

Fakta løp 14 ( 5)

Vær: Skyet, så kom solen. Temp: 17°. Vind: 2 m/s fra sørvest. Forhold: Vått, bløtt og tungt.

Deltagere: 32

Perset: 5

Årsbeste: 24 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 2

Årsdebutanter: 10 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Richard Grigson

Ansvarlig tidtager: Emilie Nilsen

Min(e) assistent(er): Emilie Nilsen

Foto: Svein B

Høy deltagelse lyste opp i en ellers grå julidag

8. juli 2024

37 deltagere der samtlige fullførte i et noe tvilsomt sommervær. I Søndagsløpet tar vi imot alt vær med åpne armer og drittvær er veldig populært. Sier som Pål G. sa at "det er bedre å løpe Søndagsløpet enn å sitte hjemme i godstolen å glane på veggen». Det er en innstilling til etterlevelse. Våte forhold ja, men mtp. alt regnet ikke så gale likevel. Hørte ingen som klaget, men tøffinger gjør vel heller ikke det.

Folk er på ferie, noen på jobb, andre på harrytur og så er det de som ikke løper i dårlig vær. Denne gangen passet det ikke for alle. Likevel ble Søndagsløpets gule løypes årsbeste tangert i antall deltagere. Man får jo frysninger langt nedover ryggen og varme i sjelen når en ser så mange flotte mennesker møte opp til løp hver eneste søndag. Så er det alltid hyggelig med dere som løper deres første søndagsløp. 

Søndagsløpet består av 3 ulike løyper. Man kan debutere i en løype, men er ikke debutant i Søndagsløpet. I gul debuterte 9 år unge Henrik Bones, 11 år unge Astrid Midling-Hansen, Jens Midling-Hansen (14 år i går 7. juli), Ole-Sverre Midling-Hansen, Ulf Minge og Jørgen Minge.

Den som vant i en noe fuktig løype var Daniel Skjelhaugen med den meget gode tiden 28:01. Han tok seieren 40 sekunder foran Christer Knudsen og med Jens Midling-Hansen som løp på imponerende 29:36 på tredjeplass. Beste dame igjen ble Ida Lundestad med fine 33:04 foran Søndagsløpets «Grethe Waitz» Birthe Lundestad Høier. Naturligvis perset Birthe igjen og for hvilken gang må jeg summere opp først hvilket vil ta sin tid.

At så mange deltar hver uke er en stor glede for Søndagsløpet, men enda mer for hver og en av dere da det alltid er morsomst å løpe sammen med andre. Tusen takk til deg som deltok og til vårtidtaker Alf-Martin. Glemte bilde av Nygård, så der får jeg finne på en grei løsning. Tidtaker er veldig viktig for Søndagsløpet og han/hun fortjener alltid litt oppmerksomhet.

Kommende søndag løper vi igjen den 8,8 km og tekniske grønne løypa.

 7. juli 2024  

Fakta løp 13 ( 5)

Vær: Skyet, enkelte regndråper. Temp: 14°. Vind: 7 m/s frasørvest. Forhold: Bløte partier, ellers helt greie.

Deltagere: 37

Perset: 8

Årsbeste: 28 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 6

Årsdebutanter: 12 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Daniel Skjelhaugen

Ansvarlig tidtager: Alf-Martin Nygård

Min(e) assistent(er): Alf-Martin Nygård

Foto: Svein B

30 deltagere i feriemåneden juni er imponerende

1. juli 2024

Juni måneds siste løp, 30 deltagere til start og der samtlige fullfører hele den 10,2 km lange og krevende røde løype. Meget hyggelig, for mange har jo nå begynt på ferien sin. Vi kan oppsummere sommerens første sommermåned med et like hyggelig snitt på 33.

Rød er som kjent med intervallstart i 6 grupper der hver og en velger seg gruppe mtp sluttiden man tror på. Etter litt grubling så blir man jo enig med seg selv, men etter løpet er det ikke sikkert at man var så fornøyd med sitt valg. Rød er mer en treningsløype enn en fartsløype. To ganger skal vi ned fjellet og der bør man holde beinet nær bremsen, og opp fjellet trenger man ingen brems.

Dagens suverene vinner Christer Knudsen startet i siste gruppe og kom først til mål (43:47). I samme gruppe startet Martin Sture og han ble nr. 2 (48:33), mens Per Owe Monkvik kom på tredje med tiden 49:38. Best av fire damer ble Ida Lundestad med tiden 52:06. 29 av 30 med årsbeste, men det kunne vært 30 om Sindre Fredriksen hadde ønsket det. Fredrik Bjercke, Sara Elvehøy, Mohammad Javadi, Ulf Minge, Adrian Monkvik, Martin Sture og Odin Wolleberg var alle debutanter i rød.

Flere bilder enn vanlig ble tatt, så det blir ikke lange kommentarene denne gangen. Om man bommet på startgruppa, så må jeg jo selvsagt nevne det. 😊 Stor takk til alle som deltok og en spesiell takk til Arild Kraft, som snilt stilte opp som tidtaker. Da kunne fotograf Bergerud ta seg en tur ut og han hadde ingen planer om å være like snill, noe han etterpå angret på.

Kommende søndag løper vi gul og da håper vi å se deg. Kom som du er og løp som du vil for her legges det ingen press på deg.

30. juni 2024  

Fakta løp 12 ( 3)

Vær: Skyet opphold. Temp: 17°. Vind: 1 m/s fra øst. Forhold: Sleipe partier, ellers helt greie.

Deltagere: 30

Perset: 7

Årsbeste: 29 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 7

Års debutanter: 16 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Christer Knudsen

Ansvarlig tidtager: Arild Kraft

Min(e) assistent(er): Arild Kraft

Foto: Svein B 

Søndagsløpet holder stø kurs mot ny deltagerrekord

23. juni 2024

På årets lengste dag og grønn løypes høyeste deltagelse i år med tre damer og 29 menn var det svært mange som klarte årsbeste. Folket er i form og det gleder oss.

Grønn løype fyller snart seks år og jammen har den vært populær gett.😊 For en som ikke har deltatt i denne siden 2019 var det steder som knapt nok var til å kjenne igjen. Grønn har aldri vært en rask løype med sine mange røtter og krappe svinger. Svingene er nå de samme, mens røttene har blitt flere og nå fått besøk av flere synlige steiner. Det gjelder å løpe med øynene oppe og bevege seg som en ballettdanser på de mest skumle stedene. Noen liker det sånn og andre ikke, men bortsett fra de mest tekniske stedene er løypa fin.

Det er fint i Kalnesskogen nå, men den løypeansvarlige henger litt etter med å fjerne gress og kratt. Henger etter gjør ikke dagens vinner Daniel Skjelhaugen som tar sin andre seier i år i grønn. Vinnertiden 37:05 er årets nest raskeste og han perser med 17 sek. Perser gjør også nr. 2 i mål Jan Olav Solli. Med tiden 38:21 perser han med 46 sek og som nr. 3 kommer Martin Sture (41:13) sammen med Axel Bendiksby, Peter Carlsen og Ulf Minge debuterer i dagens løype. Beste dame blir Sara Elvehøy som debuterte sist vi løp 8,8 km. Sara, med tiden 50:41 perser med 2:41. Når Bergerud må være altmulig mann blir det sjelden helt bra og han litt lei seg. Han savner en av dere som ikke skal/kan løpe til å være tidtaker, men flere har nok begynt ferien nå, så da så.

Neste søndag er det igjen rød og da med noen forandringer, men det skriver vi mer om til uken. Takk til hver og en av dere som valgte Søndagsløpet på selveste Sankthansaften.😊

23. juni 2024  

Fakta løp 11 ( 4)

Vær: Lettskyet, pent. Temp: 19°. Vind: 3 m/s fra sørøst. Forhold: Bløte partier, ellers greie.

Deltagere: 32

Perset: 7

Årsbeste: 25 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 4

Årsdebutanter: 13 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Daniel Skjelhaugen

Ansvarlig tidtager: Svein B

Min(e) assistent(er): Ingen

Foto: Svein B

Løypene holder seg godt tross all nedbøren og det samme gjør den gode deltagelsen

17. juni 2024

Værvarselet denne søndagen så ikke veldig lystig ut med regn og ingen sommertemperatur, så det kunne kanskje tyde på en noe lavere deltagelse. Noe regn på formiddagen ja, men da klokka nærmet seg start i gul ble det større avstand mellom skyene og mer solskinn med høyere temperatur. En lavere deltagelse enn i de siste løpene slo ikke til.

Tvert imot så ble det årsbeste med 37 som fullførte den 4. utgaven av gul løype i år. Tidligere år var 30 deltagere en sjeldenhet, nå er det ganske vanlig og det gleder Søndagsløpet som nå har nådd 400 forskjellige deltagere. Nr. 400 som debuterte ble Ullrich Gade-Noreng og dagens andre debutant var Martin Sture.

Christer Knudsen ble dagens vinner med tiden 29:59. Nr. 2 ble Martin Sture på 31:18 og Per-Owe Monkvik delte 3. plassen med sønnen Adrian på 32:20.

Fremgangen fortsetter for Birthe Lundestad Høier som igjen ble beste dame. Pers i går med 35:45, og hun har perset i grønn, Trippelen og Torsdagsløpet i år. Ønsker Birthe å perse i rød, så gjør hun nok det om 2 uker. 25 av 37 med årsbeste viser at her er det mange som er i god rute mot formtopp. Noe mer info om den enkelte løper kommer til bildene.

Med et snitt på 31 deltagere på de 10 første løpene ligger vi godt an til å sette ny deltagerrekord i Søndagsløpet. Stor takk til våre to staute hjelpere, tidtaker Kraft og resultatskriver Sletner, og igjen stor takk til alle dere som stilte opp i løpet.

Kommende søndag løper vi den grønne på 8,8 km, og det er bare å glede seg til denne også.😊

16. juni 2024  

Fakta løp 10 ( 4)

Vær: Lettskyet, pent. Temp: 18°. Vind: 3 m/s fra sørøst. Forhold: Gode.

Deltagere: 37

Perset: 7

Årsbeste: 25 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 2

Årsdebutanter: 14 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Christer Knudsen

Ansvarlig tidtager: Arild Kraft

Min(e) assistent(er): Arild Kraft og Dag sletner

Foto: Svein B

Trippelen med god deltagelse i et like godt løpevær

10. juni 2024

Selv en liten trippel krever mye mer av løpere og arrangør enn det gjør i et vanlig søndagsløp. 22300 meter skal løpes/gås i tre forskjellige løyper. To ganger kommer vi opp til passering og vi som har oppgaver der ser hvilken jernvilje mange har. Det må jo være lettere å bryte når man kommer til siste runding med skjelvende bein enn det er i f. eks. en rundløype. Nei da, viljen til løpere i Søndagsløpets tripler er kruttsterk, men løper man med smerte, så er det mer fornuftig å bryte. Det er mye som må klaffe for at dere som løper skal få en fin opplevelse blandet inn i en god dose med smerte. Med mine fantastisk dyktige hjelpere ble det bra.

I Trippelen kan de som tenker seg en sluttid på over 2:45 starte 30 min tidligere, så vi starter to klokker. Man må ha tunga rett i munnen for å ha oversikten der. Dag Sletner og Arild Kraft har de retteste tungene av alle og det var imponerende at de aldri mistet oversikten. På drikkestasjoner i skogen og ved passering stod Helene Ileby, Emilie Nilsen og Wivian Johansen som hadde med Victor som sin hjelpende hånd. Hvis man ikke hørte heiaropene til Wivian og Victor, ja så har man kanskje ikke vært der.😊 Kjempejobb av dere alle som betjente drikkestasjonene.

Som nevnt kan de som tror på en sluttid over 2:45 starte 12:30. Det kan være vanskelig å vite for formen kan være bedre enn på forhånd trodd, men da kommer man også før drikkestasjoner er betjent. Av syv startende var det kun én som kom i mål på over 2:45.

Det har variert en del på deltagelsen i Trippelen. Alt fra det laveste på 13 og opp til 46. Trippelen 2024 med 36 er det nest høyeste antall deltagere og det er vi svært glade for. Ofte med løpere vi vanligvis ikke ser i søndagsløpene og det er vi også svært glade for. De beste løper jo styggfort, så de er det gøy å se farer forbi. Vi lar oss også imponere av de som legger ut på siste runde med støle bein. Snakk om jernvilje.

Det var to damer og 12 menn som debuterte i Trippelen, og først i mål og seierherre i løpet ble rekordholder i Supertrippelen Ruben Marco Arroyo med tiden 1:30:53. Nr. 2 på tiden 1:35:08 ble Øystein Solbjørg som vant Trippelen i 2019 og i mål som tredje beste kom Mats Borgen-Johansen med tiden 1:38:19. Beste dame som endelig slo søsteren Ida ble Birthe Lundestad Høier. I 4 løp på rad kunne hun notere ned pers, og i Trippelen ble det 2:04:55. Å komme først i mål er ikke noe mål de fleste har. Å fullføre en slitsom trippel er viktigst og da er man også en like god vinner i løpet.

Vi var litt usikre på været i går. Det var meldt regn, men ville vi unngå det? Det gjorde vi, men det var ingen sommervarme og spesielt da sola forsvant ble det noe kjølig for de som ikke løp i hvert fall. Noe få bløte partier bidro litt til at det gikk noen ekstra sekunder der, men bløte partier gjør oss også sterkere. 

Det kommer noen flere bilder denne gangen og nå med betydelig færre kommentarer til. Diverse løypetider er alltid interessante, og de kan du se kunne se under «Tidligere resultater Søndagsløpet».

Arrangøren setter svært høyt alle lovordene rundt Trippelen, og at løpet skiller litt fra de vanlige gjør at stemningen stiger noen hakk. Søndagsløpet takker deg som løp og deg som betjente drikkestasjon, samt takk til Kiwi Grålum som sponset oss med bananer. Det er én trippel igjen og det er i rød, grønn og gul som er 1. september.

Kommende søndag løper vi igjen gul løype med start kl. 13:00 og du er like mye velkommen om tempoet er lavt eller høyt.

9. juni 2024  

Fakta løp 9 ( 1)

Vær: Lettskyet pent. Temp: 14°. Vind: 4 m/s fra sørvest. Forhold: Våte partier

Deltagere: 36

Perset: 22

Årsbeste: 36 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 14

Årsdebutanter: 36 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Ruben Marco Arroyo

Ansvarlig tidtager: Arild Kraft 

Min(e) assistent(er): Arild Kraft, Dag Sletner, Emilie Nilsen, Helene Ileby, Wivian Johansen og han Victor 

Foto: Svein B

Sommermåneden juni startet på best mulig måte

3. mai 2024

Spinnville priser sier Coop Extra om deres dyre varer. I Søndagsløpet sier vi spinnvilt for jevnhet og deltagelse i år og i går i koko varmt vær. Svak nordavind var meldt, men ingen av dagens 30 merket noe til den. 26 grader i skyggen, i sola betydelig mer og to måtte bryte.

En som koser seg i varmen er ukens vinner, den suverene Daniel Skjelhaugen som i mål kunne høre tidtaker Kristoffersen rope ut 37:29. Christer Knudsen holdt lenge følge med Daniel, men var til slutt fornøyd med andreplass og 38:54. Nr. 3 Lars-Andreas Eriksen hadde nok ønsket seg noen færre grader, men det vil han kunne få om en uke. Tredjeplassen hans på 41:23 var aldri truet i dag. Beste dame, som så mange ganger før, ho Ida Lundestad med tiden 46:10.

De fleste sliter jo i varmen, men ikke Halim Osmani for han perset og det samme gjorde Birthe Lundestad Høier som også perset på torsdag. Birthe er i form, så se opp for ho dere damer. Lucas Lundestad-Kemi debuterte i fjor og løp i går inn til ny pers.

Dagens eneste debutant i grønn var Sara Elvehøy som for øvrig debuterte forrige søndag i Søndagsløpets gule løype. Det er ingen gods eller gull å få i Søndagsløpet, men det er jo ikke så verst da om vi kan bidra til bedre helse og der ikke minst det sosiale står til 10. Selv om det ble en varm dag så er det løperne selv som bestemmer tempoet. Juni har startet på best mulig vis og stor takk til dere for det. Neste søndag er alle i form og da passer det jo bra med Trippelen. Mer om den til uka.

2. juni 2024  

Fakta løp 8 ( 3)

Vær: Pent. Temp: 26°. Vind: 2 m/s fra nord. Forhold: Topp, men varmt

Deltagere: 30

Perset: 4

Årsbeste: 18 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 1

Års debutanter: 11 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Daniel Skjelhaugen

Ansvarlig tidtager: Tom K og Svein B

Min(e) assistent(er): Tom K

Foto: Svein B

Flotte løypeforhold under årets varmeste løp

27. mai 2024

27 grader og det var i skyggen, i sola ønsket vel ingen å vite tallet. Det ble årets varmeste løp, men her hører vi aldri noen klage, bare sier det som det var. Vi må prestere i løpene, men denne dagen var det også en prestasjon bare det å komme til løpet. Det gjorde 29 spreke og flotte damer og menn. Ganske imponerende, rett og slett og det skulle vise seg å bli en tøff opplevelse for alle. Ingen brøt og det er vi glade for, men et fall eller to kunne registreres.

Tre debutanter i gul og de var Sara Elvehøy, Anders Tørnqvist og Ruben Wikhaug. Debutanter vil alltid løpe til pers og den fjerde som perset var René Nilsen. Nå må det legges til at hans tidligere pers var 10 år gammel.

Flere vinnerkandidater til start. Å vinne Søndagsløpet kan være viktig for noen, men enda viktigere er det å delta i Søndagsløpet. Verdt å vite for dere som må «bli litt bedre først». Vant løpet gjorde Sindre Fredriksen som lekte seg gjennom på 28:24. Nr. 2 ble Daniel Skjelhaugen som nok hadde en mer behagelig gul enn gårsdagens strabaser i Barskingen. 28:55 er en sterk tid med tanke på det. Nr. 3 ble nevnte René Nilsen på 30:25 og ny pers med nesten 8 min.

Best av tre damer Fairuz Syed Ahmad med tiden 36:04. Denne gangen var alle vinnere.

Så et lite OBS: Skriver man ikke tiden sin, så blir det deltatt, men deltatt vil også si at man må løpe/gå uten snarveier. underveis.

Ingen hjelper i går og da blir det begrenset med bilder som kan sees på mandag.

Søndagsløpet vil takke alle som deltok i årets varmeste løp. Kommende søndag løper vi grønn som også er starten på sommerløpene..

26. mai 2024  

Fakta løp 7 ( 3)

Vær: Pent. Temp: 27°. Vind: 4 m/s fra øst. Forhold: Topp, men varmt

Deltagere: 29

Perset: 4

Årsbeste: 15 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 3

Årsdebutanter: 10 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Sindre Fredriksen

Ansvarlig tidtager: Svein B

Min(e) assistent(er): Ingen

Foto: Svein B

Noe varmt for løp, men det hjalp med kaldt vann halvveis

20. mai 2024

En fantastisk dag for å ligge i sola og sløve, eller kanskje en båttur på sjøen. Litt for varmt for mange til å strekke på beina i en tung rød løype, som blir enda tyngre i varmen, men som alltid finnes det unntak. Ved siden av varmt vær og 1. pinsedag møter fire sporty damer og 23 barske menn opp til årets andre løp i rød. Rett og slett imponerende👍

At det ble tungt for de fleste viste også tidene oss der kun 2 perset og bare Roger med årsbeste av de som ikke årsdebuterte. Perset gjorde debutantene Karoline Steinvik og Alexander Andersen. Dagens suverene seierherre ble Christer Knudsen foran Haakon Hansen og Per-Owe Monkvik. Beste dame ble nevnte Karoline Steinvik.

I rød løper vi med intervallstart, og da er det kun bruttotid vi skal skrive ned. Bruttotid er tiden som blir ropt opp i mål. Skriver man nettotid så risikerer man å få en jækla god sluttid og kanskje til og med bli en ufortjent vinner av løpet. Flere skrev nettotid og i tillegg til det nevnte blir det ekstra jobb for han Tom. Viktig å tenke over det ved de kommende røde løp. Nettotid i rød er ikke lov å skrive ned!

I dag var det nok varmen som gjorde at det kokte litt oppe i toppen. Vi sender en stor takk til fantastiske Knut Willy som ikke skulle løpe og da stilte sporty opp nede i Eidet med iskaldt vann på drikkestasjon. Fantastiske er også dere som valgte løpet og takk til dere for det. Ingen hadde tid til å være tidtaker og det takker ikke Bergerud for, så da måtte han ta den jobben selv, noe som dessverre bidro til at alle ikke kom med på bildene.

Neste søndag er det igjen gul løype og den for 3. gang i år. Kanskje du som da ikke skal løpe kan hjelpe oss med tiden?

19. mai 2024  

Fakta løp 6 ( 2)

Vær: Pent. Temp: 24°. Vind: 2 m/s fra sørvest. Forhold: Topp

Deltagere: 27

Perset: 2

Årsbeste: 14 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 2

Årsdebutanter: 13 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Christer Knudsen

Ansvarlig tidtager: Svein B

Min(e) assistent(er): Knut Willy

Foto: Svein B