Ny søndag under fine forhold og det ble igjen løpt fort i Kalnesskogen

23. september 2024

Årets nest siste løp i den røde hadde ikke den høyeste deltagelsen, men været for en løper i slutten av september kunne neppe vært bedre. Mye sol og 18 grader, så det gjaldt å kle seg etter forholdene. 24 til start og der samtlige fullfører på tid. September er jo en måned for mange andre løp og det er klart at vi i Søndagsløpet merker det på deltagelsen. Med tanke på det var 24 deltagere bra.

Forrige ukes vinner og ny rekordholder i grønn Gaute Steiwer var igjen på plass, og han var selvsagt på jakt etter Magnus Erstads fire år gamle rekord. Å løpe under 40 min i rød var det kun Erstad, Kullerud og Steiwer selv som hadde gjort før gårsdagens løp. Etter forrige ukes imponerende løp, så regnet vi med at Gaute ville slå rekorden på 37:34, men først måtte det løpes.

Med tiden 37:10 mistet Erstad sin andre rekord på 2 uker og har nå kun rekordene i gul og Trippelen igjen. Steiwer har ymtet frempå at gul er hans neste mål, men for å klare det bør han nok ha en dagsform som tilser en tid i Torsdagsløpet på under 17 minutter. Nr. 2 ble Christer Knudsen som etter et fall der han mistet klokka, måtte snu og fant den der han måtte nedpå. Da har jo muligheten for årsbeste gått, men tiden 46:18 holdt til 2. plass. Alexander Halle på tredje med tiden 46:40 som er årsbeste med nesten 2 min.

Av damene var det kun Ida Lundestad og Wivian Johansen som deltok. Begge perset, og Ida som før løpet hadde 50:51 perset med 50:34 og Wivian som før løpet hadde 1:24:03 løp på 1:18:16. Christian Bakke var eneste debutant i rød, men han var ingen debutant i Søndagsløpet. Ved siden av de nevnte tre, så perset også Magnus Bau med tiden 50:41 da hans gamle var på 52:14.

Å delta i Søndagsløpet er gratis, men vi sier aldri nei takk om du tilbyr din hjelp som tidtaker eller å skrive tider. I år kom jula tidlig, for når Ulf Minge og Arild Kraft ikke tenkte å løpe, så stilte de begge sporty opp som våre hjelpere. I tillegg kom Knut Willy, Helene og Emilie som holdt oss med selskap. Nevnes må at Helene løp Oslo Maraton dagen før. Stor takk til dere for hjelpen og selvsagt til hver og en av dere som løp.

Kommende søndag er det gul, så får vi se om Steiwer vil komme og prøve seg på den aller tøffeste rekorden til Erstad på 24:18. Tre rekorder på rad høres nesten umulig ut, for i 2020 var Erstad virkelig god. Søndagsløpet gratulerer Gaute Steiwer med ny løyperekord, og vi ønsker han og alle andre velkommen tilbake søndag..

22.september 2024 

Søndagsløpet nr. 279

Fakta løp 24 ( 6)

Vær: Lettskyet pent. Temp: 18°. Vind: 1 m/s fra nordøst. Forhold: Stort sett de beste.

Deltagere: 24

Perset: 5

Årsbeste: 15 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 1

Årsdebutanter: 3 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Gaute Steiwer

Ansvarlig tidtager: Ulf Minge

Min(e) assistent(er): Ulf Minge og Arild Kraft

Foto: Svein B

Litt yr i lufta, men fin temperatur for en løper i årets nest siste løp i grønn

15. september 2024

Av Søndagsløpets 3 løyper er gul den korteste og raskeste, mens rød er lengst og midt imellom kommer den grønne. Grønn løype i dag, årets 8. og totalt nr. 53. 8877 meter og langt ifra noen rask løype, tvert imot så er grønn løype en løype man bør se seg godt om i. Mye røtter, skarpe svinger, steder med mye stein og i dag lange strekninger litt bløtt. Blir nok neppe noen løyperekorder i dag?

Løype rekorden inntil i dag hadde Magnus Erstad på 32:50, ja hadde den. Svært få lokale eller nesten lokale er i nærheten å utfordre en sånn supertid. O-løpere vet vi kan være gode nok til det og en som har kapasiteten er Gaute Steiwer som representerer Fredrikstad Skiklubb. Som vi husker var Steiwer noen få sekunder for sent ute til å ta ifra Erstad sin rekord i rød for noen uker siden.

Gaute hadde nok andre ambisjoner enn bare å legge treningsturen hit til oss i dag. Det var helt klart løyperekorden han siktet seg inn på og det er selvsagt moro at så gode løpere legger litt ekstra i vårt løp. Gaute Steiwer innfridde til gang0 og knuser Magnus Erstads løyperekord med 65 sek. 31:45 er helt supersonisk raskt i som sagt langt ifra noen rask løype og på nesten 9 km. Søndagsløpet gratulerer Gaute med ny løyperekord.

Erstad er ikke ribbet for løyperekorder han, men når han mister sin nest beste rekord bør han frykte for de to andre også. Tenker Erstad å ta rekorden tilbake eller kanskje en annen sterk O-løper vil vise seg frem? I Søndagsløpet liker vi jo rekorder, men vi liker også deg som ikke har den farta som de beste. Veldig mange som presterer meget bra for tiden, mens for andre igjen passet det kanskje bedre med et rolig løp?

25 som startet, samtlige kom seg trygt igjennom og det er vi godt fornøyd med. Nr. 2 i dag ble Christer Knudsen som han også ble sist vi løp den grønne. Han tangerte til og med tiden 38:01 som sist. På 3. plass Kai Berg og med tiden 41:01 gjorde han årsbeste med 37 sek. Helene Ileby ble beste dame på 51:13 og for gang nr. ? perset hun. Ved siden av Gaute Steiwer debuterte Mathias Haglund, Hedda Olsen og Per Åge Pettersen i dagens løype.

Uvanlig mange syklister i løypa. De etterlater seg dype spor nå, og når det fryser på så vil det bli leit å løpe der. Håper de som sykler finner seg steder der de ikke etterlater seg spor. Vis hensyn, for husk at løypene er laget av oss som løper og blir vedlikeholdt av oss som løper. Syklister er kloke folk, så de vil nok ta hensyn og finne seg andre steder enn der det er bløtt nå.

Takket være Tom og Wivian så kunne jeg bevege meg ut i løypa for å ta bilder. Takk til dere og takk til dere som løp. Neste søndag løper vi rød for nest siste gang i år. Mer om det løpet til uka.

15.september 2024 

Søndagsløpet nr. 278

Fakta løp 23 ( 8)

Vær: Skyet og noe yr. Temp: 14°. Vind: 2 m/s fra sør. Forhold: Ok, men ikke topp.

Deltagere: 25

Perset: 9

Årsbeste: 15 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 4

Årsdebutanter: 4 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Gaute Steiwer

Ansvarlig tidtager: Tom Kristoffersen

Min(e) assistent(er): Tom Kristoffersen og Wivian Johansen

Foto: Svein B

En noe slitsom søndag for de fleste av oss

9. september 2024

Timen før start kom det noen dråper, men de gjorde ingen forskjell. Litt vått opp fra E6 og litt etter sauegjerdet (4,8 km), mens i resten av den 7,05 km lange gule løypa var det gode forhold. Uvanlig mange måtte flere hakk opp fra sitt normale toppnivå. Søndagsløpets værprofet Sognlien mente at det var lummert, så da var det årsaken. Bergerud har det med å klage på det meste og i går var det visst helt grusomt å løpe. Kun Eirik Minge som perset med unntak av dagens fire debutanter Even Riksheim, Oddbjørn Granli og Kim og Stig Haglund.

René Nilsen lot seg ikke påvirke av verken vær eller konkurrenter. Vant overlegent med tiden 28:28 og med det tok han sin andre seier i den gule. På andreplass kom Christer Knudsen 31:50 og på 3. plass Bjørn Arild Smaaberg 32:11, en plass han måtte dele med Sverre Lande Johansen. Vi merker oss at de tre beste i går var også de tre beste sist vi løp gul. Best av tre damer ble Hilde Buflod med tiden 41:39.

Nok et løp med god deltagelse. 32 som startet og alle fullførte, noe som bringer oss opp i 702 løp totalt. I årets 8 gule løp har deltagelsen ligget mellom 29 og 39, og det er svært bra. Faktisk spinnvilt bra om en tenker seg kun 2-3 år tilbake i tid. Snittet for de 22 gjennomførte løpene er nå på 31,9. Åtte løp gjenstår i år og det er vel ikke helt utenkelig at vi kan nå 1000 løp, men da må vi ha et snitt på 37,2. Det er kun du som kan hjelpe oss med å nå den magiske grensen.

Det har aldri vært noen grunn til å klage på deltagelsen i år. Den har vært svært bra, mens medhjelpere har det vært litt ymse. I går fikk jeg derimot meget god hjelp av Tom Kristoffersen som tok tiden, mens Arild Kraft og Wivian Johansen noterte ned tidene. Derfor kunne jeg dra ut for å ta imot dere trofaste løpere. Takk til dere og takk til mine medhjelpere som i dag var akkurat det jeg trengte for å sette meg i bakken.

En liten bønn til slutt. Plastbøtta under vannkanna skal kun inneholde plast og brusbokser. Det blir så mye klin når jeg må putte henda oppi bløtt søppel.

Kommende søndag løper vi grønn for nest siste gang i år. Da håper Søndagsløpet igjen å se dere trofaste løpere og dere som enda ikke har funnet veien til start og mål i Lundestadveien.

8.september  2024 

Søndagsløpet nr. 277

Fakta løp 22 ( 8)

Vær: Lettskyet pent. Temp: 22°. Vind: 2 m/s fra nordøst. Forhold: Gode.

Deltagere: 32

Perset: 5

Årsbeste: 12 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 4

Årsdebutanter: 7 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: René Nilsen

Ansvarlig tidtager: Tom Kristoffersen

Min(e) assistent(er): Arild Kraft og Wivian Johansen

Foto: Svein B

Supertrippelen med heiagjengen på plass

2. september 2024

Aldri er været så viktig som det er til triplene. Sol fra skyfri himmel er fint for oss som ikke løper. Kanskje ikke så fint for dem som skal pine seg over 2 mil og i går 2,6 mil. Ble varmt i går og uten drikkestasjoner kunne vi ikke arrangert Supertrippelen. Til drikkestasjoner trenger Søndagsløpet hjelp av deg som ikke skal løpe. Burde ikke være så vanskelig å få det vel, for jeg regner med at alle er litt takknemlig for at vi har løpet? 1-2 timer er alt som skal til 2 ganger i året. Uten medhjelpere måtte vi enten avlyst eller betalt noen, men da ville ikke Trippelen vært gratis. Søndagsløpet er ikke som f.eks. SA-løpet. Der kommer man jo til dekket bord, men der koster det også å delta.

Nå er jeg rimelig sikker på at alle faste eller ikke så faste søndagsløpere mer enn gjerne hadde stilt opp om det hadde passet. Arild og Emilie er alltid gode hjelpere, men i går bortreist. De som kunne stille opp og som Søndagsløpet og løperne var svært takknemlig for var Dag Sletner, Tom Kristoffersen, Tom og Tove Wahlgren, Wivian Johansen, Lars-Andreas og Elvira Eriksen. Dere gjorde alle en veldig god og viktig jobb. Neste gang passer det kanskje bedre for dere som det ikke passet for i går og neste gang blir i  juni 2025.

Årets Supertrippelen er den 4. og 12 løpere startet kl. 12:30. Alle disse forventet å bruke over 2:45, men ville de klare det? Hovedgruppen (13:00) regnet med en tid under 2:45. Selvsagt helt i det blå å forutse tiden, for mye kan skje underveis og i går måtte dessverre fire bryte løpet. En som ikke måtte bryte var løpets suverene vinner Ruben Marco Arroyo. Han deltok for 3. gang og stod som rekordholder i Supertrippelen med tiden 1:48:57. Den tiden forbedret han til 1:46:48. Nr. 2 Mats Borgen-Johansen perset med tiden 1:56:11, og perset gjorde også Alexander Braseth Halle på tredje med 2:11:58.

Fem spreke damer var Ida Lundestad 2:24:17, Helene Ileby 2:55:53, Leah Borgen-Johansen 3:03:05, Katrine Sørby 3:12:05 og Sara Elvehøy 3:21:07. Imponerende innsats av alle, men mest imponerende av alle deltagere i går var Brage Borgen-Johansen på 10 år og Leah Borgen-Johansen på 14. Det ble lagt godt merke til av alle. Så var det svært hyggelig med stor heiagjeng på plass som ga løperne mot mål en fortjent hyllest med klapping og heia heia. Alt i alt en helt perfekt søndag.

Takk til alle som løp, til våre hjelpere og takk til heiagjengen. Takk også til Kiwi Grålum som sponset oss med banan. Bilder kommer og det samme gjør løypetider.

 1. september  2024 

Søndagsløpet nr. 276

Fakta løp 21 ( 1)

Vær: Pent. Temp: 21°. Vind: 1 m/s fra nord. Forhold: Svært gode.

Deltagere: 26

Perset: 21

Årsbeste: 26 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 11

Årsdebutanter: 26 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Ruben Marco Arroyo

Ansvarlig tidtager: Dag Sletner

Min(e) assistent(er): Dag Sletner, Tom Kristoffersen, Tom og Tove Wahlgren, Wivian Johansen, Lars-Andreas og Elvira Eriksen

Foto: Svein B 

Søndagsløpet med ny deltagerrekord

26. august 2024

De siste sesongene har vi vært svært stabile på deltagere. Slik har det også vært i år, frem til i går. Tidligere topp i de ukentlige løpene var to løp på 40 deltagere, men tar vi med en Trippelen på 46 (25. august 2019), så har snittet ligget på rundt 30 de siste årene. 25. august 2024 smadret vi tidligere rekorder da hele 53 startet og der samtlige fullførte, og det er jo bare helt spinnvilt. Ukens vinner er Søndagsløpet med 53 deltagere. Borredalen Rundt hadde bare 30 og Torsdagsløpet hadde som kjent 51. Det skjer jo ikke så ofte at Søndagsløpet er størst, så nå var også det nevnt 😊

Grønn løype på 8870 meter er krevende nok på tørre forhold, men i går var det ikke mange partier som var tørre. Vått, bløtt og sleipt på fjell, røtter, jord og stein, noe som aldri bidrar til raske tider. 15 debutanter som alle perset samt fem andre. Utenom dere var det 16 med årsbeste og det var meget imponerende under de rådende forhold. Nevnes må at Roger Nilsen nådde opp til 100 løp og blir den siste som gjør det i år. Mats Borgen-Johansen debuterte og vant med tiden 37:37 foran Christer Knudsen på 38:01 og Alexander Braseth Halle med 41:08. Beste dame igjen ble Ida Lundestad med tiden 46:10.

Det er vel sånn at bilder lyver aldri eller kanskje meget sjelden. Til vanlig så stemmer resultatene bra opp mot bildene, men ikke i går. Ble vel nevnt noe om feil løping og kanskje noen ikke husket tiden som ble ropt opp og noterte ned feil tid. Jeg fulgte kun de nedskrevne tidene, så får heller hver og en sjekke løypekartet opp mot deres kart på egen klokke. Det jeg med sikkerhet kan slå fast etter selv å ha løpt grønn er at løypa er godt merket. Det er alltid kjedelig om noen løper feil og mest kjedelig for dem som evt. løper feil. 

Ingen hadde tid denne gangen heller til å yte litt hjelp med å ta tiden, så da ble det igjen bilder kun ved start/mål. Ikke alle kom med på bilder heller.

Om en uke er det Supertrippelen som jo er rød, grønn og gul i ett. Da er vi helt avhengig av din hjelp. Hvis du som ikke skal løpe har mulighet til å hjelpe til så ta kontakt med meg på sariberg@online.no innen fredag. Mer om Supertrippelen til torsdag.

Bilder kommer og tiden din legges ved. Skulle det være feil navn til bildet, så rettes det, men ingen tider blir rettet dagen etter løpet.

Stor takk til hver og en av dere som deltok i rekordløpet.

25. august 2024 

Søndagsløpet nr. 275

Fakta løp 20 ( 7)

Vær: Lettskyet pent. Temp: 17°. Vind: 5 m/s fra sørvest. Forhold: Stedvis vått og bløtt..

Deltagere: 53

Perset: 20

Årsbeste: 36 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 15

Årsdebutanter: 17 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Mats Borgen-Johansen

Ansvarlig tidtager: Svein B

Min(e) assistent(er): Ingen

Foto: Svein B

Fin temperatur, regn i lufta og regn på kroppen er perfekt for en løper

19. august 2024

Skyene lå tunge over Kalnesskogen denne tidlige søndagsettermiddagen. Ville det komme regn var det kanskje noen som tenkte. Bare 10-15 minutter før start så det ut til at det ville bli en ny søndag med lavere deltagelse, men heldigvis kom den ene etter den andre og meldte seg klar til løpet. 32 startet og 32 fullførte årets 7. løp i gul og det er svært bra. Ikke fullt så bra med kun to damer, men vi vet jo at Helene og Wivian er to damer vi kan stole på.

René Nilsen perser, vinner gul og med det tar sin første seier i Søndagsløpet. Nr. 2 blir Christer Knudsen og på tredje plass Bjørn Arild Smaaberg. De nevnte to damer Helene og Wivian perser også. Magnus Oliversen var den eneste som debuterte i gul, men han har deltatt i Trippelen.. Plasseringer og perser betyr nok ikke like mye for alle som deltar, men det å treffes, prates og få litt trim er nok like viktig for alle.

Ikke noe vær for soling, men helt perfekt for løp. Det er ikke ofte vi har regn under løpene, men regn fikk vi og det regnet nok alle med kunne skje. Jeg regnet med å få en medhjelper, men det fikk jeg ikke. Synd at ingen hadde tid og igjen gikk det utover fotojobben min. Ikke alle kom med på bildene, men når det blir slik må jeg prioritere å ta tiden.

Takk til alle som deltok og så ses vi vel igjen om en knapp uke og da er det igjen den grønne vil løper.

18. august 2024 

Søndagsløpet nr. 274

Fakta løp 19 ( 7)

Vær: Pent. Temp: 18°. Vind: 4 m/s fra sør. Forhold: Litt overvann uten at det betydde noe særlig.

Deltagere: 32

Perset: 8

Årsbeste: 21 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 1

Årsdebutanter: 3 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: René Nilsen

Ansvarlig tidtager: Svein B

Min(e) assistent(er): Ingen

Foto: Svein B

Årets laveste deltagelse på en ellers fin søndag

11. august 2024

Jeg våknet med en følelse av at dagens løp ikke ville bli løpet med så høy deltagelse, og det skulle vise seg å slå til. Vi har jo blitt så bortskjemte og vi håper jo alltid på mange med, men 22 er det laveste antall deltagere i år. Ingen grunn til å spekulere i det ene eller andre for det var nok bare helt tilfeldig.

To debutanter i rød var Sven Simonsen og Olav Røyneberg. Olav var også debutant i Søndagsløpet. Helene Ileby var eneste dame i løpet der Christer Knudsen tar en suveren seier foran Alexander Braseth Halle og Richard Grigson på tredje. Merker oss at det var kun debutantene som perset, men Mohammad Javadi var farlig nær persen med 1 sek bak.

Bortsett fra noen våte partier var det bra forhold i løypa. Noe varmt og spesielt der hvor sola traff oss. Vi ønsker oss alltid mange med, og i Søndagsløpet er en tidtaker alltid kjærkommen. Planen var lagt og med det et spennende sted å ta bilder. Et nytt sted som jeg så frem imot, men da måtte vi ha en tidtaker.

Den planen rant dessverre ut i sanden og jeg måtte droppe min spennende plan da ingen tidtaker møtte. Helt sikkert bare helt tilfeldig det også. Der og da føltes det surt, men det er glemt for lengst. Neste mulighet til å bidra som tidtaker i rød blir 22. september. Selvsagt tror jeg mange ønsker å bidra på den biten for Søndagsløpet, men passer det ikke så passer det ikke.

Bilder kommer, men de er kun fra start og mål, og ikke så mange. Noen kommentarer blir det, og selvsagt vil jeg komme inn på hvordan det ble med starttid og sluttid for i dag startet vi intervall i grupper. Bare å glede seg😊

Neste søndag møtes vi igjen til start og da i gul løype. Takk til alle som deltok i dag.

11. august 2024 

Søndagsløpet nr. 273

Fakta løp 18 ( 5)

Vær: Pent. Temp: 22°. Vind: 3 m/s fra vest. Forhold: Noen våte partier, men ellers gode.

Deltagere: 22

Perset: 2

Årsbeste: 9 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 2

Årsdebutanter: 4 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Christer Knudsen

Ansvarlig tidtager: Svein B

Min(e) assistent(er): Ingen

Foto: Svein B

August fortsetter der juli sluttet med god deltagelse
5. august 2024

36 til start og 35 fullførte grønn løype på 8,8 km. Det er veldig bra og årsbeste med tre i den grønne. Ingen overraskelse egentlig for som tidligere skrevet er det flere enn færre løp med over 30 deltagere. Skyet vær, men etter hvert som løperne nærmet seg mål ble det mer og mer sol, og da steg temperaturen til over 20 grader. Noen bløte partier, men bortsett fra de så var forholdene gode i august måneds første løp.

Bjørn Arild Smaaberg vant gårsdagens løp, og tok med den sin andre seier i Søndagsløpet. Nr. 2 ble Kai Berg og på tredjeplass kom Magnus Thorsen. Ida Lundestad ble igjen beste dame, og det har jeg jo skrevet noen ganger nå. Én dame og seks menn debuterte i grønn, og blant dem debuterte 3 menn også i Søndagsløpet. Det bringer oss opp i totalt 198 som har deltatt i ett eller flere løp i grønn.

+ 100-klubben fikk et nytt medlem i Arild Kraft. Det er mye som tyder på at Roger N som løp sitt 97. løp blir nr. 11. Alle har vi ulike mål for løpene, men ikke alle kan vinne. En ting har alle felles, for alle kan delta og det koster ikke mer en kjøreturen frem og tilbake. Noen løper fryktelig mye og ofte, nesten så en lurer på om de har olje og ikke blod i sine årer.

Man trenger ikke løpe beina av seg i Søndagsløpet. Gjør som Adrian Monkvik med flere og ta løpet kun som trening. På tirsdag vant han Borredalen Rundt og i går ble det rolig trening sammen med Fredrik Bjercke.

Det blir litt flere bilder denne gang, og da har jeg nedprioritert bilder ved mål og kommentarer til dem.

Takk til alle som deltok i løpet og en stor takk til Per Owe Monkvik som var tidtaker for oss.

Kommende søndag løper vi rød løype og det blir det tredje siste i denne i år.

4. august 2024 

Søndagsløpet nr. 272

Fakta løp 17 ( 6)

Vær: Lettskyet pent. Temp: 21°. Vind: 1 m/s fra sørøst. Forhold: Våte og bløte partier.

Deltagere: 35

Perset: 10

Årsbeste: 23 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 7

Årsdebutanter: 10 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Bjørn Arild Smaaberg

Ansvarlig tidtager: Per Owe Monkvik

Min(e) assistent(er): Per Owe Monkvik

Foto: Svein B

Juli måned avsluttet med topp deltagelse
29. juli 2024

Det var ingen grunn til bekymring etter forrige ukes noe lavere deltagelse. 42 til start, men til start betyr ingenting, for det er fullfører løpet som er tellende. At tre dessverre måtte bryte er selvsagt trist for oss, men mest for løperen selv. Håper dere alle er friske og raske igjen om en uke. Nå ble vi 39 og det er den fjerde beste deltagelsen i løpets 10 år lange eksistens, kun slått av en Trippelen 46, en på 40 i gul og en på 40 i rød. 39 med i et juliløp er langt over hva vi tidligere har sett, men så har også årets sesong vært litt over meget god.

Forrige søndag i rød så stekte sola godt. Det ble en ny søndag i godt og varmt sommervær, men noe mer behagelig for oss som løp. Noen regndråper gjorde godt midt under løpet. Vet ikke om dagens vinner Gjermund Løfald merket noe til de for han føk forbi fotografen litt over halvveis i rasende fart. Løfald tok sin andre seier i Søndagsløpet med tiden 25:51. Det er kun Erstad og Lars-Kristian Eriksen som har løpt fortere. Nr. 2 ble René Nilsen med tiden 28:46, og hva sier han far Pål til det som «bare» har pers på 28:54?. René perset med 1:39 og på tredje kom Adrian Monkvik på 29:47. Beste dame og debutant ble Kristin Østberg Moan (33:11) og debutanter var det mange av. Uten den oversikten for hånd så kommer nok 10 ganske høyt opp.

Etter løpet ble det trukket lodd på et gavekort på kr. 500 fra Prozo. I vitners nærvær, de fullt ut kompetente herrene Baustad og Rive, kunne vi konstatere at det var Henrik Lund Raagaard som vant den trekningen. Pizza ble også trukket ut og den vant Per Christian Hovden fra Skiptvet. De som hadde 100 løp kunne dele på 20 flakslodd, og de som deltok i det første løpet på 10 flakslodd. Magne Svandal 10, Pål G. Nilsen 5, Ole Petter Glückstad 5, Roar Henriksen 5 og Tom Kristoffersen 5. Om dere blir rike får vi kanskje svar på neste søndag.

Dagens glimrende tidtaker Dag Sletner syklet helt fra Mørk i bare motvind for å ta tiden på oss. Da er man langt over snittet hjelpsom interessert. Takk til Dag og takk til alle som deltok i løpet. Kommende søndag løper vi grønn. Skal tenke litt over om de som ønsker det kan starte 10 min tidligere.

Bilder kommer.

28. juli 2024 

Søndagsløpet nr. 271

Fakta løp 16 ( 6)

Vær: Lettskyet pent med noen regndråper. Temp: 21°. Vind: 3 m/s fra nord. Forhold: Våte partier, ellers greie.

Deltagere: 39

Perset: 14

Årsbeste: 27 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 10

Årsdebutanter: 15 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Gjermund Løfald

Ansvarlig tidtager: Dag Sletner

Min(e) assistent(er): Dag Sletner

Foto: Svein B

En liten nedgang på deltagere under en sol som gjorde det ubehagelig varmt

22. juli 2024

I Søndagsløpet varierer vi mellom 3 ulike løyper, og felles for dem alle er at det er samme mann som har rekorden. I rød er rekorden til Magnus Erstad på 37:34 som han satte under fine forhold og 14 grader i september 2020. Erstad kan puste lettet ut etter dagens løp, men det var svært nær at han i dag mistet sin ene i rød.

Når gradestokken viser 27 i skyggen er det langt ifra ideelt med løp for gode tider. Hvordan Gaute Steiwer takler heten aner jeg ikke, men sikkert ikke ideelt for ham heller. Han startet i siste gruppe og ja han visste godt hva løyperekorden var på, og for oss som leser tider i løp så vet vi at han er kapabel til å klare det. Persen hans i blå er for øvrig 16:37.

Ny mulighet om 3 uker for i dag var Steiwer 5 sek for sent ute. Det er sykt lite over 10,2 km og omregnet i meter, sånn omtrent 30. Tror ikke det å løpe riktig var det mest problematiske, for han passerte jo alle på ferden. Sindre Fredriksens rygg var nok også god å ha foran seg, for Sindre som startet 3 min før løp meget bra. Sindre perset med 41 sek og tiden 41:04. Gaute var debutant og debutant var også Thomas V. Schuler som ble nr. 3 med tiden 46:46.

Når det ble så varmt var det naturlig med lavere deltagelse, og damene som kun var to bidro godt til nedgangen. Benedicte Solvin debuterte i fjor, men løp feil da, mye pga. feil valg av gruppen hun startet i. Denne gangen valgte Solvin riktig gruppe og hadde vel innerst inne litt lyst på en løyperekord nr. 2. Benedicte har beste tid i grønn av damene, men det ble litt for tøft i gårsdagens røde. 49:19 er uansett en meget god tid. Ho Wivian skuffer aldri, og nok et løp kan hun krysse av i boka og visst løp hun bra.

Ved siden av Gaute og Thomas debuterte også Martin Minge i den røde, men Minge er langt ifra noen debutant i Søndagsløpet.

Det var fra min side ønskelig med en tidtaker, og da ble så varmt var en drikkestasjon et must. Tidtaker fikk vi i den meget stødige Alf-Martin, og så fikk Bergerud heller stå å betjene den nede i Eidet. En Bergerud kan heldigvis ikke dele seg, men det var litt trasig at han ikke rakk opp til mål før de første kom dit. Nå ble det riktignok tatt noen bilder der nede. Synes det er litt trist at ikke flere som ikke skal løpe har mulighet til å bidra, men det er jo forståelig for juni og juli er to spesielle måneder.

Det er helt fantastisk å se at så mange som 23 valgte å løpe rød i denne varmen, men det viser bare hvor viktig løpet er for den enkelte. Hva man løper på er ikke viktig for Søndagsløpet, men at nettopp du løper. I tillegg til Søndagsløpet har vi Torsdagsløpet, så det er ingen som trenger å vente lenge på neste løp her.

Det kommer bilder etter hvert uten andre kommentarer enn fra  deg som løp. Takk til hver og en av dere og takk til Alf-Martin, for uten ham ingen drikke på veien. Gratulerer så mye til Ole Johnny Aasen som i dag ble fullverdig medlem i 100-klubben.

Kommende søndag løper vi den gule og da kan dere i 100-klubben få besøk av Ole Petter som i dag løp sitt 99. søndagsløp.

21. juli 2024 

Søndagsløpet nr. 270

Fakta løp 15 ( 4)

Vær: Lettskye pent. Temp: 27°. Vind: 3 m/s fra sørøst. Forhold: Fine, men klamt og varmt.

Deltagere: 23

Perset: 5

Årsbeste: 13 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 3

Årsdebutanter: 9 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Gaute Steiwer

Ansvarlig tidtager: Alf-Martin

Min(e) assistent(er): Alf-Martin

Foto: Svein B