Benjamin Olsen hadde mål om å ta løyperekorden. Under tunge sugende forhold løper han den grønne på 36:14
Roar Henriksen og Ole Petter Glückstad diskuterer løpet. Muligens Sletnes mare, som i dag føltes mer som Mørdarbakken.
Banankaka smakte rett og slett helt himmelskt nå etter løpet
Eirik Corneliussen har i dag fullført sitt andre løp og han perset med 5:44 da tiden ble 41:45
Magne Svandal nyter en cola og i samtale med Rosnes hadde dette å fortelle etter sitt løp på 45:47.Med våt løype og kanskje ikke helt friskmeldte ben etter forrige ukes halvmaraton så er det greit med årets nest beste tid i grønn løype i dag. Persen fra tidlig i august var det nesten 1 1/2 minutt f...
Pål G. Nilsen på enden av benken sendte meg denne kommentaren.Nok en pærs under tunge forhold. I dag var det tungt og vondt i skøvven. Hadde ryggen til Emilie nesten hele løpet men måtte gi slipp ved 7km. Der gikk Eirik som dro meg opp grusbakken. Måtte gå opp asfalten før de siste krefter skulle ...
Eirik Minge foretrekker vann, mens Dag Sletner følger med på om Arild Kraft har nok kraft igjen til å åpne cola boksen
Roger Nilsen i samtale med Tom Sognlien. Kan tenke meg at de diskuterer Marka rundt om 2 uker.Så tikket denne inn fra Nilsen.46,00 er min tredje beste tid i grønn så jeg er godt fornøyd, særlig med tanke på at jeg løp en runde i grønn før løpet. 18 km i en tildels våt løype var slitsomt, men det ...
Både Arild med kaka og Dag som hadde fortært kaka sendte meg kommentarer etter løpet.Arild hadde dette å si.Etter å vært forkjøla og hjemme fra jobb noen dager, hadde jeg ikke helt følelsen for noen pers i dag. Åpna litt for hardt og fikk ikke opp farta etter toppen. Da kom Bjørn Åstorp. Han fikk...
Alexander Baustad er både god og rask til beins om dagen. Han hadde dette å fortelle etter sitt løp på 43:57 og ny pers med 1:37Ble tauet av en sprek Noreng fram til 5 km, da dro Alf-Martin meg fram til bakken ved 6,5km, ned bakken jobbet tyngdekraften i mitt favør. Alf-Martin kom opp på siden midt...
En avslappet stemning sekunder før start. Her er det vel både glede og grue seg. Været var okei, men forholdene som ventet var både og
Så er vi igang, mens jeg beveger meg ut i skogen. Først etter 1,2, så rundt 3,2 og 5,9 før siste sted var før mål. Variasjon på steder er best, så da bør alle som vil registrere tiden ta med klokke
Først etter 1,2 kommer Jon Ivar Tjernshaugen
Steve Kaspersen følger nærmest
Mens Per Ove Haugland velger en mer forsiktig åpning. Kan kanskje lønne seg i dag?
Raymond Westberg hilser
Øyvind Rise
Lars Noreng foran Knut W. Steen
Tom Sognlien foran Roar Hagen og Glenn Olufsen
Roar Henriksen, og Hans Olaf Kirkeng som henger seg på
Stig Kavli
Jan Rise
Dag Sletner måtte jo fortelle om fisketuren i går
Mens Ketil Gjølstad ikke fisket i går, men han passerte sist her ved 1,2
Jon Ivar Tjernshaugen har økt avstanden til forfølgerne etter 3,2 km
Fortsatt nr. 2 Steve Kaspersen
Per Ove Haugland har økt tempo
Bjørn Arild Smaaberg
Per-Owe Monkvik
Her får løperne det første møte med vanndammene
Raymond Westberg
Alexander Braseth Halle 1m foran Alf-Martin Nygård
Knut W. Steen
Lars Noreng
Glenn Olufsen
Roger Nilsen og nærmest følger Tom Sognlien
Henrik Lund Raagaard og Camilla Opstad Arnesen
Roar Hagen
Roar Henriksen
Bjørn Åstorp
Hans Olaf Kirkeng
Ole Johnny Aasen
Eirik Minge
Line Kavli
Med trøyens farge viser Dag Sletner hvilken løype vi løper i
Det samme gjør Pål G. Nilsen
Ole Petter Glückstad
Etter 5,9 km har Per Ove Haugland passert Kaspersen og ligger her side ved side med Jon Ivar Tjernshaugen
Steve Kaspersen på en sikker 3. plass her
Alexander Braseth Halle
Alexander på vei mot broen over den strie "elven"
Alf-Martin Nygård
Glenn Olufsen og bak Lars Noreng
Tom Sognlien
Roger Nilsen
Henrik Lund Raagaard som synes det ble for varmt i dag
Camilla Opstad Arnesen
I full fart rundt siste sving kommer dagens suverene vinner Per Ove Haugland. Haugland deltar i flere løp enn våre, men der har jeg ingen info fra. 38:15 er kun 0:15 bak pers
Jon Ivar Tjernshaugen var lenge i føringen, men kanskje åpningen ble litt for hard? Blir allikevel et bra løp på Jon Ivar og han var godt fornøyd med 39:04. Kun 8 sek bak pers på han
Bra løp også av Steve Kaspersen som tidligere har måtte gi seg pga skader. I dag går det bra fra start til mål noe tiden 39:19 viser. Hans nest beste og kun 22s bak pers
Steve Kaspersen i det han har mål i sikte
Et superløp av Bjørn Arild Smaaberg som perser med 31 sek. Løpet er hans 7. i år og det 8. totalt. Sluttiden til Smaaberg blir 40:32 og 4. plass i løpet. I fem av løpene har det blitt den sure 4. plassen
Per-Owe Monkvik representere FIF og stadig oftere med i løpene her. Klart at vi liker det og så er jeg helt sikker på at Monkvik også likte ny pers på 41:17. Den gamle var på 41:52
Raymond Westberg er jo sarping, så han forventer vi mye av. Han innfrir der og det samme gjør hans treningskamerat Rosnes. Westberg sendte meg også noen ord etter løpet.Fornøyd med 42.17 på dagens løp, i en veldig bløt og klinete løype. Hadde med meg Øyvind Rise nesten hele løpet, fikk ei lita luke...
Øyvind Rise er fra Moss, men bosatt i Oslo. Hans sønn deltar i Sarpsborg cup og da passet han på å få med seg Søndagsløpet. Rise løper bra og hadde den beste veiviser i Westberg. 42:27 blir det på Rise
Ofte med Knut Willy Steen nå. Totalt har han deltatt i 5 løp og to av dem i den grønne. Ny pers i dag er sterkt og senker den gamle på 43:49 med hele 58 sek. 42:51 i dag på Steen
Må visst bøye seg litt Alexander (Halle). Rett og slett slurv av den løypeansvarlige her. Ny pers blir det på Alexander og det med 3 sek. I hans andre løp blir tiden 43:29
Når løperne legger seg innover i svingene kan det tyde på at farta er høy. Eller at som her Alf-Martin Nygård kjører stor motorsykkel. Vet ikke helt om det første stemmer helt for 44:23 er 1:34 bak pers
Lars Noreng løp litt forsiktig i dag etter at han fikk en strekk i beinet nå på torsdag. Hvordan det føltes i dag med strekken vet jeg ikke, men trolig gikk det bra for ellers ville han nok ikke klart 44:56
Glenn Olufsen vet vi er god på sitt beste. Formen har ikke vært helt på topp, men nå ser det ut til at formen har kommet tilbake. Bra løp på torsdag og et bra løp i debutløpet på løperen fra Berg som får tiden 45:20
Her tipper jeg bulldoseren fra Torp Sognlien skjelver i shortsen for bak kommer Henrik som er kjent for sin superraske spurt
Både Tom Sognlien og Henrik L. Raagaard er medlemmer i FIF og da blir det naturlig nok litt ekstra kniving. Synd at ikke NRK-Sporten var tilstede i dag. Synd også at ikke fotografen var det samme. Det ble en herlig kamp mot mål, men alt var ikke like herlig for den andre til slutt. Håper det gikk br...
Færre løp på Henrik L. Raagaard i år, men som gårdbruker må han prioritere. Kornet må såes og det skal høstes. For uten gårdbrukerens viktige jobb blir det dårlig med morrabrød, kveldsbrød og en del annet på oss andre. Inne i mellom blir det da tid til litt trening også for uten den ville han ikke g...
Ingen pers på Camilla (Opstad Arnesen) i dag, men den var også på meget gode 45:45. Forholdene var også tyngre i dag enn da persen ble satt, så med gode forhold hadde hun perset. Hun følger opp et meget godt torsdagsløp med et nytt sterkt løp i dag som gav tiden 46:05. Har truffet bra med høstformen...
Roger Nilsen hadde nok ikke planlagt noe løp i dag, men det ble det. Her forteller han om sitt løp som gav tiden 46:12.I dag var det en våt og vanskelig løype. Men en fin økt ble det likevel. Jeg løp i en gruppe sammen med Tom S, Camilla og Henrik. Hvis Tom hadde holdt seg på beina så hadde han nok...
Roar Hagen har i hvert fall ikke holdt igjen fra start av. Tøff satsing fra start kan være bra, men vanskelig å beregne det. 46:30 blir tiden til Roar og han har 45:24 som bestetid
Ingen har flere løp i den grønne løypa enn Roar Henriksen. Han har deltatt i samtlige 8 løp i år og det ene i fjor. Ser vi bort ifra det ene på 55 min har de andre ligget +/- 47, som i dag på 47:00
Stig Kavli liker best de lange løp, men tar også av og til med seg et kortere løp. Bra det for da kan han øke hastigheten. Stig hadde et løp fra tidligere og det på 1:04:31. Den tiden smadrer han enkelt i dag med 47:52. Derfor valgte jeg Kavli's løp til den beste prestasjon denne søndagen
Bjørn Åstorp liker seg best når gjørma henger seg fast i skjegget. Vel noe overdrevet det da, men at han synes det er bra med litt vann i skoa stemmer. Bjørn gjør et meget bra løp og helt sikkert mye pga forholdene det. Han perser med 2:15 og tiden blir 48:35
Hans Olaf Kirkeng har igjen kjørt fra Rakkestad for å delta i løpet og det synes vi er hyggelig. Kirkeng er ingen ny deltager i Søndagsløpet, men i den grønne debuterer han med tiden 48:45
Eirik Minge deltok i mange løp i Torsdagsløpet på 90-tallet. Hyggelig at han har gjort come back og har i år fått med seg flere søndagsløp. 50:05 på Minge i dag og han har pers på 49:05
Helt ny i Søndagsløpet er Line Kavli, men for det ikke ukjent med løypene her. Hyggelig for oss at hun valgte løpet i dag. 50:57 er også en veldig bra tid og nest beste tid av en dame
Ole Johnny Aasen er også godt kjent i løypene her. I dag hans 4. løp i grønn og det 63. løpet totalt for alle løyper. 53:49 i dag og det er kun 18 sek bak pers. Bra løp og god form på Aasen
Har ikke blitt så mange løp på Dag Sletner etter at sola snudde, men nå blir det flere på han utover. Dag hadde dette å si om sitt løp.Igang igjen. Forrige løp for meg var grønn løype 28. Juli og torsdagsløp 25. Juli. Spent på formen og la meg rolig til i baktroppen. Likevel var farten der under 5....
Jan Rise kommer fra Moss og er bror til tidligere nevnte Øyvind. Jan bor nå i Meieribyen eller kanskje mer kjente Skiptvet. I farta vet jeg ikke om han i så fall er første deltager derfra. Mulig Glenn Mathisen. 54:27 på Jan som her var litt usikker på veien til mål
Pål G. Nilsen gjorde årsbeste på torsdag. Sterkt. Mindre god var ikke dagens prestasjon der han perset med 2:45. Meget sterkt. Nilsen liker ikke sommeren og dens varme dager, men høsten og dens temperatur ser ut til å passe mye bedre. Tiden i mål blir 56:25
Ole Petter Glückstad har visst sluttet å hilse hjem. Mulig det er tungt nok under slike forhold, så bedre å spare på kreftene. En meget god prestasjon av Glückstad som perser med 1:44. Tiden blir 57:25
Ole Petter har sluttet å hilsen hjem og Ketil Gjølstad har visst heller ikke mer å fortelle oss.
Ketil Gjølstad er her ferdig med sitt løp. Neste søndag løpes det i den røde og da håper vi igjen på minst like mange deltagere.
Andreas Fagernæs i oppvarming
Det tøyes og det bøyes før start
Ganske avslappet stemning her
Det er mange folk og biler parkert både her og der. Her gir Dag Sletner en beskjed om at det står en bil og sperrer løypa ved bom 1
Som tidligere nevnt tar Dag Sletner tiden. Løpet har startet og 8,8 km ligger foran oss
Raymond Westberg, Roger Nilsen og Rune Nilsen
Bjørn Arild Smaaberg, Tom Sognlien, Roar Hagen og Alexander Braseth Halle
Roar Hagen har til høyre Magne Svandal, til venstre Alexander Braseth Halle og bak Kjell Graasten
Kjell Graasten og bak Jørgen Bådstangen
Alexander Baustad, Alf-Martin Nygård, Roar Henriksen og Camilla Opstad Arnesen
Helge Rosnes, Knut Willy Steen og Andreas Fagernæs
Tommy Heggenes
Alf Slydahl
Heisan Ole Petter (Glückstad) og Pål G. Nilsen
Eirik Corneliussen
Jon Ivar Tjernshaugen først opp fjellet
Og fortsetter bortover. Toppen er ikke nådd riktig enda
Rune Nilsen
Raymond Westberg og Roger Nilsen
Jørgen Bådstangen og Magne Svandal
Lars Noreng og Tomas Mathiesen noen meter bak
Tomas Mathiesen
Kjell Graasten med Alf-Martin Nygård i rygg og Tom Sognlien til høyre. Delvis skjult Knut Willy Steen
I bildet Tom Sognlien og Knut Willy Steen
Alexander Baustad
Og Alexander Baustad
Andreas Fagernæs
Tunge bein sa Roar Henriksen. De andre sa ingenting her
Helge Rosnes
Pål G. Nilsen
Jon Ivar Tjernshaugen har ledet det meste av dagens løp, som han også vinner. Totalt i alle søndagsløp hans 13. seier. Han vinner med tiden 38:56
Jon Ivar Tjernshaugen
Rune Nilsen er tilbake fra ferie. Avslutningen på den skulle han nok gjerne vært foruten da han ble matforgiftet. Nå trenger han tid på seg til å komme tilbake til god gammel form. I dag får han tiden 39:58
Per-Owe Monkvik liker seg i Kalnesskogen og deltar ofte nå. I dag hans andre løp i denne løypen og i det ny pers med 17 sek. Blir nr. 5 med tiden 41:52
Deltar ofte gjør også Bjørn Arild Smaaberg for dette er hans 6. og 7. totalt. Pers blir det ikke i dag, men 4. plass med tiden 41:41
Vi har vel alle våre mål med løpene. Blant Raymond Westberg sine er å slå persen til Ulf Roger, men da må han nok være raskere til beins enn i dag med tiden 41:57. Raymond var fornøyd allikevel han for han perset jo med 1:19.Så nådde denne meldingen meg dagen etter.Veldig fornøyd med dagens løp i...
En gang i tiden var han Roger tjukk, men også alltid glad i å løpe. Helst fort. I dag er han ikke lenger tjukk, men fortsatt glad i å løpe. Nå også fort.Her forteller han om sitt løp på 42:41 og ny pers med hele 2:08, og for hele august måned.I dag var målet å fullføre min offensive august-plan h...
Her aner jeg at det blir litt større avstand mellom Westberg og Nilsen. Her er vi rundt 5,7 km
Tommy Heggenes fikk ikke helt den drahjelpen han håpet på, men klarer seg bra for det. 42:13 i sluttid er 46 sek bak årsbeste og pers
Jørgen Bådstangen debuterer i dag og forøvrig i løpene i Kalnesskogen. 42:18 gir en 8. plass i løpet
Magne Svandal
Knut Willy Steen og Alf-Martin Nygård et par meter bak
Kjell Graasten
Tommelen opp her viser Roar Hagen
Eller mener Roar Hagen at tommelen heller bør vende ned?
Helge Rosnes etter drøye 5,7 km
Jo jo Ole Petter (Glückstad)
Opps, eller hjelp Ole Petter (Glückstad)
Noe lei seg eller sliten Pål G. (Nilsen)?
Mest blid da Pål G. (Nilsen)
Alexander Braseth Halle debuterer i den grønne og da blir det jo alltid pers. Den kan vi notere ned til 43:32 nå
Og bak de røde roser ser vi Alf-Martin Nygård stormende mot mål. 43:44 er midt på treet for hans del
Tomas Mathiesen hadde to løp fra tidligere i grønn. Blir en solid ny pers på Tomas i dag med tiden 43:46 og nesten 8 min
Startet med slitne bein i dag Lars Noreng etter torsdagens løp samt en langøkt på fredagen. Da er det jo meget bra å perse og han gjør det med 26 sek, og tiden blir 43:48
Knut Willy Steen debuterer i grønn, så lite å sammenlikne seg mot. 43:49 er tiden for ham heretter å slå
Tom Sognlien debuterer ikke for han hadde jo 6 grønne fra før. Tom er i form og han perser med 52 sek og tiden i mål blir 44:11
Magne Svandal er den løper med nest flest søndagsløp. Her forteller Svandal om sitt løp på 44:23.Det mest positive ved dagens løp var at det ble ny pers med over to minutters forbedring. Men den gamle persen, fra i fjor høst, var ikke sterkere enn at den burde bli slått i år. Litt mindre positivt v...
Kjell Graasten debuterte i den grønne 16. juni. Da med tiden 47:08. I det neste løpet 46:36, mens han i dag presser tiden ytterligere ned til 45:17
Roar Hagen debuterer i grønn, men er ingen debutant i søndagsløpene. Tiden i mål blir 45:24
Roar Hagen 30m før finish
Alexander Baustad hadde før løpet bestemt seg for å ta det litt piano. Om det holdt stikk kan han jo fortelle selv.Roligere løp i dag, ble allikevel rask start med Alf-Martin og rask avslutting da Camilla kom opp og løp inn til ny løyperekord for damene 👏👍Vi noterer 45:45 på Alex som har pers...
Alexander Baustad har rundet svingen og har mål i sikte.
Ikke mange damer med i søndagsløpene, men allikevel betyr alle rekorder mye. Løyperekorden for damer i den grønne på 52:17 burde være lett match for Camilla Opstad Arnesen. Det ble det også, og tiden 45:45 er en god tid
Noen meter igjen Camilla, så kan du glede deg over at nå er denne løyperekorden din
Andreas Fagernæs debuterer i søndagsløpene og i Kalnesskogens andre løp. Tiden til Fagernæs blir 46:16
Det samme for Eirik Corneliussen som også er et nytt navn i løpene. Eirik løper i mål om 50 m til tiden 47:29
Tunge bein kunne Roar Henriksen forteller om litt tidligere i løpet. Roar er ikke den som gir seg så lett, men det er vel ingen nyhet for tidligere fotballspillere? Har man vært med på å slå FFK, så takler man det meste. Roar fullfører løpet med stil og får tiden 48:28
Roar Henriksen in "fast motion" mot mål
Eirik Minge var godt fornøyd etter løpet og har også god grunn til det når det blir pers. En solid pers også med 2:08 og i mål på tiden 49:05
Eirik Minge med mål i sikte
Alf Slydahl debuterer i grønn. Helge Rosnes debuterer ikke. Her kommer de likt ut av skogen, men hvem tar spurten?
De som kjenner til spurtegenskapene til Rosnes gir seg før spurten starter. De som ikke gjør det, vil heretter gjøre det
En forrykende sluttspurt av Helge Rosnes, så en umulig oppgave for Alf (Slydahl) dette.. Som nevnt debuterer Alf i den grønne og hans tid blir 49:53, mens Rosnes klokkes inn på 49:50
Praten går lett før og etter løp, for her har vi jo mye felles å snakke om
Krakkene er fortsatt gode å hvile seg på etter løp. Regner med at de blir ikke mindre gode å hvile seg på søndag om en uke til Trippelen
Pål G. Nilsen har hentet inn Ole Petter Glückstad og da må det jo føles skikkelig bittert å tape spurten. Vel, kanskje ikke så ille allikevel når man perser.
En lystig tone mellom Roger og Dag Inge, men hva ble sagt?
Alf-Martin godt i gang med oppvarmingen
Noe betenkt her Rune?
Der var vi i gang og klokka i fokus. Som sist tar vi også i dag tiden vår selv
Sindre Fredriksen åpner hardt og kanskje vel hardt i dag
Pål Nilsen
Bjørn Arild Smaaberg har nettopp krysset blå og gul løype
Mads Ahlsen og Andreas Sjøholm
Roar Henriksen har følge av Alf-Martin Nygård
Daniel Antonio Nilsen og Tobias Hovelsen
I fokus Tobias Hovelsen
Kristin Johansen
En meget sint Dag Sletner. Ole Petter Glückstad kan være glad øya ikke satt i nakken
Ikke mye sinne i herrene Stian Fredriksen og Arild Kraft
Ketil Gjølstad klapper vel for fotografen?
Maria Pettersen og Emilie Nilsen, mens fotografen kom til stedet i sin Skoda, så slapp han jo å gå da
Sindre Fredriksen mot seier i løpet, men det holdt ikke helt til ny løyperekord. 37:33 på dagens debutant
Rune Nilsen har tre jevne løp. Tiden 38:20 er 17 sek bak årsbeste og pers. En klar andreplass med det
Rune Nilsen med lua snudd og drøye 300m igjen
Pål Nilsen debuterer i løypa han liker så godt. Tiden 40:03 likte han ikke like godt, men om 3 uker får han en ny mulighet
Blir ny pers i dag på Bjørn Arild Smaaberg. En fin trøst for den sure 4. plassen og tiden blir 41:03, som er en forbedring av den gamle med 42 sek
Mads Ahlsen med knappe 300m igjen av sitt løp som han debuterer i. Tiden 42:15 kan han notere ned som pers
Litt forsiktig start på Alf-Martin Nygård som ikke vil fortelle oss andre hva som er årsaken til denne fremgangen siden i fjor. 44:35 er et stykke bak persen
Roger Nilsen er i superform om dagen. Skummelt god sier vi vartinger om sånt, men hva sier Roger selv? Målet i dag var under 45 minutter. Jeg ble løpende alene hele veien, bortsett fra da Alf-Martin løp forbi meg ved 8 km. Han forsvant like fort som han dukket opp.... men etter et jevnt løp klarte...
Ingen pers på Roar Henriksen, men som nok en gang løper jevnt med tidligere. Han har deltatt i alle grønne og med tiden 47:04 er han 33 sek bak pers
Først opp bakken Daniel Antonio Nilsen som hadde pers på 49:50 senker den nå til 48:02. Bak kommer Andreas Sjøholm som har pers på 42:33 løper i dag på 48:04
Bare vel 100m igjen før Nilsen og Sjøholm kan puste lettet ut
Maraton mannen Sognlien som løp UNIONSMARATHON(Rømskog) i går og det på 4:02:08. I dag løper han på 4:91, men tror vi skriver deltatt på Tom i dag
Tobias Hovelsen er en av fem debutanter i dag. Han kan notere ned 49:04 som da blir hans pers i grønn
Tomas Mathiesen hadde en bælgod 2017-sesong. Vi er begge enige om at løp er ferskvare, så stå på Tomas, for snart er du tilbake der du var. 52:15 skriver vi i dag
Minner om at Dag Sletner er han som skulle parkere Kristoffersen i Hundebakken. Det gjenstår jo å se om han klarer.
Ingen ablegøyer fra Kristin Johansen i dag, men så har hun da også snart fullført løpet som ender på 55:01. Med det sletter hun sin gamle pers med 13 sek
Bare 50 meter igjen for Arild Kraft og Stian Fredriksen som har løpt samtlige meter sammen. Stian debuterer i Søndagsløpet.
Mål i sikte, og godt var nok det
Godt for kropp og sjel med en hvil etter løp
Pål Nilsen og Mads Ahlsen
Tommel opp fra Ole Petter Glückstad som med det viser at han er fornøyd med ny pers og 1:00:01. Hans gamle var på 1:00:44
Frukt etter løpet og tar jeg ikke helt feil var den fra Sognliens frodige hage
Hva ser Sletner etter på armen til Nygård? Mens Glückstad sjekker klokka
Emilie Nilsen et par meter foran Maria Pettersen. Så også i mål på tidene 1:03:02 og 1:03:04. Ingen ny pers på damene i dag
Heller ikke Ketil Gjølstad perser i dag. Han må godta at det blir hans svakeste i år med 1:09:46
Emilie Nilsen, Pål Nilsen, Ole Petter Glückstad og Arild Kraft ser da ganske avslappet ut her før start
Kjell Graasten som debuterer i den grønne
Per-Owe Monkvik som i mål deler 6. plassen med Smaaberg på 42:09.
Enda litt nærmere mål kommer Alf-Martin Nygård og han er i kalasform for tiden. Perser igjen og nå med 39 sek med tiden 42:49
Her ved tavla skriver man seg opp før løp og tiden sin etter løp
Alexander Baustad er alltid blid han. Må bety at da går det fort
Lars Noreng som i fjor var hakket vassere enn Nygård. Nå er det rollebytte mellom dem, men det kan fort snu igjen. Lars får tiden 45:00, som er 0:46 bak pers
Fortsatt et par minutter til start og i dag har vi visst fått besøk fra Sverige
Oi, han jeg trodde var fra Sverige er jo Helge Rosnes, som topper flest søndagsløp siden starten i 2014
Lars har tatt fatt på den grusomme Sletners mare
I dag tar alle tiden sin selv
Ole Johnny Aasen ligger helt oppe i ryggen på Rosnes her
Snart skal Roar Henriksen og Roger Nilsen starte på Sletners mare. Tipper de gruer seg akkurat her.
Der er alle i vei i det 4. løpet i år i grønn løype
Roger Nilsenmed ryggen til Roar foran seg her.
Etter 1,3 km der Steve Kaspersen fører an foran Rune Nilsen og Ola Daniel Johannessen
Kristin Johansen debuterer i den grønne
Som Roger nevnte så sjekket han klokka etter 8 km og var ikke helt fornøyd med hva den visste. Kanskje Roger skal sette inn et tregere batteri?
Rune viser tommel opp og det er jo et bra tegn
Emilie Nilsen
Magne Svandal har jo heller ikke øyne i nakken og selv om det kommer løpere bak er hans 11. plass ikke truet. Magne får tiden 46:51 og han har pers fra i fjor på 46:37.
Ola Daniel Johannessen ser ganske uberørt ut her i sitt debut løp i grønn
Må jo ta seg tid til å hilse hjem. Her ved Ole Petter Glückstad som ligger først
Kjell Graasten sliter seg oppover siste del av Sletners mare og er man debutant, så blir det også garantert pers. Den blir på 47:08
Hans Petter Iversen debuterer i grønn har noen meter opp til trioen foran
Arild Kraft skal ikke være noe dårligere, mens Pål G. Nilsen venter til han kommer hjem med det
Alexander Baustad sa han skulle ta det pent i dag, men holdt han det løftet? Planen var og ikke slite seg helt ut i dag og det gikk fint 👍 Gøy å løpe og føle man har mer å gi underveis 😃 Støtter den og Baustad kan notere ned tiden sin til 47:52
Søppel her også og nå er jeg ved starten av Søndagsløpets Bermuda Triangelet. Mer kjent som Sletners mare. I Bermuda Triangelet gikk det som kjent ned, mens vi går opp her
Tom Sognlien synes nok at Sletners mare ikke er noen mare. Se så lekende lett han tar seg oppover. Tiden til Sognlien blir 47:57 og et bra stykke bak persen fra i fjor
Per-Owe Monkvik debuterer i den grønne
Før løperne kommer til Sletners mare møter jeg dem etter ca. 7,3 km. Jeg lar herved Rune Nilsen fortelle om sitt løp.Fint løp i dag, åpner hardt for å se hvem som blir med. Vi blir fort 3 stk som løper likt, tempoet er høyt og stemningen er god. Steve Kaspersen har vondt i en ankel og drar av gass...
Sognlien mot avslutningen på Sletners …
Ulf Roger Olsen gir oss en tommel opp
Ganske så mysigt her vel i det vi ser ryggene til Rune og Ola Daniel
Bare det å smile her er jo en prestasjon i seg selv. Helge Rosnes viser oss at det faktisk er mulig. Rosnes får tiden 49:50 og det er et bra stykke bak sin egen pers
Lars Noreng tett fulgt av Alf-Martin Nygård. Kan det være et scene skifte på gang?
Steve Kaspersen måtte roe ned da han har en ankel som ikke er helt medgjørlig. Hans tid i dag blir allikevel såpass bra som 39:28
Eirik Minge kan snart puste lettet ut, for nå er det snart slutt på asfalten og et mykt terreng ligger foran seg. Minge får tiden 53:14 og et par minutter bak sin bestetid
Ulf Roger Olsen sendte meg denne meldingen etter løpet. 43:16 var tiden jeg skulle få bryne meg på i grønn kom det fra Raymond for noen uker siden. Svarte med 41:12 på tampen av en uke med ca. 70km løpt i tillegg til rulleski og sykkel. 0 intervaller, men de lengste turene rolig og de korte på stål...
Hva har så Arild Kraft å fortelle etter sitt løp på 53:37? Hadde egentlig tenkt å ta det rolig i dag. Det gikk ganske rolig fram til 3K, men da gira jeg om litt. Sprang t.o.m. opp fjellkula🤔. Da jeg begynte på sletta før vi krysser Kongeveien fikk jeg mer flyt på ting og det holdt helt inn.
Nå har jeg forflyttet meg noe lenger ut i løpet og her kommer Bjørn Arild Smaaberg som har følge med Hans Petter Iversen. I mål blir deres tider med Iversen først med 42:06 og Smaaberg på 42:09
Alltid blid ho Kristin (Johansen) om noen skulle tvile på det. Som nevnt debuterer hun i grønn og får den fine tiden 55:14
Ole Johnny Aasen sjekker klokka og alle ønsker vi vel at den her skal muntre oss opp. Ikke vet jeg om den så gjorde, men opp til persen var avstanden litt for lang. Nye muligheter kommer og i dag kan han notere seg for 57:04 i sluttid
Emilie Nilsen syntes det ble et slit i dag. Forstår det godt etter 6 uker uten løp. Da er jo ikke 59:11 noen dårlig tid
Valgte ut dette bildet blant 20 andre der hans tunge var langt nede på haka. Men så lenge et blir bra så holder jo det i massevis. 1:00:44 er en solid pers på over 2,5 min av Ole Petter Glückstad.
Pål G. Nilsen liker seg nok heller ikke her, eller kanskje nettopp det han gjør, for nå er det ikke mer enn drøye 500m igjen av løpet. Sluttiden 1:00:54 er ny pers med over 1,5 min
Pål forlater asfalten og fortsetter inn i mykt underlag
Hans Petter Iversen er nok godt fornøyd med dagen
En pust i krakken gjør godt og ikke minst for beina
En banan i munn hører med etter løp. Baustad setter også stor pris på denne frukten
Ja, det kom litt regn mot slutten, men ingen brydde seg veldig om det
Ole Petter Glückstad spurter over mål
Roger Nilsen har det ikke så travelt med å komme til mål. Han la inn noen ekstra km og skrev naturlig nok deltatt.
En dypt konsentrert Tom Sognlien minutter før start
Ønsker Roar Henriksen å flytte litt på denne tro?
Bjørn Åstorp kom på to hjul til løpet
Ser på gangen at Alf-Martin Nygård er meget tent på å gjøre et godt løp
Mens Lars Noreng ser ut til å være noe mer betenkt
Roger Nilsen håper på litt stolpe inn med tiden. Kommer den ikke i dag, så sikkert neste gang
Sko bør knyttes før alle løp. Raymond Westberg viser oss hvordan
Løperne gjør seg klare, men først må det sies litt til
En dypt konsentrert gjeng dette
Rune Nilsen har allerede tatt seieren på forskudd? Eller bare hilser, som jo har blitt så in nå
Raymond Westberg hilser også
Mens Lars Noreng har mer enn nok med å følge Westberg
For Raymond og Lars venter 7,6 km
Roger Nilsen åpner hardt, men kontrollert
Alf-Martin Nygård er i storform
Roar Henriksen i fint driv med bom 1 i bakgrunn
Merkelig nok måtte det stå en bil der da Tom Sognlien passerer
Tom Kristoffersen drar med seg Alexander Baustad og Tomas Mathiesen
Her kommer Alexander Baustad og Tomas Mathiesen
Og her fortsetter de tre løpende menn inn i skogen
O-løper Bjørn Åstorp uten kart og kompass i dag
Frode Andersen åpner mer forsiktig i dag, så se opp dere foran
Helge Rosnes hadde ingen planer om å perse
Eirik Minge debuterer i den grønne
Mens Morten Moen har et løp fra tidligere
Arild Kraft venter på godformen, men kommer den i dag tro?
Helge har kortest vei til mål, fulgt av Eirik, Morten og Arild
Så runder vi av her med Pål G. NIlsen som også debuterer i grønn
Rune Nilsen i klar ledelse etter 3 km
Raymond Westberg har fått e luke til >
Lars Noreng som nok merker pusten til >
Alf-Martin Nygård i nakken her
Roger Nilsen i et tungt parti av løypa
Roar Henriksen er ikke mange meterne bak Roger
Fra v. Alexander Baustad, Frode Andersen, Tom Kristoffersen og Tom Sognlien
Tomas Mathiesen har måtte slippe firkløveret
Bjørn Åstorp får snart selskap av >
Morten Morten som følger nærmest
Helge Rosnes ser ikke ut til å slite her
Eirik Minge er ikke så langt bak Rosnes
Arild Kraft som begynner å kjenne det
Rakk ikke tilbake til mål før Rune Nilsen, men det var også avtalt på forhånd. Rune debuterer i den grønne, vinner løpet og det med tiden 38:03. Tiden er den 3. beste i år, 3 sek bak Haugland på 2. plass. Her har Nilsen løpt i ca. 6,7 km
Alf-Martin Nygård har passert Lars
Lars Noreng har blitt passert av Alf-Martin
Roger Nilsen over veien
Roar Henriksen det samme
Ser seg godt om gjør Frode Andersen
Tom Sognlien har 2 km igjen av løpet
Tom har brutt sa Alexander Baustad i det han flyr forbi
Men det hadde han jo ikke gjort, for her kommer Tom (Kristoffersen)
Raymond Westberg var lei alle 5. plasser. I dag var de aldri noe alternativ så han tråkket til fra start av og kommer i mål til en 2. plass. Tiden 43:16 er ny pers med 16 sek.Her forteller han om sitt løp.Åpnet friskt i den grønne løypa, med Lars Noreng hakk i hæl. Over Galteryggen tapte Lars ter...
Et fantomløp av Alf-Martin Nygård. Klart at en 3. plass i Søndagsløpet er stort, men i dag betyr nok seieren over Lars og ny pers med 2:10 mer. Tiden til Nygård 43:28
Den sure 4. plassen til Lars Noreng, som også må se Nygård foran seg. 44:44 på Lars som er halvminuttet bak persen
Ingen tid registrert på Roger Nilsen i dag, men noen ord om sitt løp hadde han.Mitt andre forsøk i grønn løype. Selv om jeg ble løpende alene mesteparten av løpet fant jeg veien uten problemer. Tommel opp til løypeansvarlig Bergerud. Farta var ikke helt som ønsket, men det ble en fin økt i en løy...
Roar Henriksen nådde ikke helt opp til Roger, men sikkert fornøyd med ny pers. Riktignok med kun 1 sek og er nå på 46:41
Frode Andersen har noen meter igjen av sitt løp som ender på 46:57. Frode har 1 min bedre som pers
Tom Sognlien kunne fortelle at han tidligere på dagen hadde deltatt på et løp i Fredrikstad. Riktignok ikke deltatt i løpet da han startet 1 time før, men løp samme løype og den var på knappe 10 km. Her er han nettopp ferdig med 8,8 km på 47:08
Alexander Baustad løper nesten hver dag langt og på tirsdagene intervaller. Må jo betale seg det på sikt, men hadde ingen planer om noe super løp i dag. 48:26 på Baustad som har årsbeste på 46:42
Tom Kristoffersen hadde dette å si om sitt løp på 49:07.Baustad og jeg hadde lagt opp til 49:30 i dag, og han la inn dette på klokka. Det skulle tilsi ca. 5:38 pr. km i snitt. Selvsagt måtte vi da åpne raskere pga. ventende tyngre partier med mye lavere hastighet, men det ble en for rask åpning fo...
Morten Moen deltok i åpningsløpet i 2018. Da ble tiden 46:47 og kan vel slå fast at med dagens løp på 50:28 har et stykke igjen til fjorårs formen
Ingen stress i dag for Helge Rosnes som løper på 50:40. En ny pinne i statistikken antall løp og nærmer seg 100 totalt
Vi så Bjørn Åstorp komme syklende. Å sykle til løp har aldri slått positivt ut for min del, så Bjørn la nok ikke så mye i dagens løp. Nå blir det ny pers på Åstorp og vil nok si seg fornøyd med det og tiden 50:50
Debuterer i grønn gjør Tomas Mathiesen som kunne fortelle at han likte denne løypa. Tomas får tiden 51:12 i sitt debut løp
Eirik Minge som nesten tar igjen Tomas for med 51:13 er han kun noen meter bak i mål
Raymond har kastet trøya, så han har virkelig tatt seg ut. Å si det var varmt i dag er vel å dra det litt langt
Arild Kraft 54:44
Pål. G. Nilsen var eneste deltager i familien Nilsen som stilte opp i løpet. Pål debuterer i grønn og kan notere ned 1:02:35 som pers
Raymond og Helge er nok en gang klare for løp. Begge herjet helt vilt mellom 2003 og 2008, og konkurrentene var nærmest sjanseløse
Kanskje noe uryddig oppstilling her, men det ble ryddig etter hvert og alle kom seg trygt avgårde
Roger Nilsen har jo flust av løp i andre løyper. Bare ikke i den grønne som han debuterer i dag.Roger sendte meg denne rapporten etter løpet.Planen var en rolig tur i dag etter mye trening denne uka. Den planen holdt de første 4 km, men så var det en gruppe løpere med Frode i spissen som satte op...
Ifølge Rosnes før start var Westberg meget klar for løp
Vel gjennomført løp av dagens debutant Svein-Åge Karlsen. Kjenner man ikke løypa må man bruke litt energi på mer enn bare det å løpe. Vinner dagens løp på 37:01, som er en forbedring av løyperekorden med 1:43
Alexander Baustad og Roar Henriksen spurter og da går det rimelig fort ja. Begge deler 46:42 og for Roar er det pers med 51 sek, mens Baustad løp fortere i fjor.Baustad hadde dette å si om løpet.Startet løpet med å ligge bak Sognlien og Roar, hang på Roar da han presset på opp fjellmassivet. Gikk...
Helge Rosnes var ute etter ny pers, men blir det pers tro?
Per Ove Haugland mistet nettopp løyperekorden sin, men gjør nok ikke så mye så lenge han perser med 44 sek. 38 blank på Per Ove i dag
Tom Sognlien tar det med ro på denne tiden av året. Høsten er hans årstid for de gode tider. 47:23 er allikevel årsbeste på Tom
En meget utålmodig Westberg der oppe venter på Rosnes, mens Roar og Tom virker å ta det rolig under oppvarming
Steve Kaspersen var uheldig og falt. Da taper man tid og ikke minst rytme etter et fall. Når det blir ny pers så viser det at formen er bedre. 38:57 i dag er 33 sek under gammel pers
Jeg lar Arild selv fortelle om sitt løp på 50:54. Ny pers med 3:23.Grønnløypa er favoritten fordi den er så variert. Du får aldri tid til tenke at det er slitsomt før neste sving skal forseres. Jeg hadde ikke noe mål i dag heller, men jaggu ble det en pers som var saftig og god. Jeg hang på Svein ...
En spent Maria Pettersen kommer til start noen minutter før Emilie.
Ingen ny pers på Bjørn Arild Smaaberg i dag. Den var på 41:45, men 41:55 er jo ikke mange meterne for sent til at det hadde blitt det
Magne Svandal års debuterer i dag i Kalnesskogen. Her er hva han hadde å si etter løpet på 53:12.Løpsformen er et stykke unna. Dagens løp ble derfor brukt som en treningstur, uten ambisjoner om noen god tid. Men ble en hyggelig tur gjennom en fin og variert løype.
Eneste bilde jeg fikk av Frode Andersen i dag. Sånt skjer om to kommer litt for tett på hverandre. Da rekker "ikke Lucky Luke" å få knipset nr. 2. Frode løp bra i dag han og perset med 1:23. Den er nå på 45:57
Rosnes sa Raymond Westberg ville bli skummel i dag, men fikk Rosnes rett i det? Ja, det fikk han for her løper Raymond Westberg inn til en klar ny pers. En tid verdt å minnes blir 43:32. Rosnes, som den erfarne løper han er tar forøvrig aldri feil
Ole Johnny Aasen perser også i dag. En solid ny pers også med 3:41. Ny pers er nå 53:31
Svein Haugen i de siste forberedelser før løp
Ny pers også på Lars Noreng som etter løpet var meget fornøyd. Lars sverger til intervaller, og det med rette. Tiden 44:14 er en forbedring av den gamle 1:06
Emilie Nilsen dro fra Maria etter hennes fall. Emilie slakket ikke på gassen, for det ble en solid forbedring av persen på 59:04 der vi ser hun løper i mål på 55:11.
Drikke må den sanne sportsmann ha, som vil gjøre det bra. Baustad er nøye med å få i seg det han
Lars Henning Stang og Helge Rosnes kniver om 7. plassen. I dag går den til Lars Henning, men se opp du, for Helge kan bli skummel fremover. Deres tider blir 45:48 og 45:49. Pers bare på Helge og det med nesten 3 min. Ja, Helge er på gang
Ble ingen seier på Ketil Gjølstad, heller ingen pers, eller årsbeste. Men kan jo være glad for det. 1:06:15 på Ketil som perset i fjor
Svein-Åge Karlsen fra Moss hevder seg bra i Ryggejoggen. I dag skal han debutere i Søndagsløpet. At løpene blir kjent utenfor Sarpsborgs grense er noe vi liker. En klar favoritt i dag på årets raskeste i Torsdagsløpet
Svein Haugen er ingen ny løper i Kalnesskogen. Heller ikke i søndagsløpene, men i den grønne debuterer han og får her tiden 46:12
Ingen selvfølge at den med den peneste trøya vinner, men sannelig kledde han den godt der han Roger kommer
Alle koser seg i søndagsløpene. Høye skuldre er ikke nødvendig hos oss, for dette er bare moro løp. Ja, litt alvor er det jo, men først etter at startskuddet har gått. Vi ser Maria, Steve, Magne og Emilie
Tom Sognlien er skadet, så i dag var han tidtager. Her i hyggelig prat med Alf-Martin Nygård
Alf-Martin Nygård, Lars Henning Stang og Helge Rosnes venter alle på å komme i gang
Hva Tom Kristoffersen og Stig Kavli snakker om vites ikke. Kanskje Tom prøver å få Stig med i løpet. Stig som nettopp har løpt den grønne 4x.
Tommy Heggenes som kanskje tenker på om jakka skal være på eller av
Starten har nettopp gått og 8,8 deilige km ligger foran oss
Er jo bare hyggelige folk her, så jeg tar sjansen
Stig Kavli tar fatt på dagens 5. runde i den grønne. Skulle bli noe sånt som 44 km før han er i mål det. Det kaller jeg en god start på dagen.
Steve Kaspersen åpner hardt og har fått e lita luke til Per Ove
Per Ove Haugland i fint driv, og bak ham ser jeg foreløpig ingen
Tommy Heggenes valgte jakka på, som har med seg Bjørn Arild Smaaberg og Dag Vidar Falch
Så kommer Lars Noreng, Lars Henning Stang og Andreas Sjøholm
Lars har forlatt bildet, men ikke Lars Henning og Andreas
Sliter Roar (Henriksen) litt med å følge Alf-Martin (Nygård) her tro? Forøvrig ser vi Alexander Baustad og så vidt et lite glimt av Helge Rosnes
Roar Henriksen, Alexander Baustad og Helge Rosnes
Alexander Baustad, Helge Rosnes og litt bak Henrik Lund Raagaard
Henrik Lund Raagaard som etter hvert skulle få noen utfordringer med retningen
At Tom "the man" Kristoffersen er mer glad i den blå fikk jeg et klart bevis på her ved 1. bom. Bom ja, for her var han i full fart ned mot favoritt løypa si. Ille det, men enda verre at han prøvde å få med seg debutant Daniel Antonio Nilsen. Jeg måtte rope dem tilbake
Daniel Antonio Nilsen som debuterer i løpene i Kalnesskogen
Vi sier hei til den alltid så hyggelige Arild (Kraft). Å vinke til fotografen er selvsagt lov det. Eller er det et tegn til kona om pannekaker til middan?
Ketil Gjølstad tok igjen turen fra andre sia av Fredrikstad. Klart han må jo det
Tre damer med og her ser vi to av dem. Emilie Nilsen og Maria Pettersen deltok også sist søndag. Neste søndag løper vi den røde og er vel ingen grunn til å stå over den?
Stig Kavli i ryggen på Tom Wahlgren
Tove Wahlgren omgitt av den vakre Kalnesskogen
Gutta har nettopp passert 3 km, og det begynner å bli svett om øra. Av med jakka for Tommy og Dag Vidar, mens Bjørn Arild aldri hadde med noen jakke
Her kommer'n så ta imot du foto'n. Bjørn Arild henger seg på og det går fort
Lars Henning Stang har fått en lita luke til Andreas Sjøholm
Den luka kommer Andreas snart til å tette
Alt bra med Lars Noreng her. Høy fart må han også holde for bak kommer ...
Alf-Martin Nygård som gjerne vil opp i ryggen på han Lars. Og kanskje klarer han det
Bredt her, så her kan man lett fara forbi om man vil. Roar Henriksen foran Alexander Baustad, mens Henrik Raagaard tar en større sving
Helge Rosnes i ingenmannsland og nettopp passert et par turgåere. Hvor var Westberg i dag tro? Vi savner jo alltid han spøkefulle Raymond
Tom Kristoffersen måtte bryte løpet i fjor og husker jeg ikke helt feil var det da litt senere i løpet. Har fått noen meter til Daniel her etter 3 km
Daniel Antonio Nilsen ser ryggen til Tom foran seg, og kunne jeg bare nærme meg litt så..
Ingen Gro (Bråthe) med i dag, men kanskje hun dukker opp neste søndag? Gro liker lange løp, og det samme gjør Arild. Riktignok tar han dem mest som trening. Men er ikke alle løp trening da?
Stig Kavli henger med damene (Emilie Nilsen og Maria Pettersen) og har i dag nettopp her løpt 38,2 km
Et slitsomt parti Ketil Gjølstad har lagt bak seg. Et minst like slitsomt parti venter litt lenger fremme.
I motsatt retning av den blå kommer som førstemann i løpet Per Ove Haugland. Er straks ved 5 km skiltet.
Etter en hard åpning fikk Steve Kaspersen problemer med krampe og måtte roe ned. Opp til Per Ove er det rundt 100m
Tett med små graner her og nettopp passert 5 km kommer Tommy Heggenes og han har fortsatt med seg Bjørn Arild Smaaberg
Et område med mye røtter venter Bjørn Arild de nærmeste hundre meterne
Dag Vidar Falch har måtte slippe Tommy og Bjørn Arild, men holder fortsatt stilen
Andreas Sjøholm har passert Lars Henning og foran seg kan han snart se Dag Vidar
Tommelen opp viser Lars Henning, som vel viser at dette går bra
Her har Alf-Martin hentet inn Lars og en durabelig avslutning på løpet forventes. Lars kan også snart vente seg et ublidt møte med fastere underlag
Alf-Martin ser jo helt uberørt ut her, så han har en god dagsform. Kanskje han her tenker på hvor han skal sette inn rykket?
Henrik Raagaard runder 180 grader og går snart inn i et nærmest jomfruelig skogsområde. Henrik fikk noen utfordringer med løypas retning, så kanskje det er noe en bør ta en titt på
Holder følge de. Roar og Alexander, som har tenkt på Northug helt siden han stod opp i dag. Baustad er en luring med en vass spurt. I mål trenger han minst 50 meter klaring før han for stoppa sies det
Helge Rosnes fortsatt i ensom majestet, men det takler nok en så erfaren løper godt
Tar det pent jeg sa Tom der han signaliserer med to hender i været. Å bryte er fortsatt ikke noe alternativ
Hvor er du på vei nå Daniel? Vel, her tar løypa en 180 grader til høyre, mens Daniel la opp til en 0 graders sving og rett frem. Inn her sa jeg og pekte
Per Ove Haugland blir dagens mann og vinner løpet med ny løyperekord. 38:44 er en forbedring av den gamle med 46 sek og en personbeste på 3:06
Steve Kaspersen fikk som nevnt store problemer underveis. Kommer i mål på 40:10 og med det 40 sek bak sin beste tid fra september i fjor
Tommy Heggenes hadde ingen tid fra før, så da blir dagens løp på 41:27 pers.
Bjørn Arild Smaaberg hadde pers på 43:11. Den tiden hadde han ingen problemer med å slå i dag. Her mot mål til tiden 41:45 ropt opp av vår dyktige tidtager Sognlien
Dag Vidar Falch debuterer og da blir det alltid pers. Tiden blir 42:25
Andreas Sjøholm deltok også under fjorårets regnværs løp. Da ble tiden 43:39 og i dag blir det ny pers på 42:33
Lars Henning Stang med en tid lett å huske. 44:44. Han deltok ikke i fjor, så da er det hans pers før neste løp som blir 5. mai
Jammen klarte Lars Noreng å holde unna for Alf-Martin. Sterkt gjort da Alf-Martin så så pigg ut sist vi så dem. Lars får tiden 45:20 og ny pers med 45 sek
Alf-Martin Nygård måtte da slippe ryggen til Lars, men bør si seg godt fornøyd med prestasjon. Godt jobba og tiden blir 45:38 i hans debutløp
Jeg løp intervaller sa Henrik Raagaard omtrent før han kom i mål. Slikt skjer når det blir noen stopp underveis. Fort gjort å løpe feil i en så lang løype. Henrik hadde pers på 47:37 og med stopp, og tilbake er det meget imponerende med 46:33
Alle må vi nedpå, før eller sia. Kan være smart å velge seg hvor det skjer
Alexander Baustad og Roar Henriksen holdt følge gjennom samtlige meter av dagens løp. Her er hans kommentar.Hadde planer om å ta det pent idag, men det ble et skille i feltet fra start og jeg måtte velge. Valget falt på å gi litt gass for å henge på Roar. Han holdt jeg ryggen på helt til vi skulle...
Helge Rosnes deltok ikke i fjorårets løp, så da blir hans pers dagens løp på 48:44
Benken er god å ha etter endt løp. Den benytter Lars Noreng, Dag Vidar Falch, Andreas Sjøholm og Tommy Heggenes seg av
Alltid flott med debutanter i løpene. Helt ny for oss er Daniel Antonio Nilsen som etter et bra løp kommer i mål på 49:50
Tom Kristoffersen hadde dette å si om sitt løp på 49:55.Lite søvn og tidlig oppe gjorde at jeg valgte å løpe rolig i dag. Jeg har løpt den grønne i konkurranse kun én gang før, og det endte med at jeg brøt. Det var ikke tema i dag, og jeg kom gjennom alene uten problemer. Det er tung løype, og end...
En kommentar fra Arild Kraft tikket inn noen minutter etter løpet.Hadde egentlig lyst til å løpe SIL og FIF sin gjennomløping av Glommaløpet i dag, men Søndagsløpet vant. En medvirkende årsak var og en fest på lørdag. Løpet ble et sliteløp, men jaggu ble jeg belønnet med en ny pers😉Ja, pers ble...
Følge fra start til mål og det kan være en fordel for å unngå løpe feil. Debuterer gjør de begge, Maria Pettersen og Emilie Nilsen. Far Pål G. deltok ikke i dag og kan jeg ane det hadde noe med forrige ukes spurtduell? Nei, visstnok handlet det mer om en lift. Begge får tiden 59:04
Tom Wahlgren har mange løp i rød, men i den grønne blir det debut. Den gjør han unna på 59:49
Samme med Ketil Gjølstad og lange løp. Ketil var i noe bedre form til fjorårets løp da han løp på 56:26. Er tross alt tidlig på sesongen dette, så 1:02:37 bør være en godkjent start for ham
Makaløse greier å løpe den grønne løypa 5 ganger på rad. Vi sier en ekstra TAKK til Stig Kavli for å delta. Tiden da blir helt uten betydning, men han noterte den ned til 1:04:31. Imponerende greier, for husk at den grønne er ikke helt lettløpt
Tove Wahlgren er heller ikke skvetten for de litt lengre løp. Her i mål på 1:07:59 og det er godt jobba
