Oppvarmingen er i full gang, her nærmest far og sønn Hartig

Wivian, Ole Petter og Pål syntes det var fint å få et lite forsprang på de andre

De andre som her teller 28 starter til vanlig tid som er 13:00

René Nilsen løper i mål til ny pers og som vinner av årets 7. løp i gul. Han perser med et halvt minutt.

I regnet kommer Christer Knudsen som blir nr. 2 og han gjør sitt nest beste løp i år i gul

Bjørn Arild Smaaberg blir nr. 3 i dagens løp og det er en plass bedre enn i det første løpet

Det er aldri surt å bli nr. 4 i Søndagsløpet. Det som er surt er å ikke delta. Knut Willy Steen med klar årsbeste tar den plassen i dag.

Magnus Thorsen deltar for 5. gang i årets gule og løper her i mål til årets nest beste tid for ham

Magnus Oliversen debuterer i gul og i de vanlige søndagsløpene, men har deltatt en gang i Trippelen

Christian Bakke debuterte forrige gang vi løp gul. I dag perser han med over 1 minutt.

Rune Langnes på litt lang avstand, men i dag ble det slik. Rune i sitt andre gule og kun 6 sek bak årsbeste.

Magnus Bau spurter bra og kan i mål notere ned ny pers med 15 sek. Løpet var hans 5. i år.

Alexander Baustad gir ofte andre litt drahjelp, men det ser ikke slik ut her i dag. En soleklar ny årsbeste på han som nå er varting.

Lars Noreng tar ofte søndagsløpene som trening, men i dag gav han på litt ekstra. Årsbeste med nesten 2 min.

Roger Nilsen var meget fornøyd med løpet. Deltar for 56. gang og der tiden 33:10 er hans beste siden 2019 og totalt den nest beste tiden hans.

Torben Hartig debuterte julaften i 23 og Vidar Syverstad deltar i dag for 19. gang. Torben perser med snaue 7 min, mens Vidar gjør årsbeste med nesten 2 min.

Steve Kaspersen måtte avbryte det siste gule og løper her i mål drøye halvminuttet bak årsbeste

Jon Vegard Syversen deltar i sitt 5. gule i år og her løper han i mål til sin nest beste tid av året

Henrik Lund Raagaard liker seg godt i den gule. Han har deltatt i alle 7 løp og der tidene har variert noe.

Ole Petter Glückstad valgte å få et lite forsprang på de andre, så han startet da egen klokke. Det blir en klar ny årsbeste.

Roar Henriksen henter nesten igjen Ole Petter som starter noen minutter før. Roar har deltatt i alle syv og i dag hans nest beste tid.

Kim Jakobsen årsdebuterer i gul og er noen minutter bak sin pers. Det er alltid mulig å ta Søndagsløpet kun som trening.

Når løperne kommer tett på, så kan de bli langt unna for fotografen. Ulf Minge gir alt mot mål og blir belønnet med ny pers.

Helene Ileby blir belønnet for all løpingen hun legger ned med ny pers. Hun forbedrer sin forrige med 0:47.

Pål G. Nilsen synes det er fint å få besøk under løpet og startet noen minutter før. Årsbeste med 1 sek.

Tom Sognlien kjenner helt klart damen, så her har nok Tom gjort en avtale om drahjelp på forhånd

Tom Sognlien takker for hjelpen og kan løpe blid og fornøyd i mål på en suveren ny årsbeste. Damen deltok ikke i løpet.

Ny årsbeste også for Arild Kraft, men den blir noe mindre på 12 sek. Kraft med totalt over 100 løp, løper i dag gul for 64. gang.

Sist Carsten Hartig deltok i gul var vi midt i juni og han løp på 42:37. Bedre form på Carsten i dag med tiden 41:03.

Wivian Johansen planla et noe mindre slitsomt løp enn på torsdag. Slik ble det nok ikke for det ble løpe uten stopp. Ny pers med 51 sek.

Dag Sletner kommer tilbake fra et lengre høydeopphold. Bare 2 sek bak årsbeste lover veldig godt for fortsettelsen.

Tom Wahlgren har vært i Finland og som kjent er Tom en ivrig O-løper. Neste gang håper vi at Tove også er med i løpet.

For tre uker siden i forbindelse med 10-års jubileum et ble Henrik Lund Raagaard den heldige vinner av gavekortet fra vår sponsor Prozo

Ketil Gjølstad gikk litt under radaren i dag. Mistet den oversikten da jeg ikke fikk med meg noen medhjelper, men Ketil tok det sporty han.

Ingen protester fra Per Christian, Ole Petter, Wivian og Pål G på spørsmål fra "sjefen" om de kunne starte 12 min før. Han var litt stressa der og da.

Et knakende stort og flott startfelt legger ivei ut på tur i Kalnesskogens flotte gule løype. Sletner på sine slitne bein etter langtur på sykkelen tar tiden.

Blant dagens løpere ser vi bla.a Magne, Glenn, Magnus, Roger og Jan Olav

Av de minst travle ut fra start ser vi Anna Kristina, Kristin, Magnus G, Ulf, Richard G, Pål E og Henrik E

Med så mange til start er det fint at vi har bred vei. Den luksusen tar brått slutt etter 350m.

Har nå flyttet meg ut i løypa etter drøye 3,9 km. Først kommer Per Christian Hovden og han tar seg tid til en liten hils.

Noen hils har ikke Gjermund Løfald tid til. Nedover her gikk det dansende lett og fort.

Gjermund langer ut og har han spart litt krefter så langt er det nå bare å gi gass

To som startet 12:48 var Ole Petter Glückstad og Pål G. Nilsen. Avtalen dem imellom var å løpe sammen.

ingen kan dette bedre enn Ole Petter. Det er bare å studere bilde og prøve det samme.

Joda, Pål G har nok trent på dette og noen forsøk til så sitter den Pål. Først og fremst må henda i taket.

Hilsner overlater René Nilsen til dem som har tid til sånt. Det hadde ikke René tid til for han ville slå persen til far.

Wivian Johansen startet tidligere og var ikke lei for det. Treneren hennes har sagt hun skal gå i bakkene. Høres ut som en klok trener det!

Arne Kristoffer Aaserød ligger her som nr. 3, men vil han holde på den plassen til mål kan han ikke unne seg noen hvileskjær

Ikke mange meterne bak Arne jager Adrian Monkvik. Adrian bruker løpene kun som trening og det er mer enn godt nok for Søndagsløpet.

Kun som trening gjør nok sånn delvis Magnus Thorsen også. Magnus er enn av flere som er i SIL,s løpegruppe.

Jan Olav Rive og nå har fotografen beveget seg noen meter lenger frem i løypa. Her er gul felles med grønn, men snart skilles de to.

André Stordal kan øyne bommen foran seg og der løper han nå til venstre for den

Pål Eriksen er ny i Søndagsløpet, men kan jo kjenne til løypa for det. Med Stordal rett foran går nok det bra om ikke han gjør.

Glenn Olufsen har rykket opp et par klasser med mange gode løp. Fin fart forbi her og ser fortsatt lett og ledig ut.

To blide damer fyker forbi i et bra tempo. Anna Kristina må jo ha fulgt godt med på Søndagsløpet som hilser så bra. Kristin Østberg Moan en meter bak.

Ikke mange meterne bak damene kommer Martin Minge som kom til løpet blid og fornøyd på sykkel

Roger Nilsen viser ingen tegn til å være misfornøyd her. Vi får høre med Nilsen etterpå om hva han syntes om løpet.

Hvis Roger er heldig så kommer Baustad opp og bidrar til å holde farta oppe. Begge de har et voldsomt høyt tempo i seg.

Magne Svandal deltok i det aller første Søndagsløpet og har over 100 Søndagsløpet bak seg. Kan komme godt ut av det mtp flaksloddene.

De siste jeg får med meg her ved bommen er Henrik Lund Raagaard og Sven Simonsen

Gjermund Løfald tar en klar seier med tiden 25:51. Han debuterer i gul og det samme gjorde han i fjor ved å vinne i den røde.

René Nilsen blir nr. 2 i løpet og med det ny pers på 28:46. Den gamle var fra 26. mai og tiden 30:25. René debuterte så tidlig som i 2014.

Ofte er Adrian Monkvik hare for sin far Per Owe. I dag skilte de lag, men Adrian fulgte planen sin om et rolig løp. Tredjeplass i dag på Adrian med 29:47.

Arne Kristoffer Aaserød debuterer i gul, men er ingen debutant i Søndagsløpet. Har fra tidligere deltatt en gang i grønn. Fjerde plass i dag med 29:52.

Magnus Thorsen blir nr. 5 i dag. Tiden 32:09 er hans nest beste i år. Hadde det vært delt ut sølvklokker i løpet, så ville Magnus fått for 25 løp i gul løype.

Jan Olav Rive i god fart mot mål. God fart også underveis for tiden 32:24 er årsbeste med drøye minuttet. Etter løpet var Rive et sannhetsvitne under trekningen av premiene.

Det ble også trukket lodd på pizza etter løpet. Den heldige vinner ble Per Christian Hovden. 43:45 på Hovden som var debutant i løpet.

Mange rosende ord til Glenn Olufsen om hans løp, men kjenner vel Glenn såpass godt at han foretrekker nok de ordene fremfor roser. Tiden 32:48 er årsbeste med 20 sek og 14 sek ned til persen.

Beste dame og debuterer gjør Kristin Østberg Moan. Kristin får tiden 33:11 som er den fjerde beste tiden av en dame i år.

Christian Bakke debuterer også i Søndagsløpet og er man debutant blir det få opplysninger. Men tiden 33:19 er en god opplysning.

Som sin far Per Christian debuterer Anna Kristina Hovden i løpet. Kristina som studerer i Bergen likte løpet. Det lyder som vakker musikk i våre ører å få ros.

Martin Minge har deltatt i tre gule og det det går fortere for hver gang. Skummel mann må vel de rundt ham på +/- 33 min tenke nå, mens de under 30 min foreløpig kan slappe av litt til. 33:51 på Minge.

To virkelige spurtkanoner der ingen vil gi seg. Baustad og Nilsen side om side der Nilsen ikke var fornøyd med tiden, så skal ikke rippe opp i den her. Etterpå var Alex kontrollør ved loddtrekningen. Der er han god.

Hovedpremien som var gavekortet fra Prozo var det Henrik Lund Raagaard som vant. Henrik er en vinner i det meste, ikke minst når det gjelder å vinne i sin aldersklasse på løp.

Anine Nikoline Johansen var en av tre damer som debuterte i dagens jubileumsløp. Med tiden 35:29 ender hun på øvre del av resultatlista.

På motorsykkel til løpet kom Sven Simonsen. Sven årsdebuterer i gul med tiden 36:18 og løpet var hans fjerde i løypa

Magne Svandal har hatt en del skadeplager og derfor har det blitt noen færre løp på ham i år. Svandal deltar når han kan og i dag kunne han med tiden 36:28.

Ikke bunn gass på Per Owe Monkvik i dag. Mener han sa før løpet at han skulle ta det mer som trening. Han fikk jo mye trening i tiden 36:56.

Ole Petter og Pål G. skulle vel løpe sammen til mål, men kan konkurransegenet ha slått inn tro? Nåja, syv sek forskjell betyr jo lite når tiden blir 48:26. På sin plass å gratulere og takke Glückstad med løp nr. 100.

10 år har gått siden Pål deltok i det aller første Søndagsløpet og mange løp har det blitt på Pål. 45 i gul, 22 i grønn og 12 i rød, så i løpet av neste år kan det ha blitt 100 løp totalt. Vi heier på Pål.

Stian Aasberg Johansen og Tom Kristoffersen med ulikt utgangspunkt før løpet. Stian sanker km på km og tenker maraton nå. Tom kommer fra sykdom, så der var tankene kun å få en gjennomkjøring.

Går i bakkene sa Wivian Johansen og hvorfor ikke. Er ikke så mange sek man taper på å gå. Pust og puls går noe ned og farta kan økes igjen på toppen. Formen var fin og det samme ble tiden 50:41. Ny pers med 34 sek.

Magnus Grigson spurter fra pappa Richard og det kan jeg tenke meg smakte godt. Kanskje til og med bedre enn softis i varmen? 39:24 er ny pers på 11:35, men persen var riktignok fra 24.12.23.

Ser ikke ut til at Richard Grigson tar det så tungt å tape for sønn. Så lenge seieren der går til familien er det vel ok. Vi noterer ned sluttid på løperen som har 25 løp under 30 min til 39:26.

Roar Henriksen velger alltid trøyen som matcher til fargen på løpet. Forrige uke i rød ble trøya borte, men fikk den tilbake noen dager senere. Ingen deltar oftere enn Roar og neste år passerer han trolig 200 løp.

Fantastiske Helene (Ileby) som er som klokka med en liten forskjell. Helene løper og løper, og det gjør jo ikke klokka. Imponerende å perse i gul i løp nr. 28. Det er klart at med all løping, så vil resultatene komme. 40:10 er pers med 16 sek.

Pål Eriksen debuterer i Søndagsløpet. Med ingen løp er det liten eller ingen info å hente. Men tiden 41:31 er noe alle vet nå.

Godt å se Ulf Minge tilbake etter noen plager med kne. Ulf jobber seg nok sakte men godt tilbake til der han var. 41:35 ble tiden i dag.

Arild Kraft står i dag med 99 løp i Søndagsløpet. Neste gang Kraft fullfører løpet vil han bli ønsket velkommen i den eksklusive 100 løp-klubben. Arild for velge seg passende løype og trøye for det bildet vil nok overleve vår dommedag.

Fint å se Ketil Gjølstad og med det mener jeg spesielt at veien til løpet er litt lengre enn lang. Han rakk ikke 12:48 starten i dag, så til Ketil kan det være lurt å komme noen minutter tidligere. Dagens tid på 51:40 er årsbeste med hele 4:50.

Henrik Evensen har noen meter igjen av sitt fjerde løp i gul. Han deltok sist i 2018 med 3 løp det året. I dagens løp blir tiden på Evensen 44:19.

Debuterer i Søndagsløpet gjør Trond Selsaas, men for oss som følger løpene litt tettere så vet vi at Selsaas har deltatt i flere Torsdagsløpet. Trond sitt første gule ender med tiden 44:25.

Dagens tiende og siste debutant Richard Minge løp feil og for langt. Aldri noe morsomt, mest for løperens selv, men da blir det jo enklere å perse i neste løp. Richard noterer ned 51:07 i sluttid.
Bergerud løp også, men han tjuvstartet med tillatelse til det.

Mens regnet fosset ned fra den mørke oven strømmet folk til løpet. Spiller visst ingen rolle hva vær vi får. Løpet skal man ha med seg uansett.

De som har dårligst tid står alltid i første rekke. Det meste er lov i Søndagsløpet og bredden er enorm. Her løper 9-åringer og 80-åringer side om side.

Bildet fra starten viser litt av nedbøren som har kommet. Ute i løypa er det ikke mange store dammer, men små er det mange av og de fleste går det fint an å passere uten å bli våt.

Alf-Martin sliter med vond rygg og vonde rygger kan man ikke løpe med eller fra, men som tidtaker går det greit å være. Bildet lyver for dagens løp, men for å gi Nygård litt oppmuntring er bildet fra 7. juni 2020.

Det ble 🥇plass i dag med tiden 28:01. Med Christer Knudsen hakk i hæl.
Lite motivert for løping for tiden, men dro med meg kroppen til startstreken på Søndagsløpet og det gjorde godt, gøy å se så mange stille opp til tross for det høstværet vi har i dag 🌧️🌬️
Fine forhold i skogen med tanke på mengden av regn som har kommet siste tiden. Men var tungt i dag, når bakken er våt og myk så får man ikke noe gratis sa Skjelhaugen på Strava.

🥈 plass og forbedring av årsbeste i gul fra 29:03 med 22 sek.
Fikk en flying start med å ligge i rygg på Daniel Skjelhaugen, men han er for seig i stigningen fra 2,2km til toppen av gul, så måtte slippe ryggen hans for å unngå å gå på en smell. Derifra inn var det om å gjøre holde jevn fart.
Klokka ikke helt med på distansen i dag sa Christer Knudsen på Strava 😅

Meget sterk tid av 14 år unge Jens Midling-Hansen (29:36) som i dag debuterer i gul. Jens debuterte i fjorårets røde løype. Sammen med familien kommer familien fra Nes på Romerike og han representerer klubben der.

Rune Langnes årsdebuterer i den gule og får tiden 31:56. Langnes er i form for tiden er 20 små sek bak persen og den persen ble satt motsatt vei for snart 7 år siden.

God form også på Jon Vegard Syversen som tråkker til med årsbeste på 32:47. En forbedring på hele 1:37. Ned til persen er det 1:21 og er fra august 22.

Rune Nilsen sa han følte seg nesten som «hjemme» for der han vokste opp borte i vest var det mer vanlig enn uvanlig med dette været i juli måned. Bak kommer Magnus Bau og Lucas Lundestad-Kemi. Her perser Lucas med 23 sek.

Har ingen oversikt over beste dame og angrer jo litt på det. Kanskje Ida Lundestad har den oversikten og det hadde vært kjekt å vite, for der har det blitt mange seire på Ida.

Glenn Olufsen hadde ryggen til Ida foran seg, men nådde ikke helt opp. Har flere ganger kommentert hans gode sesong og gjør i dag nok et bra løp med en solid ny årsbeste.

Hvis Roger Nilsen ikke er fornøyd med løpet, så hører vi han si det på toppen av bakken, 115m før mål. Nilsen krever mye av seg selv og i Søndagsløpets øyne har han kommet imponerende tilbake. Det bor en liten Bjørndalen i han Roger. Der det beste ikke er godt nok.

Steve Kaspersen kan ikke ta i for fullt. Spesielt oppover kjenner han murring i hamstring. Bakker er det flere av i gul, men for Kaspersen er nok ikke tider ned mot pers det viktigste nå.

Fra Strava skriver Stian Aasberg Johansen: Deilig å være i gang igjen etter 2 uker med sykdom. Kontrollert løp i gul i dag hvor jeg lå rundt terskel hele løpet 😊 - I Søndagsløpet er det fint å være for her slipper han å løpe fra måkene.

Martin Minge deltok i tidligere år. Minge er et forbilde som kommer tilbake etter noen år. Noe bak da han var på sitt beste, men er på god vei for det blir årsbeste med hele 1:36.

Nok en gang et imponerende løp av Birthe Lundestad Høier. Perser igjen i gul og nå med 18 sek. som er hennes andre pers for året. Pers også i grønn og i Trippelen, samt fire perser i Torsdagsløpet. Ingen løp så langt i rød. Det må vel stoppe en gang også for Søndagsløpets "Grethe Waitz"?

Jørgen Minge debuterer i gul i dag. Har ingen løp i grønn eller rød, men Jørgen har deltatt på Trippelen, så gul var han litt kjent med. Var litt usikker på tiden 35:50 som han noterte ned, mens bildet viste en tid på ca. 35:45.

Frode Andersen, noen meter igjen av gul til at han kan bokføre løp nr. 4 år og det 49. løpet siden debuten i 2014. Bortsett fra i året 2021 har Frode deltatt hvert år i gul.

Det er klart at blir man svett så hiver man selvsagt skjorta. Henrik Lund Raagaard er en skikkelig viking og her stormer han mot mål med skjorta i hånda. Henrik er en supermann som i sin årsklasse er helt i toppen i Norge.

Åpna for hardt sa Tom, fem og et halvt sek etter mål, hvorpå fotograf Bergerud sier «må ikke det vettu» Forsiktig nå kom det fra Nygård til meg. Kristoffersen var ikke helt fornøyd, men årsbeste er jo bra da og det var vi i hvert fall enige om.

9 år ung og løper styggfort, ja det er Henrik Bones. Der faller ikke eplet langt ifra stammen altså. Løpsglad mor og far, så da må det jo bli bra. Henrik debuterer i Søndagsløpet og gjør unna den 7,05 km lange løypa på 38:48. Rett og slett meget imponerende.

Far til Henrik er Rune som i dag var følgesvenn og med egne ord skriver på Strava: Pratet hele veien, fin liten spurt mot mål. Ikke lenge før far blir fraløpt nå 😅 38:48 på Henrik som selv har pers på 31:44.

Ulf Minge har også deltatt på Trippelen. I dag debuterer han i gul, for 2 uker siden i grønn og forrige søndag kom debuten i rød. Minge liker Søndagsløpet og det liker jo Søndagsløpet å høre.

Tomas har litt av samme historikken som Martin Minge. Mathiesen debuterte i gul for 8 år siden. Hadde et lite opphold for noen år siden, men nå håper vi på flere løp av Tomas.

Tjuvstarter finnes ikke i Søndagsløpet. Her heter det får lov til av "sjefen" og to så staute karer som Ole Petter og Pål G fikk starte litt før. Pål G. sendte denne SMS-en: Tusen takk til Ole Petter som motiverte meg rundt løypa. Gikk overraskende bra i dag og lite negative tanker rundt løypa.

Veldig mange har nå deltatt i Søndagsløpet og flere med mange løp. Ingen har deltatt oftere enn han Roar Henriksen med sine 167 løp og i den gule så nærmer han seg 100 løp.

Som Jens kommer også Astrid og Ole-Sverre Midling-Hansen fra Romerike. Familie her nede og at de er med i løpet setter vi stor pris på. Astrid (11 år) debuterer i Søndagsløpet, mens Ole-Sverre deltok i rød i fjor.

Bjørn Åstorp er ingen debutant nei. Han kjenner løypene og skogen så godt at han kunne løpt i blinde. Riktignok ville han brukt noe lenger tid på det. Bjørn er kjent for sin jevnhet, men jeg tror han håper på et løp under 40 nå.

Arild Kraft sendte denne rapporten fra løpet: Hadde bestemt meg for en årsbeste i dag. Det var på høy tid. Det ble 3 sekunder unna 40-tallet men det er jeg fornøyd med.
Lå lenge sammen med Helene, men i utforbakken etter 4K dro jeg i fra og lå litt I ryggen til Bjørn. Etter dumpa dro jeg forbi og lå I front til etter 6K. Da dro han forbi og jeg klarte ikke å holde ryggen hans. Artig med kontakt i nesten hele løpet var det.

Jeg kunne skrevet mye om løpingen til Helene Ileby, men vet ikke hva jeg skal skrive. Hadde vært meget interessant å høre om alle løp og treninger som hun er med på. I Søndagsløpet løper hun stabilt, jevnt og bra.

Godt å se Ole Johnny Aasen tilbake i Søndagsløpet. Årsdebuterer i gul, men langt ifra noen debutant. Aasen debuterte i Søndagsløpet i gul 7. juni 2015. Står i dag med 99 løp og kan bli den 8. som får sin plass i 100-klubben. Store greier og tett opp imot å bli adlet av selveste Kong Bergerud. Dessverre så er det slutt på de populære t-trøyene som tidligere 100 løp deltagere så ofte løper med.

Tom Wahlgren har også deltatt i mange løp og det lenge før Søndagsløpet ble unnfanget. Den røde er jo gjort om et par ganger og Tom var den som staket opp den første rød. O-løp er viktigst, men det har også blitt 36 gule, 6 grønne og 7 løp i rød på Tom.

Tom Sognlien, mannen med mange alias og alle helt fortjente. Ingen vet hvor mange km eller sko mannen har slitt ut. Trolig nærmer han seg halve XXL nå. Tidene er selvsagt ikke som de en gang var, men Sognlien bryr seg ikke lenger om tider. Torpingen er sikkert like glad i Søndagsløpet som i kona hjemme.

I Søndagsløpet er vi glad hver gang Tove Wahlgren stiller opp til start og de har det nå blitt 29 av til sammen for alle løyper. Alle er vi jo slitne etter løpet og intet unntak for Tove som kunne fortelle om en stor hund med kraftig stemme komme litt for nær. Tror ikke det var i Hundebakken, men etter. Alle som opplever en slik skremmende opplevelse trenger ikke fortelle beina om å bevege seg fortere.

Fin temperatur, fine forhold og forventlingsfulle deltagere klare til å starte det 4. løpet i gul

Stort sett så plasserer vi oss der vi pleier å starte. De som må fort hjem starter alltid i første rekke.

400m igjen kommer Christer Knudsen helt alene. Vinner løpet for andre gang i år og totalt hans fjerde seier i gul.

Martin Sture har deltatt i Trippelen, nå sist forrige søndag, men dagens løp er hans første i gul. Blir nr. 2.

Side om side kommer Frank Syversen og Magnus Bau. Man klarer ofte å gi litt ekstra når man får litt pes av konkurrenten.

I dag ble det Magnus som trakk det lengste strå. Magnus perser med 1:08, mens Frank kommer 17 sek for sent til ny pers.

Adrian Monkvik stilte opp som hjelper for far Per-Owe. Er vel ikke feil å si at det ble en rolig søndag for Adrian.

Per-Owe Monkvik dro selvsagt fordel av drahjelpen, men å løpe må han gjøre selv. Årsbeste med 11 sek og delt 3. plass.

Lucas Lundestad-Kemi debuterte i fjorårets gul. Kom til dagens løp med pers på 37:27 og den tiden knuser han med hele 4:05.

Rune Nilsen er alltid blid, men formen var visst ikke helt på topp. Mye løping har det ikke blitt, så han var fornøyd med dagens løp.

Roger Nilsen la ikke opp til no spesielt for dagens løp. Når dagsformen er god er det bare å trå til og da ble det årsbeste med 1 min.

Karen her i motsatt retning, godt kledd på 4-hjuling og i god fart. Godt kledd trengte ikke fartsfantomene i gul å være.

Frode Andersen i fint driv 350 meter igjen av løpet. Frode er fornøyd selv om dagens løp ble 7 sek for svak til ny årsbeste.

Jon Vegard Syversen, litt bak årsbeste, men betydelig bedre tid enn for 3 uker siden. Løpet er hans 15. i gul.

Alt tyder på at Raymond Westberg nå er på god vei mot årets formtopp. Årsbeste med 25 sek, men foreløpig glemmer vi persen.

Lars Noreng ved Raymondsvingen og da 350m igjen til mål. 18 sek bak årsbeste for Noreng, som nok ikke vektlegger tiden så mye.

Naboer i hverdag og helg, og naboer her i dagens «rolige» søndagsløp Stian Aasberg Johansen og Andrè Stordal

Oppover grusen kommer Søndagsløpets deltager nr. 400 Ullrich Gade-Noreng. I rygg ligger Glenn Olufsen som var litt usikker før start.

Birthe Lundestad Høier har virkelig slått ut i full blomst i år. Perser i alle løyper eller nesten alle for rød pers gjenstår. 30. juni er dagen å merke seg Birthe.

Henrik Lund Raagaard må bare ha med seg søndagsløpene og bare det klinger godt i våre ører. Minuttet bak årsbeste og hans nest beste av 4 løp.

Er ikke direkte bratt oppover grusen, men som regel er man litt sliten her og da føles grusen opp noen ganger som et tungt pust

Roar Henriksen har en kjempedag her han kommer alene. Henriksen er med hver gang og i dag nr.91 i gul. Gjør sitt beste gule siden 26.06.22.

Alf-Martin Nygård og Tom Kristoffersen i pratetempo sammen mot mål. De løp også sammen gjennom gul i pratetempo før løpet.

Om Pål Briancourt og Trond Bjerk løp sammen i pratetempo vet kun de. Dagens løp i gul er det første for Bjerk siden 3.10.21.

Bjørn Åstorp i fint driv nærmer seg toppen og drøye 100m igjen. Kommer 5 sek for sent til å se 39-tallet, men var nok der glad for å se oss igjen.

Marianne Syverstad hadde før start en eldgammel pers og den fra gul motsatt vei oktober 16. Ymtet vel her om litt slitsomt og blir belønnet med ny pers (33 sek)

Vi starter løpet alle i flokk. Heldig er de som får selskap underveis og det skjer vel oftest med dem som ender mellom 32 og 35 min, men dessverre ikke for Hartig i dag.

Carsten Hartig er ikke den som snur ryggen til lange løp. Han deltok som vi husker på Trippelen forrige søndag og i dag årsdebuterer han i den gule.

Alle har vi våre styrker og svakheter nevnes ikke (om de finnes). Helt klart er det at Tom Sognlien er som en god vin. Han blir bedre jo lengre løpene er. Årsbeste med 1:10.

Otilie Syversen debuterte i fjor og rakk å få med seg tre gule. Årsdebuterer i dag og med tiden 45:39 er hun et stykke bak pers, men pers var kanskje aldri noe mål i dag?

Ullrich Gade-Noreng ble Søndagsløpets deltaker nr. 400. Må jo markere et sånt pent tall, så i den forbindelse ble det 3 flakslodd på Ullrich og vi håper han ble rik.

Sognlien vil det beste for alle han. Kan han gi en hjelpende hånd, så gjør han det, men tror ikke han liker å bli tatt bilde av? Gjør det nå som han er heiakar for Emilie Nilsen.

Pål Nilsen er Torsdagsløpets faste stødige noterer av tider og i Søndagsløpet trives han også i løypene. Dagens gule er hans 43. og flest løp hadde han i 2015 med 9.

Wivian Johansen følger sin løpsplan og ikke så opptatt av tider i Søndagsløpet. På sikt vil nok tidene gå nedover i blå på torsdag, men allikevel ble det årsbeste med 28 sek.

Tove og Tom Wahlgren har holdt følge gjennom hele løpet. Tove sa etter løpet at hun likte godt å løpe langt og som O-løpere er det ikke unaturlig at de blir mer utholdende.

Alle er nå ferdig med oppvarmingen som er for det meste helt etter eget ønske. Noen kaster trøya, mens andre beholder den på.

Sletner og Glückstad er de to mest utålmodige etter å komme i gang. Selv varmen fryktet de ikke nå et par minutter før klokka 1.

Damene og han Ketil legger seg bakerst ut ifra start for de ønsker nok ikke å møte veggen der fremme et sted

Selvsagt kan ingen slå Sindre Fredriksen, i hvert fall ikke om han trykker litt ekstra på gassen. Vinner for 4. gang i gul.

Daniel Skjelhaugen deltok på lørdagens Barskingen. Møter i dag opp med to slitne bein, men ikke mer slitne enn at 2. plassen var truet.

René Nilsen mot mål i sitt andre gule løp. Hans forrige løp var så langt tilbake som august i 2014. Det var i gul løype nr. 5 tiden ble 38:18.

Lars-Andreas Eriksen sa han skulle ta det pent. Varmen var noe av grunnen til det. I Søndagsløpet er det høyt til taket og det er lov å angre.

Han var visst ute og feiret noe fotballgreier langt på natt Christer Knudsen. Prøvde seg på en hard åpning, men fant vel fort ut at det var best å roe ned.

Lars Hox har løpt lite i terrenget i år og da var det jo hyggelig for oss at han krysset av for gul løype 26. mai. Løper den gule i dag for 4. gang.

En som har startet årets sesong meget bra er Glenn Olufsen. Deltar kanskje ikke like ofte som før og det kan bety at han har blitt smartere enn i fjor?

Det var få løpere i dag som klarte årsbeste av dem som ikke årsdebuterte. Litt bak var også Magnus Bau som nok hørte pusten til Roger og Lars her.

Roger Nilsen og Lars Noreng i en heftig spurt. Bra løp av begge som løper i mål på solide nye årsbeste. Tror vi kan forvente av dem begge flere årsbeste.

Halim Osmani har også startet sesongen meget bra. Årsbeste med over minuttet og ned til persen er det 2 min som bør være mulig å nå i år.

Lik tid i mål på Magnus Thorsen, Martin Minge og litt bak Fairuz Syed Ahmad. Alltid hyggelig med Thorsen og en gladnyhet at Martin og Fairuz deltok.

Vidar Syverstad med musikk til arbeide inn fra høyre kant. Gode løp i Torsdagsløpet, har mer å hente i den gule, men viser god fremgang i dag.

Jon Vegard Syversen mot mål i sitt andre gule for året. Som for de fleste kjente nok også han på varmen, for tiden ble noe bak sist.

Ikke så mye info om Anders Tørnqvist jeg har og det fordi han debuterer i gul og i Søndagsløpet.

Tommel ned viser Henrik Lund Raagaard. Varmen tro? Han har deltatt i samtlige tre gule i år og tiden er hans svakeste. Deltar for 50. gang.

Ingen tid ble notert ned av Aksel Berg Svendsen. Deltok i årets første gule med tiden da på 34:05.

Roar Henriksen måtte over 40 min i dag og det skjer ikke ofte. Varmen var helt klart en medvirkende årsak.

Bjørn Åstorp hadde håpet på et løp under 40 min. Var usikker på tiden i den forrige gule. Det ble jo litt over i dag, men neste gang så…

Dagens tredje debutant i gul var Sara Elvehøy som også debuterer i Søndagsløpet. Med Bjørn foran var det greit å finne veien til mål.

Dagens varme løp er nok ikke det Eirik Minge vil glemme med det første. Gul løype er for de fleste ikke veldig slitsom, men i varmen er den det.

Sletner sa. «Jeg henger meg på deg» Har kællen mistet trua på seg selv nå, eller bare fått hetaslag i varmen? Sa etter løpet «åpnet i et spinnvilt tempo, så roa ned» Han tok seg kanskje kaldt vann over hodet?

Ruben Wikhaug debuterer i gul, men ikke i Søndagsløpet. Han har deltatt i rød en gang og det var i juli 2023.

Vi ser vanligvis Ole Petter slik fra løypa, men aldri mot mål. Har aldri sett han så uberørt og glad, så her har han virkelig vært ute på en søndagstur. Godt å se.

Tom Sognlien sier han går i bakkene. Gjør nok det for å samle de nødvendige kreftene til en spurt. Kan Bergerud minne Tom om at Bergerud orker ikke løpe så langt lenger.

Wivian Johansen trodde hun ikke rakk Søndagsløpet i dag, men det gjorde hun, noe vi i Søndagsløpet er umåtelig glad for. Løper nå mer på følelse enn på tid.

Alle har vi fått møte bakken der vi ikke ønsker. Ketil Gjølstad fikk føle på det, men om det gjorde vondt får vi nok aldri vite for Gjølstad er ikke typen som klager etter et fall.

Starten i det andre gule har nettopp gått

To som kommer til å holde et høyt tempo

Nå er det ikke alle som har det like travelt ut ifra start

Christer Knudsen etter 0,8 km

Magnus Thorsen og Bjørn Arild Smaaberg

Thea Mathisen og Stian Aasberg Johansen

Sverre Lande Johansen, Sindre Fredriksen og Mats Borgen-Johansen

Magnus Bau og Jon Vegard Syversen

Jon Vegard Syversen, Per-owe Monkvik og Mari Bones

Raymond Westberg og Henrik Lund Raagaard

Magne Svandal, Lars Noreng og Roger Nilsen

Frode Andersen, Vidar Syverstad

Pål Briancourt

Helene Ileby, Roar Henriksen og Bjørn Marius Sørensen

Tom Sognlien

Tom Kristoffersen, Alf-Martin Nygård og Eirik Minge

Emely Thorsen, Arild Kraft og Dag Sletner

På vei inn i en tørr myk frodig skog med ryggen til Bente og Stian i bilde

Wivian Johansen

André Stordal og Pål G. Nilsen, tidtaker og noterer. Supre folk som ikke kunne løpe selv.

Delt 1. plass mellom debutant Mats Borgen-Johansen og Christer Knudsen

Thea Mathisen som forrige søndag slo løyperekorden for damer i rød blir i dag nr.3. Neste uke er det grønn og den beste dame tiden der er 42:32.

Den populære 4. plassen tar Bjørn Arild Smaaberg

Magnus Thorsen var ikke sånn helt fornøyd med løpet. Nye muligheter om 3 uker.

En rolig tur gjennom gul for Sindre Fredriksen og Sverre Lande Johansen

Noe mer måtte nok Per-owe Monkvik ta i. Noe bak persen, men den er også fra 2017.

Pers med hele 1:39 på Stian Aasberg Johansen, så han er i superform om dagen

Mari Bones la ikke så stor vekt på tiden, men fikk ut god trening av løpet

Kun få sekunder bak pers er Magnus Bau som her avslutter musikk spillingen

Syv gule på Jon Vegard Syversen i fjor. I dag løper han sitt første gule.

Som gårdbruker blir det ikke tid til så mye trening nå på våren, men Søndagsløpet må Henrik Lund Raagaard få med seg

Et bedre løp, men også bedre form enn for tre uker siden. Men Henrik Raagaard er nok en gang for sterk og får en luke på slutten av løpet - sa Magne Svandal

Når Raymond Westberg kaster trøya, så er det varmt. Han liker seg best når det er mindre varmt, men i dag løper han overraskende bra.

Nok et godt løp av Frode Andersen som igjen var godt fornøyd selv om det var noe bak årsbeste

Roger Nilsen viser klar fremgang noe årsbeste med nesten 3 min viser. På god vei mot årets mål er Nilsen.

Vidar Syverstad la vel ikke alt i sluttiden. Regner med at tiden 37:05 kommer til å bli slått med flere minutter innen årets slutt.

Tom Kristoffersen spurtet forbi Lars Noreng på de siste meterne. Noe Lars brydde seg mindre om. Tom løper halvmaraton om 3 uker og Lars må ta hensyn til et vondt kne.

Vond legg har Alf-Martin Nygård som her jubler over at leggen var fin og god i dag.

Ny pers i dag for Eirik Minge. Hans 6. gule og tiden 37:35 er en forbedring av den gamle fra 2020 på 29 sek.

Ingen har flere gule enn Roar Henriksen (89) og flest løp hadde han i 2017 med 19 løp. Så mange løp i en løype er ikke lenger mulig for noen.

Det er godt å hvile baken etter et slitsomt løp. Da er det også fullt mulig å legge på litt om egen innsats.

Pål Briancourt debuterte i fjor i den gule. I dag løper han årets første gule.

Helene Ileby hadde før dagens løp 25 gule og perser i det 26. løpet. Persen fra september 2020 blir slettet med 7 sek. Sterkt!

Bjørn Marius Sørensen debuterte i forrige gule med tiden 42:10. Ny pers i dag på Sørensen som løper i mål på 40:43.

Dag Sletner sjekker klokka noen meter før mål. Der kan han konstatere at det ble en solid ny årsbeste med 3 min og veldig fornøyd.

God fart på spurten mellom Arild Kraft og debutant Emely Thorsen. Kraft er nå svært nær 100 løp i Søndagsløpet.

Årsbeste med 3,5 min på Sognlien og han ser jo helt uberørt ut. Tror vi vil få se han nede på 30-tallet i løpet av sesongen.

Bente og Stian Fredriksen løper gul sammen fra start til mål

Stian i sitt 11. gule, mens Bente debuterer i gul. Forrige uke debuterte hun i rød og så kan jeg informere om at neste søndag er det grønn vi løper :-)

Wivian Johansen og Søndagsløpet hører sammen. Løpene er viktig for henne og hun er viktig for Søndagsløpet. Løper i dag sitt 18. gule og Søndagsløpet nr. 40.

Der kommer Frode sier Arild til Wivian

Løpet er i gang og det signalet gav Lars Noreng

Legger ut i gul løype 7055m

Musikk til ærbe og en god spurt er hardt ærbe

Daniel Skjelhaugen vinner årets første konkurranse i Søndagsløpet

Litt kamp om 2. plassen her ved Christer Knudsen

Tredjeplassen tar Ola Daniel Johannessen

Mål i sikte og det føles ganske greit

Andreas Henriksen får den fine 4. plassen

Knut Willy Steen, Stian Fredriksen, Magnus Thorsen og nærmest gjerde Sindre Fredriksen

Gutta holdt samme fart fra start til slutt og ble vel knapt nok svette

Jan Olav Rive som passerer 5 km i blå om noen meter

Riktig farge på trøya i dag han André Stordal

Rune Nilsen hilser

Aksel Berg Svendsen debuterer i Søndagsløpet

Tor-Einar Langebeck

Ida Lundestad og Frode Andersen

Stian Nilsen debuterer i Søndagsløpet. Stian hilste også, men som alltid må jeg velge meg de beste bildene.

Still going strong han Henrik Lund Raagaard, snart 80

Magne Svandal sendte meg denne kommentaren fra løpet.
Litt satsing på første to km. Deretter ble resten av løpet i roligere tempo. Men jeg måtte likevel gi tapt for Henrik Raagaard i spurten.

Vi ser gjerne at Kjell Graasten stiller i samme trøye om 14 dager for da er det rød løype

Halim Osmani blir nr. 20 i løpet

Lars Noreng med den superviktige tidtaker jobben

Ønsker man å vinne en spurt, så velger man ikke mot han Roger Nilsen. Nå vet også Jon Vidar Arnesen det.

Et tre over løypa sa Eirik Minge og det er en jobb for den løype ansvarlige

Roar Henriksen som måtte legge seg ut til høyre pga 2 damer i veien. Damene var blide de, men var ikke med i løpet.

I full fart mot mål ho Helene Ileby og blir nr. 2 av damene etter Ida

Har blitt lite trening sa Bjørn Åstorp før løpet. 1956 årgangene stoler vi ikke på.

Bjørn Marius Sørensen debuterer i Søndagsløpet

Snart ferdig med sitt andre gule løp er Roger Pettersen

Dag Sletner som kunne fortelle at han var godt fornøyd med eget løp

Ole P. Glûckstad løper slalom mellom turfolket, mens Emilie og Arild da aldri fikk vist seg frem

Tom Sognlien har kastet jakka, men var det så varmt da?

Pål G. Nilsen, Torsdagsløpets faste notarius deltar gjerne i flere løp her

Blant de mest trofaste og ivrigste løperne her er utvilsomt Wivian Johansen