SØNDAGSLØPET


i gul, grønn og rød løype

Bilder gul løype 2019 

Knute på tråden, eller bare søndagsløp-floka? (SL-floka)

Bjørn Arild Smaaberg nr. 2 her

Alexander Baustad

Ola DJ i full gang med oppvarmingen

Så Magnus Thorsen

Hans Olaf Kirkeng hilser

Sikkert dagens taktikk som det prates om her. Mellom Glenn Olufsen og Per Ove Haugland

Og Per Ove Haugland deretter

Det gjør også Camilla, mens Rolf Henrik nok har begynt å tenke på spurten om 15 min

Roar Henriksen er ferdig med oppvarmingen og klar for 7,05 km i den gule

Knut Willy Steen

Stian Fredriksen

Er visst det han Magnus Thorsen åsså

Ulf Roger Olsen

Per Marius Thorbjørnsen

Kanskje litt uryddig startbilde, men slik blir det når jeg skal være både å..

Ola DJ lar ikke Bjørn Arild Smaaberg komme for nær og nå har de løpt 3,9 km

Ole Johnny Aasen til høyre for deg og meg har følge med Arild Nysted

Igang vi er. Minus 3 grader, men i dag var det nordavind som kjentes best. Helt greie forhold i løypa

Bjørn Arild Smaaberg får snart selskap av

Roar Henriksen

Bjørn Arild Smaaberg foran Ola DJ, Per Ove Haugland og Magnus Thorsen

Magnus Thorsen

Ola DJ vinner igjen og kanskje ikke så overraskende da han har løpt under 27 min i år. Vinnertiden blir 30:16 i hans 5. løp totalt. Fire 1. plasser og en 2. plass er fasit

Ulf Roger Olsen foran Roger Nilsen

Ryggen til Magnus og Fabian til Svein Arild

Imponerende løp av Magnus Thorsen som dessverre glemte å fortelle oss noen ord om sitt nye pers løp. 30:25 og perser med 32 sek

Knut Willy Steen

Per Ove Haugland

Svært nær pers var også Bjørn Arild Smaaberg som her løper inn til 30:31. Persen hans er forøvrig 30:27

Glenn Olufsen

Knut Willy Steen

Alexander Baustad

Ulf Roger Olsen

Noen meter bak kommer Ulf Roger Olsen og han får tiden 31:41

Hans Olaf Kirkeng

Glenn Olufsen og Roger Nilsen

Knut Willy Steen løp først gjennom den blå, så løp han her den gule på 31:55 og avsluttet med å løpe den røde. Alt dette gjorde han, mens jeg stod der og frøs

Per Marius Thorbjørnsen

Glenn Olufsen sa før start at han tar løpene like seriøst nå som tidligere. Det gjør han for her perser han for 3. løp på rad. 32:58 og hadde fra før 33:27

Ole Johnny Aasen

Roger Nilsen deltar for 50. gang i Søndagsløpet. Løper i dag på 33:25

Hadde jeg ikke visst det så er dette Stian Fredriksen bak maska

Lurer på om Alexander Baustad var klar over hvem han bød opp til dans? Rolf Henrik Bekkstrand er nemlig en vass avslutter

Arild Nysted

Nææ, men han skal ha for forsøket. Nå bad jeg Alex om en kommentar og den fikk jeg her.

Løp 3 x Gul i går så hadde tunge ben i dag, løp relativt hardt igjennom, men det var pga dagens sure vind og minus grader. Ellers kom Rolf Henrik i full fart opp grusen i sone 2 og hadde lyst på en liten spurt. ...

Bedagelig åpningstempo, men ei ditto avslutning på Rolf Henrik Bekkstrand

Camilla var godt fornøyd med tiden og har all mulig grunn til det. 34:52 er ikke mer enn 26 sek bak persen. Løp siste del en del sammen med Kirkeng

Her er vi inne på Fylkeskommunens område

Hans Olaf Kirkeng har vel lengst vei til løpet av oss alle. Fra Rakkestad og en knapp halvtimes kjøring til løpet han har noen meter igjen av her på 34:54. Med det også ny pers på hele 1:05. Meget sterkt

Ketil Gjølstad

Stian Fredriksen har knapt nok løpt siste 2 mnd pga skade. Planen var å ta det rolig, men klarte ikke helt å tråkke hardt nok på bremsen. 35:37 er hele 11 min raskere enn for tre dager siden

Først til 2,9 km kommer ikke uventet Ola DJ

Per Marius Thorbjørnsen debuterte i den gule og i Søndagsløpet på julaften. Da ble tiden 36:50. I dag løper Per Marius på 35:50

Samme med Arild Nysted som debuterte på julaften. Tror nok han da la opp til et ekstra rolig løp med tiden 40:50 for i dag blir tiden 37:00

Ole Johnny Aasen løp sammen med hunden for tre dager siden. Går nok raskere uten hund for i dag i sitt 49. løp sletter han persen sin fra august 2017 med 56 sek. Det kaller jeg imponerende bra

Roar Henriksen tenker ikke tider for tiden, men løpet vil han ha med seg. I dag noterer vi ned 38:51 på Roar

Godt å få i seg litt varm drikke rett etter løpet

Neida, ikke starten på nytt dette, men gutta som legger ut på en nedjoggings runde og den vel i rosa runden?

Ketil Gjølstad tok løpet som rolig trening og tiden ble 52:59

Alf-Martin Nygård er helt i toppen av dem som møter opp til løp

Her i sammen med Alexander Baustad

Raymond Westberg kunne fortelle at Rosnes måtte jobbe. Det synes han var kjedelig

Arild Kraft måtte ikke jobbe, men det må han til fredag. Lurte på om vi ikke kunne løpe til lørdag i stedet

Det hoppes og prates for å holde varmen. Som "liksom" fotograf kan ikke jeg det. Ingen god dag på jobben for meg på julaften

Som idrettslærer vet Dag Sletner hvor viktig tøy og bøy er før løp

Ola DJ er naturligvis en av favorittene til å vinne juleløpet

Her var det litt å velge i. Frukt fra Kiwi, kake fra Camilla ( det som ble igjen tok jeg med hjem :) ) Brus og gløgg var der også, men gløgg gikk det lite av. Det mest gikk nok i vasken hjemme. Ser vel om gløgg vil friste mer til fredag. Hvis ikke blir det kun vann på bordet til neste jul :)

Morten Moen og hunden NN

Oppvarmingen er over og her ved Kristoffer Rostad, Stian Fredriksen, Arild Kraft, Terje Nyøygard og Roar Henriksen

Camilla sjekker mobilen og der var det visst gode nyheter

Hva Arild sier til Stian vet bare han og Stian

God PR for Søndagsløpet den trøya Camilla har fått av to ildsjeler. Husk å bruke den i utlandet da :)

Meget god deltagelse i årets juleløp. Det glede oss alle. Tre flere enn i BR juleløp og det er stært altså

Løpet har startet og selv kjører jeg i motsatt retning og venter på alle de sporty løperne ute i skogen

Juletre er pyntet og her har det vært gjort grundig arbeide.Regner med at få juletrær vil stå lenger enn dette. Pynten vil kanskje bli tatt ned, men må jo ikke det vel?

1,7 km. Per Ove Haugland i tet foran Kristoffer Rostad, Ola DJ, Jørn Espen Nilsen og Andreas Henriksen

Kristoffer foran Ola DJ, Jørn Espen og Andreas

Jørn Espen og Andreas

Andreas ligger sist i toget, men har god kontakt med de foran

En kjapp titt på juletre, men heller ikke tid til mer

Magnus Thorsen har i lang tid trent bra, så han er jeg ganske sikker på vil bite fra seg i 2020. Spennende tid i møte

Raymond Westberg har imponert voldsomt i år. Blir det nye perser i alle løyper (inkl.blå) neste år Raymond?

Knut Willy Steen har og hatt en super fremgang siden debuten

Lars Noreng i et parti med mye røtter, men holder stø kurs

Alexander Baustad sammen med Rolf Henrik Bekkstrand

Alexander Braseth Halle sliter med å henge i ryggen på Rolf Henrik

Alexander Braseth Halle

Glenn Olufsen i fint driv

En liten titt på juletre og alle klarte svingen

Andreas Syversen

Per Marius Thorbjørnsen som har følge av Alf-Martin Nygård

Kommer vel noen bak her tenker kanskje Ole Johnny Aasen og da hopper jeg til siden.

Eneste dame med er Camilla

Vidar Kristoffersen med tommelen opp

Terje Nyøygard

Arild Nysted

Roar Henriksen alene

Tom Kristoffersen også alene, men kanskje ikke for så lenge til? Tom tenkte å løpe sammen med Sletner, men slik ble det ikke for Sletner hadde andre planer

Ketil Gjølstad lurte på om han var den eneste deltageren fra den andre byen. Den oversikten har jeg ikke helt, men jeg tror ikke det. Vel, jul i dag og da blir det kanskje litt for langt for å kjøre for mange av de andre. Det blir 48:31 på Mr. Gjølstad i dagens løp

Svein Haugen ser fornøyd ut

Arild Kraft er alltid fornøyd under løpene

Da blir det vel ribbe Stian Fredriksen skal ha i kveld?

Ole Sørensen mens Viktor ble igjen ved start

Morten Moen med hunden. Vi mennesker kan ta lange skritt, men hvor mange skritt blir det på en liten hund. Hva med skritteller neste gang på hunden?

Værsågod og det gjelder selvsagt alltid om det står no på bordet.

Her har visst noen dytta på tavla for den står jo skjevt

Ola DJ først over mål og det for 3. gang i den gule. Et stykke bak persen med tiden 28:38

Nr. 2 blir Per Ove Haugland som imponerer ved å perse med 48 sek. 28:40 er nå hans nye bestetid

Andreas Henriksen debuterer i gul, men ikke i Søndagsløpet der han står med et løp i rød. Blir nr. 3 med tiden 28:48

Jørn Espen Nilsen års debuterer og får tiden 29:10

Kristoffer Rostad synes det var et bra arrangement og middels form. Da blir tiden 29:28

Når jeg skal ta tiden og samtidig bilder, og løperne kommer tett må jeg velge bort bilder. Men ikke av Rolf Henrik Bekkstrand som når streken først med tiden 31:30

Magnus Thorsen nr. 2 her får tiden 31:31, nr. 3 Raymond Westberg 31:35 og bakerst Knut Willy Steen 31:36

Alexander Braseth Halle på 32:50 og det i hans 4. løp i år i gul

Lars Noreng gir alt de siste meterne og kan i dag notere seg ned 33:24 i sluttid

Noen meter bak Lars kommer Glenn Olufsen. Glenn imponerer med å sette ny pers. Slår den gamle med 9 sek og får tiden 33:27

Alexander Baustad sendte meg denne rapporten etter løpet.

Fornøyd med innsatsen i dag. Løpet ble raskere enn tenkt før start. God jul og vi ses 27. Des i skogen 🎅🏻

Tiden glemte han å sende meg, men den ble 34:07

Camilla Opstad Arnesen ble løpende for det meste alene, men etter hva jeg forstod på henne var hun fornøyd med løpet og tiden 35:44

Alf-Martin Nygård løp nok kun for halv maskin i dag. Årsbeste og pers på 32:18 får i dag 36:28

Per Marius Thorbjørnsen debuterer i gul og i Søndagsløpet. Han får tiden 36:50

Vidar Kristoffersen debuterer i Søndagsløpet. Tidlig på 90-tallet deltok han i Torsdagsløpet og det synes jeg er artig at tidligere løpere kommer tilbake. 37:59 på Vidar i dagens løp

Ole Johnny Aasen og NN mot mål helt likt. 40:12 på dem begge som er kun 18 sek bak årsbeste

Roar Henriksen og Tom Kristoffersen hadde ingen skumle hensikter i dag. Tar løpet som trening og deler tiden 40:18

Arild Nysted er debutant i gul og det samme i Søndagsløpet. Debutløpet endte på 40:50

Morten Moen og NN. Her ble det også helt dødt løp og tiden 42:01

Arne Bill er og debutant i søndagsløpene, men er registrert med et løp i Torsdagsløpet. Arne viser oss at han er godt fornøyd med løpet og da sikkert med tiden 43:20

Det presses nok ikke for fullt for verken Dag Sletner eller Ole Sørensen i dag. De holder følge gjennom hele løpet og i mål noterer vi 44:48 på dem begge

Fra Andreas Syversen fikk jeg denne kommentaren.

Hällre en grogg på krogen en änn jogg i skogen. 😊

En kosetur ble det på Svein Haugen, Arild Kraft og Stian Fredriksen. Lik tid skrives på alle og da skriver vi 46:40

27. desember

24. desember

13. oktober

Raymond Westberg kommer til løpet med lave skuldre

Lars Noreng sjekker skolissa, mens Helge Rosnes allerede har gjort det

Ole Petter Glückstad er klar for sitt 48. søndagsløp

Alle er "lainet" opp og klare for løp. Venter bare på at klokka skal bli 13:00 og det er det Pål Nilsen har full kontroll på

Med ryggene i sikte beveger jeg meg ut i løypa for nye bilder av slitne løpere

Steve Kaspersen først opp bakken og da har han løpt 3 km og en uoffisiell tid på 12:50

Steve Kaspersen er oppe på flata og ganske flatt blir det i omlag 200m før det stiger litt

Raymond Westberg følger nærmest

Tommy Heggenes har følge av Frederik Bjørnstad

Frederik Bjørnstad i rygg på Tommy Heggenes

Alexander Baustad med Alf-Martin Nygård og Lars Noreng hengende på

Alexander Baustad med capsen godt plassert på hodet

Roar Henriksen i ingenmannsland (ingen rett foran seg og ingen i hælane sine)

Alex, Alf-Martin og Lars viser veien videre

Tom Kristoffersen er nok glad han slipper å ligge alene her

Helge Rosnes med tomlene godt synlig. Beviset på at detta går lett

Arild Kraft, løper feil vei jo!

Neida, han Arild bare tulla med oss. Tipper han tapte noen sekunder på det stuntet der. Eller fikk han mer krefter av det?

Christine Norvang har alltid et smil på lur

Emilie Nilsen, og her et det ganske flatt, men ikke så lenge til

Ole Petter Glückstad hiver etter pusten, eller bare tøyser han med oss?

En ganske grei seier til Steve Kaspersen som vinner med tiden 30:46. Han har tidligere løpt motsatt vei på 29:20

Raymond Westberg blir nr. 2 og han perser i motsatt vei med tiden 31:30. Fra tidligere hadde han som best 31:50

Tommy Heggenes debuterer i motsatt vei. Årsbeste den vanlige veien er på 31:31 og i dag blir det 31:47. Med det 3. plass i løpet

Frederik Bjørnstad har en vond ankel og klart det har hemmet ham. I gul vanlig vei har han løpt på 29:46. Løper i dag motsatt vei for første gang på 32:04

Alexander Baustad løp først gul motsatt vei som oppvarming og gjøre seg kjent med løypa. Så løp han motsatt vei igjen og da i konkurransen, før han avsluttet dagens løping med gul vanlig vei.

Alexander hadde dette å fortelle om sitt løp på 33:42.
Dagens løp ble en del av en lengre tur, en gul runde...

Alf-Martin Nygård falt sist søndag og da i rød. Nå falt han også i dagens løp, så kanskje greit at det ikke blir flere løp i år i den grønne. Nygård blir i dag nr. 6 med tiden 33:50

Lars Noreng løper motsatt for andre gang i dag. Fra tidligere 33:28 og får i dag 34:01

Roar Henriksen deltar for 4. gang i motsatt. I dag 35:04 og det er hans nest beste etter 34:58 i 2016

Helge Rosnes er eneste deltager som har deltatt i samtlige fem løp. 35:44 i dag og som er hans 4. beste

Tom Kristoffersen debuterer i motsatt vei og her er hans kommentar etter løpet som gav tiden 36:22.

I dag stilte jeg med lave skuldre, og skulle egentlig bare ha det moro med å teste den gule motsatt. Åpningen gikk ganske så greit, og jeg hadde en jevn avstand til Baustad & co fra 6 km og til 4.5 k...

Arild Kraft har hatt en super sesong og persene har kommet på rekke og rad. I dag pers nr. 12 og er eneste løper som har bedre tid i motsatt enn vanlig vei. 36:45 på Arild i dag som slår beste tiden i vanlig vei med 56 sek.

Arild sendte meg denne kommentaren etter løpet.
Motsatt vei er yndlingen i ...

Prozo har sponset 19+ og etter dagens trekning kunne Lars og Alf-Martin ta med seg hvert sitt gavekort hjem

Jeg er veldig glad for at Pål Nilsen tok tiden. Slik han også gjorde forrige helg

Ble heiet veldig her, for hvem ville bli beste dame. Vi ser Emilie Nilsen noen meter foran Ole Petter Glückstad og Christine Norvang

Der og da viste vi ikke at Emilie hadde løpt feil og løper man feil, så skriver man deltatt. Noe også Emilie gjorde

Christine Norvang bommet ikke på løypevalget. Løyperekorden motsatt vei hadde hun på 38:20 og den vil hun ha i minst 1 år til.

Ole Petter Glückstad mot mål i sitt 4. løp, men denne gangen ble det dessverre deltatt da han løp feil.

22. september

Pål G. Nilsen har planen klar for hvordan persen skal taes. Da er det kanskje viktig å roe litt ned før løpet

Tom Kristoffersen virker ganske avslappet her. Planen hans er allerede lagt?

Arild Kraft hilser, men hva er det blå han holder i hånda?

Helge Rosnes er ganske fokusert før løpet. Angrer han kanskje på veddemålet mot Raymond? Et veddemål han ikke kan vinne.

Tom Sognlien er nok engang på plass. Tom er fra Fredrikstad og ikke den eneste fra nabobyen, men noen oversikt over hvor den enkelte løper kommer fra har jeg ikke. Heller ikke så viktig synes nå jeg

Martin Kulblik og Kristian Wilhelmsen er også klare for løp denne varme søndagen i slutten av september

Roligere har jeg aldri slett Sletner være før et løp. Dette har han stålkontroll på og selvtilliten er tydeligvis helt på topp her

Steve Kaspersen er også på plass og kanskje han satser på årsbeste i dag?

Frode Andersen tenker neppe på persen sin her han kommer. Den er såpass god som 32:22

Ser ut som Lars Noreng trener på spurten under oppvarmingen. Frykter han et spurtoppgjør mot Baustad tro? I så fall bør han trene mye på spurter om han skal klare å holde følge med spurtkanonen Baustad

Alf-Martin Nygård og Alex Baustad i en litt roligere oppvarming

Ser nesten ut som Ole Petter Glückstad fryser litt her, mens Ulf Roger er tilskuer til løpet

Fra den andre sia av den andre byen kommer den løpsivrige Ketil R (tror det er noe kongelig der). Nok en søndag og klar for et nytt løp er han Gjølstad

Jon Ivar Tjernshaugen har musikk på øret og noen foretrekker det. Yter man litt ekstra til musikk, så hvorfor ikke. Personlig ville jeg nok valgt Adele og den skulle startet å spille i det jeg tråkker ut på grusen

Så lenge jeg må konse om å sette i gang løpet, så blir det dårlig med startbilder

Løpet er igang og mens dere er i vei, gjør jeg det samme. Riktignok i en annen retning.

Rett gjennom vannet med Sindre Fredriksen foran Ola Daniel Johannessen

Etter 1,7 km skilles blå og gul, og som vi ser tar gutta av til høyre her

Steve Kaspersen fosser også rett gjennom vannpytten

Det samme gjør Rolf Henrik Bekkstrand

Intet unntak for Jon Ivar Tjernshaugen

Vannspruten står etter Rune Nilsen

Raymond Westberg har heller ikke tid til noen omvei her

Martin Kulblik valgte en litt annen vei. Mindre vann, men bløtt

Kim Jakobsen følger etter Martin

Roger Nilsen velger også å løpe utenom vannpytten

Husker ikke helt hva Alf-Martin Nygård gjorde her. Kanskje han tenker "hva gjør du her"

Samme med Alexander Baustad. I vannpytten eller rundt om?

Glenn Olufsen tar raka veien

Litt slalom løping her på Kristian Wilhelmsen og Jørgen Hansen

Roar Henriksen la seg litt ut til venstre

Helge Rosnes løp i samme fotspor som Roar

Tom-ene Sognlien og Kristoffersen hadde heller ikke lyst til å bli våt på beina her. De løp begge til venstre

Tom Kristoffersen. Så kan man jo spørre seg selv hvorfor var det kun vann her. Helt flatt og hardt underlag, så da tar det lenger tid før vannet trekker ned i bakken

Andreas Sjøholm løp ganske langt til venstre her

Daniel Antonio Nilsen tok samme vei som Andreas

Arild Kraft løp rett gjennom vannpytten og sa ikke pytt pytt

Ole Petter Glückstad løp rett gjennom. Lurer på om han husket på at strømpene var hvite og rene? Frode Andersen var noe mer reservert her

Ole Petter Glückstad og Frode Andersen har igjen kommet opp på tørr grunn

Pål G. Nilsen og Dag Sletner løp rett gjennom. Om det var skoa til Pål som ble tunge eller at jeg stod der og forstyrret som gjorde at han la seg horisontalt vet ikke jeg. Fin stil hadde han jo, men det viktigste her var at han ikke slo seg. Er vel den delen av løypa der det er lettest å sparke mot ...

Dag Sletner med rett farge på trøya

Kristian Lous Bøhle velger den minst våte vei

Det samme valget gjør Tom Wahlgren. Nå deltok ikke Åstorp i dag, men lurer fælt på hva han hadde gjort her?

Ble litt slalom løping på Ketil Gjølstad også

En litt annen løsning på problemet valgte Christine Norvang som la seg over mot høyre. Tror det spilte liten rolle her

Ser ikke akkurat lei seg ut ho Christine her

Tror de fleste av oss har klødd seg litt i hodet når vi står ovenfor et vanskelig valg. Så også med Vegard Ulrik Johansen som lurer på rett frem eller ta til venstre her

Vegard Ulrik Johansen valgte samme vei som mange før ham gjorde. En liten tur inn i bushen

Hva Tove Wahlgren gjorde for bli hennes lille hemmelighet for da hadde jeg forflyttet meg

4 km er rett på sydsiden av Gamle Kongevei. Fortsatt sammen er Sindre Fredriksen og Ola Daniel Johannessen, og litt uoffisielt passerer de her på 15:05

Ola Daniel Johannessen

Helt likt her mellom Sindre og Ola Daniel. Begge er unge og lovende, og vi kommer garantert til å lese ofte om dem i avisene i fremtiden

Rolf Henrik Bekkstrand

Steve Kaspersen

Jon Ivar Tjernshaugen

Rune Nilsen

Martin Kulblik

Raymond Westberg

Per-Owe Monkvik

Stian Fredriksen

Løperne kom tett her, så vanskelig å få med alle. Vi ser ryggen til Knut Willy Steen nærmest

Alf-Martin Nygård

Lars Noreng

Roger Nilsen har med seg Glenn Olufsen og Alexander Baustad

Kim Jakobsen

Jørgen Hansen

Roar Henriksen

Kristian Wilhelmsen og Helge Rosnes. Skulle jeg rekke de første i mål, så måtte jeg dra nå

Ola Daniel Johannessen vinner dagens løp med supertiden 26:53. Med det forbedrer han sin egen pers med 1:14 og er den tredje raskeste mann siden 2014 i gul løype. Ola Daniel har satset mest på sykkelen, men sier selv at nå vil han bli mer å se fremover i løpene i Kalnesskogen. Spennende

Sindre Fredriksen 27:42 og ny pers

Rolf Henrik Bekkstrand mener at etter at gul løype ble lagt om før 2018-sesongen har fått en lenger løpstid. Mulig Rolf Henrik har rett i det og da er det enda mer imponerende at han sletter den gamle persen med 40 sek. Blir nr. 3 med tiden 28:10

Steve Kaspersen 29:13

Rune Nilsen satser vel så mye på andre løp i Norge. I går løp han i Oslo og da skulle man jo tro at han ville roe ned i dag, men neida :-)

Fantastisk dag i gul løype. Endelig er formen tilbake, løper med tunge bein i dag etter 10 for Grete i Oslo i går( pers på 10 k 38.30). Takker for banan og col...

Jon Ivar Tjernshaugen 29:46

Martin Kulblik debuterer i den gule og tiden blir 30:45

Raymond Westberg kunne blitt en rik mann etter løpet. Han kunne også vært litt fyllesyk mandag morgen. Mer om det kan du lese i http://www.ksfartogspenning.com/442864239
31:02 på Westberg i dag

Tirsdag morgen fikk jeg denne av Raymond.
Godt fornøyd med 31.02 på søndag, selv om målet var ny pers und...

Per-Owe Monkvik 31:22

Knut Willy Steen 31:25 som er ny pers

Ny pers også på Alf-Martin Nygård 32:18

Stian Fredriksen debuterer i gul og får tiden 32:30

Alexander Baustad 32:59 og Lars Noreng 33:01

Alexander Baustad smeller i blant til med noen på fotballspråket "noen susere". 32:59 og ny pers med 57 sek. i dag.

Glenn Olufsen perser med 1:18 og får tiden 33:36

Roger Nilsen håpet på ny pers i dag, men perser kommer gjerne når man ikke venter dem.

Roar Henriksen 34:44

Tom Sognlien 35:13

Andreas Sjøholm 35:11

Helge Rosnes 35:22

Kim Jakobsen med ny pers på 35:30

Jørgen Hansen debuterer i søndagsløpene og får tiden 35:54

Debuterer gjør også Kristian Wilhelmsen. Det gjør han med tiden 36:06

Tom Kristoffersen er ingen debutant for han hadde før dagens løp deltatt i den gule 38 ganger.

To slitne Tom-er etter løpet, og så klart man blir jo det etter å ha løpt i over 35 min

Høstløperen Arild Kraft fortsetter fremgangen i dag. Tar den aldri slutt? Neppe for her forventer vi andre pers på pers fremover mot jul.

Frode Andersen 37:56

Dag Sletner er i tillegg til å være løper elgjeger. Snart er tiden inne for å holde elgbestanden nede i vår populære skog, men vi håper det blir noen løp til på ham før jaktinstinktet tar helt over.

Pål G. Nilsen hadde et stygt fall etter 1,7 km, men det har jeg jo sagt

Daniel Antonio Nilsen som i dag planla en rolig tur. Det betyr 40:08 det

Christine Norvang benytter seg stadig av muligheten til å skrive om sitt løp. Er vel ikke så mange andre løp som gir oss den muligheten. Det er vi selvsagt både glade og takknemlige for.

Kristian Lous Bøhle debuterer i søndagsløpene med tiden 42:05

Ketil Gjølstad 42:54

Ole Petter Glückstad 43:24

Det tøyes, strekkes og så prater vi litt om løpet

Cola og banan går også ned på en tidlig søndag ettermiddag

Tom Wahlgren 44:11

Fint plassert er starten og mål i Torsdagløpet og søndagsløpet.

Vegard Ulrik Johansen i mål i for ham løp nr. 1 i Søndagsløpet. Tiden for ham blir 44:44

Tove Wahlgren 50:16

1. september

Hans Petter Iversen er klar for et nytt løp

Hva tenker Tom Sognlien på her tro?

Så kommer Kjell Graasten og for å delta i løpet

Roar Henriksen har vært her en stund

Lars Noreng er godt igang med sin oppvarming

Det samme er Alexander Baustad

og Alf-Martin Nygård

Mens Jonas Kirkerød viser fingærn. Heldigvis tommelen denne gangen. FFK ville han ikke prate om i dag

Hans Petter Iversen er godt i gang med oppvarmingen

Mens Lars Henning Stang er klar for sitt løp nr. 25 i den gule

Glenn Olufsen har igjen tatt turen fra Berg

Vi er nøye med tiden når vi skal starte. Her er det noen minutter igjen

Det nærmer seg start i årets 8. løp i gul løype

Ikke helt klare alle mann

Men nå er alle ivei og ingen vet vel her helt hva som venter dem

Vinner jeg ikke, så vil jeg være førstemann ute hos fotografen. Jonas Kirkerød

Bjørge Nesengen

Per-Owe Monkvik

Hans Petter Iversen

Tomas Mathiesen

Lars Noreng foran Lars Henning Stang og Knut Willy Steen

Så følger Roar Hagen nærmest

Deretter Roar Henriksen og Alf-Martin Nygård

Kristoffer Rostad som åpner forsiktig etter en lengre skadeperiode

Glenn Olufsen, Alexander Baustad og Helge Rosnes

Tom Sognlien og Kjell Graasten

På rekke og rad, og 5,7 km til mål

Arild Kraft

Tom Kristoffersen

Ole Petter Glückstad

Pål G. Nilsen

Emilie Nilsen

Christine Norvang

Førstemann her ute etter 3,8 kommer Bjørge Nesengen

Bjørge har fått et bra forsprang til forfølgerne

Per-Owe Monkvik

Hans Petter Iversen

Tomas Mathiesen

Knut Willy Steen

Kristoffer Rostad

Alf-Martin Nygård

Lars Noreng har med seg Lars Henning Stang

Lars Henning Stang henger seg på

Alexander Baustad

Roar Henriksen

Glenn Olufsen

Roar Hagen

Tom Sognlien

Kjell Graasten

Helge Rosnes har løpt akkurat her mange ganger

Arild "Prekær" Kraft

Tom Kristoffersen

Jonas Kirkerød ledet sist. Viktigste er ikke alltid å vinne, men å delta

Jonas viser riktig vei

Jeg pleier ikke ta bilder av turgåere, men gjorde et unntak da de stoppet og pratet til meg. Den ene ville ikke bli tatt bilder av, mens den andre ville og da ble det bilde. Hørte de sa de skulle se på det og her er det.

Emilie Nilsen

Pål G. Nilsen

Første løpet på lang tid Ole Petter Glückstad har glemt å hilse hjem. Kanskje ingen er hjemme?

Christine Norvang og da forflytter jeg meg til mål

Bjørge Nesengen deltok sist i mai 18 og under mye bedre forhold. Løp da på 29:03 som er persen i dag. Vinner i dag sitt andre løp i gul med tiden 30:05

Nr. 2 blir Per-Owe Monkvik som er kun 35 sek bak persen med tiden 31:49

Kristoffer Rostad skulle trene i dag og fant ut at han ville ta den i Søndagsløpet. Leggen har plaget ham, så det ble mest et forsiktig løp på ham som har pers på sterke 28:16. Virker som det gikk bra med leggen og tiden 32:01 holdt så vidt til en 3. plass i løpet

Den sure 4. plassen må Hans Petter Iversen ta. Tiden 32:07, som også ble et slit

Tomas Mathiesen kommer stadig nærmere toppformen. Tiden 32:48 er årsbeste med 58 sek. Meget imponerende under dagens forhold.

Imponerer gjør også Knut Willy Steen som perser med 23 sek. Ny pers er nå på 32:54

Lars Henning Stang gir alt for bak kommer Alf-Martin Nygård i stor fart. 33:24 på Stang som er årsbeste med 8 sek og 33:27 på Nygård som er et stykke bak årsbeste

Meget bra løp av Alexander Baustad som nok føler skrittene til Lars Noreng farlig nær her. Lars får tiden 34:25, mens Alex hadde dette å fortelle om sitt løp på 34:21.
Tungt idag pga fredagens treningstur i fredrikstadmarka, fornøyd med tiden om man tenker på løype forhold og antall km i beina 👍😊

Roar Henriksen virket også å være fornøyd med eget løp. Tiden blir 34:55 og kun 21 sek bak årsbeste

Glenn Olufsen deltar for andre gang og med tiden 35:22 er han 28 sek bak persen

Tom Sognlien kunne valgt Profag-løpet i Fredrikstad. Han valgte heldigvis Søndagsløpet og bryr seg neppe om tiden 35:31 er over minuttet bak årsbeste

Tror de fleste er litt letta her og drømmer nok ikke om flere slike våte løp. Ikke alle, men tror de fleste er opptatt av tider. Utrolig at noen klarer pers eller årsbeste, men viser at formen er god

Fikk ingen spurtbilder av Roar Hagen og Kjell Graasten. Begge var for tett bak Sognlien til at det var mulig. Roar får tiden 35:35, mens Kjell klokkes i mål på 35:38

På spørsmål før start om Helge (Rosnes) var ute etter årsbeste svarte han et kort nei. Det ble det heller ikke for 37:19 er drøye 2:30 bak den

Arild Kraft er i superform om dagen og pærsene sitter løst der i gården.

Her forteller Arild om sitt løp som endte med ny pærs på 37:53.
I dag trodde jeg Alex spørte om jeg skulle på do, men det var pærse han sa! Tom lurte på det samme(pærse), så da måtte jeg jo prøve. Og jaggu så vær det en fotog...

Arild kun sekunder etter løpet. Merk. Mannen ser helt uberørt ut

Med tiden 40:09 valgte Tom Kristoffersen en rolig søndagstur

Med løp i dag ble det et lite jubileum på Jonas Kirkerød. I hans 40. løp i den gule skrev han deltatt

Viktigste er ikke å vinne løp eller bli beste dame, men bli best i familien Nilsen. Det ble hun med tiden 41:15

Så for det viktigste for Pål G. være å bli beste mann i familien Nilsen. Det ble han med tiden 42:01.

Her er det fortsatt samling rundt bordet. Var en grei temperatur for løp i dag

Christine Norvang i det hun løper over mål på tiden 43:52.

Christine kunne fortelle dette om sitt løp.
Dette er den VÅTESTE løpeturen jeg har hatt i Kalnesskogen noen gang. Det våte underlaget og de overraskende mange vanndammene bidro godt til at dagens løpetur kategoriseres blant tidenes TYNGSTE....

Ole Petter Glückstad sa han slet med smerter i hofta, men å bryte løpet var aldri aktuelt for ham. 44:46 blir da tiden på Ole Petter

11. august

Hans Petter Iversen skriver navnet sitt på startlista

Dag Inge Sletner tar tiden i dag og det kommer han også til å gjøre en stund fremover

Henrik Lund Raagaard med nye og veldig lette Asics sko. Forøvrig er dette også sko jeg selv bruker

Lars Noreng i full gang med oppvarmingen

Det er også Alf-Martin Nygård

Alexander Baustad har en liten tendens til å åpne for hardt. Den feilen gjør han neppe i dag

Veldig artig med så mange som 30 til start

Alle 30 fullfører løpet som der ble startet av Dag Sletner

Hans Petter Iversen leder ute ved 1,5 km foran Martin Lund og Steve Kaspersen

Hans Petter Iversen ute av bildet der vi ser ryggene til Martin Lund og Steve Kaspersen

Roger Nilsen sjokkåpner

Så følger Raymond Westberg, Alf-Martin Nygård, Rolf Henrik Bekkstrand, Alexander Baustad og Alexander Braseth Halle noen meter bak

Roar Henriksen, Glenn Olufsen og Knut Willy Steen har noen meter opp til Tomas Mathiesen

Roar Henriksen foran Glenn Olufsen og Knut Willy Steen

Camilla Opstad Arnesen har hengt seg på Tom Sognlien

Jon Henning Iversen litt i ingenmannsland her

Hans Olaf Kirkeng har igjen tatt turen fra Rakkestad

Mens Henrik Lund Raagaard kommer fra fotball og nabobyen Fredrikstad

Og Trond Bjerk fra samme sted som ho Inga fra V..

Helge Rosnes kjører sitt eget løp i dag

Ole Johnny Aasen krysser grønn og rød løype

Ole Petter Glückstad har med seg to damer

Som er Hanne Høgmo nærmest

Og Emilie Nilsen og hunden Balder. Usikker på om han heter så, men gjør ikke alle av denne rasen det da?

Pål G. Nilsen synes det var litt urettrettferdig at noen skulle ha dra - hjelp der foran

Med Ketil Gjølstad i bildet og nå ingen beskjed til oss beveger jeg meg mot grusen

Noe tips om hvem som ville vinne dagens løp våget ikke jeg meg på, men at Martin Lund med en fersk pers på 21:17 i Torsdagsløpet ville jo være en av favorittene var sikkert. Han leder også ganske klart der han kommer ut på grusen på rundt 27:27.

De siste drøye 500m går også fort og i mål i sitt debutløp blir tiden 30:04

Nr. 2 blir Hans Petter Iversen som får tiden 30:50. Av sine tre løp i år er dette hans nest beste

Mener jeg hørte Steve Kaspersen her nevne noe om at det blir ikke topp fart inn til mål. Dit kommer han på 31:10

Per-Owe Monkvik håpet på pers, men pers i dag blir ikke enkelt under slike forhold. 31:25 som det blir er 11 sek bak persen fra 2017

Rolf Henrik Bekkstrand tenker nok ikke så mye på å perse for den er på sterke 28:50. Årsbeste på 30:40 og i dag blir 32:04

Bjørn Arild Smaaberg er et godt stykke bak årsbeste og pers, men dagens 31:58 er hans nest beste tid i år

Alexander Braseth Halle har som Smaaberg en veldig god pers og det som er litt snodig er at begge er med dagens løp 1:31 bak. 31:59 på Halle i dag

Drøye 500m til mål for Lars Noreng som nok her håper å holde unna for konkurrentene bak. Selv om noen smatt forbi er nok Lars godt fornøyd med ny pers og tiden 32:26. Den gamle var på 32:41

Skumle typer disse to bak Lars. Raymond Westberg er nesten umulig å riste av seg oppover grusen, mens Alf-Martin Nygård har blitt meget bedre i år. Westberg stod imot og klokkes inn til 32:20, mens Nygård som hadde samme pers som Noreng på 32:41 får tiden 32:23

Roger Nilsen som ligger noen meter bak Westberg og Nygård sendte meg disse ordene etter løpet på 32:47.

I dag var målet å senke persen på 33,17 med noen sekunder. Men etter pers både i rød løype forrige søndag, pers i Torsdagsløpet for tre dager siden, og ellers veldig mye trening denne uka regnet ...

Ryggene til Noreng, Westberg og Nygård der de har drøye 400m igjen til mål

Knut Willy Steen debuterte i forrige gule og da med tiden 35:32. Det går betydelig fortere i dag der han får tiden 33:17

Tomas Mathiesen kan også kjenne på kroppen at formen har bedret seg veldig de siste dagene. Bra løp på torsdag og et bra løp i dag på 33:46

Alexander Baustad har hatt en tendens til å åpne over evne. Het som kuene ved vårslippet mener jeg han nevnte noe om.

Vi får lese her hva Alex hadde å si etter løpet på tiden 34:00.
Løp i går så planen var å ta det rolig, men når Sletner roper oss i vei, så havner jeg i ryggen på Alf-Martin og da b...

Med nye og superlette Asics sko hadde nok Henrik Lund Raagaard stor tro på en bra tid, men om det ville holde til å perse gjenstod å se. Den var på 34:33 og jaggu klarte han det med god margin. Ny pers på Henrik er nå 34:16

Jon Henning Iversen debuterer i dag i søndagsløpene. Da passet det bra at den skulle komme i den gule løypa og tiden blir 34:38

Glenn Olufsen, et kjent navn fra Ryggejoggen har de siste årene blitt mer og mer kjent i Kalnesskogens populære løp. Mest i Torsdagsløpet og mange løp der for i dag debuterer han i søndagsløpene. Vi noterer oss 34:54 som sluttid på Glenn

Roar Henriksen hadde før løpet mål om under 35 min. Klarte ikke det, men var svært nær med tiden 35:03. Løp nr. 50 i gul i dag for Roar som med det er deltager nr. 5 som har passert 50 løp i gul

Selv om Tom Sognlien fyller 60 år i dag var det ikke noe snakk om å gå glipp av løpet. Da han fylte 50 deltok han i BR, så løp er minst like viktig som å feire at vi blir eldre. 34:57 er ikke årsbeste, men nest beste tid i år

Vi ønsker oss jo noen flere damer med, men kan ikke tvinge noe da. Derfor er det hyggelig at Camilla Opstad Arnesen viser interesse for søndagsløpene, som hun også gjør for løpene på torsdag. Hennes andre i gule er et stykke bak pers, men tunge forhold får ta mye av skylden for det. Camilla og vi an...

Trond Bjerk kunne fortelle at han har kjøpt racersykkel. Å sykle i tillegg til løpingen er å anbefale. Trond ser også at det må intervaller til for å heve seg, så nå vil vi ha øynene på Bjerk i tiden fremover. Tiden 35:33 er ny årsbeste og kun 4 sek bak pers

Hans Olaf Kirkeng debuterte i gul i det forrige gule løpet. Da ble tiden 35:59, så noe bak i dag med 36:29. Kanskje man taper/tapte 30 sek på forholda, men like viktig er hvordan løpet blir med eller uten drahjelp

Hanne Høgmo er jo litt kjent i Kalnesskogen etter å ha deltatt i noen Torsdagsløpet. I Søndagsløpet har hun ingen løp, så der kunne vi andre ane hennes usikkerhet før start om hun fant frem. Mange med i dag, så bare å henge seg på. 37:38 er jo veldig bra da

Den dagen Helge Rosnes løper feil her, den dagen vil jeg pakke sammen, for det vil aldri skje. Ingen kjenner vel løypene bedre enn ham etter mange løp gjennom årene. Rolig på Helge i dag som noteres til 37:52

Har ikke fått noen tilbakemelding på navnet Balder, så da heter hunden Balder. Damen er jeg enda mer sikker på at heter Emilie. 41:11 blir det på Nilsen, som har årsbeste på 39:58

Klarer man årsbeste, så betyr jo det at formen er bedre enn den var. Klarer man pers er jo det stort å få oppleve. Den følelsen sitter nok Pål G. Nilsen igjen med etter dagens løp. Han perser med 33 sek og får tiden 41:22

Ole Johnny Aasen perser ikke for den er på 39 blank. Dagens løp på 43:21 er også et stykke bak årsbeste, men kanskje Aasen la opp til et rolig løp. Man trenger heller ikke tenke tid hver gang det er løp

Så ikke for meg dette bildet etter løpet. Så for meg masse regn og tomme benker etter løpet

Ole Petter Glückstad mot mål i sitt 4. løp i år. 44:39 er hans nest beste tid i år og drøye minuttet bak det han klarte i 30. juni-løpet

Ketil Gjølstad er høyt oppe på lista over antall løp. Totalt for alle løyper har han passert 50 løp nå. 45:22 blir tiden på Ketil i dag, mens 44:38 fortsatt er årsbeste.

21. juli

Godt kjent fra Torsdagsløpet er Hans Olaf Kirkeng. I dag skal han også debutere i Søndagsløpet.

Alf-Martin Nygård har vel ikke begynt enda? Ja, med oppvarmingen

Her kommer Alex Baustad som nå skal ha seg e lita pause fra løpene på svenskekysten

Det kom en skur, men ingen ser ut til å bry seg nevneverdig om det

Så er det 6. løpet i gul løype i gang

Med ryggen til løperne i bildet beveger jeg meg i samme retning mot 6 km

Hørte nyss om at noe var gjort her. Rett til venstre står 9 km i rød og som man kan se er alle de skumle steinene dekket av subus.

Nå følger jo jeg litt med når det gjelder løp i Norge. Vet jo hva John Henry Strupstad er god for.

Fort går det med Strupstad og ikke trenger han å bekymre seg for hvor han skal sette føttene her

Vel 1 km til mål

Rolf Henrik Bekkstrand har slitt med skader, så da har det ikke blitt så mange løpene i år. Han års debuterer i den gule og jeg synes han gjør et bra løp med tiden 30:40

Bra løp gjør også Tommy Heggenes som og har fått ødelagt mye av sesongen pga skader. Tommy gjør ny årsbeste med 18 sek og tiden blir 31:31 i dag

En liten vannpytt, men den passeres lett ved siden av. Magne Svandal har som nevnt tidligere fått opp farta nå. Her forteller Svandal om sitt løp.

Formen har blitt bedre fra forrige løp i gul løype. Selv med regn i dag så var målet før start en ny årsbeste. Første tre km hadde jeg et håp om å klare...

Alf-Martin Nygård hadde ikke noe topp løp på torsdag, men i dag synes jeg vi kan se tegn på at hans gode form er på vei tilbake. 33:22 på Alf-Martin som i år har løpt på 32:41

Alf-Martin på vei nedover den nye grusen som er lagt på. Ser nesten ut som han danser ivei jo

Tom Sognlien bør vel heller se hvor han setter beina. Kanskje han så om Roar fortsatt hang på? Sognlien er en av mange med ny årsbeste i dag. Den er nå på 34:24

Roar Henriksen følger nesten Sognlien helt til mål. Årsbeste blir det på Roar som nå løper på 34:34 og verdt å nevne er at i dag deltar Roar for 70. gang i Søndagsløpet

Joda, Roar er ikke mange meterne bak Sognlien her

Jeg tror jeg overlater ordet til Lars Noreng å fortelle om dagens løp.

For to uker siden pådro jeg meg en skade i leggen, noe som medførte en brå stans i all løping. Etter å ha begynt å jogge igjen for noen dager siden var det nå på tide å prøve seg i et løp igjen. Med litt, men bare litt, roligere...

En som gjør det veldig skarpt i dag er Tommy Forsberg. Forsberg hadde et løp fra tidligere å sammenlikne seg med og det var i løpet 30. juni der tiden ble 37:25. Moser den ganske greit i dag med 35:31

Ser jo ikke veldig anstrengt ut her Svein Haugen. Tydelig at dagsformen er god for han også perser med tiden 35:44. Den gamle var på 36:42 fra 9. juni

Ingen har deltatt i flere søndagsløp enn Helge Rosnes. I dag deltar han for 70. gang i den gule løypa. I år har han deltatt i samtlige 6 løp og kan i dag notere ned tiden til 35:47

Knut Willy Steen debuterer i den gule, men også i Søndagsløpet. Ligger fint med her og avslutter bedre enn dem han ligger rundt. Sluttiden blir 35:32

Nevnte til å begynne med at Hans Olaf Kirkeng er godt kjent fra Torsdagsløpet. Fikk ikke løpt på torsdag som han sa, så da passet det bra med et løp i dag. Hans Olaf debuterer i søndagsløpene med tiden 35:59

Tom Kristoffersen er god til å snakke for seg selv. Det lar jeg han også få anledning til her.

Den gode følelsen jeg har hatt siste uke fortsatte i dag. Første kilometer dro Hans Olaf Kirkeng, som jeg hadde et håp om å slå i dag, i fra som han så ofte gjør. Jeg tillot ikke å la det prege mitt løp. ...

Litt uskarpt bilde av Trond Bjerk, men her kom løperne også som perler på en snor. Det blir et meget bra løp av Bjerk som hadde årsbeste på 37:51. I dag blir tiden 35:59

Som sagt perler på en snor med ryggen til Bjerk nærmest kamera

Alexander Baustad har også blitt mye bedre til å prate for seg selv. Da kan jo han selv fortelle om løpet sitt.

Planen idag var rolig grunnet litt vondt i en fot etter torsdagen, kjente ikke noe til dette idag, fornøyd med det. 😎 Nå blir det ferie 1 ukes tid i Sverige 👍✌️

Kort og greit fortalt, ...

Ikke alle Bergeruder er redde for å bli våt på beina. Vidar bryr seg ikke og kanskje han tjener noen sek på rett frem i stedet for slalomløp. Bergerud års debuterer med tiden 38:04. Skiltet i bakgrunn er 4 km blå

Arild Kraft frykter heller ikke vannet, men fosser gjennom. Arild forteller her om sitt løp.

Nå har jeg hatt tre uker ferie og på treningsfronten har det vært helt stille. Forrige torsdag og i dag synes jeg det gikk veldig bra, så kanskje jeg burde kutte ut å trene? 38:13:7 ifølge klokka mi i dag o...

Dag Sletner viste stolt frem sin nye trøye som klart og tydelig viser hvilken løype vi tar i dag. Nå ble jeg litt satt ut og snakket for det meste om den grønne, men det ordnet seg til slutt og ingen løp feil i dag. Sletner er god nok til å fortelle om sine løp.

Første gul på lenge. Under 40 min va...

Christine Norvang synes det var litt tryggere ved siden av enn rett uti. Norvang hadde dette å si om løpet.

I dag var det tungt…..
Forholdene får ta litt av skylden for det. Det dårlige treningsgrunnlaget får ta sin del, og resten handler om at jeg denne uken har prøvd å øke fra én løpeøkt pr uke ...

Tryggest her ja tenker nok også Kristine Johansen som i mål får tiden 42:04. Hennes årsbeste er 41:28, så forholdene tatt i betraktning et bra løp

Hæ! Utrolig at Ketil Gjølstad lurer seg unna vannet. MMM, kanskje han ikke så meg?

Gjølstad har igjen vært på fisketur ser det ut til. Og denne gangen var visst fisken mindre enn sist. Mulig jeg tolker dette feil, men det gjør jeg ikke med tiden som jeg kan opplyse om at ble 45:08, selv om han skrev 35:08. Vel, alle kan jo skrive et tall feil, men ikke det samme hvilket tall det g...

Ketil på vei mot mål og da kan jeg pakke sammen kamera å gjøre det samme

Et siste bilde av bakken nedover. En stor stein har lettet fra mitt hjerte og mange steiner er dekket fra denne bakke

Dag Sletner etter løpet han var veldig godt fornøyd med.

Ser da ut til at Christine Norvang lander på ryggkulen her?
Da takker jeg alle løperne som stilte opp i dette (u)været. Uten dere så hadde det jo ikke blitt noe søndagsløp.

30. juni

En varm dag og etter løpet blir det en mulighet til å få seg litt å drikke

Bjørn Arild Smaaberg imponerer og noen dager kan alt klaffe. Han beskriver sitt løp slik.

Veldig fornøyd med løpet i dag, bena føltes litt tunge ut under oppvarming, men jeg kjente etter ca 1 km at jeg hadde bra med krefter. Da Ulf Roger kom forbi klarte jeg å henge meg på han og for første gang i...

Samme med Helge Rosnes som kan notere seg for ny årsbeste. Senker den gamle på 34:48 til 34:43

Vi i Søndagsløpet er ikke så nøye med å sminke oss før løp. Fra Drøbak kommer Roar Antonsen og Jalal Burhani, og sminkningen er det Roar som står for. Både tøft og modig gjort synes nå jeg. Det hele dreide seg om et tapt veddemål

Pål «Trøsken» Nilsen har en så god pers som 28:54 og selv om han har uffet seg litt over avstanden ned dit er dagens løp på 30:33 en tid han kan forbedre i løpene som kommer

Alexander Baustad sendte meg denne løp rapporten.

Planen var å ta det rolig da jeg løp Grønn + Gul løype i går, gav litt gass siste 3 km. Fornøyd med gjennomføringen og artig at vi er så mange på start idag 👍😁

Stiller meg så klart bak denne Baustad. Moro med mange deltagere. Tiden til Baustad bl...

Roger Nilsen er klar for løp

Hans Petter Iversen vant det forrige løpet i gul på tiden 30:09. Tyngre tidsmessig i dag med sluttiden 31:15, men hva mente han selv om løpet?

Var veldig spent på løpet fordi jeg sov helt til klokken 12, en time før start....Det gikk fort i starten, men jeg kan nok ett minutt eller to bedre.....Får...

Er ikke bare særpinger som kan vinke. Fra Moss kommer Joakim Bekkåsen og han har også tidligere visst oss hvordan man vinkehilser. Debuterer i gul og får tiden 36:21

Noen minutter igjen og det ser jo ganske så avslappet ut her

Raymond Westberg er i form og gjør årsbeste for 5. gang på fem forsøk i dag. Tiden hans i dag blir 31:42

Spurte Roar Antonsen som kommer fra Drøbak om hvor han hadde hørt om Søndagsløpet. Det i Kondis, så Kondis gir oss god reklame. Roar hadde mye positivt å si om løpet og det takker vi for. Her må han visst rette litt på parykken

Med fingeren på klokka

Per-Owe Monkvik års debuterer i gul og med tiden 32:04 har han 50 sek ned til persen fra 2017

Grunn til den var visst et tapt veddemål og at han løp med parykk ser vi jo godt her

Og så er vi i gang, og 7 km i en ikke veldig lettløpt løype venter oss

Alexander Braseth Halle virker ganske uberørt av tempo. Løper på 32:06 og det er årsbeste med 52 sek

På plass den sitter, men hvordan hadde det vært og løpt med parykk på en halvmaraton? Stort sett ingen kortere løp enn det på Roar som i dag kan notere seg tiden 37:27

Ola Daniel Johannessen i en klar ledelse etter 1,4 km

Det har av naturlige årsaker ikke blitt så mange løp på Tommy Heggenes i år. Et løp fra 28. april og da tiden 31:49.
Jeg lar Tommy fortelle om sitt løp på 32:34 her.

Hadde ikke store forventninger etter å ha vært ute av gamet i nesten 2 mndr. Mål under 34. Hang på Alf-Martin fra starten og frem til...

Hilser gjør også Tommy Forsberg som debuterer i søndagsløpene, men som vi kjenner igjen fra Torsdagsløpet. Det blir 37:25 på Forsberg

Per-Owe Monkvik, Hans Petter Iversen og Bjørn Arild Smaaberg

Lars Noreng og Alf-Martin i samme bilde har blitt mer vanlig den siste tiden. Lars hadde dette å si om løpet.

Jeg var på forhånd freidig nok til å erklære at jeg gikk for pers (altså 33.14 eller bedre). Etter omtrent 2 km tvilte jeg på om det ville gå. Jeg klarte ikke å henge på Raymond, og måtte j...

Ole Johnny Aasen har følge med Jalal Burhani. Bra løp av Aasen som års debuterer med 39:54 og har pers på 39 blank. Burhani debuterer og også han kommer fra Drøbak. Var nok et tapt veddemål for ham, for han ble påført lebestift før start. Skal vel ikke gå mer inn på det annet enn å si at tiden ble 3...

Ulf Roger Olsen, Raymond Westberg og Lars Noreng

Magne Svandal har ikke vært like fornøyd med alle sine løp i år. Hva mente han etter dagens løp?

Etter et litt svakt løp på torsdag, så ble det et bedre løp igjen i dag. Fremgangen fra forrige 7 km var ikke på mer enn 16 sekunder. Men en får ta med seg de sekundene en kan. Neste løp i gul løype bø...

Nei, jeg sa ikkeno Kristin (Johansen) Hun virker da helt uberørt her, så tydelig at avslutningen av løpet kommer til å gå fort. I mål på 42:06, mens årsbeste er 41:28

Lars Noreng biter seg fast i ryggen på Raymond, men for hvor lenge kan han klare det?

1,1 km igjen og Roger Nilsen sjekker klokka. Blir det eller blir det ikke pers? Roger sendte meg denne kommentaren etter løpet.

Målet i dag var 33:18 og ny pers med 1 sekund. Det ble 33:17, så da får jeg si det var godkjent.... Løpet var hardt hele veien, men jeg var heldig og fikk hjelp av Alf Mar...

Ole Petter Glückstad ut av skogen i det noen dråper faller fra himmelen. Hans tredje gule i år og det startet med 51:36, fortsatte med 47:02 og nå 43:36. Hvor skal dette ende?

Alexander Braseth Halle

Frode Andersen hadde ingen klokke, men her etter snaue 6 km ligger han an til en tid mellom 33:20 og 34:40. Mer presis går det ikke an å være :-)

Pål G. Nilsen liker best riktig temperatur som er ikke for kaldt og ikke for varmt. Sånn midt i mellom liker han best.
Hva sa han så om løpet sitt på 46:05?

I dag var det tungt i løypa og litt for varmt. Pusta og pesa meg gjennom løypa, av en eller annen grunn så var jeg på vei inn i grønn løype li...

Tommy Heggenes løper lett, mens Roger Nilsen ser ut til å måtte slite noe mer her

Med ryggen til Frode Andersen i bildet ser vi også hvor gjengrodd løypa har blitt. Noe å tenke på dere i Torsdagsløpet.

Roar og Jalal er for lengst i mål. Kun nedjogging vi ser her

Alf-Martin Nygård åpner fornuftig

Tom Sognlien er i flyten og gjør et meget bra løp som klarer ny årsbeste med hele 1:13. Den er nå 34:41.

Didi Eden på vei mot mål og de siste meterne inn ble hun fulgt av Roar. Tar jeg ikke feil så kommer også Didi fra Drøbak. Ingen tid på Eden, så vi skriver deltatt på henne

Magne Svandal i rygg på Alf-Martin

Agnethe Bekkåsen fra Moss og søsteren til Joakim debuterer i Søndagsløpet. Hun kan notere ned 57:00 og i en ikke helt lettløpt 7 km, så er det godt «jogga»

Tom Sognlien sånn i ingenmannsland

Vi avslutter dagens bildekarusell med å vise at Roar Antonsen og Jalal Burhani som klart og tydelig viser at tapte veddemål skal innfris

Joakim Bekkåsen i følge med Kalnesskogens mestvinnende løper Rosnes

Roar Antonsen må visst, puh lufte litt på parykken, mens Frode Andersen stiller uten parykk i dag (og alle andre dager)

Alexander Baustad har sikkert fått gode råd av Glückstad for hvordan man skal bete sæ når man vises på skjermen

Jalal Burhani

Tommy Forsberg

Ole Johnny Aasen

Så kommer Ole Petter Glückstad

Kristin Johansen som også hilser

Litt varmt i dag Pål G. (Nilsen)?

Ute ved 6 km og venter på at løperne skal komme. Vil bevege meg litt etter hvert som de kommer

Ola Daniel Johannessen er ventet først og kommer først. Passerer 6 km på 24:07 og vinner løpet med tiden 28:07. Ny pers med 48 sek

Ulf Roger Olsen med Bjørn Arild Smaaberg og Pål «Trøsken» Nilsen i ryggen. Ulf Roger blir nr. 4 med tiden 30:39

Lars Noreng har nok allerede gått gjennom dagens løp her, for det er kun noen minutter til start

Situasjon ser ikke veldig spent ut her. Rosnes ser veldig avslappet ut med begge hender i lomma

Har jo ikke vært så aller verst deltagelsen i år, men i dag tok det seg skikkelig opp og det veldig hyggelig, og ikke minst inspirerende for dere løpere. Bedre å se flere rundt seg enn kun seg selv

Dag Sletner telte ned sek for sek og det overrasket nok noen. Sletner er en luring, men også en meget dyktig tidtager

Ikke alle kan stille seg først, men ingen har heller lyst til å sløse med tiden

Her ser vi baktroppen og da er alle i gang

Så har jeg forflyttet meg ut i løypa. Først til knappe 1,7 km kommer Hans Petter Iversen og her går det fort unna

Raymond Westberg har følge med Ulf Roger Olsen

Lars Noreng, mens Magne Svandal til vanlig synlig, men ikke her. Noen meter bak ser vi Andreas Sjøholm. Sjekk underlaget da, en ren nytelse spør du meg

Daniel Antonio Nilsen lytter til musikk, men åpner ikke han litt for hardt da?

Roger Nilsen liker å åpne hardt. Venter vel Roar snart opp på siden av seg?

Alexander Baustad åpner i hvert fall for hardt. Jeg kaller det tøff satsing

Camilla Opstad Arnesen kjenner vi godt fra Torsdagsløpet. Har trua på et godt løp fra Camilla i dag, men hvor godt må vi vente litt med

Roar Henriksen er ikke kjent som en med rolig start. Heller ikke Frode Andersen, som aldri sprekker. Spennende greier i vente

Tom "Evighetsmaskinen" Sognlien løper og løper. Alt mellom 5 km til 42,195 går ned på høykant

Foran Tom skilles løypene og den gule tar til høyre. Sa det kun for de som ikke er kjent her

Tom Kristoffersen virket ikke helt fornøyd her. Synes å høre han si det går tungt. Vi vet jo at dagsform svinger

Helge Rosnes likte også det nydelige underlaget som ble lagt på 2 små timer i går

Svein Haugen åpner kontrollert og holder stilen helt til mål kan jeg her røpe

Arild Kraft, hunden og Morten Moen. Lurer litt på om Arild hadde bestilt hunden for å holde farta oppe?

Kan vel neppe være meg Kristin Johansen rekker tunge til? Vel, blid og ser fornøyd ut er helt sikkert

Ole Petter Glückstad passer alltid på å hilse hjem og til oss. Artig det og fortsett med det

Pål G. Nilsen har fått opp farta. Et meget oppløftende løp av ham på torsdag. Da blir det vel årsbeste her i dag?

Ketil Gjølstad er også på rett vei. Vi får vente litt før vi ser om det blir årets beste tid på ham i den gule

Søndags tur eller mer riktig å kalle det et rolig søndagsløp på Glenn Mathisen i dag

Christine Norvang holder god fart forbi og ligger godt an her til ny årsbeste, men det får vi vite etter at hun har gjort unna de neste 5,3 km

Tom Wahlgren hilser og her er han i det han svinger til høyre inn på den rene gule

Tove Wahlgren er ikke mange meterne bak Tom og jeg tror de løper litt sammen etter dette

Hans Petter Iversen debuterte i søndagsløpene i forrige ukes Trippelen. Uten sammenlikning forøvrig løp han da gul løype på 38:01. I dag tar han en overlegen seier og her ser vi han løper i mål på 30:09

Raymond Westberg blir nr. 2 som han også ble for 2 uker siden i den grønne. Tiden 32:00 er årsbeste med 38 sek og det er jo helt strålende, men var litt "pokker og" for at det ikke ble 31:59.

Dagen etter tikket denne meldingen inn fra Raymond.
Åpnet på 1 km med 3.52 og årsbeste, passerte 2 km på 8....

Var Raymond fornøyd, så var ikke Ulf Roger det samme. Fra ham fikk jeg denne lille, men godt beskrevne kommentaren etter løpet.
Knuuust av Raymond idag, nå går skoa på St.Hansbålet!
Vi andre får jo håpe han har et par ekstra sko i skapet. Ingen glede i 3. plassen og 32:18 altså.

Sur eller ikke den sure 4. plassen blir det på Andreas Sjøholm med tiden 33:21. Andreas hadde et løp fra tidligere og det på 31:58

Magne Svandal har virkelig fått opp farta. Sesongen startet med tider langt unna hans rette nivå. I dag løpes gul på 33:24, mens årsbeste var på 35:25.

Her forteller Svandal om sitt løp.
Formmessig går det i riktig retning. I motsetning til forrige løp i gul løype var det i dag rom for å satse på å...

Lars Noreng har deltatt i samtlige fire løp og vært jevn på tidene. Dagens løp er hans 22. i den gule og totalt for alle søndagsløp 33. Årsbeste på Lars er 33:18 og i dag blir det 33:37

Se opp for Frode Andersen. Ja, i løpet for han begynner gjerne ikke av de raskeste, men avslutningene kan det smelle av. Frode løper i dag på 33:44, som er solide 1:24 i årsbeste

Camilla Opstad Arnesen debuterer og det med bravur. Tiden 34:26, under ikke topp forhold står ikke langt tilbake for hennes årsbeste på 23:53 i Torsdagsløpet. Med flere lengre enn 5,1 og under bedre forhold, så ser Camilla snart 33-tallet

Hva prøver Roger på her? Virker som han prøver å få frem Roar. I alle løp gjelder det vel å vinne spurten?

Her ser det ut som at ingen av dem vil vinne spurten. Rare folk altså, men hos oss er alt lov. Kanskje Roger vil fortelle oss hva dette var for noe?

Roger Nilsen sendte meg denne meldingen etter løpet.
I dag var planen en tøff økt i gul løype, og så en rolig runde i grønn. Målet i gul var ned mot 34 blank, og det var ikke så langt unna at det holdt. Camilla ble for sterk på slutten og kjørte i fra Roar og meg. "Nedjoggingen" i grønn løype gikk o...

Dag Sletner fikk også med seg dette uvanlige syn i det seriøse Søndagsløpet :-)

Alexander Baustad deltar i alle løp, men se opp så det ikke blir et for mange da.

Tror jeg lar Baustad selv fortelle om løpet.
Startet for hardt idag med 4:28 og 4:33 på de 2 første kilometerne, da ble resten en kamp med tunge bein. Avslutta opp grusen 1 min svakere enn årsbeste. Ellers hyggelig me...

Tom Sognlien løp maraton forrige helg (4:29:35), BR på tirsdag og TL på torsdag. For ham eksisterer ingen løp er for mye. Tiden 35:54 i dag er årsbeste med 61 sek. Ganske imponerende = Sognlien det

Svein Haugen års debuterer med 36:42. Det er ny pers med 49 sek. Løpet er hans 5. totalt og det fjerde i gul løype.

Daniel Antonio Nilsen debuterer i gul, men ikke i Søndagsløpet. Tiden å huske etter løpet blir for ham 37:19.

Vil bare si at det å være med på Søndagsløpet er veldig morsomt, spesielt med tidtaking og bilder gjør det enda mer morsomt å bli med😊 herlig jobba av dere som setter av tid til dette.

Al...

Ingen slår Helge Rosnes når det gjelder deltagelser. Selv Westberg blir som en smågutt å regne der. Rosnes deltar for 82. gang og nr. 68 i gul. Tider er ikke alltid det viktigste lenger, som i dag der tiden blir 37:57

Så kommer Morten Moen og hunden mot mål. Lyver bildet eller? Virker som hunden er mer sliten enn Morten og det er vel litt mot normalen. Morten og hunden løper på 38:07, og 1:09 bak pers

Tom Kristoffersen sender meg denne løp rapporten.
Det var tungt fra start, og følelsen av at løpet ville bli dårlig ble ikke bedre av at Baustad & co åpnet hardt og jeg ble liggende et stykke etter ganske snart. Det ble derfor en saktere runde enn planlagt, men det var det jeg orket denne gangen. H...

Praten er alltid hyggelig rundt bordene etter løp. Inget unntak her

Eller her i det Lars Noreng sier ha det

Arild Kraft er blant de aller ivrigste til å sende noen ord etter løpet. Inget unntak i dag og det setter jo vi som liker å lese om andre stor pris på.

Arild forteller her.
Det ble et seigt løp i dag. Følte meg ganske pigg helt til vi skulle begynne på klatringa. Da ble jeg fraløpt av en liten hund...

Blir ikke helt en duell her mellom Kristin Johansen og Christine Norvang. Til det var det litt for stor avstand frem til der spurter normalt begynnes

Kristin Johansen debuterer i søndagsløpene. Kristin viser med tiden 41:28 at hun er i god form. Flere løp fremover og formen vil bli enda bedre

Christine Norvang har deltatt (med i dag) i 13 løp totalt. Med det er hun damen med nest flest søndagsløp sammen med Else-Gro Østgård. Dagens løp er hennes andre i gul løype i år og tiden 41:38 er årsbeste med 19 sek

Ble nok en søndag helt uten anstrengelse på Glenn Mathisen. Tiden blir notert ned til 41:41 og en tid han trolig ville klart det samme i den grønne

Pål G. Nilsen løp veldig bra på torsdag og fortsetter i samme stil her. Tidene beveger seg nedover uke for uke nå og dagens 43:33 er hans 4. årsbeste på rad

Vil vel si at mtp på forholdene var dårligere i dag enn i forrige gule er dagens 44:40 en bedre prestasjon av Ketil Gjølstad enn da han løp på 44:38 den 19. mai. Ketil likte at jeg skrøt av løpet hans og da kan jeg jo fortsette med det etter flere gode løp fra ham

O-løper Tom Wahlgren uten kart og kompass har også fått med seg et bra antall søndagsløp. I alt 33 løp og dagens løp på 46:32 er hans 29. i gul

Ole Petter Glückstad deltar for andre gang i år og viser med tiden en klar formoppgang der han gjør årsbeste med hele 4:34 og da blir tiden i mål 47:02

Ingen damer har flere søndagsløp enn Tove Wahlgren og en klar 1. plass med 18 løp. I gul har Tove fått med seg 13 løp og i års debuten i dag blir det 47:05

9. juni

Her diskuterer nok Magne Svandal taktikk med Lars Henning Stang

Samme her med Tom Kristoffersen og Alexander Baustad. Men her vil nok ikke all taktikk røpes

Rune Nilsen er også klar til start

20 ivrige søndagsløpere klare for den gule løypa

Alle 20 har lagt ivei og været er fint med behagelige 18 grader

Her kommer jeg og det er Rune Nilsen som er førstemann til 1,7

Jon Ivar Tjernshaugen ligger ikke langt bak

Ulf Roger Olsen passerer som nr. 3

Raymond Westberg har kastet trøya og da vet vi at det løpes fort

Lars Noreng har Bjørn Arild Smaaberg nærmest, mens Lars Henning Stang er noen meter bak

Lars Henning Stang

Alf-Martin Nygård med Magne Svandal et par meter bak

Roar Henriksen her, mens Magne Svandal nettopp har forsvunnet ut av bildet

Ingen rett foran og ingen rett bak for Tom Kristoffersen

Kongen av Borredalen Rundt Tom Sognlien

Bjørn Åstorp med Trond Bjerk hakk i hæl

Trond Bjerk igjen som har Helge Rosnes hakk i hæl

En kontrollert åpning av Helge Rosnes

Litt gjøn med fotografen må han tåle. Her ved Alexander Baustad og den trøyeløse Arild Kraft

Alltid hyggelig å hilse hjem synes Ole Petter Glückstad og han har følge med Ketil Gjølstad

Ketil Gjølstad synes også det, men er litt mer diskret med hilsingen sin

Best i familien i dag Pål (Nilsen)? og det bekreftet han her

Rune Nilsen først også i det han krysser veien rett før 4 km. Han vinner løpet på 29:55

Jon Ivar Tjernshaugen nr. 2 her og det samme i mål. Sluttiden blir 31:22

Nr. 3 her og i mål på Ulf Roger Olsen og hans sluttid blir 31:33

Bjørn Arild Smaaberg i mål om drøye 3 km og får tiden 32:33

Videre mot målet løper Bjørn Arild Smaaberg

Hvordan Raymond Westberg opplevde løpet forteller han her.

32:38 og endelig tilbake på 32-tallet. Trener mye om dagen, intervall treningen på lørdag satt nok litt i. Nå er det på tide å komme tilbake på 21- tallet i blå løype og 31- tallet i gul løype. Fornøyd med å slå begge Larsene i dag. Stang h...

En sterk prestasjon i dag av Lars Noreng som er kun 4 sek bak persen på 33:18

Bra også av Lars Henning Stang som er 6 sek bak sin årsbeste på 33:32

Her kommer Alf-Martin Nygård som deltar i sitt tredje gule i år. 33:50 er 0:18 bak årsbeste og pers

Magne Svandal års debuterer i den gule og hadde dette å si etter sitt løp på 35:25.

Akkurat som formen så er ikke tidene de aller beste for øyeblikket. Men jeg er fornøyd med å gjennomføre et jevnt løp i dag. Så får tidene bli bedre etter hvert.

Magne Svandal har nettopp krysset veien og her kan han så vidt skimte skiltet til 4 km

Roar Henriksen viser klar fremgang fra forrige løp. 35:40 er årsbeste med 29 sek

Tom Kristoffersen hadde dette å fortelle etter sitt løp på 37:20.

Det ble et veldig tungt løp i dag med unntak av de 2 første kilometerne der farten lå under det som var planlagt. Greit å ha noe å gå på, for fra 3 km og inn sank kilometertidene drastisk. Fuktig og varmt gjorde det ikke lett, og det...

Tom Sognlien, 36:55 og det er godt gjort. Fordi det er tangering av årsbeste

Bjørn Åstorp års debuterer i den gule og kan notere seg tiden 37:41

Her hadde Helge Rosnes bestemt seg for at tempo skulle økes. Noe han også bekreftet på mitt spørsmål. Tiden i mål blir 36:26

Trond Bjerk viser to tomler opp. Et tegn på at dette går den rette veien

Slik løper visst Arild Kraft hele løpet. Med eller uten fotograf tilstede sies det. Her igjen sammen med Alexander Baustad

Arild Kraft viser muskler. Felles for oss alle er at døm har vi like mange av

Alexander Baustad synes at Kraft er en gøyal fyr

Pål G. Nilsen fikk ikke med seg det fotografen nettopp så i det han løper over veien

Ketil Gjølstad ligger godt an til ny årsbeste, mens Ole Petter må jeg ofre denne gang om jeg skal rekke tilbake til mål før førstemann kommer

Års debuterer gjør Trond Bjerk. Fra tidligere har han 4 løp med pers på 35:29, så blir det 37:51 i dag

Alexander Baustad og Arild Kraft har løpt sammen fra start og til mål. 39:59 på min klokke, noe de ikke var enig i, men skrev det ned allikevel

Alle har vel vi løpere svelget en flue minst en gang. Hvis ikke så har du nok det til gode. Akkurat denne flua smakte ikke så godt tenkte Ketil Gjølstad som løper inn til en ny årsbeste på nesten 2 min og tiden blir 44:38

Pål G. Nilsen viser også solid fremgang fra sist. Hans årsbeste var 49:51 og i dag blir det 44:49. Minuset for ham blir jo at heretter blir det start i rød løype 13:00

Praten går om løst og fast etter at løpet er unnagjort

Alf-Martin, Tom, Lars og Alexander foran tavla der vi alle må skrive ned navn og tid

Fine benker, men slik har det ikke alltid vært

Magne, Bjørn Arild og Trond som også tar seg en slurk av hjemmebrakt

Har blitt litt for lite løping kunne Ole Petter Glückstad bekrefte rett etter målgang. Nå håper vi at han er på gang, men Trippelen kommer for tidlig for ham i år. 51:36 blir hans tid i dag

Magne Svandal og Arild Kraft

Alt er bra kan Ketil bekrefte etter den ubehagelige opplevelsen med flua

Mens Ole Petter er helt utslått etter det krevende løpet

28. april

19. mai

Avslappet stemning noen minutter før løp. Westberg peker og sier at vi løper nedover der

Westberg har kastet trøya og det gjør han jo kun når han har alvorlige hensikter

Løpet er igang og det i et aldeles flott vær

Rune Nilsen i tet og bak følger Steve Kaspersen, Kristoffer Rostad, Christer Fensbekk (delvis skjult) og Jon Ivar Tjernshaugen

Steve Kaspersen, Kristoffer Rostad, Christer Fensbekk og nå er det Jon Ivar Tjernshaugen som er delvis skjult

Så fortsetter gutta videre mot mål. Som rett nok er 5,5 km unna. Uoffisiell tid etter 1,5 km var i underkant av 5:30

Fortalte Tommy Heggenes at de andre var rett foran, men det visste han jo

Lars Noreng i rygg på Raymond Westberg, mens Steinar Basberg velger et annet spor

Alf-Martin Nygård har startet friskt i år

Satset friskt har Alexander Baustad her gjort. Med friskt menes at han har hengt seg på Helge Rosnes og Henrik Lund Raagaard.

Alexander Baustad med Capsen godt plassert

Tom Sognlien har åpnet 2019 forholdsvis rolig, men han vet vi jo alltid kommer sterkere tilbake utover høsten

Så kommer Tellef Kjellesvig som snart kommer i kapp Sognlien

Anne Elisabeth Ramtvedt som har rykket fra datteren Ingvild

Men Ingvild er ikke mange meterne bak mor

Emilie Nilsen, i dag uten Maria ved sin side har deltatt i alle fire løpene i år. Bak kommer far, så gjelder å holde farta oppe

Tom Wahlgren har nettopp passert noen turgåere, og dem ser vi ofte i løpene. Lurer på hva de tenker om oss løpere, som puster og peser forbi

Ketil Gjølstad kommer seg greit forbi damene. Disse lurte på hva dette var for noe. Søndagsløpet sa jeg og det var visst greit for dem

Christine Norvang er alltid blid. Er vel heller aldri noen som er sure når man kan løpe i denne fine skog

Arild Kraft, som nok savner treningsmakker Gro. Arild klarer seg greit alene også han, om jeg gir ham litt ros på veien forbi

Pål G. Nilsen har også vært ivrig i år og det liker vi. At dere stiller opp så ofte som dere gjør

Med kollen til Sletner i bakgrunn og ryggen til Pål G. pakker jeg sammen, og beveger meg mot mål. Hvem kommer først til mål tro?

Rune Nilsen stormer mot mål og inn til tiden 29:01, som også blir dagens vinnertid

Kristoffer Rostad blir nr. 2 og hans tid blir 29:14.

Om løpet hadde Kristoffer dette å fortelle.
Rune Nilsen satte standarden med høy fart fra første meter. Jeg bet meg fast, men han var litt sterkere enn meg hele veien og fikk gradvis større og større luke. Dette var sesongens første hardøkt med l...

Jon Ivar Tjernshaugen vant sist søndag og blir nr. 3 i dag. Tiden blir 29:48

Steve Kaspersen vant forrige gule løype løp med tiden 30:07. I dag blir det 30:36

Tommy Heggenes måtte legge inn en kjempespurt da debutant Christer Fensbekk kom farlig nær. Litt hard åpning kunne Christer etter løpet fortelle, men 31:51 er jo en hyggelig tid. Tommy får tiden 31:49

Raymond Westberg kjørte noen tøffe intervaller i går og det kjente han godt i beina i dag. Så 33:09 sa han seg godt fornøyd med

Steinar Basberg års debuterer i dag, men fra tidligere har han flere søndagsløp. 33:14 på Basberg som har Lars Noreng 4 sek bak. Kun skyggen kan ses av Lars som har pers identisk med sluttiden til Basberg. Når avstanden mellom løperne er så knapp må jeg være raskere på labben enn Lucky Luke

Alf-Martin Nygård har blitt stabilt god nå. Blir ny pers her og det med 3 sek til tiden 33:32

Ny pers også for Henrik Lund Raagaard. Henrik Hadde pers på 34:36 og her løper han i mål på 34:33. Henrik hadde en veldig god sesong i fjor og samme spor fortsetter han i år

Helge Rosnes med flest løp totalt i gul løype. Års debuten endte på 36:28 og i dag blir det 34:48

Tellef Kjellesvig og jeg deler begge det at vi har ikke de største spurtegenskapene, så da satser vi heller på de litt lengre løpene. Tellef års debuterer med tiden 36:01

Alexander Baustad er en av seks som har deltatt i samtlige søndagsløp i år. I dag blir det årsbeste med 36:17

Tom Sognlien og han vet alle hvem er, og i dag gjør han sitt første løp i den gule løypa. Vel å merke i år og tiden blir 36:55

Tre nye benker ved start/mål og de kommer godt med etter Torsdagsløpet. I Søndagsløpet vil vi nok ikke klare å fylle opp dem. Steve Kaspersen og Rune Nilsen diskuterer kanskje løpet?

Fra v. Baustad, Noreng, Raagaard, Basberg og Sognlien

Anne Elisabeth Ramtvedt liker seg godt i disse løypene. I dag passet det bra med et løp også. Her løper hun i mål på 39:27

Emilie Nilsen er nå eneste dame med full pott i antall løp. I dag så vidt under 40 min med 2 sek.

Ingvild Ramtvedt Næsset var der litt uheldig med klokka for den viste 40:01

Arild Kraft har en god spurt som vi kan se av bildet, men hva kunne han ellers fortelle om sitt løp?

Christine Norvang avsluttet 2018 veldig bra og starter 2019 med 41:57. Persen er 37:38

Tom Wahlgren er en erfaren O-løper og har masse erfaring med løypene i Kalnesskogen. 44:37 på Tom i dag

Søndagsløpene er høydepunktet i uka det sa Ketil Gjølstad. Var vel unødvendig å nevne noe alle er enige i :-) 48:42 på Ketil som har årsbeste på 46:26

Litt vondt i beina kunne Pål G. Nilsen fortelle etter løpet. Tiern forrige søndag setter sine spor, men vi håper Pål har fått ristet av seg det til neste løp. 49:51 på Pål som gjør årsbeste med 20 sek

7. april

Alf-Martin Nygård ser ut til å glede seg til løp. Selvsagt gjør han jo det.

Helge Rosnes og Tom Kristoffersen gleder seg også

Helge Rosnes, den med flest seire i Kalnesskogen gjennom alle tider. Som den første vinner av søndagsløpene ble han også historisk.

Debuterer i dag gjør Lucas Pettersen

Oppvarming må til og her kommer Raymond Westberg og Frode Andersen

Så lenge fotografen må ta bilder blir det ikke no årntlig start bilde(r)

Steve Kaspersen først frem til 1,2 km

Ulf Roger Olsen passerer som nr. 2

Her kommer Lars Noreng, Raymond Westberg, Bjørn Arild Smaaberg og Andreas Sjøholm

Mens Lars Henning Stang har noen meter opp til firkløveret

Alexander Braseth Halle holder litt igjen, men så skrur han opp tempo. Tror han her sier "No tar vi dom"

På rekke og rad bortover der det en gang var en skog

Her kommer Tor-Einar Langebeck

Så følger Frode Andersen, Roar Henriksen, Alf-Martin Nygård og Helge Rosnes

Intervallgutta jeg venter meg mye av i år. Blir nok å ta frem kuleramma for å holde koll på alle persene til Alexander Baustad og Tom Kristoffersen

Ser ut til at alt er bra med Dag (Sletner) her. Å snakke med andre glemmer man lett andre tanker. Arild (Kraft) er god til å lytte og praten går ofte lett, selv med puls opp imot 200

Ole Sørensen og treningskamerat Viktor henger også med. Viktor er kanskje den eneste av dem som tenker på mer enn bare det å springe

Ketil Gjølstad ser vi ofte i søndagsløpene. Vi likær at folk fra Fredrikstad likær sæ her. Nå manglet i dag Sognlien og Svandal, men de er nok snart med igjen.

Pål G. Nilsen liker seg best når det er varmere, men varmen vil nok komme etter hvert

Maria og Lucas Pettersen gledet seg til løpet, og til bilder. Begge debuterer i dag, mens Emilie Nilsen gjør det ikke, for hun var med allerede fra løp 1 der hun ble beste dame.

Her har visst Lucas gjemt seg bak damene, mens fotografen da vil pakke samme for å komme seg til mål

Steve Kaspersen vinner løp 1 i 2019. Som han også gjorde i 2017 og har nå tilsammen vunnet 6 ganger. Tiden 30:07 sa han seg godt fornøyd med

Ulf Roger Olsen blir nr.2 og var ikke helt fornøyd med 30:48. Er jo tidlig i sesongen, så ned til persen er det ikke mer enn 25 sek

Andreas Sjøholm og Bjørn Arild Smaaberg holdt følge sist vi så dem. Trolig det samme resten av løpet. Begge perser, så de er i god form allerede i april. Andreas på 31:58, en forbedring av pers med 21 sek. Bjørn Arild på 32:00, som er en forbedring av persen med 8 sek

Andreas Sjøholm, mens Bjørn Arild Smaaberg har gjort seg usynlig

Alexander Braseth Halle sjekker klokka noen meter før mål. Kanskje han håpet på en tid under 33 min? Det lyktes han greit med for tiden blir 32:58

Lars Henning Stang, 33:32 og om han er fornøyd med det er usikkert. Helt sikkert er det nok at han er fornøyd med å ha Westberg og Rosnes bak seg i mål

Det sies at når Raymond (Westberg) snur seg, så begynner han å bli sliten. Det bør du utnytte Lars (som kommer bak)

Raymond Westberg har som de fleste av oss et stykke opp til toppform, men årsbeste blir det jo. Tiden hans blir 33:56

Denne rapporten sendte Lars Noreng meg.

Siden jeg ikke fikk løpt Torsdagsløpet denne uken gledet jeg meg enda mer enn vanlig til Søndagsløpet – årets første organiserte løp for min del. Og selv om formen naturlig nok ikke er som den var høsten 2018, følte jeg meg kvikk i beina. Etter en åpning på 4...

Tor-Einar Langebeck har noen meter til mål. I dag bruker han på den middels slitsomme gule løypa 34:44

Frode Andersen åpner sesongen 2019 på 35:08. I fjor åpnet han sesongen i juli og da med 36:08. En god start vil jeg si om det, så gjenstår det å se hva fortsettelsen blir.

Alf-Martin Nygård gjør unna sitt første løp og det blir en okei start med 36:02. Virket på meg som han hadde mer lyst til å se 35-tallet. Det må han vente 3 uker med, men da tror jeg den også sitter.

Roar Henriksen var fornøyd med eget løp. Begynner mye bedre i år enn i fjor. Da åpnet han på 37:19, mens i dag klokkes han inn på 36:09

36:28 på Helge Rosnes som i fjor startet sesongen med 32:47. Helge kan legge inn noen rolige løp iblant, så her kommer det nok etter hvert til å smelle

En pust på krakken, gjør godt for hodet og nakken

Selvsagt blir løpet diskutert, sikkert annet også, men i Søndagsløpet er det forbud mot å snakke foppall

Raymond strekker ut legga etter løpet, mens Helge og Ulf Roger trenger ikke det

Tom Kristoffersen hadde dette å fortelle om sitt løp sammen med Baustad.

Noen ganger løper tiden fra meg, og noen ganger løper Baustad fra meg. I det første Søndagsløpet var vi imidlertid enige om å løpe sammen, og slik ble det for det meste.
Litt for rask åpning syntes vi, så vi ble enige om å ro...

Arild Kraft sendte meg denne rapporten etter løpet.
Søndagsløpet yeah!
Ble forkjøla på fredagen og var veldig satt ut på lørdag. Springe skulle jeg så jeg kjørte hostende til løpet. Satsa på 45 minutter. Det målet bomma jeg på med drøye 5. Da får vi se om formen blir bedre uten forkjølelse.
Arild ...

Ole Sørensen og Viktor debuterer i Søndagsløpet, men de har begge deltatt i mange løp på torsdagene. Vi gir dem begge lik tid og sier 41:05

Dag Sletner våknet opp med en mage som var i ulage. Som den sporty mann han er kaster han ikke inn håndkle, uten å prøve. En noe betenkt Sletner jeg møtte før start hadde gjort sine forberedelser, så løp skulle det bli. Han lå jo så godt an, men så måtte han. I skogen bak et tre, der satte han seg n...

Ketil Gjølstad deltar som sagt ofte i søndagsløpene. Tror løypene her faller i smak og det passer oss bra

Far og datter der ingen vil tape spurten. Altså Emilie mot Pål G og det spurtes fryktelig fort, men hvem vinner?

Ja, blir nok Emilie det Pål. Som ikke var helt fornøyd med å bli slått av datteren. "Det er av sine egne man skal ha det" Synes jeg hørte litt mumling om at hun må gå hjem, men hørte nok feil jeg. Emilie får tiden 50:09, mens Pål kommer 2 sek bak

Også en morsom spurt på gang mellom Maria og Lucas Pettersen. Begge er debutanter og selvsagt vil heller ingen her tape en spurt

Helt likt og bare noen meter til mål. Heia heia

Blir til slutt Maria som strekker det lengste strået, men pytt pytt så lenge begge løp veldig bra. 50:55 og 50:57 er absolutt tider man skal være fornøyd med, for det er heller ingen lettløpt 7 km.

Kontaktinfo

Følg Søndagsløpet på Facebook