Ni stiller opp i gruppe 1 og der seks kunne med hell startet 13:00

Det grenser til selvmord å sykle til Supertrippelen, men ikke for Bjørn-Erik Strangel

Lett joggende til start kommer Rune Nilsen

Hovedfeltet starter 13:00 og noen er visst ivrigere enn andre til å komme igang

Supertrippelen 23 er i gang og vi sier "Good luck"

Flere hadde allerede passert bommen nede i Eidet da Espen Mathisen passerer

Drikkevakt i rød etter 6,3 km er Wivian, Victor og Roy. Her er det kun vann for de som har tid til en liten slurk

Tror Kristian Larsen hadde tid, men tror ikke han var blid for det ser vi han er

Og der kommer Jon Vidar Arnesen, som ikke frykter en skikkelig utfordring

Jernmannen Sognlien har kommet for fullt tilbake etter at han ikke var helt tilbake etter plage

Halim Osmani ferdig med rød og kan om litt starte på grønn

Ida Lundestad det samme. Hun var usikker før løpet da hun aldri tidligere har løpt så langt.

Var nok det André Stordal også, jeg også for at han ikke startet 13:00. En så god løper som ham burde starte 13:00, men der synes jeg at vi begge hadde litt rett.

Stian Aasberg Johansen hadde forberedt seg litt på langløpet. Her har han lagt rød bak seg og tror han gleder seg litt til resten av løpet.

Mistet no rett før bildet han Fritjof Dalen og virket ikke så happy for det. Er i ferd med å kaste jakka etter rød.

Espen Mathisen ferdig med rød og kan før grønn leske seg med litt drikke, og en bananbeta om det frister

Etter rød er det kun 15,8 km som Kristian Larsen har igjen av trippelen

Jon Vidar Arnesen inn til drikkestasjon og passeringstid blir skrevet ned her

Tom Sognlien er sist inn til passering av de som startet 12:30. Han gjorde unna rød på 1:09:43

Ingen overraskelse at Ruben Marco leder etter rød. Passerer på 44:00.

Vi registrerer 45:16 på Jørn Espen Nilsen som nr. 2 etter rød

Christer Knudsen på 47:59, mens Mats og Lise Borgen-Johansen passerer på 48:00

Her er alt i rute for Lars-Andreas Eriksen og Geir Ole Guthu. Passerer på 48:54 som nr. 6.

Linn Therese Hansen etter rød på 50:41. Da hun perset i 2021 passerte hun på 49:20.

Knut Willy Steen måtte sånn helt plutselig i et viktig møte. Da ingen drar fordel av å starte alene lot jeg han starte litt før, men han måtte også love og ikke vinne løpet. Knut Willy i mål på 2:18:47 og det er ny pers med 4:22 og nr. 17.

Først etter 14,9 km kommer Halim Osmani som startet 12:30

Halim passer på å få i seg litt energidrikk. Etter den kan det være en fordel å skylde munn med litt Varteig vann.

Ikke så langt bak Halim kommer Ida som fortsatt holder koken. Litt drikke vil nok gjøre susen.

Flere enn André Stordal kaster trøya og det er jo herlig å tenke på for vi er jo snart halvveis i september

Sjokolade er nam nam det. Spurte Victor om han kunne kvalitets teste denne kjøpt i Sweden. Trengte ikke overtale ham.

Her er hans svar og flere kommentarer er vel ikke nødvendig fra meg. Et bilde lyver sjelden, ei heller nå.

Ingen drikke på Stian Aasberg Johansen, men hva med Fritjof Dalen tro?

Joda, Fritjof passer på å helle i seg en stor slurk og så er det påan igjen de siste 11,1 km

Espen Mathisen hiver innpå og Victor er servitør. Imponert over hvor inspirerende de to var. Skikkelig heiastemning, så en kunne nesten ønske seg trippelen var hver søndag.

Kristian Larsen i godt tempo og han har vel ikke tenkt å løpe forbi uten å drikke tenker Victor

Neida, her blir bremsen trykket inn. Noen er nok mer fokusert på når man skal drikke og kanskje har man faste tider. Søndagsløpet bestemmer ikke det, men vi ønsker å legge mest mulig tilrette for det.

Ruben Marco løper forbi. Han har god erfaring og hevder seg bra ellers i andre lange løp. Alle er like viktige for Søndagsløpet, men alltid moro å ha med så gode løpere som ham. 14,9 km også på ham, litt over halvveis i grønn.

Snart krysser Jørn Espen Nilsen Gamle Kongevei og ligger som nr. 2 i løpet etter Ruben, men kan ikke føle seg helt trygg for bak ligger det gode løpere. Å jakte og bli jaktet på kan være både og det.

Å spise eller og ikke spise under løp er helt opp til hver enkelt. Etter å ha vinket til fotografen som kan dokumentere her at Christer Knudsen får i seg en bananbit.

Jon Vidar Arnesen har blitt tatt igjen av flere 13:00 løpere, men tror neppe han bryr seg om det. Vi har alle våre mål med løpingen og heldigvis for det.

Blir jo tatt mange bilder i hver situasjon. Noen ganger holder ikke de jeg skulle ønske ble beholdt, men kvalitet må alltid gå først. Lise i fint driv nedover grusveien.

Bare noen meter bak Lise kommer Mats og de løper sammen fra start til mål, og til mål er det 11 km

I stedet for rolig egen trening ble Kristoffer Rostad heller med i trippelen. Et godt valg det. På spørsmål om hvor langt bak siste løper sa jeg over 2 min uten å være helt bombesikker på det.

Som perler på en bøya snor rett bak Rostad kommer Lars-Andreas Eriksen, Alexander Braseth Halle, Geir Ole Guthu og Rune Nilsen

Regin Wernersen lar ikke muligheten gå fra seg når det er langløp på gang

Regnet med at Lars Hox kom og det gjorde han. Vet han hadde forberedt seg seg til løpet, men ikke hvor mye.

Bjørn Arild Smaaberg deltok også i fjorårets supertrippel, så han vet litt om hva som ventet ham

Hva som ventet Jon Andreas Hansen vet bare han. Dette er hans første lange løp her, men lange løp kan han være godt kjent med.

Snart skal grønn dreie 90 grader til venstre og da løper de 200m i motsatt retning av den blå

Linn Therese Hansen holder fortsatt bra tempo, men taper litt terreng til de rundt seg

Tom Sognlien etter å ha passert Gamle Kongevei. Holder ikke samme fart som i fjor, men litt høyere tempo enn i 2021.

Virket på meg som at Bjørn-Erik Strangel var noe mer sliten her, men han ser jo ryggen til Sognlien foran og det vil nok inspirere ham

Jon Vegard Syversen hilser og det var ikke så mange av dem som orket det i dag. Det var lett å forstå.

Sammen til drikkestasjon kommer Anders Skaar og Oscar mathisen

Oscar og Anders har planlagt løpet godt, og da blir det aldri noen sprekk på dem

Noen meter før drikkestasjon kommer Sven Simonsen og han blir da siste løper jeg fanger opp som er i den grønne løypa

11,1 km igjen er en drøy time med løp igjen, så en stor slurk kan være greit å få i seg

Ruben Marco Arroyo nå i gul og helt uoffisielt på min klokke 1:42, men han er nå først i løypa

Ida Lundestad er også nå i gul og har nå passert Osmani

Halim Osmani i gul og passerer som nr. 3 her

Med Jørn Espen Nilsen drikkende i bilde må fotografen forlate drikkestasjon å bevege seg mot mål

Ruben Marco Arroyo vinner trippelen slik han også gjorde i 2021. Tiden 1:54:27 er 5:30 svakere enn det han løp på for 2 år siden.

Jørn Espen Nilsen blir nr. 2, men taper nok noen sekunder på å hente opp drikken 30m før mål. 1:57:42 i sin første supertrippel.

Ida Lundestad var som nevnt usikker på denne greia her. Aldri løpt så langt tidligere og hun var nok fornøyd med 2:29:39 og seg selv da.

Christer Knudsen løper i mål og blir nr. 3 i løpet med tiden 2:02:00. Dette var hans første løp i Supertrippelen.

Halim Osmani var i allefall fornøyd med løpet. Hans tredje Supertrippelen gav også ny pers med 4:17 og sluttid på 2:32:52.

Lise og Mats Borgen-Johansen løper likt over mål på tiden 2:03:14. Mats har bedre pers, mens Lise debuterer og slår løpsrekorden for damer med 59 sek.

André Stordal mot mål og i Supertrippelen debuter han med tiden 2:34:20

Debuterer i løpet gjør også Fritjof Dalen og han får tiden 2:34:26

Hans første Supertrippelen for Kristoffer Rostad som har løpt den lille trippelen på 1:41:54. Supertrippelen er 3,7 km lenger og i dag blir 2:08:48.

Regin Wernersen debuterer i Supertrippelen, mens han i det såkalte elgløpet (lille trippelen) løp på 1:58:44. Regin løper i dag på 2:09:36 og til en 7. plass totalt.

Lars Hox deltok også i fjorårets supertrippel. Da med tiden 2:19:50. I dag på 2:10:09 viser han klar formforbedring. Ingen rød, gul og blå trippel så langt på Hox.

Man kan fort bli litt ukonsentrert når man blir sliten. Lars-Andreas Eriksen vil si seg enig i det for i den grønne løp han en del lenger enn nødvendig. Tiden 2:10:25 kunne blitt så mye bedre, så det ble mye pokker også, men ny pers med 15:36 blir jo uansett en tynn trøst da.

Geir Ole Guthu kjente ikke løypa, men da han følger Lars-Andreas som løp feil løp også han feil. Ingen sure miner av den grunn. 2:10:46 på Guthu som måtte slippe Lars-Andreas den siste biten.

Rune Nilsen sendte denne meldingen etter sitt løp på 2:11:30.
Supert opplegg i dag, takk til dere som gjør dette til en fest🏆
Fin temperatur mye glade folk i løypene😀.
Ble et løp på jevn fart i dag, ikke så bra tid men hva betyr vel det, når man kan løpe🏃🏼‍♂️, vært mye skader de siste årene så koste meg jeg🏆

Alexander Braseth Halle debuterer i Supertrippelen på 2:12:07. I den andre har han pers på 1:46:12.

Linn Therese Hansen som løp denne trippelen i 2021 på 2:04:13 løper i dag på 2:13:30. Siste gul inkl.pausen på 34:57. I 2021 ble siste gul på 31:55.

Noen meter igjen av Supertrippelen for Espen Mathisen som debuterer med 2:43:59. Han har ikke deltatt i den andre trippelen.

Samme gjelder for Jon Andreas Hansen som løper sin første trippel her. Etter siste gule på 37:11 blir sluttiden hans 2:14:08.

Bjørn Arild Smaaberg løp Supertrippelen i fjor på 2:06::20. Formen var kanskje noe bedre da enn nå for nå blir det 2:14:21.

Kristian Larsen deltar i sin første trippel og gjennomfører med stil. Vinner ikke løpet, men vinner allikevel for ved siden av å delta står det stor respekt av å gjennomføre detta kraftprov. 2:44:29 på Larsen.

Stian Aasberg Johansen kjemper i toppen i Flest løp. Gavekortet fra Prozo frister selvsagt og da blir man jo nødt til å stille opp i alle løp nå. Stian debuterer med tiden 2:45:58, mens han i juni trippelen løp på 2:25:08.

Fornøyd mot mål kommer Jon Vidar Arnesen som debuterer i denne på 2:49:58 etter å ha løpt siste gul på 45:23

Jeg har mine ord i behold i at det er et godt miljø i disse løpene og i de andre løpene forøvrig. Vi ser Fairuz, Helene, Arild, Espen og Christer. Med ryggen til Jon Vidar.

Lurer på om det finnes noen øvrig grense for denne jernmannen? Jeg sa etter løpet til Bjørn-Erik at nå kunne han hvile seg frem til neste søndag, men neida for til tirsdag er han klar igjen for sitt 56. løp på rad i Borredalen Rundt. Strangel får tiden 2:24:29.

Siste del av trippelen hadde Jon Vegard Syversen følge av Strangel. Det har helt sikkert bidratt til at han perset. 2:24:51 er pers med 3 sek og da lurer jeg på hvor mange centimetere man løper på 3 sek?

En forrykende spurt av Anders Skaar som selv ikke Oscar Mathisen kunne følge. Tilogmed Kraft og selvsagt Bergerud ble imponert etter at de først hadde løpt i 2,5 time. Eksakte tider ble 2:30:09 og 2:30:13.

Oscar Mathisen har deltatt i Torsdagsløpet, mens han er helt debutant i Søndagsløpet. Nå håper vi begge guttane med Tune IL på ryggen har latt seg friste til flere løp.

Tror nok at alle er fornøyde med opplegget vårt. Sven Simonsen var i allefall fornøyd som han sa etter løpet. Sven debuterer i Supertrippelen med tiden 2:38:47 og i siste gule ble tiden 44:09.

Løpet diskuteres etterpå, etter alle løp, men det blir jo tid til litt anna prek åsså. Her ved Jon Vegard og Lars-Andreas.

Hvem som har tatt bildet av en smilende Helene aner jeg ikke for jeg var ikke tilstede da bildet ble tatt

Lars Hox vet hvordan man skal te seg foran fotografen og bildet ble helt perfect det

Det har sine fordeler å holde kamera trygt i egen hånd. Tror Bergerud bør fortsette med det for å legge fra seg kamera kan værra fali det. Så lenge det var Fairuz som var fotograf, så lar jeg det i respekt ligge synlig noen dager.

Tom Sognlien hadde jo den superspurten i siste blå i juni. Hva så i dagens siste gule? Jo den gjorde han unna på 1:16:34 og sluttiden blir da 3:17:35.