Nesten 30 grader og det i skyggen. Kanskje ikke så rart at mange valgte annet enn å løpe da. 11 med og alle fullførte det niende løpet
Helge Rosnes som under en time tidligere løp intervaller.
Alexander Baustad
Tom Sognlien
Dag Sletner
Ole Johnny Aasen
Rolf Henrik Bekkstrand
Vidar Bergerud og Sigbjørn Larsen
Ingen kunne utfordre Rune Nilsen i kampen om seieren i dag. 29:02 er kun sekundet bak pers og hadde han hatt litt hjelp, så mente han selv det ville blitt ny pers. Det tror vi ham på
Magne Svandal åpnet bra, men etter 2 km skjønte han det ville bli tøft. Varmen får ta det meste av skylden for at tiden 32:58 er mer enn minuttet bak årsbeste.Her kan du lese hans egne ord etter løpet.De første 2-3 km var de raskeste i den gule løypa hittil i år. Men varmen og det at jeg løp alen...
Helge Rosnes hadde god hjelp av Alexander Baustad til 3 km.
Som nevnt holdt Alexander (Baustad) følge med Rosnes til nesten halve løpet. 5
Helge Rosnes i hyggelig prat med Rune Nilsen
38:17 på Tom Sognlien
Dag Sletner og Rolf Henrik Bekkstrand løper begge inn til 41:12.
Ole Johnny Aasen på vei mot mål og får tiden 42:34. Av fire tidligere løp er dagens litt svakere enn de to beste fra april og mai
Sigbjørn Larsen debuterer i Søndagsløpet og i debutløpet blir tiden 47:29. Vidar Bergerud viser vei og han års debuterer med 47:28
Ketil Gjølstad mente at dette var hans første løp i år i den gule. Er fort gjort å gå litt i surr i antall løp, for i papirene står det at han også løp 20. mai. Da på 45:50, mens han i dag løper på 50:29
Det var nok noen og 30 i dagens solskinnsløp, vel å merke i sola og da blir det vanskelig å yte sitt beste. Men flere gode prestasjoner og de var nok godt fornøyd med dagen
Rune Nilsen fører an foran Rolf Henrik Bekkstrand og Steve Kaspersen
Steve Kaspersen i rygg på Rolf Henrik
Tomas Mathiesen
Magne Svandal
Alexander Braseth Halle
Som vi kunne lese etter forrige ukes løp var han Raymond litt breial ovenfor Ulf Roger. Noen ny duell ble det ikke mellom dem i dag da Westberg ikke deltok. En liten hilsen til Raymond fra Ulf Roger kommer her.Får gjøre Raymond obs på at dagens løp kun var trening og startet med rød løype. God fe...
Tom Kristoffersen viser tydelig at dette ser bra ut
Dag Sletner foran Alexander Baustad
Arild Kraft
Rune Nilsen tar en klar seier og får tiden 29:19. Hans 7. løp under 30 min
Steve Kaspersen har drøye hundre meter igjen av løpet som gav ny årsbeste. Den var på 30:23 og er nå på 30:11
I løp 8 og hans 7. løp i år blir det 32:14 på Magne Svandal. Årsbeste er 31:50 fra 17. juni.Svandal sendte meg denne løps rapporten.Hadde tro på ny årsbeste i noen km. Men det ble for varmt til at det nyttet i dag.
Alexander Braseth Halle hadde et løp fra tidligere og må innse at 32:20 ikke holder til årsbeste
Rolf Henrik Bekkstrand åpnet friskt, men når ikke kroppen spiller helt på lag må han senke litt på farten. 32:40 er 2:10 bak hans årsbeste
I Tomas Mathiesens 4. løp blir tiden 33:16. Litt snodig med 16 for to av de tidligere løpene ble det 32:16 og 33:16
En vond rygg sa Sognlien før start. Etter løpet ble hans løp notert til 33:49. Årsbeste med 8 sek med vond rygg lover godt for fortsettelsen. Kanskje ikke like godt for hans konkurrenter
Lars Noreng har noen meters forsprang på Helge Rosnes, men klarte ikke svare opp Rosnes helt sinnsyke spurt. Er sikker på at støvet etter Rosnes råe spurt enda ikke har lagt seg. Rosnes tid blir 34:16, mens Noreng får 34:21.
Etter hvert som løpet skred frem fikk Tom Kristoffersen kontakt med Ulf Roger Olsen og til mål kommer de samlet. Eller nesten for Ulf Roger kommer sekundet foran med 36:27Tom hadde dette å si om løpet.I dag var pusten god og jeg klarte å holde et ganske jevnt tempo uten å gå i kjelleren. Ulf Roge...
Debuterer gjør Alexander Baustad og gjør det med stil. 36:48 er en god tid under rådende forhold
Arild Kraft sliter i varmen og på torsdag var han 6-7 min bak vanlig nivå. 42:07 i dag er også godt over det Arild klarer i god form. Etter løpet sa Arild han ønsket seg regn. Etter å ha klokka inn 34:06 på torsdag hadde jeg ikke noen store forhåpninger i dag. Men jeg må takke Dag for at han la seg...
Rett etter start åpnet himmelen seg og regnet fosset ned, men det gav seg og sola dukket opp.
Steve Kaspersen leder etter 800m
Men Julie Ensrud er ikke mange meterne bak
Så følger Ulf Roger Olsen, Tomas Mathiesen, Magne Svandal og Tommy Heggenes
Henrik Evensen og Roar Henriksen
Tom Kristoffersen (er han høyeste) og Dag Sletner. Kristoffersen skrev deltatt i dag
Tellef Kjellesvig
Tom og Tove Wahlgren
Rolf Henrik Bekkstrand har slitt med kroppen og fortsatt er ikke alt i toppform. I dagens løp gikk det derimot veldig bra og han var veldig godt fornøyd med løpet. Vinner gjør han med tiden 30:20
Julie Ensrud blir nr. 2 med 30:48, som er kun 6 sek bak hennes egen løyperekord (damer)
Tommy Heggenes tar siste pallplass med 31:25, som også er årsbeste
Magne Svandal som sa dette etter sitt løp på 31:50.Overrasket over fremgangen fra forrige søndag. Det har vært to bra uker nå.
Tomas Mathiesen løper inn til 32:16 og ny årsbeste
Raymond Westberg får sluttiden 32:29, som også er årsbeste
Det stemte ikke helt for Steve Kaspersen i dag. Ledet etter 800 meter, men blir nr. 7 til slutt med 33:48
Henrik Evensen debuterte forrige søndag med 38:01. Betydelig fortere i dag der tiden i mål blir 34:27
Roar Henriksen har deltatt i samtlige 7 løp og i dag med ny årsbeste på 35:43
Ingen tid registrert på Ulf Roger Olsen og da skriver man deltatt på arket. Blir det helsprekk, kan man også nevne det slik Ulf Roger gjorde
Tellef Kjellesvig års debuterer og får sluttiden 36:30
Noen meter gjenstår før Dag Sletner kan skrive 37:14 på arket
Arild Kraft gir alt han har her og gjør årets 4. beste løp på 39:35
Ole Petter Glückstad gjør sitt klart beste løp i år med tiden 41:45
Tom og Tove Wahlgren løper sammen i hele løpet og da får de også lik tid som blir 46:06. For begge var dette deres første løp i år
Før start trakk vi lodd på en pizza som vi hadde fått av Grålum Pizza. Her viser Tove frem beviset på at hun ble den heldige vinner.
26 grader, sol og etter hvert noe mer skyet. Vind som kom fra sør-sørvest er ikke helt uvanlig på en søndag. Løypa er fortsatt fin, men nå trenger den og vi regn.
Kristoffer Rostad vinner løpet med tiden 28:48
Et stykke bak årsbeste, men en sikker 2. plass på Richard Grigson som i dag kan notere seg 30:43
En like sikker 3. plass på Alexander Braseth Halle som års debuterer med 31:38
Ulf Roger Olsen har deltatt i tre av seks løp og vært utrolig jevn. Dagens løp på 32:34 legger seg pent inn mellom hans tidligere løp på 32:23 og 32:48. Fra tidligere 5 og 6. plass blir det nå 4. plass.
Magne Svandal imponerer i dag og gjør årsbeste med hele 1:21. Svandal var selv godt fornøyd og her er hans kommentar etter løpet på 32:52.Formen begynner å komme seg. Den siste ukens løp har vært merkbart bedre enn tidligere i sesongen. I dag gav det også bra uttelling tidsmessig.
Om jeg ikke tar helt feil så er ikke varmt vær noe Tommy Heggenes trives best med. Tidsmessig hans svakeste løp i dag på 33:24
Ole Martin Johansen debuterer i Søndagsløpet og tar løpet litt på sparket. Etter først en runde i blå blir det 33:55 i den gule
Bjørn Arild Smaaberg har deltatt i noen Torsdagsløpet, mens dette er hans første Søndagsløpet og tiden blir 33:58
Helge Rosnes deltar ikke for første gang, men for 54. gang. 34:14 er 1 sek bedre enn i hans forrige løp
Tom Sognlien vinner ikke så mange løp lenger, men kommer det til spurt så liker "ungdommen" å yppe seg. I spurten mot Lars Noreng kniper han seg noen meter foran med 34:56, mens Lars får 34:57
Noen ungdom er ikke Bergerud d.e lenger, selv om han tror han føler seg slik. 1. del av duatlon er nettopp ferdig, men duatlon eller ei så spiller det ingen rolle. 36:28 var han langt ifra fornøyd med
Tommelen ned viser Roar Henriksen som nok betyr lite fornøyd med løpet. 36:40 er 19 sek bak hans årsbeste
Som Ole Martin så var også Henrik Evensen debutant og begge løp gjennom blåløypa før dagens løp. I debutløpet blir det 38:01
Ole Petter Glückstad, en av to deltagere i duatlon er snart ferdig med første del. 45:14 blir det i den gule løypa
Jonas Kirkerød i for dagen kledd i 08 farger synes det var tullete å presse seg i denne varmen. Slo heller følge med Arild Kraft, og tiden ble 51:50.
27 grader og det i skyggen er nok noe over komfort for de fleste, men vi løper jo for det. Farta tilpasser vi selv.
Dominik Kumela har nettopp hentet seg litt drikke.
Arild Kraft var drikkevakt og følger nøye med på at Morten Borge får riktig beger. De inneholdt vann og cola
Steve Kaspersen
Raymond Westberg
Lars Henning Stang foran Magne Svandal og Tomas Mathiesen
Helge Rosnes med Lars Noreng i rygg
Lars Noreng tar seg en voksen slurk her, mens Arild passer på å ta opp trøya hans
Mon tro om ikke Arild sier " her er det drikke gutta boys" De er Roar Henriksen, Ole Johnny Aasen og Bjørn Arild Syversen
Det blir nok en seier til Dominik Kumela. Hans 4. seier og alle i år. Vinnertiden blir 28:57 og han kan med det plusse på enda et løp under 30 min. Nå har han 6 løp i alt.
Morten Borge års debuterer og da var vi jo spente på formen hans. Persen er 29:49 og mtp at forholdene ikke var helt ideelle er 30:13 meget bra.
Steve Kaspersen løper til Fredrikstad og tilbake igjen i Sarpsborg i dag. Glommaløpet vil så klart henge igjen og tiden 31:35 sier jo sitt, for sist søndag ble det 30:23
Kun noen meter igjen for Lars Henning Stang i sitt 4. løp før han kan notere ny årsbeste. 32:57 er 2 min bak persen fra mai 2017.
Vi vet jo at Raymond Westberg ikke liker seg best når det er varmt, men dette var bra Raymond. Ny årsbeste med 18 sek og tiden blir 33:06. Forøvrig hans 4. løp i år
Er usikker på om Tomas Mathiesen deltok på Glommaløpet og da på en stafettetappe. Tomas synes det ble vel varmt og tiden 34:03 viser nok også det, for hans årsbeste er 33:16.
Helge Rosnes når ikke opp til normal standard i dag. Helt klart varmen som spilte inn. Rosnes har årsbeste på 32:47, mens han i dag løper på 34:15
Magne Svandal sendte meg denne rapporten etter sitt løp på 34:45.Både under oppvarmingen og første tre km føltes det som det gikk lett i dag. Men etter først å ha hentet inn Raymond så ble det etter hvert tungt opp bakkene fra E6. Siste fire km ble mye tyngre og tempoet et helt annet.
Lars Noreng kastet trøya etter 3,9 og med mer luft på kroppen kan det føles forfriskende. Lars kan i dag notere seg for 34:50 og alle hans 4 løp har vært på 34-tallet
Tom Sognlien deltok på Glommaløpet og ingen overraskelse at han deltok i dag. Selv maskinen fra Torp må jo merke det på kroppen. 38:36 tyder på at i dag presset han ikke maks
Roar Henriksen og Bjørn Arild Syversen var sammen ved drikkestasjonen og trolig har de holdt følge gjennom de drøye 7 km hele tiden. Begge blir registrert i mål til 40:53, men ser at tidtager og dommer Mr. Sletner har dømt Roar foran etter målfoto. Ja, skal det være, så skal det være.
Ole Johnny Aasen lå sammen med Roar og Bjørn Arild sist vi så dem. Kanskje Aasen åpnet litt for hardt og fikk merke det etter hvert, eller bare helt bevisst sakket av på farta. Tiden blir 45:52, og det uten hund.
Nydelig vær i dag igjen, men en aning varmt for å løpe. 23 med og ingen brøt løpet. Takk Pål som tok tidene for oss.
Ole Jensen
Tommy Heggenes foran Morgan Adolfsen
Morgan Adolfsen igjen
Debuterer i Søndagsløpet gjør Lasse Lieberknecht
Tom Sognlien har kastet skjorta og Magne Svandal
Morten Meland og "kjendisen" Sletner
Bjørn Thornquist som her sier " jeg er sistemann" og da kjører jeg til mål og tar imot løperne der
En god fight ble det mellom Bjørge Nesengen (29:03) og Rune Nilsen 29:05) som tar de to øverste plassene. Tiden er ny pers med 3 sek for Nesengen, mens Nilsen var 6 sek for sent ute til å sette ny pers. Sterke løp av dem begge.
Rune Nilsen har gjort store fremskritt siden han debuterte i fjor. Persen nå er på 29:01 og tiden i hans første løp ble 31:46
Lasse Lieberknecht har deltatt i noen Torsdagsløpet, men den gule var helt ny for ham. Ikke sjelden at debutanter velger feil "spor" og det er fort gjort når man begynner å bli sliten i kropp og hode. Etter hans egen GPS måling, så viste den 6,57 km og tiden i mål 30:12. Da blir det deltatt for Lass...
Steve Kaspersen var i føringen på grusen nede ved E6. Fikk det tøft mot slutten, men friskt satset og solid årsbeste på over 2 min. Positivt det mtp skadene som har plaget ham gjennom vinteren. Tiden i mål blir 30:23 og en 3. plass.
Morgan Adolfsen er en av syv som års debuterer i dag. Stor fremgang fra sist vi så Morgen for det var i hans eneste løp i fjor på 34:22. I dag kan han notere ned en ny pers til 31:16, for hans gamle var på 31:39.
Det er kun Julie Ensrud som har løpt raskere enn Anne Maren Utne Belsby i den gule løypa. Før dagens løp var hennes pers på 31:34 og den klarer hun å forbedre med 5 sek i dag.
Tommy Heggenes syntes også det ble varmt i dag. Løper allikevel såpass bra at det blir ny årsbeste og det med 3 sek til tiden 31:38
Vinner man løp kan man rekke begge armer i været. Eller om man perser kan man også gjøre det. Ole Jensen vant ikke i dag, men ny pers ble det og det med 20 sek margin under den gamle på 32:50. Da skulle det vel bli 32:30 som er hans nye pers.
Raymond Westberg liker seg ikke aller best med å løpe i varmen. Det merkes også på tidene hans. Fra årsbeste på 33:24 blir det i dag 34:20
Lars Noreng debuterte sent i fjor og fikk med seg 2 løp da. Nå har han allerede tre løp med dagens og jeg tror Lars blir ofte å se i søndagsløpene fremover. 34:47 her, mens hans beste løp gav tiden 34:11.
Tom Sognlien stormer i full fart mot mål, og mot nok en gang ny årsbeste. Hans tre tidligere løp har gitt disse tidene: 36:00, 35:31 og 35:29. Da blir det et stort jafs ned til dagens på 34:50.
Ingen har deltatt i flere løp i denne løypa enn Magne Svandal, men skal han holde på den ledelsen kan han jo ikke hvile, for Rosnes puster ham i nakken med 1 løp mindre. Om dagens løp på 36:23 hadde han følgende å fortelle oss.Varmen og manglende motivasjon til å presse seg gjorde at det ble tun...
Roar Henriksen og Jonas Kirkerød sammen mot mål, og inn til sluttiden 36:37. Løpet ble mer krevende for Roar enn det ble for Jonas, men det var Jonas som klarte årsbeste.
Noen meter bak Jonas og Roar kommer dagens andre debutant. Det var Morten Meland som etter 2,1 km lå sammen med Sletner, men som hadde mest av dem å gi mot slutten. Da blir det 36:39 på Meland.
Den pokkers løypeleggærn tenkte nok Trond Bjerk da han av gammel vane løp gammel trasè. Inn på riktig kurs kom han, men først etter å ha blitt ropt tilbake. I mål noteres hans tid til 37:05, mens han antok at tiden kunne blitt på 35-tallet.
Dag Sletner sendte meg denne rapporten 2 timer etter løpet:Fine bein før løpet og åpnet friskt på 4.50 og 4.43 første 2 km. Kom meg greit opp til 3 km på 5.37 og nå kjente jeg at kreftene ebbet ut. Viljen holdt helt til hundebakken der noen gåsteg måtte tas, ellers godt igang på toppen igjen og in...
Pål Kirkerød har full kontroll på tidene
Bjørn Arild Syversen har ofte selskap med Jonas i løpene, men i dag holdt Jonas et litt for høyt tempo. Noen meter igjen til han får ropt opp tiden til 38:48, og som er et knapt minutt bak årsbeste.
Kroppen spiller ikke helt på lag med Rolf Henrik Bekkstrand om dagen. Bekkstrand er en løper som på sitt beste lett løper under 30 min, men her løper han rolig over mål til 40:15
Ole Johnny Aasen mot mål i sitt 3. løp for året. En klar ny årsbeste blir det når han senker årsbeste fra 41:03 til ny på 40:35
Praten går og det er en fin stemning blant Søndagsløpets deltagere. Om løpet er nok noen mer fornøyd enn andre, men her er ingen uker like.
Ingen bilderapport fra Arild Kraft denne gangen. Kanskje fordi det var lite spenning i løpet hans. Ble heller ikke hans beste, men kanskje det ble hans varmeste opplevelse så langt i år. Og tiden den ble 43:24
Sist torsdag (Torsdagsløpet) kunne Ketil Gjølstad fortelle oss at det hadde blitt lite løp trening, men tiden i det løpet var han fornøyd med. Hva så med dagens løp? Han års debuterer i Søndagsløpet og det med en vond achilles kommer han til mål på tiden 45:50
Noen skadeproblemer sliter også Bjørn Thornquist med. Søndagsløpets gule løype kan være tung nok den og varmen gjør den ikke lettere. Bjørn bestemte seg for å åpne forsiktig, gjorde det og løp hele veien fra start til mål. Det var han fornøyd med og da ble tiden til Bjørn 46:27
En del skyer, men godt og varmt var det da 25 løpere ventet på at løpet skulle starte. Forholdene ellers i løypa er meget gode nå.
Dominik Kumela etter 3,7 km
Rune Nilsen på samme sted
Richard Grigson
Tommy Heggenes og vi har forflyttet oss noen meter nærmere mål
Ulf Roger Olsen
Magnus Thorsen
Helge Rosnes
Lars Noreng
Lars Henning Stang
Kjell Graasten
Vidar Syverstad og nå er vi etter 3,8 km
Roar Henriksen
Trond Bjerk
Alf-Martin Nygård
En før løpet optimistisk Kraft hadde dette å fortelle oss om løpet.I dag hadde jeg trua på ny pers, eller i alle fall så gjorde jeg et forsøk til Sletners store forbauselse. Jeg pleier jo ofte å si at jeg skal ta det med ro. Synes det gikk brukbart fra til kneika der gul møter blå(før 3km). Da skj...
Jonas Kirkerød og Bjørn Arild Syversen
Etter 3,9 km ser vi Ole Petter Glückstad
Dominik Kumela er ubeseiret i årets søndagsløp. Tre i gul og et i rød løype. Har aldri vært truet om seieren i år og i dag med tiden 28:32. Fører statistikk over løp under 30 min og der har han nå fem løp.
Rune Nilsen har fire 2. plasser og like utruet om dem. Lite fornøyd var han etter å ha hørt sluttiden 29:01 bli ropt opp. Hadde nok håpet på 28-tallet, men ble jo ny pers da, med 1 sek.
Richard Grigson blir nr. 3, og det for 3. gang i den gule. Om Rune ikke hadde sek på sin side, så hadde Grigson det. 29:59 er hans 18. løp under 30 min
Tommy Heggenes tar nok ikke den sure 4. plassen så tungt. For 31:41 er jo ny årsbeste med 60 sek. Hatt mindre tid til trening i år, så tidene er ikke helt uventet for ham
Magnus Thorsen skynder seg sakte etter skadeproblemene som har plaget ham. Godt fornøyd med løpet og tiden 32:37 som er årsbeste med 1:35
Ulf Roger Olsen har noen meter igjen av løpet og i dag blir tiden 32:48. Hans årsbeste er 32:23 fra løp 1
Ole Jensen er snart ferdig med sitt løp. Debuterte i løp 2 med tiden 33:34, men slår den lett i dag med 32:50
Helge Rosnes synes det er stas å slå Westberg, Stang og Svandal. I dag slår han alle tre og kan vi tro at de nevnte menn ble noe bekymret nå? 32:59 er riktignok ikke årsbeste, bare nesten, men i dag gjorde ikke det noe
Lars Henning Stang må se Rosnes foran seg i mål, men vil nok få revansje ved et senere løp. Kampene har jo bare så vidt begynt. 33:34 er 34 bak årsbeste
Vidar Syverstad debuterer i søndagsløpene, men er ellers godt kjent i terrenget. Debuterer man har man ingen tid å sammenlikne mot, men neste gang blir det opp mot 34:09
Lars Noreng debuterte 1. oktober i fjor. Da med 34:30 og som han kopierte 29. april. Det skulle gå enda litt raskere med Lars i dag og her ser vi han løpe inn til ny pers med 19 sek (34:11)
Magne Svandal har slitt med en forkjølelse i det siste, men virker nå å være på gang igjen. Om løpet hadde han dette å si.Når det blir så varmt som i dag så sliter jeg litt med å løpe bra. Derfor er jeg fornøyd likevel med en 10 sekunders forbedring fra løpet for tre uker tilbake.I dag ble tiden...
At Raymond Westberg måtte se Rosnes, Stang og Svandal foran seg tok han ikke så tungt, for i denne hetæn tar han det ganske piano. Måtte bare passe på å ha han Sognlien bak seg, så var det greit. 34:15 på Westberg er kun "søndagsløp" for ham
Kjell Graasten debuterte i løpet som var 28. august 2016. Persen ble satt i et senere løp og er på 32 blank. I dag tangerer han Bergerud d.e pers på 34:25
Tom Sognlien har et mindre treningsgrunnlag og er naturlig nok ikke der han var i fjor. Går allikevel riktig vei, for i dag blir det årsbeste for tredje gang og kan notere seg for 35:29
Roar Henriksen deltar oftere enn de fleste på søndagsløpene. For tredje gang i år og farta økes for hver gang. 36:21 i dag er 48 sek bedre enn sist
Trond Bjerk er en av fem som års debuterer i dag. Det gjør han med tiden 36:51. Hans beste løp gjorde han 1. oktober i fjor med tiden 35:29
Alf-Martin Nygård lå sammen med Dag Sletner sist vi så dem. Friskest i beina av dem mot slutten av løpet var Nygård som løper inn til 38:00. Det er en forbedring av årsbeste med 1:09
Dag Sletner er inne i en tung treningsperiode og da går ting ikke alltid på skinner. Sletner blir nok lei å slå til høsten og om dagens løp hadde han dette å si.Etter 7 mil fredag og 5 mil på lørdag(sykling), ble det først en runde i gul med lett gange og småjogg for å få mykt opp stiv muskulatur....
En massiv sluttspurt, men uten å etterlate seg en støvsky av Arild Kraft, Bjørn Arild Syversen og Jonas Kirkerød. Alle får tiden 39:18 og alle har bedre årsbeste
Ole Petter Glückstad sa etter løpet at han åpnet for hardt. Åpne hardt er friskt satset, men går sjelden bra i denne løypa, for strekningen mellom 2,3 og 3,7 vil kreve sin mann. Regner med at Ole Petter vil slå dagens 45:51 i løpene som kommer.
Damene er nesten helt fraværende i årets søndagsløp. Her må jeg nok skjerpe inn på skrivinga mi. Mao skrive penere om dem. Hyggelig var det jo at Karianne Heldal debuterte i dag, men ikke like artig at hun løp feil. Mange har gjort det tidligere, om det er noen trøst. 2 km lengre enn nødvendig merk...
Tidtager og fotograf har tillatelse til å løpe tidligere og Søndagsløpets mest brukte fotograf Bergerud fikk her hjelp av Hr. Sletner.
30 deltagere denne fine vårdagen i slutten av april var jo veldig bra. Bra var også løypa som kun var litt våt mellom 2,3 og 2,4 km. Pål Kirkerød var igjen tidtageren vår.
Tidlig i tet er Dominik Kumela som vi her ser etter 0,9 km
Ole Jensen åpner hardt og har Richard Grigson i ryggen
Hardt åpner også Lars Noreng som leder an foran Rolf Henrik Bekkstrand
Petter Krekling Mathiesen
Søndag, tidlig ettermiddag og fint vær, ja da er det mange turgåere ute i løypene. Ble litt trangt her for Øyvind Johansen, Roar Henriksen, Bjørn Arild Syversen og Dag Sletner
Ingen kunne utfordre Dominik Kumela i dagens løp. Vinner på suverene 28:22, men pers ble det ikke for det ble det sist søndag på 28:10.
Rune Nilsen perser og blir nr. 2 med tiden 29:03. En forbedring av den gamle med 1 sek og årsbeste med 22 sek
Et lite stykke igjen til toppform for Richard Grigson, men det går riktig vei. Årsbeste med 10 sek og 47 sek over pers gir ham i dag en 3. plass i løpet
Kroppen fungerer ikke helt som ønsket for Rolf Henrik Bekkstrand. Løpet og da tiden 31:41 var litt opp fra forrige søndag. Vi får håpe at det snart snur og pila viser igjen riktig vei
En stund siden sist vi hadde besøk av FIF-løperen Steinar Basberg. Steinar har gjort mange gode løp tidligere og selv om han ikke er på topp nå leverer han mer enn godkjent med tiden 32:51. Kan jo nevne at tiden er kun 3 sek svakere enn sist han deltok, som var i mai 2016.
2 min bak pers jubler nok ikke Lars Henning Stang over. Tider er en ting, konkurrenter noe helt annet og når han i dag viser herrene Westberg, Rosnes og Svandal hvem som er best må det jo bli en lykkens dag. Svandal deltok jo ikke, men jeg måtte jo nevne han for det. 33 blank på Stang i dag
3 min og 1 sek bak pers på Tomas Mathiesen som i dag års debuterer på 33:16. Blir best i familien og nr. 7 i løpet.
Raymond Westberg klarer å holde Rosnes bak seg, men er det nok mtp poeng i cupen? Der skiller det 26p i Rosnes favør. Westberg håper nok å flere løpere mellom seg og ham. Eller så må han selv få opp farta. I dag ble farta fra start til mål målt til 33:24
Ole Jensen debuterer i Søndagsløpet i dag. Åpningen var positiv og selv om fikk merke tempo etter hvert kan han løpe i mål på pene 33:34.
Helge Rosnes har åpnet sesongen meget friskt og spesielt i Torsdagsløpet har han virkelig imponert. Ligger der på 3. plass i Torsdagscupen. Bra her også, og i vår cup på 6. plass. Mot mål noen meter foran Christian Fredriksen som gjør sitt 2. løp totalt. Rosnes først i mål av dem på 33:37, mens Fred...
Vi har sett Petter Krekling Mathiesen tidligere i Søndagsløpet, men ikke i den gule løypa. Her debuterer han og gjør det på tiden 33:56.
Bjørnar Syverstad debuterte sist søndag med tiden 35:42. Et stort skritt i riktig retning når han i dag løper i mål på 34:02
Få kalnesskogens løpere matcher Magnus Thorsen på stil. I dag års debuterer han og er ellers en stund siden forrige gang. Trenger nok litt tid på å komme seg i toppform, for dagens tid på 34:12 er noen minutter bak hans beste.Etter at teksten var skrevet fikk jeg litt bakgrunnstoff om Magnus.Mag...
Vi så at Lars Noreng åpnet friskt. Positivt det, men blir det for friskt kan det straffe seg, for det er slitsomt mellom 2,3 og 3,6 km. I mål løper han inn til 34:30, som er tangering av persen fra oktober
Alder er bare et tall sies det, noe Henrik Lund Raagaard er et synlig bevis på. Løper bedre enn "ungdommen i 50-60 årene" gjør 73 år "unge" Raagaard fra nabobyen. 7 km på 35:10 tar vi av oss hatten for
Når jeg snakker om "ungdommen i 50-60 årene" kommer vi ikke unna maskinen fra Torp. Sognlien fortsetter alltid der han sluttet. Løper og løper den kællen og har vel prestert bedre tider på søndagene enn på torsdagene. 35:31 er årsbeste med 29 sek.
Åstorp mener alvor i år. Den "kjepphøye moromannen" Kristoffersen har ofte slengt med leppa si :) men i dag fikk selveste Kristoffersen merke ryggen til Åstorp. Spesielt opp grusen og da snakker vi om innspurten av løpet har han knekt flere konkurrenter tidligere. 36:36 på Bjørn og som nevnt mener h...
36:58 på Morten Moen og med det blir det delt 19. plass med han som har den fulle oversikt. Ser ikke meg her fordi løpet mitt var over for 1 time siden. Moen gjør sitt første løp i år og det andre totalt. Løpet er ny pers med 8:15
Roar Henriksen er med på de fleste løpene på søndag. I dag igjen, som for en uke siden. Da løp han på 37:19 og med dagens løp på 37:09 tar han nye sekunder på veien mot ny pers.
Svein Haugen debuterte sist søndag med tiden 38:11. Bedre form i dag og viser det med å presse tiden ned til 37:31.
Betydelig bedre gikk det for Dag Sletner i dag enn for en uke siden. Her forteller han om løpet sitt på 37:38. Mye mengdetrening siste ukene. En rolig gåtur lørdag og håpet på litt lettere bein. Rolig med Roar H. og Bjørn Arild første og andre km. Rett over 5 min/km. Deretter ble det litt splittel...
Tom Kristoffersen var mer fornøyd med første halvdel enn den siste. Her forteller han selv om løpet. Åpnet bra i dag i ryggen på en jevnt løpende Bjørn Åstorp, og holdt ryggen hans til rett før 3 km. Da ble det vanskelig å få nok luft, og jeg sakket av. Håpløst derfra og inn, og den ene etter den...
Jonas Kirkerød og Bjørn Arild Syversen har kanskje løpt sammen hele veien de? Her løper de likt over mål til tiden 38:52. Blir årsbeste på Jonas, mens Bjørn Arild løp minuttet fortere sist søndag
Arild Kraft hadde dette å si etter løpet på 39:10.Tok det med ro i dag. Av erfaring vet jeg at det er dumt å stille til start i SA-løpet med vonde ben. Det er jo rart at forskjellen på å ta det med ro og det å gi alt bare er ett minutt...Gratulerer med dagen Svein!
Godt og settæ sæ nedpå etter en anstrengende økt. Man må jo drøfte løpet med andre og jeg lurer nå på om ikke alle disse turgåærne er med i diskusjon. Ikke noe er bedre enn at løypene blir brukt, så her er det bare å rope høyt og tydelig løype.
Øyvind Johansen er dagens 4. debutant. Kan blir litt avstand mellom løpere på en 7 km, men rett bak kommer som vi ser Ole Johnny. Øyvind gjorde unna sitt debutløp på 40:56
Ole Johnny Aasen, for dagen uten menneskets "beste venn" og løper man alene har man kun seg selv å tenke på. I hvert fall går det mye raskere med Ole Johnny i dag uten hunden ved sin side. 41:03 viser tiden på klokka når han passerer mål linjen
Eneste dame i flokken er Christine Norvang. Trist med de damene som mangler, men bra at Norvang bidro til at det ikke ble ingen damer med. Christine hadde fra tidligere 1 løp i gul løype. Tiden 41:38 er 21 sek over persen.
Klare til start er 23 menn i et nydelig vår vær og 15 grader. Pål Kirkerød, vår stødige tidtaker står klar med klokka.
Dominik Kumela i klar ledelse etter ca. 3,4 km. Her skal vi merke oss at løypa har fått en forandring. Er godt merket med piler og gule bånd.
Rune Nilsen i en like klar 2. plass
Richard Grigson kommer som nr. 3.
Ulf Roger Olsen foran Tommy Heggenes
Tommy Heggenes
Lars Henning Stang og noen meter bak Bjørnar Syverstad
Bjørnar Syverstad viser her hvor løypa nå går i det han svinger til høyre
Glenn Mathisen
Sammen kommer Roar Henriksen, og Tom Kristoffersen noen meter bak
Bjørn Arild Syversen
Svein Haugen
Arild Kraft og Fluturim Maxharraj først, mens Dag Sletner følger hakk i hæl
Dag Sletner runder og fortsetter oppover
Mot mål og til en klar seier i løpet kommer Dominik Kumela. Vinnertiden blir 28:20, som også er ny pers med 52 sek.
Rune Nilsen blir nr. 2 i løpet og hans tid 29:25 er 22 sek for sent til ny pers.
Richard Grigson deltar i mange løp på søndagene. Vinner også en del av de, men i dag blir han nr. 3 med tiden 29:56.
Rolf Henrik Bekkstrand mangler litt på toppformen. Perset i fjor med 28:50 og i dag noterer vi ned 31:33.
32:23 på Ulf Roger Olsen og det er akkurat 2 min bak pers det.
Pga legg problemer har det blitt lite løping på Steve Kaspersen i vinter. Kjenner fortsatt til de, så bør da ta det litt pent. 32:30 blir tiden i dag.
Har heller ikke blitt så mye løping på Tommy Heggenes, men merket seg fremgang fra sist han løp. 32:41 på Tommy som har 30:12 som pers.
Helge Rosnes har startet sesongen på en utmerket måte. Fulgte Westberg til døra på torsdag og det skremte nok Westberg såpass mye at han heller valgte å stå over i dag. 32:47 på Rosnes som i fjor startet med 33:39.
Rune Nilsen og Richard Grigson diskuterer sikkert løpet. Forholdene ble nok også nevnt og i dag kom det ingen klager på dem fra noen av deltagerne.
Magne Svandal mot mål til tiden 34:23 og 9. plass. Svandal hadde dette å si etter dagens løp.Første 2,5 km gikk i samme tempo som på torsdag. Men det var litt for fort for å klare å holde samme tempo i 7 km. De foran forsvant og fokus ble på å unna for konkurrentene lenger bak. Det lyktes denne ga...
Vet jo at Lars Henning Stang helst vil komme i mål før herrene Svandal og Rosnes. Slik ble det ikke i dag, men nye muligheter vil han jo få. 34:34 i sluttid og gir en 10. plass.
Bjørnar Syverstad debuterer i Søndagsløpet, men er ikke helt ukjent med terrenget. Har mange sterke løp i blå løype tidligere. Bjørnar debuterer med 35:42.
Tom Sognlien var meget ilter rett etter målgang. Hadde som mål 35:59 og skjønner ham godt når tiden ble 36:00.
Straks i mål er Glenn Mathisen som i års debuten kan notere ned 36:13.
Roar Henriksen og Tom Kristoffersen løper likt over streken. Tiden for dem begge blir 37:19. Her er hvordan Tom opplevde løpet.Jeg fikk et jevnt løp som passet meg veldig bra ift. løpsformen takket være Roar Henriksen. Fra 2,5 km fikk jeg ryggen hans og Roar sørget for at jeg aldri fikk lov å slip...
Bjørn Arild Syversen er en av tre, ikke debutanter, som perser. Her må det ha vært lagt en god innsats gjennom vinteren, for å perse i første løp er ikke så vanlig. 37:51 er ny pers med 35 sek.
Svein Haugen debuterer i Søndagsløpet og så vidt meg bekjent også i Kalnesskogens løp. Debuten ender på 38:11.
Arild Kraft og Fluturim Maxharraj sammen mot mål, men helt likt over streken kom de ikke. Kraft med tiden 38:12 og Maxharraj 38:13. Kraft kunne fortelle dette om sitt løp. Visste lite om løpsformen i dag. Pusten gikk i som en blåsebelg i 38+ minutter, og det ble et sliteløp. Prata litt med Dag ned...
Alf-Martin Nygård er ferdig med dagens løp og skulle han hatt mål om 40 min i dag, så klarte han det med god margin. 39:09 blir tiden til Nygård som har pers på 36:36.
Når man er ferdig med løpet er det deilig med en pust på benken. Noen er mer fornøyd med løpet enn andre og slik vil det alltid være.
Dag Sletner hadde fin flyt de første 4 km, men så kom denne bakken da. Liker ikke nedoverbakker da han spenner seg og får problemer. Dag gleder seg til tier'n og oppoverbakker han. 41:18 i dag og mest fornøyd var han med de første 4 km.
Godt og varmt var det, så helt greit å kaste trøya.
Ole Johnny Aasen viste om løypeforandringen. Litt verre med hunden som heller ville fortsette løpet i den gamle delen. Ellers er det jo en fordel at hunder vet veien hjem, om det skulle knipe. Ble nok ikke så alt for sliten Aasen som med tiden 48:49 er 9:49 bak pers.
