SØNDAGSLØPET


i gul, grønn og rød løype

Bilder grønn løype 2022 

16. oktober 

En liten forsmak på hva som venter oss i dag

Daniel Skjelhaugen

Per Ove Haugland

Arild Kraft

Alexander Braseth Halle

Glenn Olufsen

Dag Sletner

Raymond Westberg

Asbjørn Årøen, Wivian Johansen og Dag Sletner

Starten går i oppholdsvær og i dag er Eirik Minge tidtager

Magnus Thorsen 60-70 m bak Daniel

Jon Vegard Syversen 44:23

Lars-Andreas Eriksen

Asbjørn Årøen og Bjørn Arild Smaaberg etter 3 km

3 km også for Raymond Westberg og Tommy Heggenes

Martin Kulblik

Daniel Skjelhaugen leder ved 5 km

Dag Sletner ved 5 km

Jon Vegard Syversen og nå begynner det å regne

Daniel Skjelhaugen vinner regnløpet på 38:22

Nr. 2 Magnus Thorsen 38:59

Bjørn Arild Smaaberg 40:00

Lars-Andreas Eriksen 40:33

Martin Kulblik 40:38

Alexander Braseth Halle 42:01

Per Ove Haugland 42:49

Tommy Heggenes 45:38

Raymond Westberg 45:48

Glenn Olufsen 46:02

Raymond Handelsby 46:31

Likt over mål på tiden 49:51 Alexander Baustad og Knut Willy Steen

Roar Henriksen og Tom Kristoffersen løper sammen over mål.

Roar hadde dette å si om deres løp på 51:35.
Ett jevnt og godt løp med Tom K i dag og 51:35 er godkjent. Jeg dro frem til fjellet da tok Tom over dro resten inn. Vi savnet Roger N i dag, men han lå nok og kosa seg under dyna ❤ ❤ så frav...

Et bilde sier mer enn 100 ord

Tom Sognlien 53:41

Halim Osmani 55:03

Arild Kraft sendte meg denne meldingen etter løpet og tiden ble 56:41.
Hadde ikke den store feelingen før løpet i dag. Havna i rygg på Roar, men i utforløpinga før Kolstadfeltet kom Tom K. og Halim flyende forbi. Derfra bare økte avstanden til dem.
Etterhvert fikk jeg kontakt med Helge og vi hadde ...

Dag Sletner har ikke hatt tid mm til løp den siste tiden, så usikker på formen var han.

Om løpet og tiden 56:10 hadde han dette å fortelle.
Lenge siden jeg kommenterte løp. Med barnepass, elgjakt og div, greide jeg å tre inn et løp idag. Uten oppvarming ble det rolige 2 første km. Kroppen kjennes b...

Helge Rosnes 57:14

Helene Ileby 1:00:03

Regnet pøste ned da Asbjørn Årøen løp over mål på 1:28:50

Tidtager Eirik Minge

1000 kr spørsmålet som ingen har noe svar på. Hvilken glede kan hærverk gi?

2. oktober

Roar Henriksen

Carsten Hartig

Knut Willy Steen

Alf-Martin Nygård

Stian Fredriksen, Magnus Thorsen og Sindre Fredriksen

Magnus Thorsen og Sindre Fredriksen

Sindre Fredriksen

Glenn Olufsen

3,1 km, Sindre Fredriksen

Magnus Thorsen

Stian Fredriksen

Jon Vegard Syversen

Knut Willy Steen

Jan Olav Rive

Jan Olav Rive og Raymond Westberg

Patrik Bøckmann

Geir Jørgensen

Glenn Olufsen

Carsten Hartig

Carsten Hartig, Alf-Martin Nygård og Roar Henriksen

Bjørn Åstorp

Marianne Syverstad som trodde det var gul i dag, men pytt pytt til det og løp på :)

Tom Sognlien som hadde med mange gode pærer

Tom Sognlien

Wivian Johansen

500m før her hørte jeg Helene Ileby og Emilie Nilsen preke

Og de gav seg ikke med det her

Mål, Sindre Fredriksen 35:05 og ny pers

Magnus Thorsen 38:55 og ny pers

Stian Fredriksen 40:33 og ny pers

Jan Olav Rive 43:15

Jon Vegard Syversen 43:30

Knut Willy Steen 43:40

Raymond Westberg 45:22

Glenn Olufsen 46:19

Geir Jørgensen 46:34

Carsten Hartig 50:55 og pers, og Alf-Martin Nygård samme tid

Roar Henriksen 50:59

Patrik Bøckmann debuterer i Søndagsløpet på 51:09

Det ryktes etter løpet at Bjørn Åstorp løp feil. Her stemmer nok ikke ryktes da ingen kjenner grønn bedre enn Åstorp. Tiden 52:51.

Marianne Syverstad debuterer i grønn til 52:57

Tom Sognlien 53:23

Helene Ileby 59:13

Emilie Nilsen 1:00:55

Wivian Johansen 1:13:30

4. september

Knut Willy Steen

Alf-Marin Nygård

Glenn Olufsen

Asbjørn Årøen

Ole Petter Glückstad

Arild Kraft

Tom Kristoffersen

Jarl Erik Syversen

I oppvarming er Alexander Baustad, Bjørn Arild Smaaberg, Lars-Andreas Eriksen og Lars Noreng

Lars Noreng med sin t-trøye for hundre Søndagsløpet

24 menn og to damer klare til løpet

Det 8. løpet er i gang

Bikkja i bakken og denne så noe skummel ut

I front etter 1,6 km Magnus Thorsen, så Lars-Andreas Eriksen og Bjørn Arild Smaaberg

Jon Vegard Syversen leder og Lars Noreng, og Raymond Westberg har hengt seg på

Her er det Glenn Olufsen som henger med Ida Lundestad

Sven Simonsen

Stian Fredriksen

Geir Jørgensen

Ole Johnny Aasen

Vidar Syverstad

Tom Sognlien

Bjørn Åstorp

Birthe Lundestad Høier

Knut Willy Steen, Alexander Baustad og Alf-Marin Nygård

Jarl Erik Syversen

Helge Rosnes

Tom Kristoffersen

Tom ser ryggen til Helge foran seg

Arild Kraft viser tydelig hva som står på trøya og det er jo stas

Ole Petter hilser til alle kjente og skremmer kanskje alle ukjente. Til alle som vurderer å bli med i løpet er det bare å si. Snillere kæll finnes ikke. Morsom tvers igjennom han

Asbjørn Årøen ut av skyggene og inn under sola her

Snart vil Årøen krysse blå og gul løype og jeg vil bevege meg mot mål nå

Lars-Andreas Eriksen vinner løpet og setter samtidig ny pers med 39:37. Den gamle persen var på 40:53

Magnus Thorsen blir nr. 2 og tiden blir 40:26.

Bjørn Arild Smaaberg 41:25

Magnus Thorsen

Bjørn Arild Smaaberg

Jon Vegard Syversen 43:06

Stian Fredriksen 44:22

Vidar Syverstad 44:40

Lars Noreng 44:42, Raymond Westberg 44:43 og Ida Lundestad som perser med 44:44. Den gamle persen var på 46:09.

På Strava skriver Lars.
Jeg hadde for sure bein til å løpe for fullt i dag. Derfor var målet en god opplevelse og greit treningsutbytte. Jeg fikk det ved å ligge i, og for det meste være ...

Sven Simonsen 46:01

Glenn Olufsen 46:30

Lik tid (49:15) på Alexander Baustad og Alf-Marin Nygård, mens Knut Willy Steen får 49:16

Ole Johnny Aasen 51:17

Bjørn Åstorp 51:42

Tom Sognlien 52:32

Jarl Erik Syversen 53:35

Tom og Birthe sammen til mål og etter det sendte Tom meg denne kommentaren.

Etter lørdagens Rørfjell rundt ble det en helt rolig runde i grønn for å «restituere» seg selv om klokka protesterte på det og anbefalte hvile. Viktig å støtte Søndagsløpet, så klokka fikk beskjed om bare å uttale seg for h...

Helge Rosnes 54:52

Bjørn Åstorp studerer tidene

Tom Kristoffersen tar med seg tidene hjem

Arild Kraft 1:02:38

Ole Petter Glückstad 1:06:58

Asbjørn Årøen 1:30:30

14. august

Roar Henriksen

Lars-Andreas Eriksen

Lars Noreng

Og Alf-Martin Nygård

Knut Willy Steen

Glenn Olufsen

Daniel Skjelhaugen

Andreas Henriksen

Asbjørn Årøen

Kim Jakobsen

Tommy Heggenes

Under 1 min til start

Her er vi igang

Om 8,8 km er vi i mål

1,2 km: Andreas Henriksen

Bjørn Arild Smaaberg, Tommy Heggenes, Kim Jakobsen, Lars-Andreas Eriksen og Daniel Skjelhaugen

Lars-Andreas Eriksen og Daniel Skjelhaugen

Lars Noreng

Jon Vegard Syversen

Glenn Olufsen

Martin Kulblik

3,0 km: Andreas Henriksen

Kim Jakobsen, Bjørn Arild Smaaberg, Tommy Heggenes, Lars-Andreas Eriksen og Daniel Skjelhaugen

Martin Kulblik

Lars Noreng

Jon Vegard Syversen

Glenn Olufsen

Alf-Martin Nygård

Back to Nygård

Vidar Syverstad

Tomas Mathiesen

Roar Henriksen

5,0 km: Andreas Henriksen

Henriksen tar en kopp vann

Daniel Skjelhaugen

Lars-Andreas Eriksen

Tommy Heggenes

Heggenes tar seg vann

Kim Jakobsen

Kim Jakobsen

Martin Kulblik

Martin Kulblik

Knut Willy fikk nok å henge fingrene i. Det gikk med mange kopper vann

Lars Noreng

Jon Vegard Syversen, men kan ikke se hvem han har med seg

Hæ! lurer Steen og Noreng på.

Noreng klør seg i hodet over at han som ikke ville ha vann. Syversen og Steen er mer opptatt av annet

Alf-Martin Nygård

Litt vann i håret kjøler oss ned

Nygård viser oss hvordan man skal stå når man veter håret. Klassisk den der

Vidar Syverstad sa der han hadde tenkt på og gledet seg til drikkestasjon

Endelig og så glad blir man da. Gikk med mange kopper og det føles godt for oss at vi kan gjøre det lettere for løperne

Roar Henriksen

Henriksen tar seg en vanningspause og jeg må dra nå

Andreas Henriksen vinner løpet og har nå flest seire i grønn med 9. Tiden 40:10 var det ingen som kunne matche ham på

Nærmest Andreas og nr. 2 i mål dagens ene debutant Daniel Skjelhaugen som får tiden 40:20

Nr. 3 blir Lars-Andreas Eriksen med tiden 41:40

Bjørn Arild Smaaberg må ta tiltakke med den sure 4. plassen. Tid: 41:43

Tommy Heggenes ville kanskje ikke ha den sure 4. plassen og roet ned til nr. 5 med tiden 42:28

Martin Kulblik debuterer ikke i Søndagsløpet, men gjør det i grønn løype. Tiden blir 42:40

Kim Jakobsen 43:55

Alf-Martin Nygård 45:55

Glenn Olufsen 46:16

Noen meter bak Noreng kommer Jon Vegard Syversen og er et par sek bak med tiden 47:34

Lars Noreng noen meter foran Jon Vegard Syversen skrev dette om løpet på Strava.

Søndagsløpet grønn 47.32
Jeg tok det pent fra start av, og roet enda mer ned etter hvert. Med en vond høyre ankel var det viktigste ikke å få melkesyre eller forverre noe. Varmt var det også.

Nygård skriver ned tiden sin og det må alle gjøre da jeg ikke har noen hjelper. Assistent heter det vel

Vidar Syverstad 50:20

Hvordan Roar Henriksen opplevde dagens hete løp leser du her.

Planen i dag var kun og ikke gå på en smell i varmen. Jevn fart til 6 km, men derifra og inn så ble det tungt. En liten stopp på 8 km, men er fornøyd med løpet og tiden 51:23.

Tomas Mathiesen årsdebuterer med tiden 53:34

Er nok en god følelse å bli beste dame. I dag Helene Ileby med tiden 1:00:44

Nest beste dame søndag 14. august 2022 blir Emilie Nilsen med tiden 1:02:22. Vi i Søndagsløpet er meget fornøyde med å ha med to så ivrige løpsdamer

Veldig hyggelig å ha med oss Asbjørn Årøen også. Mener det også mtp hans lange reise til løpet. Da er han ivrig og det er vi i Søndagsløpet veldig fornøyd med. Med tiden 1:24:59 gjør han også årsbeste med 5 min. Blir eneste løper som hadde deltatt i tidligere løp som gjør årsbeste

24. juli

To som debuterer i dag er Matthew Lynch og Heidi Nore

Begge er selvsagt glade for å delta i løpet og det samme er vi for at de deltar

Magne Svandal har over 100 løp, så han er kjendis nå

Klokkene sjekkes, for snart er klokka 13:00

Pål G har nettopp sendt oss avgårde

Det Raymond Westberg sier til Lars-Andreas Eriksen sensureres bort av moderator :-)

Men moderator tåler spøk og jo flere de er jo morsommere har han det :-)

De første 100m er tilbakelagt

Knut Willy og Pål G kan slappe helt av i 39 min

Seieren i løpet var aldri truet for Alexander Braseth Halle. Vinnertiden 39:18 er kun 4 sek bak pers, men det blir klar årsbeste. Hans første seier i grønn løype

Halle sjekker egen klokke etter løpet

Ny suveren pers på Lars-Andreas Eriksen som hadde pers på 42:46.

Her forteller han godt om løpet sitt på 40:53.
Fin løpetemperatur og topp stemning i startområdet foran dagens tur i grønn løype. Stiene var tørre og fine etter fredagens nedbør. 21 løpeglade personer satt avgårde kl.13 og Alexander B...

Som nevnt tidligere og nevnes igjen. Andrè Stordal har gjort en meget god sesong og har neppe tenkt å gi seg der. 43:03 er ny pers med 1:14 og tar med det 3. plassen i løpet

Stordal i det han fyker forbi

Og der over mål og hører Pål G sin myndige stemme rope tiden

Henrik Lund Raagaard er i en klasse for seg selv. Tenker først og fremst i hans aldersklasse og noen klasser under hans. Årsbeste på Henrik med tiden 44:45 er suverent

Årsbeste med 45:00 på Westberg og allerede glemt det han sa på grusen. Husk at Raymond er en liten spøkefugl :-)

Kim Jakobsen de siste meterne igjen av sitt løp

Kim får tiden 46:08, som er noen minutter bak årsbeste

Joda, Magne Svandal halvveis skjult bak blomster og annet ugress

Magne Svandal er god til å sende kommentarer og til dagens løp sendte han denne.

Årets første løp i grønn løype, og fornøyd med resultatet. Ut fra treningsmengden hittil i år så er 46.45 det jeg er god for nå. Det er i hvert fall foran tidene fra juli i fjor og året før. Følelsen etter dagens løp e...

Westberg er visst glad i å fiske og bare de store fiskene i sjøen. Lengden, men ikke vekta viser han oss her

Stian Aasberg Johansen debuterer i grønn og tiden blir 47:23

Frode Andersen sjekker klokka

Og i mål viser den 47:52 og fornøyd med det. Frode har jo vært noen uker borte pga skade i foten

Helt nytt bekjentskap i Søndagsløpet Matthew Lynch lurte litt på løypa. Følg grønne piler sa jeg

Og det gjorde han, så alt gikk helt fint og tiden blir 48:06

Vidar Syverstad er tilbake etter noen ukers skadefravær. Formen må bygges opp igjen, så da må 48:32 være en god begynnelse

Roar Henriksen i for dagen riktig kledd. Nå har nok Roar en hukommelse som en 20-åring, men for de som har glemt å huske er det bare å kle seg riktig til løypa det løpes i.

Om løpet hadde Roar dette å fortelle.
Litt spent før dagens grønne løype da det har vært litt problemer med en lårmuskel i det...

Roger Nilsen hadde før dagens løp årsbeste på 58:47. Den tiden hadde han jo ingen problemer med å slå i dag.

Her forteller han om løpet der tiden ble 49:43.
Å tape mot Roar er alltid tungt. Jeg skulle gjerne sagt som Jacob at "- jeg tapte mot en som er dårligere enn meg".
Men resultatlista juger v...

Halim Osmani noen meter igjen i for ham 3. løp i år. Tiden blir hans nest beste av de på 53:20

Bjørn Åstorp kom på sykkel og det er ikke alltid gunstig mtp gode tider. 53:40 på Åstorp som ikke er årsbeste

Helge Rosnes ligger på 2. plass i antall løp, så han stiller veldig opp for løpet. 55:19 og ganske jevn på de tider i år

Emilie Nilsen har blitt slått knapt av Ileby i år. Får sin revansje i dag og tiden 56:47 er svakest av hennes fire løp

Litt "tenkende" kommer dagens andre debutant Heidi Nore mot mål

Noen meter igjen og litt usikker på hvor mål er. Taper noen sek på en litt stopp før mål

Men her har hun tilbakelagt 8,8 km på 59:44

Delt 2. plass i årets flest løp har Helene Ileby, så hun har ingen problemer med å finne det ene eller andre i grønn. Tiden 59:59 av svakest av fem løp i år

Lars-Andreas Eriksen, Jon Vegard Syversen og Jarl Erik Syversen under oppvarming

Raymond Handelsby

Tom Sognlien

Ole Petter Glückstad og da heier vel han på Brazil i fotball? Nå preker vi ikke om fotball i Søndagsløpet. Her diskuterer vi kun det som er viktig

Som Roar og Carsten her gjør

Roar er helt riktig kledd for anledningen. Til Åstorp sier jeg "Se og lær" for da løper du ikke feil og må snu igjen :-)

Henrik Lund Raagaard

Jon Ivar Tjernshaugen

Asbjørn Årøen

Bjørn Åstorp

Nå er det ikke lenge til start å se så avslappet de ser ut. Det er jo bare fryd og gammen alt med Søndagsløpet

Ennå et par minutter til start og noe bedre startbilde uten å forstyrre løperne er ikke alltid så lett. Håper alltid på litt hjelp, men det skjedde ikke i dag og da blir det som det må bli

Løpet er igang og først ute til meg etter 1,5 er Andreas Henriksen

Alexander Braseth Halle og Magnus Oliversen

Jon Ivar Tjernshaugen

Raymond Handelsby

Glenn Olufsen

Jarl Erik Syversen

Andrè Stordal foran Sven Simonsen

Henrik Lund Raagaard foran Ole Johnny Aasen

Halim Osmani

Roar Henriksen

Bjørn Åstorp

Som arrangør er det en glede å se så glade løpere. Her ved Sognlien, Ileby og Hartig

Emilie Nilsen er også glad i Søndagsløpet

Bak Emilie ligger Helge Rosnes og Jon Vidar Arnesen

Ole Petter "flyveren" Glückstad i farta

Her nettopp krysset blå/gul etter 1,5 og nedover mot Kolstadfeltet

Asbjørn Årøen

Knappe 4,5 km og her kommer Andreas Henriksen

Men Magnus Oliversen er ikke mange meterne bak

De meterne er ikke alltid så lette å ta igjen. Etter et kupert terreng blir det nå et par km helt flatt

Alexander Braseth Halle

Jon Ivar Tjernshaugen

Jon Vegard Syversen og i blå trøye Lars-Andreas Eriksen

Helt likt her omtrent halvveis i løpet, men hva så med den siste halvdelen?

Andrè Stordal

Raymond Handelsby

Glenn Olufsen

Henrik Lund Raagaard

Halim Osmani

Og Sven Simonsen i fokus rett bak

Her krysser de Gamle Kongevei og der fremme bør den løypeansvarlige slå ned noe gress. Skiltet synes jo ikke

Ole Johnny Aasen

Roar Henriksen

Jarl Erik Syversen

Andreas holder unna og løper her i mål til sin 8. seier i grønn. Tiden blir 38:43. Tangerer dermed Per Ove i antall seire og de to har tilsammen like mange seire som de øvrige 14 andre vinnerne

Magnus Oliversen blir nr. 2 med tiden 39:45. Det er ny pers med hele 3:30

Alexander Braseth Halle i mål på 39:52. Det er ikke pers, men årsbeste med 4 sek og blir med det nr. 3 i løpet

Lars-Andreas Eriksen debuterer i grønn og i Søndagsløpet. Tiden blir 42:46

Debuterer gjør ikke Jon Vegard Syversen. Han hadde før dagens løp tre løp i grønn med årsbeste på 42:38. I dag blir det 43:20

Sist Jon Ivar Tjernshaugen løp grønn var 08.09.19. Ikke samme form i dag sa han før løpets start, men regnet med en tid mellom 43 og 45. Da stemte det bra med 44:01

Andrè Stordal mente etter løpet at persen var 43 og noe, men det var den jo ikke. Den var på 44:45 og den slo han med 28 sek (44:17) i dag, så Stordal er i form. Han perset også i blå på torsdag

Raymond Handelsby 45:19 og med det ny pers med 2 min og 1 sek

Ingen pers i dag på Glenn Olufsen. Ikke årsbeste heller for den er på 45:28. Dagens løp på 45:51 er ikke så langt bak i meter

Rundt bordet går praten alltid lett etter løp. Her ved Oliversen, Tjernshaugen og Henriksen

Henrik Lund Raagaard gjør sjelden eller aldri dårlig løp her. 46:25 i dag og det er noe bak de tre forrige løpene i grønn

Sven Simonsen som årsdebuterer i dag. 48:16 blir tiden og han har pers på 44:52

Ole Johnny Aasen perser i sitt 13. grønne løp. 49:04 er en forbedring av den gamle med 19 sek

Ny pers blir det også på Halim Osmani som i dag løper på 49:09. Den gamle var på 51:19. Roar Henriksen noen meter bak får tiden 49:13 og det er drøye minuttet bak årsbeste

Jarl Erik Syversen debuterer i grønn og i Søndagsløpet. Han får tiden 50:15

Alle kjenner vel til spurtene til Åstorp. De spurtene vil man jo helst unngå, men her fikk han virkelig kamp til døra av Jon Vidar Arnesen

Rå spurt av begge som også deler tiden 52:14. Ny pers på Arnesen med nesten 2 min, mens Åstorp har bedre pers

Helge Rosnes var fornøyd med 53:20 og det skjønner vi for det var årsbeste med drøye halvminuttet.
Så lurer vi alle på hvor Westberg er. Føler han at Rosnes slår ham tro?

Tom Sognlien synes det ble tungt mot slutten og klart det ble det. Han gjorde jo årsbeste med 3 min og tiden blir 55:16

Fin stil og god spurt av Helene Ileby som her løper i mål på 55:43. Det er årsbeste og 50 sek bak pers

Emilie Nilsen mener selv at det er et stykke opp til toppformen. 55:56 i deg er et og et halvt min bak årsbeste, men det er bare å stå på så kommer nok formen gradvis

Carsten Hartig noen meter bak Emilie og får tiden 56:01. Han har tidligere i år løpt på 54:23

Ole Petter Glückstad har vært langtids skadd og ikke fullt ut restituert. Tiden betyr nok lite for ham i dag, men kan jo skrive 1:08:23

En blid Hartig som drar. Er vel neppe glad for å forlate Søndagsløpet, så aner ikke helt her

Asbjørn Årøen kommer noen sek for sent til ny årsbeste. Den er fortsatt på 1:29:50 etter løpet. Her i mål på 1:29:53.

12. juni

Kristoffersen hilser og Søndagsløpet kan igjen ønske velkommen til et nytt løp

Langdistanse løperne Steen og Smaaberg

Alf-Martin Nygård

Raymond Westberg med trøya på enn så lenge

Glenn Olufsen liker seg åsså godt på Høysand, men i dag blir det løp på ham

Jon Vegard Syversen

Roar Henriksen blir vår tidtager i dag

Asbjørn Årøen løp Birken i går

Prat på krakken før start

Alltid god stemning i søndagsløpene. Her ved Carsten og Roar

Andrè Stordal

Helge Rosnes

Alexander Baustad

Knut Willy Steen

Helene Ileby blir visst eneste dame i dag

Roar sjekker klokka opp mot telefon, eller var det motsatt?

21 forventningsfulle løpere og alle venter bare på Roars løp

Her står fotografen midt i veien og følte seg trygg

Men det var før panservogna Hartig kom. Gikk heldigvis godt for meg, men bare så vidt

2,8 km og først i sola Per Ove Haugland

Alexander Braseth Halle foran Bjørn Arild Smaaberg

Kim Jakobsen tar løpet som en test før Trippelen

Jon Vegard Syversen

Raymond Westberg

Steve Kaspersen

Her i motsatt retning av den blå

Andrè Stordal

Langdistanse løperne Baustad og Steen

Tom Kristoffersen

Raymond Handelsby

Glenn Olufsen

Rett før Kristoffersen, Handelsby og Olufsen passerer 3 km skiltet på høyre side

Ole Johnny Aasen

Per Ove Haugland først etter 5 km

Bjørn Arild Smaaberg

Alexander Braseth Halle

Kim Jakobsen

Kim Jakobsen runder svingen

Jon Vegard Syversen

Steve Kaspersen

Steve Kaspersen

Raymond Westberg

Raymond Westberg

Glenn Olufsen

Alexander Baustad og Knut Willy Steen

Andrè Stordal

Tom Kristoffersen

Raymond Handelsby

Ole Johnny Aasen

Per Ove Haugland vinner løpet med tiden 39:26

Nr. 2 blir Bjørn Arild Smaaberg med 39:49

40:53 på Alexander Braseth Halle og en 3. plass

Kim Jakobsen debuterer i grønn med tiden 42:18

Jon Vegard Syversen 42:38 som er ny pers

Steve Kaspersen 44:25

Glenn Olufsen 45:28

Glenn Olufsen mot mål

Raymond Westberg 45:42

Al-Martin Nygård måtte bryte, så da stilte han opp som skriver

Mens Roar Henriksen tok seg av tidene

Knut Willy Steen 46:38

Alexander Baustad 46:38

Smaaberg, Haugland og Halle slapper av etter løpet

Roar speider etter neste løper

Westberg har tatt seg helt ut

Steve Kaspersen

Raymond Handelsby 47:20

Tom Kristoffersen 47:37

Andrè Stordal 48:18

En noe tenkende Kristoffersen

Andrè Stordal

Praten går lett etter løpet, etter alle løp for øvrig

Baustad viser de andre hva han har i flaska

Kjenner seg nesten ikke igjen

Så får jeg håpe det blir asfalt med merket parkering. Uten det kan det bli noe rotete

Ole Johnny Aasen 51:02

Carsten Hartig 55:50

Helge Rosnes 56:08

Helene Ileby 56:41

Tom Wahlgren 1:03:48

Asbjørn Årøen som løp Birken i går løper i dag på 1:29:50

Etter løpet setter vi porten tilbake til slik den stod da vi kom.

3. juli

22. mai

Roar, Tom og Alf-Martin før start

Jon Vegard Syversen og Raymond Handelsby

Wivian Johansen sjekker klokka før start

Wivian løper i vei

Her blir det visst forandringer

Klare til start og dagens starter er Tom Kristoffersen

Så er de igang

8,8 km ligger foran dem

Per Over Haugland først til 4,7 km

Nærmer seg Liansvingen

Alexander Braseth Halle

Sverre Lande Johansen

Knut Willy Steen har ryggen til Lars Noreng

Bak Noreng og Steen kommer Jon Vegard Syversen

Jon Vegard Syversen

Slakt nedover det går

Raymond Westberg

Henrik Lund Raagaard

Alf-Martin Nygård

Raagaard og Nygård

Roar Henriksen

Raymond Handelsby

Caroline Kultorp

Wivian Johansen

Per Ove Haugland vinner løpet med 39:07

Alexander Braseth Halle nr. 2 med 39:56

Nr. 3 Sverre Lande Johansen 43:11

Knut Willy Steen sendte meg denne kommentaren etter 43:18 i grønn.

Hadde en god dag i løypa i dag. Startet greit med å løpe med Kai Berg, frem til han plutselig måtte stoppe og holdt seg til siden ikke lenge etter 1km.
Fant ryggen til Lars Noreng like etter 2km og bestemte meg for å prøve å holde d...

Lars Noreng hadde dette å si etter sitt løp på 43:37.

Løp litt under maksfart, ble et anstendig løp til slutt. Fint å ha Knut Willy Steen i ryggen i 6 km 😊

Jon Vegard Syversen 43:56

<