Tom Kristoffersen er klar for løp nr. 100, men må også fullføre løpet for at det skal telle med

Raymond Westberg sjekker skolissa før sitt løp nr. 100

Mens Tom Sognlien knytter sine forteller han at det snakkes så pent om løypenettet her, langt ute i Onsøy og oppi Rakkestad

Med senkede skuldre og ingen plan om eget løp tar Pål G. Nilsen seg av skrivingen i dag, og stoppeklokka

Nå er det bare å vente på startskuddet. Hverdagen er tilbake igjen etter forrige ukes Supertippelen.

Og der er vi igang, mens han som tar bilder beveger seg ut i løypa til nærmere bestemt 2,9 km. Han kjører da Skoda Fabia.

Feltet strekker seg ut allerede etter 50m og som vi ser i et nydelig vær

Det første tyngre partiet har nå Sindre Fredriksen lagt bak seg

Sverre Lande Johansen slipper ikke ryggen til han Sindre frivillig

Som nr. 3 opp kommer Christer Knudsen som har klart å få en lite luke

Den luken må Lars-Andreas Eriksen prøve å tette, men vil han klare det?

Bjørge Nesengen gjør aldri dårlige løp. 29-tallet er ikke ukjent for ham. Her i sitt 8. gule og det første i 2015.

Her kommer Anders Skaar i stor fart, men han har ingen rygger han kan bite seg fast i

André Stordal her i sitt 20. gule løp og det 8. i år

Knut Willy Steen åpner friskt og har klart å få en luke til forfølgerne

En liten luke ser det også ut til at Vidar Syverstad har klart å tilrive seg

Ida Lundestad her foran Magnus Thorsen

Lars Noreng prøver å tette luken foran seg

Litt i ingenmannsland her for Jon Vegard Syversen

Magne Svandal vurderte Oslo Maraton, men det ble gul i dag

Raymond Handelsby for 4. gang i gul og halvparten av dem i år

Halim Osmani godt i rute for ny pers

Blir det 100 fullførte løp på Raymond Westberg i dag tru? Full kontroll etter 2,9 km.

Full kontroll har også Tom Kristoffersen her, så løp 100 er bare noen minutter unna

Frode Andersen blir løpende alene og det er han ikke alene om i dag

Så kommer Espen Mathisen, også han helt alene

Stian Aasberg Johansen løp Supertrippelen og den kjente han lenge etterpå

Med to tomler opp viser Anders Johansen at han har full kontroll her. Blir kanskje pers i dag da?

Med 1 tommel opp viser Katrine Knutsen Osmani at hun i hvertfall har litt kontroll

Ser ofte Geir Jørgensen i løypene. Vi liker at han trives her. I dag også deltager i løpet noe vi også liker.

Mester Roar passerer her for 84. gang i gul løype. Roar kommer aldri til å løpe seg bort.

Otilie Syversen har fått noen meters luke til Richard Sanches og Frank Syversen

Tom Sognlien har innrømmet at han noen ganger som sliten har løpt litt for langt. Det kan jo skje alle det.

Sist Hanne Høgmo løp gul var for 214 uker siden. Håper neste løp kommer fortere enn det.

Bjørn Åstorp har deltatt noe mindre siste måned. Acillesen har skylda for det.

Med Birthe Lundestad Høier i bildet rekker jeg ikke få med flere her. Vi treffes igjen ved mål.

Pål med heiste briller, mens jeg er klar for å ta bilder. Snart blir det fartogspenning igjen.

Sverre Lande Johansen gjør et fantomløp og perser med hele 3:43. Vinner løpet med tiden 26:55 og tar sin første seier i Søndagsløpet.

Sindre Fredriksen gjorde jobben sin som hare for Sverre og roet ned mot slutten. 2. plass med tiden 27:51 med en fin treningsøkt for ham.

Perser gjør også Christer Knudsen. 28:00 på 7,05 km er meget bra og bør være godt fornøyd med pers på 45 sek, men sikkert litt surt med det ene tapte sekundet.

Ingen løper jevnere enn Lars-Andreas Eriksen og det kan være både og. Med pers på 28:42 drømte han om en tid på under 28:30. I dag fikk han oppfylt den drømmen med tiden 28:20 og i tillegg ble det den meget hyggelige 4. plassen i løpet.

Bjørge Nesengen mot mål og nok engang et løp under 30 min. Bjørge deltok som nevnt første gang i 2015 og har deltatt tilsammen 8X i denne gule. 29:06 i 15 - 29:18 i 16 - 29:03 i 18 - 30:05 i 19 - 29:20 i 21 - 29:16 i 22 - 29:52 i mai og i dag 29:33. Synes det var verdt å nevne det om du ikke allerede visste det.

Anders Skaar er til vanlig turner, men pga av skade blir det da vanskelig. Nå virker han hekta på løpingen, så da spørs det om turningen henger i en tynn tråd. Hans andre gule i dag og med tiden 30:36 er han 4 små sekunder bak persen sin.

Knut Willy Steen var offensiv allerede fra første steg av. Gjør årets beste tid i sitt for året 6. gule løp. Tiden 31:39 er årsbeste med hele 2 min og 12 sek. Persen er på sterke 29:59 fra mai i 20.

Vidar Syverstad gjør svært sjelden dårlige løp. Han har deltatt i 6 gule i år med tider mellom 31:53 og 34:35. I dag blir det 32:29 og for 3. gang i år blir det en 8. plass i løpet. Persen er nettopp 31:53 og er fra 20. august.

Ida Lundestad mot mål sammen med Magnus og dette hadde Ida å si om løpet.
- Begynte litt for hardt, men det måtte nok til for å oppnå pers. Magnus Thorsen pusha meg siste halvdel av løpet, så da var det ikke naturlig å gi seg heller. Takknemlig for det, og for alle andre bra folk i løypa.

I flott høstvær løper Ida og Magnus over mål. Ida perser med 15 sek, mens Magnus er 3:13 bak pers. Med årsbeste på 48 sek var nok Thorsen fornøyd med det.

André Stordal har med sine 8 løp i gul stått over kun et løp. Tidene har variert mellom 32:34 og 34:32, så der har tallene blitt byttet om. I dag blir det 32:56 og 11. plass i løpet, og det er første løp utenfor topp 10.

Jon Vegard Syversen er helt klart med i kampen om gavekortet fra Prozo i konkurransen flest løp og den blir oppdatert etter neste løp. Seks gule i år. 2 løp på 32:12 og to løp på 33:19 og det ene i dag på Syversen. Skal vi si det er godt timet eller kanskje ikke?

Lars Noreng drøye 50 meter igjen av sitt 6. gule løp i år. Tiden 33:51 er tangering av hans årsbeste. Skiller ellers lite mellom det beste og dårligste løpet på 35:01.

En viss forskjell føles det nok mellom :59 og :00. Halim Osmani ender på 00 sek med 34 min foran, men så lenge det blir pers med 57 sek betyr nok ikke det ene sek så mye.

Magne Svandal stiller i "Superklassen" av dem som sender meg noen ord om løpet.
- Fint vær og en fin tur gjennom Kalnesskogen. Utover det ble det en nedtur sammenlignet med løpet for to uker siden. Første to km gikk like bra som sist. Men i mål ble tiden 1.35 dårligere denne gangen.
Magne ønsker å skrive noe mer, men pga utseendet her blir det jo seende uryddig ut.

En noe forsinket kommentar fra Raymond Westberg fra hans løp på 34:39. - God start på løp nr. 100 med fin flyt hele veien. Tom Kristoffersen også med løp nr. 100 hang godt på fram mot Hundebakken. Her fikk jeg ei lita luke. Veldig fornøyd med å ta igjen Raymond Handelsby på toppen av Hundebakken og det er sjeldent nå om dagen. 1.07 raskere enn sist og en god årsbeste.

Raymond Handelsby deltar i gul for 4. gang. Hans andre i dag med tiden 34:57 og det er 4 små sek bak årsbeste.

Løp nr. 100 for Tom Kristoffersen i dag.
- Var spent før dagens løp, for det ville være moro med en god tid i 100 løp-løpet. De to første kilometerne gikk unna, og da også 3 og 4 lå innafor til 34-tallet så hadde jeg trua på det. Raymond W lå 20-30 m foran og med han som agn så hang jeg med lenge. Hundebakken derimot gikk tungt, og derfra og inn ble det seigt. Likevel godt fornøyd med årsbeste og gjennomføring av 100 søndagsløp.
Tiden blir 35:05.

Det er bare dumt å be Frode Andersen opp til sluttdans. Bra spurt, men kan jo ikke holde den farta hele løpet. Frode er alltid fornøyd med løpene og i dag med tiden 35:08 og årsbeste med 57 sek.

Espen Mathisen deltar for tredje gang i gul. Pers hver gang, som betyr at formen går rett vei. I dag perser med hele 2:29 og tiden blir i mål 35:17.

Geir Jørgensen mot mål for 7. gang. Hans første i år, mens han i fjor deltok i samme løype fire ganger. Persen er på 32:54 fra september i 20. I dag løper Geir på 35:56.

Selv om dagens løp kun er hans andre i gul er det meget sterkt å perse med 3 min og 10 sek. Ja, det er Anders Johansen vi ser her kommer mot mål og der ropte Pål G ut 36:10.

Nærmest gjerde uten en spurt det støvet av kommer Stian Aasberg Johansen. Han var meget usikker på om beina ville holde og la skylda på Supertrippelen for det. Kanskje vi skal slutte med den å slutte å plage folk med den heretter mener jeg. Johansen kom seg til mål på 36:58.

Frank Syversen debuterer i dag i Søndagsløpet. Da er det ingen andre opplysninger om Frank enn at tiden i mål blir 36:59.

Om jeg ikke misforstod Richard helt så hadde han vært nedpå bakken før 3 km. Ofte går det bra og vi mister kun litt tid på sånt. Sanches debuterte i forrige gule med tiden 37:03 og i dag blir det 37:10. Mulig han kunne perset uten uhellet.

Roar Henriksen deltok første gang i gul i 2016. så han fikk ikke med seg de første 37 løpene. Flest hadde han i 2017 med 19 deltagelser. Årsbeste på Roar i dag med tiden 37:24.

Etter Roar i mål kommer Otilie Syversen som debuterte i forrige gule løp med tiden 37:53. Med dagens 37:43 perser Otilie med 10 sek.

Katrine Knutsen debuterte i gul forrige sesong og da med tiden 39:32. I dag perser Katrine Knutsen nå i tillegg Osmani med tiden 38:25.

Siste gule løp på Hanne Høgmo var i 2019. Søndagen 11. august det året løp Hanne på 37:38. Dagens løp var hennes andre og tiden blir 39:05.

Hanne syntes veien frem til Pål med klokka ble litt lang, men her er hun både glad og fornøyd med at slitet er over. I Søndagsløpet er vi også glade fornøyde med at Høgmo deltok i løpet.

Tom Sognlien hadde nok ingen topp dag i dag, men det er lov etter flere gode løp på rad. Tom bryr seg ikke så mye om tiden lenger, så lenge han trives så godt hos oss. 40:06 på ham i dag.

Bjørn Åstorp liker seg også godt sammen med oss. Ikke veldig opptatt av klokka lenger han Bjørn heller, men liker tider under 40 min bedre enn 40:54.

Birthe Lundestad Høier har helt klart bidratt til Søndagsløpets gode sesong. Med totalt 12 løp i år er hun damen med fjerde flest løp. 41:07 på Birthe i hennes 4. gule er hennes nest beste tid i år.

Det blir nok mye prek om løpet etterpå. Heldig er vi som har rompehvilere og parkeringsplass så nær ved. Tenk hvilken luksus det er og kanskje det er nettopp det Osmani og Høier snakker om her?

Sletner på bildet her liker seg best å løpe i dårlig vær. Fint vær er heller ingen hindring for et godt løp. Årsbeste på karen som rykket fra Kraft i bakken. Nå har jeg også fått merke hans rykk tidligere og de føles som å drikke sur melk. 42:25 på Dag Inge i sitt 50. gule er årsbeste med 61 sek.

Takk til Arild Kraft for disse ord etter løpet på 43:05. - I dag ble jeg stående og prate med en nabo og da jeg titta på klokka var jeg usikker på om jeg skulle rekke starten. Jeg var raskere til enn i Søndagsløpet i dag . Løpet startet jeg offensivt og det fikk jeg svi for da stigningene kom. Syrefest. Så ryggen til Sletner fra han passerte meg før 3K og helt inn, men klarte ikke å tette luka.

Ole Petter Glückstad med pannebånd som matchet dagens løype bra. 45:36 på Ole Petter i dag og for ham blir det litt sånn rykk og napp i tid for de har variert en del i år. Ingen bilder fra en vinkende Ole Petter i dag, men jeg skulle kanskje hentert inn et eldre bilde fra ham?

Helene Ileby fikk her spurthjelp av en halv Sognlien. 45:43 på Helene i hennes 15. løp for året. Totalt har Ileby nå deltatt i den gule 23 ganger og debuten hadde hun i 2020.
Med så mange bilder med så mye skriving til blir jeg mer sliten i hodet enn jeg blir i beina etter å ha løpt den gule. Takk til dere som sender meg noen ord, for det hjelper.

Magne og Tom S diskuterer det som blir min sengelektyre

Eirik Minge har nettopp gitt oss klarsignalet

Ikke alle kan starte i første rekke, men alle er vi viktige

I ledelse etter 1,2 km Lars-Andreas Eriksen foran Anders Skaar

Alltid hilsende han Bjørn Erik Strangel og det likær vi vettu

Gul løype er ingen utfordring for Ulf Roger Olsen

Magne Svandal henger seg på Jon Vegard Syversen

Lars Noreng har med seg Glenn Olufsen, André Stordal og Stian Aasberg Johansen

Tommelen opp fra Stian Aasberg Johansen, mens André Stordal, Magnus Bau og Bjørn Arild Smaaberg henger med

En liten luke har det blitt mellom Ida Lundestad og Daniel Andersen

Raymond Westberg

Jarl Erik Syversen

Richard Sanchez

Otilie Syversen

Birthe Lundestad Høier, Fritjof Dalen og Roar Henriksen

Lars Bostrøm Øland

Tom Sognlien

Halim Osmani

Et vakkert syn, kommentarer overflødig

Helge Rosnes

Ketil Gjølstad hilser til oss

Wivian Johansen

Alene i tet etter 4 km Lars-Andreas Eriksen

Anders Skaar på en klar andre her

Skaar i full fart nedover

Tommelen opp fra Ulf Roger Olsen

Bjørn Erik Strangel ligger godt an til den fine 4. plassen

Jon Vegard Syversen holder større tempo enn forrige gang

Magne Svandal åpner friskt, men vil det straffe seg da?

André Stordal åpnet kontrollert og det skulle vise seg å være smart

Bjørn Arild Smaaberg som har ganske lik start som Stordal

Nærmest Lars Noreng er Magnus Bau

Ida Lundestad og Stian Aasberg Johansen

Litt alene kommer Daniel Andersen

Glenn Olufsen ligger i rute for årsbeste

Fritjof Dalen har delvis heng på Glenn

Ut av skogen han Raymond W. Legg merke til skiltet til venstre.

Frode Andersen må slite for å holde følge med Westberg

Richard Sanches er helt ukjent med løypa

Halim Osmani foran Roar Henriksen

Otilie Syversen

Lars Bostrøm Øland

Har Sognlien noen gang tidligere vært så glad?

Jarl Erik Syversen er den siste jeg får med her

Eirik Minge har flere ganger vært vår tidtaker

Lars-Andreas Eriksen med reg.nummer 1 og blir nr. 1 i løpet. Ny pers med hele 46 sek og sluttiden blir 28:42.

Anders Skaar blir nr.2 i sitt debutløp og med tiden 30:32 legger han seg inn på en 60.plass i gul

Ulf Roger Olsen har snart fullført sitt 61.gule løp. Flest hadde han i 2016 med 14 løp. Tiden 31:06 er årsbeste med 1:24.

Den flotte 4.plassen til Bjørn Erik Strangel som gleder seg til Supertrippelen. 32:11 på Strangel og det er halvminuttet bak årsbeste.

Bjørn Arild Smaaberg mot mål og tiden 32:25 som er minuttet bak sin årsbeste

Forrige gule ble et rolig løp på Jon Vegard Syversen. I dag med tiden 32:31 er han bare 19 sek bak sin årsbeste.

En som ikke er bak sin årsbeste er André Stordal for han perser med tiden 32:34. En forbedring på 9 sek er meget bra etter å ha deltatt 18 ganger tidligere.

Magne Svandal hadde dette å fortelle om sitt løp på 33:00. God følelse underveis i dag. Dette var det beste løpet hittil i sesongen. 32-tallet glapp på slutten, så fortsatt er det mye å bli bedre på.

Magnus Bau med en superspurt og i mål på tiden 33:38. Bau debuterer i Søndagsløpet og blir nr. 9.

Ida Lundestad gjør aldri et dårlig løp. Hun har nå deltatt i 5 av 8 gule i år og alle har gitt årsbeste.

Lars Noreng har vært gjennom en lengre periode med skade. Tar hensyn til det, så han skynder seg sakte nå. 34:29 på Lars som blir nr.11.

Fritjof Dalen har deltatt i noen Torsdagsløpet. I dag debuterer Dalen i Søndagsløpet og han får tiden 34:33.

Stian Aasberg Johansen vil også bli med på Supertrippelen, men i dag er det gul som gjelder. 34:44 er hans nest beste av 7 løp i år.

Glenn Olufsen og flere andre med aircondition på og det var ikke så dumt i høstvarmen. Tiden 34:54 er årsbeste med 25 sek.

Vår gode hjelper og altmuligmann Pål G. skrev så blekket spruta. Stian forteller ham hva tiden hans ble.

Daniel Andersen debuterte i gul i juli. Da ble tiden 35:16. Noe bak det i dag med tiden 35:38.

Raymond Westberg er noe bak sitt personlig beste, men Raymond som den krigeren han er gir alltid sitt beste for dagen og i dag ble det 35:46.

Frode Andersen er alltid fornøyd og så lenge vi unngår det viktigste støtter jeg ham der. 36:05 på Frode og det er årsbeste med 1:34.

Richard Sanchez var som de fleste usikker foran løpet. Usikre er vi alle og særlig om vi ikke kjenner løypene. Søndagsløpet synes at 37:03 da er en bra tid.

Halim Osmani tenker seg også Supertrippelen neste søndag. I dag var det gul og her snart i mål på 37:41.

Otilie Syversen debuterer i Søndagsløpet. 37:53 er en god tid for en som debuterer, men det hjelper alltid med noen rygger foran seg.

Roar Henriksen nærmer seg 150 søndagsløp og den milepælen vil han nok nå i september. I dag nådde Roar 38:06.

Lars Bostrøm Øland gjorde som fem andre i dag. Han debuterer i Søndagsløpet og det gjør han med tiden 38:58.

Tom Sognlien i stadig fremgang. Løper gul for 78. gang og i årets 7. gule løp blir det årsbeste med 1:45. Tiden blir 39:08.

Jarl Erik Syversen deltar for tredje gang i år i den gule. Tiden 40:31 er hans nest beste. Jevn er han for det beste er 40:21 og det dårligste er 40:45.

Tre knallgode spurtere som har holdt følge hele veien er Tom Kristoffersen, Ole Petter Glückstad og Alf-Martin Nygård. Ingen som perser, men Ole Petter gjør årsbeste med over 3 min. 41:05 på alle.

Birthe Lundestad Høier dro kanskje litt fordel av de tre ryggene der fremme. 41:20 på Birthe som har årsbeste på 38:33.

Helge Rosnes holder stand i toppen av flest gule. Nå med 81 løp. Rosnes er ikke så opptatt av tiden lenger, men moro å være med. 41:57 på Helge.

Ketil Gjølstad årsdebuterer i Søndagsløpet. Gjølstad debuterte i gul så tidlig som i 2014 og har nå deltatt i 44 gule.

Wivian Johansen tør det mange damer ikke gjør. Å delta i løp er ikke så farlig som man tenker seg. Wivian har deltatt i 14 søndagsløp og det er delt 6. plass. Tiden 52:06 er 35 sek bak årsbeste.

Den syklende Fredrikstad karen Strangel klar for nytt løp

Oppvarmingen er over, så nå er det bare å vente på starten

Alf-Martin Nygård og Raymond Westberg er også ferdig med den

Et godt besøkt søndagsløp nok en gang

Daniel Skjelhaugen i klar ledelse etter 850m

Richard Grigson i rygg på Lars Hox over veien

Bjørn-Erik Strangel har måtte gi noen meter

Vidar Syverstad med Ida Lundestad noen meter bak

Raymond Westberg sliter med å følge Rune Langnes

Henrik Lund Raagaard foran Martin Minge og Raymond Handelsby

Videre på vei inn i skogen og ut av tåka

Over asfalten med Fairuz Syed Ahmad

Tomas Mathiesen får nok snart selskap

F.v Stian, Andrè, Alf-Martin og Birthe

Tom Sognlien har med seg Jon Vidar Arnesen

Ole Guttulsrød ligger litt i ingenmannsland

Helene Ileby opp på siden av Anders Johansen og Lucas Lundestad-Kemi

2 tomler opp fra Anders Johansen og 1 opp fra Lucas Lundestad-Kemi

Hilsningenes overmester Ole Petter Glückstad viser hvordan

Arild Kraft ville ikke være noe dårligere og han leverer

Virker lett her han Pål G. Nilsen med datteren Emilie hakk i hæl

Emilie Nilsen savner løpingen som skadeplager setter en demper på

Wivian Johansen har god øyekontakt med far og datter Nilsen

Etter løp venter kaldt vann. Kildesortering er vi godt vant med, så kun plastbeger i bøtta.

Daniel Skjelhaugen tar sin 3. seier i gul. Tiden 28:43 er hans 4. under 29 min.

Daniel har med seg egen drikke og da er det jo godt å hvile stumpen etter slitet

Richard Grigson nr. 2 med 30:43 og tidligere har han tre løp under 29 min

Lars Hox tar den siste pallplassen og akkurat den smakte godt. 31:27 er 39 sek bak persen.

Ingen plasser er sure i Søndagsløpet. En flott 4. plass smaker mye bedre enn ingen plass. Den får Bjørn-Erik Strangel i dag.

Sterkt løp av Vidar Syverstad som perser med 14 sek under slike forhold. Dagens løp var hans 12. i gul.

Rune Langnes tar ut det siste i sitt andre gule. Hans første riktig vei for i det første løp alle motsatt vei.

Nok engang beste dame ho Ida Lundestad og tiden 33:48 er årsbeste med 7 sek

Årsbeste blir det også på Martin Minge med 6 sek. Dagens gule er hans nr. 3 totalt.

Uten å vite tror jeg Andrè Stordal ikke la all verden i dagens løp og det ut ifra sluttiden

Raymond Handelsby skrev tiden sin på plassen til Raymond Westberg, som ikke hadde det minste imot det. Handelsby årsdebuterer med tiden 34:53.

Henrik Lund Raagaard har to raske spurtbein, men må her melde pass mot Fairuz Syed Ahmad. Neste gang kan rollene være byttet om. Fairuz med sterk årsbeste på 3 min.

Alf-Martin er Spurs fan på sin hals og med den gode starten for dem bidro det kanskje til årsbeste på nesten minuttet ?

Raymond Westberg er tilbake etter flere ukers skade. Snart 100 løp på ham og han drømmer visst om den 100 løp trøya har jeg hørt.

3 min bak forrige gule aner jeg at Stian Aasberg Johansen ikke la all verden i tiden

Årsbeste med 47 sek på Jon Vidar Arnesen som er fattige 2 sek bak persen fra oktober 22

Roar Henriksen i sin trøye for 100 løp. Ikke det minste rart at den er ettertraktet av flere. Her sammen med Birthe L. Høier som får årsbeste med over 3 min.

Anders Johansen og Lucas Lundestad-Kemi debuterer i gul. Bak skimter vi Tomas Mathiesen som deltar for 21. gang i den gule.

Fra Moss og meget aktiv Ryggejoggen–løper Ole Guttulsrød. Har i sommer debutert i grønn og rød, har nå også debutert i gul.

Tom Sognlien spurter i mål til ny årsbeste. Nærmer seg med raske skritt under 40 min, som han nok snart vil klare.

Hvor mange løp i året Helene Ileby deltar i skulle vært kjekt å vite. I Søndagsløpet har det blitt 13 og totalt 55 siden 2020.

Ole Petter Glückstad får med seg de fleste søndagsløp. 11 Søndagsløpet i år bringer ham høyt opp på flest løp. I gul har det blitt 49 ganger siden 2015. I dag blir det suverent ny årsbeste.

Ingen årsbeste på Arild Kraft, men nok et viktig bidrag for Søndagsløpet. De har det nå blitt 88 av, så fortsetter han i samme tempo vil han runde 100 i 24.

Emilie og Pål var før løpet enige om å løpe likt over mål. Stol aldri på en dames ord sa engang min gamle far. Blir nok oppvaskmøte der i dag for datter slo far med 1 sek.

Wivian Johansen har gjort det veldig bra i årets gule løype. Er 9 sek bak årsbeste og ikke mer enn 25 sek bak pers.

Glenn Olufsen må bare få med seg Søndagsløpet og det liker vi. Fortsett med det du :-)

Primus motor i Borredalen Rundt Magne Svandal har langt over 100 søndagsløp

Fra Fredrikstad Henrik Lund Raagaard synes det er viktig å støtte opp om løpet. Her i prat med sarpingen Åstorp.

Daniel Bill er igjen klar for løp i gul og forrige gang han deltok i samme løype var i 2021

Sist Arne Bill deltok i søndagsløpets gule løype var på juleløpet 22, men i det løpet ble det ikke tatt tider

Sven Simonsen kom til løpet på motorsykkel og er nå nettopp ferdig med oppvarmingen

Starten har nettopp gått i årets 6. løp i den gule løypa og som bildet viser mange sprekinger her

Fellesstart i gul og der de vanligvis raskeste står i første rekke, men alle er de sprekinger

1,3 km og i superfart kommer Daniel Skjelhaugen først og det var vel ikke helt uventet

Men ikke mange meterne bak kommer Andreas Henriksen og han kan nok bli lei å slå i dag

Ulf Roger Olsen vet å åpne løpet med full kontroll. Best det, så slipper man noen sprekk.

Bjørn-Erik Strangel vinner sjelden, men langt oppe på lista i mål er han. Så vet han å hilse når muligheten byr seg.

Lars Noreng åpner vanligvis hardt. Noe mindre hardt i dag tro? Lars vet og ikke gå over grensa.

Debutant Daniel Andersen i rygg på Lars her, men kan det lønne seg da? Vi får vente å se i mål.

Magne Svandal leder an, mens Glenn Olufsen og Andrè Stordal henger seg på

Knut Willy Steen sliter ikke all verden her, for han tenker nok mer på antall km enn på tider

Stian Aasberg Johansen på god vei mot noe stort her tru? Noe stort kan jo være pers f.eks.

Ikke helt uvanlig at Vidar Syverstad åpner pent, for så avslutte forrykende. I dag åpner han pent.

SiIL-løperne Stian Fredriksen og Magnus Thorsen tar løpet som trening. Søndagsløpet synes det er en bælgod idè.

En liten luke er det blitt opp til de nærmeste for Jon Vegard Syversen, som nok ikke stresser veldig her

Alf-Martin foran Frode, Arne og Daniel Bill, og så Roar

Inn blant bjørketrær og røtter med "bare" 5,7 km igjen til mål

Bjørn Åstorp benytter seg også av muligheten til å hilse

Helene Ileby debuterte i 20 og nå i dag løp nr. 21 i gul

Daniel Evensen debuterer i Søndagsløpet. Med Helene foran løper han aldri i vælæ feil.

Ole Petter Glückstad lar ikke en hilsen hjem mulighet gå fra seg. Se og lær av Ole Petter da.

Pål G. Nilsen på full fart tilbake etter skader. Har full kontroll på tempo og stil her etter 1,2 km.

Wivian beste dame sammen med Helene til å støtte opp om løpet. Blid foran og bak kamera.

Andreas Henriksen er i super form og vinner gul for femte gang, og samtidig perser med 2 sek

Daniel Skjelhaugen åpnet friskt og gjør igjen et godt løp. Hans 3. beste i år og det sjette under 30 min.

3. plass og et nytt sterkt løp av Vidar Syverstad. 32:11 er hans nest beste tid på 11 løp og kun 4 sek bak pers. Det var også hans første løp på pallen.

Bjørn-Erik Strangel debuterte i 2021 og når 33:10 er hans dårligste tid på 6 løp viser at han løper som en ungdom. Med seg har han Ulf Roger Olsen, som jeg antar tok løpet som trening.

To som garantert tar Søndagsløpet som trening i dag er SIL-løperne Stig Fredriksen og Magnus Thorsen. Vi kan absolutt anbefale andre til å gjøre det samme.

Andrè Stordal bidrar på øverste hylle i Søndagsløpet. Etter litt skade plager i fjor er vi glade for at han kan «ta i litt igjen» 17 løp i gul har det blitt og debuten kom allerede i 2015.

Lars Noreng fikk ødelagt mye av fjorårs sesongen av skader. Skynder seg sakte tilbake, men det vil jo ta sin tid å komme tilbake i topp form. Lars er på god vei med årsbeste i dag.

Magne Svandal sendte meg denne kommentaren fra løpet. Formen er bedre enn i mai, og det ble tiden i den gule løypa også med en forbedring på 1.06. Men jeg taper en del, blant annet, i de lengste bakkene. Så fortsatt er det mye å forbedre.

Knut Willy Steen har heller ikke sluppet unna de hærsens skadene. Her sammen med Stian Aasberg Johansen som perser med hele 1:33 og det er jo helt eventyrlig godt jobba. Meget godt jobba i antall løp også for Stian.

Snart over toppen og da går det strake veien nedover mot mål. Noen ganger kan de siste 115 meterne også føles som vi løper oppover, men det er mulig at Bergerud er alene om og synes det.

Tror jeg med hånden på hjertet kan si at alle blir imponert av Henrik Lund Raagaard. Ingen skam å bli slått av Henrik som løper som en godt trent 30-åring. Så er det imponerende å se hvor lett han løper.

Daniel Andersen debuterer i gul løype og det samme gjør han i Søndagsløpet. Kan Daniel være bror til Frode tro? Synes det er noen likhets trekk der og i så fall er han kanskje ikke helt ukjent med løypa?

Jeg tror det kan være litt interne konkurranser mellom Glenn Olufsen og Raagaard. Artig i så fall og om så er fikk Henrik sin revansje på Glenn i dag. Nye muligheter for dem neste søndag i grønn. Da er det bare å gønne på igjen gutter.

Som for Stordal og Johansen så bidrar også Jon Vegard Syversen på øverste hylle for Søndagsløpet. Tidene i løpet har gått noe opp, men av og til gjelder det for oss alle. Personlig liker jeg bedre opp enn ned-turer.

Har Alf-Martin Nygård padlet seg til bedre form tro? All trening er jo god trening, så kanskje flere bør kjøpe seg kajakk? Årsbeste med hele 1:48 for Nygård som også har trent en del løping i sommer.

Eirik Minge spurte om jeg ønsket tidtaker til løpet og det sa jeg jatakk til. Minge har flere ganger vært tidtaker i Søndagsløpet og skal man ikke løpe selv håper vi andre gjør som ham.

Frode Andersen har gjort mange gode søndagsløp. Dessverre pådro han seg en skade i foten i fjor og har vært en del plaget av den. Det tar sin tid å komme tilbake der han var. I år har han hatt tre jevne løp.

Sven Simonsen er en av flere løpere i dag fra Fredrikstad. Han deltar for 3. gang i gul og dagens løp er hans andre i år, og tidsmessig noe bak hans årsbeste.

Roar Henriksen passerte 100 løp for en liten evighet siden og nå i gul har han kledd seg for anledningen. Roar har pga skader stått over noen løp i sommer.

Daniel Bill deltok første gang i 2020 og da løp han steingodt. Han deltok også i 2021 med gode løp, så ble det ingen løp i fjor og hans første gule i dag.

Arne Bill deltok første gang året før broren Daniel og sitt beste løp i gul gjorde han i 2021, men enda bedre har han løpt i Torsdagsløpet for der er persen 23:01

Alle vet jo hvem Bjørn Åstorp er. I Søndagsløpet som er av nyere årgang debuterte han i okt.16, men i Torsdagsløpet debuterte han før dagens 40-åringer så lyset.

Helene Ileby deltar i mange løp rundt omkring, lange som korte løp og jeg tror hun har klart seg uten større avbrekk. Dagens løp er hennes fjerde i gul og totalt i gul har det nå blitt 21 løp.

Daniel Evensen er dagens andre debutant i Søndagsløpet. Om Evensen kjenner løypa fra før vet jeg ikke, men tiden er uansett god når man debuterer med 43 minutter og noen sekunder.

Ole Petter Glückstad gikk under Bergeruds radar og det beklaget Bergerud som var noe surrete i hue. Helt greit det sa Ole Petter og kanskje han tenkte at det må ikke skje igjen :-)

Torsdagsløpets faste skriver Pål Gøran Nilsen er kommet tilbake for fullt etter skade. Han viser også betydelig fremgang i løypene. Dagens løp er hans første i gul siden juli 2021.

Wivian Johansen løp mye utenfor løpene før 2022, men etter å ha overbevisst henne om å bli med i løpene har løpene blitt viktig for henne og hun viktig for Søndagsløpet.

Ole Petter har trent hjemme og traff bra med hilsen. Her før løpet sammen med Roger Pettersen

Martin Minge fortalte at han skulle delta for meg til støtte for løpet. Minge sa det var lenge siden sist han deltok i løpet. Måtte være 10 år siden sa han. Men Martin det er bare 8 år, 9 mnd og 24 dager siden du løp gul :-)

Selv om det er varmt må det varmes opp i sener og muskler før løp. Her ved Tom K og Carsten

Bjørn Åstorp er ivrig på O-løp. I år har han også vært ivrig i Søndagsløpet. Er klar for sitt 26. løp i gul

Når det er 2 min til start, så opplyses det onm det. Er man ikke på plass 30 sek før, så kommer man ikke med her (bildet)

Var nok litt ymse om man gledet seg eller ei her

1,6 km og her var det full turbo på Sindre Fredriksen. Ja, det gikk styggfort forbi.

I turbofart gikk det også på Øyvind Skalle

Som her ligger noen sek bak Sindre. Solo løp herfra til mål.

Som nr. 3 ligger Daniel Skjelhaugen og også han i god fart forbi

Jørgen Skalle debuterer i gul. Har deltatt i rød, men ble da ikke registrert på tid

Lasse Skalle i fint driv forbi etter å ha lagt 1,6 km bak seg

Tommy Heggenes her i sitt løp nr. 30 i gul

Andrè Stordal har ryggen til Heggenes i sikte

Alexander Baustad parkerte bilen 30 sek før start

Martin Minge deltok i det første året til Søndagsløpet. La det ikke bli 459 uker til neste gang da Minge.

Glenn Olufsen har los på Minge, men i dag var kanskje ikke det Glenn tenkte mest på

Bjørn Åstorp legger alltid litt i løpene. I dag deltar han for 26. gang i den gule.

Tom K. har enda flere gule bak seg. Nemlig 64 løp i alt.

Eneste dame i dag var Helene Ileby og hun er alltid med der oppe i flest løp

Ny fin trøye på Knut Willy Steen, men hjalp det på farta?