Praten går alltid lett før løp, men sikkert ikke bare løp det prates om

Sindre og Stian Fredriksen, mens Sverre Lande Johansen henger seg på

Nr. 3 og knappe 5:30 bak pers Anders Kvame. Dagens løp gjøres unna på 2:01:53

Magne tar løpet som en gjennomkjøring før Fredrikstadmarka Rundt

Rune, Bjørn Arild, Sindre, Stian og Sverre

Tenker nok ikke på den sure 4. plassen her han Bjørn Arild Smaaberg. Er nok fornøyd etter 2:06:20

Far og sønn Tron, og Sverre

Roar og Birthe

En godt fornøyd Rune Nilsen hadde dette å fortelle etter løpet og ny pers med 7:48.

Supertrippelen🏃🏼‍♂️(2:06:58). Merker at det bare er 14 dager siden jeg løp halv m i Budapest!! Det er hard kost for en 50 åring, restitusjon står høyt på menyen nå😆

Asbjørn Årøen løp Oslo Bratteste i går. Super-Trippelen skremmer ikke ham nei. Tar løpet som trening før Hawaii Maraton i desember

Helene er ikke mange meterne bak

Ny pers også på Halim Osmani. Tiden 2:37:09 er en forbedring av den gamle på 13:15

Det er a Camilla som peker, mens Pål og Emilie lar være å peke

Ingvild Skorpen ligger godt an til å bli beste dame

Da Pål måtte dra, så kom Lars og tok over som tidtager og skriver

Bjørn Arild før eller etter oppvarming

Baustad og Steen

Camilla puster ut etter et slitsomt løp

Osmani tøyer ut og tror det er før oppvarming

Lars Hox ser ikke det grann sliten ut

Det gjør også Mats

12:30 starter første gruppe. De er 8, men det ser vi jo

Lars-Andreas Eriksen, Jon Vegard Syversen og Fairuz Syed Ahmad

Noen meter igjen av sin Super-Trippelen kommer Magne Svandal.

Får tiden 2:44:26 og her er Svandals kommentar til løpet.
Dette var det lengste løpet jeg har deltatt i. Antall langturer i år har vært så som så. Men det var verdt et forsøk på å gjennomføre, og kanskje på en tid under tre timer. I rød...

Tøffe damer og menn det seh

Lars-Andreas Eriksen, Jon Vegard Syversen og Fairuz Syed Ahmad

Sindre Fredriksen og Sverre Johansen sammen mot mål og lik tid på 2:15:03. Sverre deltok i går der han løp 5 km på Hvalermila. Der ble det 20:08

I den andre og siste gruppen som starter 13:00 var de 23

Pål Vikesland

Best av fire damer blir Ingvild Skorpen og tiden i mål 2:22:57, og 10. plass i løpet

Tøffe damer og tøffe menn legger ivei

Pål Vikesland

Lars-Andreas Eriksen er snart i mål etter å ha løpt i 2:26:01

Opstad Arnesen først ferdig med rød løype

Raymond Westberg hilser og ser helt usliten ut. Det er Alf-Martin Nygård som henger med

Alexander Baustad blir ikke skremt av 26 km. Ble vel med oppvarming og nedjogg over 30 km. Løpet gjorde han unna på 2:27:07

Camilla hilser på Halim på vei inn til sin passering

Her har de nettopp krysset veien i godt tempo

Alf-Martin Nygård synes at det fikk holde med 26 km i dag. De gjorde han unna på 2:28:53

Svandal passerer som nr. 3 og har full kontroll på tempo. Jobber man i Posten så har man jo koll på sånt

Sammen kommer Kristoffer Jensen og Glenn Olufsen

Her blir det full spurt mellom Pål Vikesland og Jon Vegard Syversen, og det etter å ha tilbakelagt 26 lange km. Lik tid på 2:34:15

Emilie har full kontroll ved drikkestasjon

Ingvild Skorpen er ferdig med den grønne

Birthe Lundestad Høier mot mål og tror hun var passe sliten der etter å ha løpt i 3:06:15

Sporty gjort av henne å stille som vakt da hun ikke kunne delta selv

Det er også Lars Hox, som i dag får sluttiden 2:19:50. Det er også hans første løp i Søndagsløpet

Helene Ileby er ikke skremt av 26 km. Løper jevnt bra hele veien og i mål hun kommer på 3:06:26

Tom Sognlien inn til passering

Helene en meter foran Birthe

Flott gjort at Wivian kom og hjalp til på drikkestasjon. Av og til kan det bli veldig hektisk der også

Helene, Roar og Birthe

Alexander Baustad

Sammen med Emilie på drikkestasjon gjorde de en utmerket jobb i fint løpevær

Magnus Erstad ferdig med en forlenget rød løype

Knut Willy Steen er ferdig med grønn og har gul igjen. 2:24:59 i sluttid er 1:50 bak pers

Tron Johansen meldte allerede dagen før at han kom. Det var godt å høre

Anders Kvame og Mats Borgen Johansen

Fairuz Syed Ahmad blir ikke skremt av 26 km nei. Løp Hvalermila i går på 50:25 og i dag løper hun 26 km på 2:26:37

Var nok litt sliten i dag han Sognlien. Mye bedre form i dag enn for et år siden da han løp på 3:19:39. I dag løp Tom på 2:56:38

Nå er vi i grønn løype rundt 4,6 km og det er Camilla som hilser

Lars-Andreas Eriksen ser helt uberørt ut etter 19 km

Debuterer i Søndagsløpet gjør Kristoffer Jensen. Har nettopp løpt i mål på 2:46:40

Halim Osmani

Jon Vegard Syversen

Asbjørn Årøen ferdig med 19 km. Da er det den korteste gule igjen

Magne Svandal

Pål Vikesland

Ble visst litt tung den siste gule Raymond. Men uansett tid er alle som fullfører 26 tunge km vinnere. Westberg kan notere ned sluttiden 2:53:12

Magnus Erstad var litt oppgitt her for også her hadde han tatt en liten omvei i grønn. Nei, sånt kan man jo ikke gjøre om man vil ha med seg løyperekorden hjem

Pål tar seg litt drikke og nå har vi også fått hjelp av Wivian Johansen

4:47:27 på Asbjørn Årøen som tar løpet som fin trening før, som nevnt Hawaii Maraton om 2-3 måneder

Mats Borgen Johansen

Pål har full kontroll og Tron var med som hjelper. Alt har de kontroll på

Mats nedover mot Liansvingen

Her har vel Raymond dratt ifra Alf-Martin?

Litt bak Mats kommer Anders Kvame som det hadde ryktes falt en eller flere ganger

Selv etter å ha løpt for langt vinner Magnus Erstad Super-Trippelen på 1:52:06

Tom Sognlien krysser Gamle Kongevei

Ferdig med grønn er Glenn Olufsen

Og kan se ryggen til Kvame foran seg

Det er også Kristoffer Jensen

Rune Nilsen hilser og bak ligger Bjørn Arild Smaaberg

Nr. 2 og godt fornøyd ser vi Mats Borgen Johansen mot mål. Tiden blir 1:56:34

Camilla Opstad Arnesen ferdig med løpet på 2:31:02

Kan hende Knut Willy, Alexander og Lars-Kristian (med ryggen til) kommer inn på Trippelen

Lars Noreng har kastet trøya, så han er klar

Lars-Kristian Eriksen har fått e luke til Anders Kvame 3,2 km ut i løpet

Lars-Kristian nærmer seg 1. drikkestasjon som består av kun vann

Anders Kvame har nok allerede bestemt seg for om det blir å drikke litt her

Og det ble det, mens Ullriche følger med

Side om side Kristoffer Rostad og Rune Nilsen

Helt klart to utfordrere til pallen de to

Alle som følger litt med på løp vet hvor god Lise Borgen-Johansen er. Helt klart at også hun kommer til å ende der oppe til slutt

Eirik Corneliussen har følge med Knut Willy Steen

Så kommer en av flere debutanter Regin Wernersen opp til drikkestasjon

Alexander Baustad åpner styggfort. Hvordan jeg vet det? Se på bildet da! Har jo følge med Rolf Henrik Bekkstrand og da går det fort unna

Glenn Klausen har deltatt før

Christer Knudsen som debuterer i Trippelen

Det gjør også til venstre Carl Christian Eriksson og Jonas Authen

Sven Simonsen kom til løpet på motorsykkel, så han debuterer i Trippelen

Fra FIF kommer Ole Christian Lier. Han gledet seg til løp i Kalnesskogen. Hvem gjør forresten ikke det?

Christian Fredriksen er blant alle som gleder seg til Trippelen. Hans første og garantert ikke siste

Her kommer to skikkelige mannfolk (de har jo kastet skjorta) Raagaard og Olufsen fra Fredrikstad og Halden

Magne Svandal satser på årsbeste og hvordan vil det gå?

Emilie Nilsen satset på å bli beste dame. Helt til hun så hvem andre som var med. Uansett var det tøft satset, så lenge det varte

Ole Johnny Aasen i sin 4. Trippelen

Side om side Caroline Kultorp og Daniel Bill

Veldig blid ho Caroline. Som jeg sa gleder alle seg til Trippelen og snart kan de få seg litt vann

Arild Nysted frykter ikke 22,3 km. Tøft, synes nå jeg

Roger Nilsen mener grunnlaget for et sånt langt løp er for dårlig, så i dag tar vi det pent. Uansett er ikke det å vinne alltid det viktigste

Roger får litt drikke av Ullriche

Carsten Hartig og bak ser vi Tom Wahlgren

Skulle ta det rolig far og sønn sa Jarle Jørgensen før start. Nicklas er 13 år og løper halvmaraton. Det er i hvert fall tøft

Jarle og Nicklas noe nærmere mål nå, men fortsatt langt igjen til målet

Så har jeg forflyttet meg ned i Eide og rakk det så vidt før Anders Kvame og Lars-Kristian Eriksen kom. Da har de løpt i omtrent 6,3 km

Kvame og Eriksen skal snart over på Fløterveien som er asfaltert

Rune Nilsen er vel i ferd med å få e lita luke til Rostad her?

Kristoffer Rostad vil fortelle om løpet sitt litt senere

Knut Willy Steen ser ut til å ha fått kontakt med Lise, men det ser ikke ut til at Borgen-Johansen er særlig bekymret over det

Eirik Corneliussen lå sammen med Steen sist vi så dem. Mellom da og her har det vært mye opp og ned løping

Rolf Henrik Bekkstrand som er godt vant til å løpe langt

Ser jo ikke spesielt preget ut Wernersen der han har gått med luft rundt seg

Christer Knudsen så vi alene sist og er alene igjen, men konkurrentene lurer bak

En av dem er langløperen Alex som vel har kommet med forslag om enda lengre distanser og det før frokost!

Glenn Klausen er nok en løper alene, men se opp eller se ikke bakover

For der kommer han Lars Noreng som er blant alle som gledet seg til løpet

I blå shorts Carl Christian Eriksson. Navnet lyder svensk og i farta kommer jeg ikke på om han er den første løper i Søndagsløpet som kommer fra vårt naboland. Han har fortsatt følge med Jonas Authen fra byen der Karl den 12 falt i 1718. Godt å tenke på at i dag er vi gode naboer

Rett frem her og det er helt rett av Eriksson og Authen

Sven Simonsen er ingen løper som er redd for de tøffe løp

Morsomt at stadig vekk dukker det opp løpere fra Fredrikstad. Mellom Kalnesskogen og byens grense er liten

Lurer nå litt på om Christian Fredriksen begynner og plages med gnagsårene her?

Raagaard og Olufsen er fortsatt sammen og det er godt gjort for Raagaard er spesielt god i bakker

Litt skarpere bilde av Olufsen og han er jo en skarp kar i seg selv

Magne Svandal alene, men vil snart få selskap av

Emilie Nilsen som måtte droppe planen om løyperekord for damer. Ingen parkering foran bommen står det, men sånt kan ikke en fotograf ta hensyn til

Arild Nysted med masse luft rundt seg, men lufta blir noe mindre senere i løpet

Planen var å holde følge hele veien ser ut til å holde for Kultorp og Bill, men vil den også holde på de siste 16 km?

Den siste jeg får med meg nede i Eide er Ole Johnny Aasen som akkurat her runder porten

Lars-Kristian og Anders har gjort seg ferdig med rød og passerer på 44:27 og 44:28. Der ligger de 47-48 sek foran skjema til rekorden til Jørn Espen

Kristoffer passerer på 46:10, men hva er det vi ser nede til høyre i bildet?

Inn til vending og klar for gul kommer Lise på 46:32. Ligger nå 9:58 foran løyperekorden for damer

Knut Willy Steen på 47:22, mens Rolf Henrik Bekkstrand passerer på 47:24

Rolf Henrik Bekkstrand passerer 10,2 på 47:24

Alex og Christer Knudsen passerer 10 på 50:00 og 50:01

Regin Wernersen runder på 50:37

Med stødig hånd fyller Tove vann i beger

Inn til runding kommer Caroline og Daniel, og da viser klokka at de har brukt 59:55 og 59:58 på den røde

I dag syntes nok Pål G at det er morsommere å ta tiden eller løpe på tider

I gamle dager kunne Sognlien løpe Trippelen både to og tre ganger på rappen. 23.08.20 synes han 1 trippel er minst dobbelt for langt, så han nøyde seg med å være tilskuer

To av mine hjelpere har en rolig stund her. Det skjer ikke alltid for noen ganger kommer løpere i flokk og da kan det bli hektisk

Carsten Hartig tar seg litt drikke

Rød løype gjøres unna på 1:13:21 for Jarle og Nicklas

Først ferdig med rød og gul er Anders Kvame og Lars-Kristian Eriksen. Passerer på 1:15:09 og ligger da 22 sek foran løyperekorden til Jørn Espen

Knut Willy Steen får i seg litt næring og det er ikke så dumt

Asbjørn Årøen passerer etter 10,2 på 1:24:33 og har igjen 12,1 km

Siste meterne i gul for Alexander Baustad, Christer Knudsen og Regin Wernersen

Regin Wernersen skal om 2,5 km få oppleve en ikke ønsket hindring i løypa

Samme hindring vil også møte Eirik Corneliussen

I forrige Trippelen måtte Anders Kvame gi tapt for Eriksen på siste runde. I dag var Kvame den som stod distansen best. Vinner Trippelen på 1:36:46 og tiden er en forbedring av pers på 1:51. Tiden var også 3 sek svakere enn tiden til Eriksen i juni-løpet

Sammenliknet mot juni-løpet lå Lars-Kristian Eriksen 1:17 foran. I mål er han 3:22 bak, så her kan nok åpningen ha blitt noe hard. Målet var ny rekord, men selv om det ikke holdt helt inn i dag ble treningsgevinsten god

Rune Nilsen hadde et stygt fall, men det hindret ham ikke fra å perse. Med tiden 1:40:40 perser Nilsen med 10 sek

Et knallsterkt løp av Lise Borgen-Johansen. Før løpet var hun litt spent da hun sjelden løper i terreng. Lise sa etter løpet at hun kommer tilbake og håper da å gjøre det bedre enn nå på de to siste løypene. 1:41:38 gir en 4. plass i løpet og siste blå inkl. pausen etter gul på 22:55, og det er som ...

Kristoffer Rostad sendte meg disse ordene og han mener sikkert ikke at vi skal frykte Hundebakken heretter.

Alt gikk etter planen på røde og beina føltes bra. Løp sammen med Rune og vi byttet på å dra. 1 km før Hundebakken på den gule runden tenkte jeg på steder hvor jeg kunne rykke fra han, men da...

Rolf Henrik Bekkstrand de siste meterne av løpet. Bekkstrand trener mye i Oslo og ofte langt perser med 1:24. Tiden blir nå 1:43:17

I juni-Trippelen passet Lise barna, mens Mats deltok i løpet. I dag var rollene byttet om. Hadde Søndagsløpet arrangert et familie par stafett ville den duoen vært lei å slå. Det tror jeg en sliten Rostad (her) er enig i

Nr. 1 og nr.2 har nok litt av vært å snakke om etter løpet

Sikkert godt å løfte beinet etter 1:40 med løp

Knut Willy Steen har snart tilbakelagt 22,3 km. Han gjør unna rød på 47:22 og det er 8 sek raskere enn i juni-løpet. Etter rød og den påfølgende gule ligger han 13 sek bak. I mål på 1:47:58 som er drøye 1,5 min bak juni-løpet. All ære for frisk åpning

Vann, energidrikk og cola for dem det fristes for. Og ikke drikke underveis straffer seg

Hva prøver Tove å fortelle Alf-Martin her? Ikke vet jeg, men ser spennende ut for noen fiskehistorie er det i hvert fall ikke

Alf-Martin hadde full kontroll på skrivingen. Ble ikke svett engang han. Den flotte benken laget Sognlien til meg. Okei, til oss da

Med myndig stemme ropte Pål G tidene i det vi passerte runding/mål

Med hanskene på fyller Tove i drikke. Tove gjorde en utmerket jobb og det samme gjorde mine tre andre dyktige hjelpere.

Her går det unna og selv superspurter Kristoffersen måtte nok hevet seg et par hakk for å henge med Jonas Authen og Carl Christian Eriksson. Jonas først i mål på 1:57:31, mens Carl Christian får 1:57:33

Som sagt får Carl Christian 1:57:33

Sven Simonsen løper siste blå på 27:44 og da blir sluttiden 1:57:50

Elgen skapte problemer for minst 8 i dag. Først i mål av dem kommer FIF-løpærne Ole Christian Lier og Henrik Lund Raagaard. Selvsagt er det irriterende når sånt skjer. Tidene deres blir 1:58:39 og 1:58:40

Neste som kommer er Regin Wernersen som klokkes i mål på 1:58:44

Jeg har hele tiden trodd at Steen og Baustad har vært skogens konger. Så, feil kan jeg altså ta. Rimelig oppgitt kommer Alexander Baustad og Christer Knudsen inn på 2:00:35, mens Eirik Corneliussen, Glenn Klausen og Lars Noreng kommer inn på 2:00:37. En rimelig oppgitt Alex sendte meg denne rapporte...

Bak kommer Lars Noreng, Glenn Klausen og Eirik Corneliussen. Her fikk alle tre 2:00:37 og kun Corneliussen som perser. Med drøye 2 min

Glenn Olufsen hadde lenge følge med Raagaard, men mot mål kommer Olufsen alene. Tiden 2:02:11 er ny pers med over minuttet

Arild Nysted sjekker klokka noen meter før mål. I mål viste den 2:06:24 og debuterer man, så perser man

Fantastisk bra prestasjon av 13-år gamle Nicklas Jørgensen som fullfører en drøy halvmaraton. Sammen med far Jarle blir tiden 2:50:19

RUN deltar ikke i Trippelen, men spurten var vass nok den. Magne Svandal deltar i løpet og han klarte målet sitt om årsbeste. Tiden 2:09:42 er årsbeste med 54 sek

Emilie Nilsen er flink til å støtte opp om Søndagsløpet. Nå har hun også blitt flink til å skrive om løpet sitt :)

Målet denne dagen var vel egentlig å ta damerekorden, men skjønte fort at jeg fikk noe alvorlig med konkurranse der. Så da var det over til plan B: PERS (helst under 2:05:52). Det var ...

Tom Wahlgren har blå løype igjen og etter den gule passerer Tom på 2:12:57. Da blå var unnagjort viste klokka 2:52:00

Når par eller venner spurter mot hverandre og der den ene vinner spurten, må jo den andre tape spurten. Har alltid lurt på hvordan stemningen mellom dem blir i timene og dagene etterpå. Bill vinner her spurten med 2:13:21, mens Caroline får et sekund mer

Snakk om vilje av stål fra Christian Fredriksen. Kommer inn til runding etter rød med gnagsår på begge beina. Litt drikke, så var det ut på en ny runde. Imponerende og håper det går greit med føttene nå etter løpet

Roger Nilsen kunne fortelle dette om dagens løp på 2:24:42.

Å fullføre var dagens eneste mål. Sånn må det bli når man stiller til start helt uforberedt og utrent for oppgaven. Det ble lett jogg hele veien, likevel ble beina tunge som bly på slutten. Mitt tips: ikke still opp i Trippelen uten noen g...

Ole Johnny Aasen senker persen sin fra august i fjor med 25 min. Selv om løpet er på mange km er det imponerende. 2:28:30 blir tiden på Ole Johnny

Et skrubbsår på kne viser at Asbjørn måtte nedpå. Det skjedde i den siste blå og han mente det kom av at han var sliten. En naturlig reaksjon og de fleste kjenner seg igjen der. 3:07:25 på Årøen

Per Ove Haugland i tet foran Andreas Henriksen, Jørn Espen Nilsen og Knut Willy Steen

Tett mellom løperne etter Jørn Espen

Knut Willy og Rune

Rune Nilsen

Foran Rasmus Rønning Vatne

Nærmest Lars-Kristian kommer Bjørn Arild og Anders

Glenn Olufsen har selskap av Abdul Basir Oriakhel

Noen meter bak Svandal kommer Cwyk

Alexander Braseth Halle har visst fått noe i skoen. Da passer Sigfred Nomell Havdahl på å smette forbi

Anders Johansen og Ida Lundestad

Emilie Nilsen har løpt 790 meter av Trippelen

Ole Petter Hansen Glückstad

Anne Helen Evensen synes kanskje Tom Ostad har åpnet noe hardt

Pr Ove Haugland foran Jørn Espen Nilsen og Andreas Henriksen

Anders Kvame foran Lars-Kristian Eriksen

Rune Nilsen og Ulf Roger Olsen

Rune Nilsen og Ulf Roger Olsen

F.v Alf-Martin Nygård, Alexander Baustad og Lars Noreng

Alf-Martin Nygård, Alexander Baustad og Lars Noreng

Jan Olav Rive og bak Abdul Basir Oriakhel

Jan Olav Rive, Christian Huse og Abdul Basir Oriakhel

Glenn Olufsen

Magne Svandal og Svein Haugen

Svein Haugen og Kjell Runar Holmen

Alexander Braseth Halle

Sigfred Nomell Havdahl

Ida Lundestad og Anders Johansen

Ida Lundestad og Anders Johansen

Emilie Nilsen

Tom Ostad

Anne Helen Evensen

Ole Petter Glückstad

Hadde ikke helt sett for meg no særlig over 40 deltagere i dag. Rekorden i antall deltagere i Trippelen var 31 som startet i den første i 2016. Den ble jo grundig slått i dag da 56 starter, men så lenge 10 ikke fullfører vil dagens Trippelen telle 46. Helt utrolig bra

Erik Svinndal er som flere andre debutant i Trippelen og Søndagsløpet. Hans tid i mål blir 2:35:20

Gro Bråthe gjorde som alltid en veldig god jobb på drikkestasjon. Med erfaring blir man jo god. Her tar dagens vinner seg litt vann fra kanna. Når det er så varmt som i dag er det helt avgjørende at man får i seg nok drikke under løp. Banan kommer også godt med da.

Med ryggen til deltagerne i bildet er løpet godt igang. Dagens tidtager er den alltid ryddige matematikk læreren Sletner og i dag er Rosnes hans assistent.

Eirik Minge

Tror vel ikke Malte Sebastian Hinsch feirer 4. plassen i løpet. Malte er på flere av mine bilder fra SA-løpet og Glommaløpet, så han er lett å kjenne igjen. Debuterer her i Søndagsløpet og med tiden 1:55:15

Først til 3,3 kommer Svein-Åge Karlsen og Øystein Solbjørg

Jørn-Atle Ripe

Kanskje ikke hver gang Edvard Soløy løper bak en med begge armene til værs, men så er aldri alle løp helt like. Soløy har den blå igjen

Så kommer Rune Nilsen, men han har langt opp til de to i teten

Kristin Johansen

Jonas Kirkerød er nettopp ferdig med den gule. Må ta seg litt vann før han skal legge ut på den siste blå. Jonas har en så sterk pers som 1:44:55, mens han i dag får tiden 2:30:09

Ole Martin Johansen

Stein Kingsrød-Hovden

Ole Martin Johansen debuterer i Trippelen, men har et løp i den gule fra før. I dag blir han nr. 5 med tiden 1:57:33

Malte Sebastian Hinsch viser sine kunstner, men tror vel ikke det hjelper på sluttiden

Her er vi ved 6,3 km i rød og her venter Wenche og datteren Therese i spenning på at de første løperne skal dukke opp.

Hans Petter Iversen har deltatt i flere søndagsløp. Han deltok også i årets første Trippelen og da med tiden 2:01:41. I dag på den rette siden av 2 timer. Nemlig under med 2 min blank

Ulf Roger Olsen har noen meter ned til Raymond Westberg og Glenn Mathisen

Rune Nilsen er først nede i Eide

Ulf Roger Olsen blir langt ifra skremt av lengre løp, men akkurat denne (disse) er nok ikke blant hans favoritter.

Ulf Roger sendte meg denne meldingen etter løpet på 1:58:11.
Fikk det allerede etter drøye fem idag, og hovedmål pluss delmål ble kansellert glatt!! Dette beistet av en løype er ikke n...

Ruben Furseth og Andrè Trankalis

Først ned dit kunne Øystein Solbjørg vært, om han ikke løp feil mellom 3,3 og her

Alf-Martin Nygård har den siste tiden slitt med ryggen og da har tilogmed jeg sjansen til å slå ham (i blå). Er han derimot fri fra smerter må tilogmed Lars Noreng melde pass. I dag var en slik dag. 2:03:26 var hans pers og den har han små problemer med å slå i dag. Løper her inn til en 8. plass på ...

Glenn Mathisen og Raymond Westberg

Løp feil gjorde også løype rekordholder i grønn Svein-Åge Karlsen

Glenn Klausen hadde ingen Trippelen fra tidligere og ei heller søndagsløp i andre løyper. Også Glenn gjør som Nygård og løper under 2 timer. 1:58:43 på Klausen.

Ingen har deltatt i flere Trippelen enn Jonas med dagens 5 av 6

Som sønn av Stein Johansen kjenner nok Ole Martin disse løypene godt nok

Raymond Westberg deltar i de fleste søndagsløp nå. I Trippelen er dette hans 3. løp. Blir noen minutter bak pers på Raymond som liker seg best under litt mindre varmt. Ser her på klokka og har nok en stund hatt fokus på en tid under 2 timer. 1:59:47 på Raymond.

Sven-Erik Ørbæk

Så kommer den flyvende Malte Sebastian Hinsch

Knut Willy Steen blir bedre og bedre løp for løp. Ingen tid å måle seg mot i Trippelen da han debuterer i den. Med tiden 2:00:17 slår han også flere han har blitt slått av i de kortere løypene.

Den første drikkestasjon kommer allerede etter 3,3 km. Den er det Ullriche og Lillian som har ansvaret for

Glenn Mathisen fortsetter rett frem over veien og inn på Fløterveien

Sven-Erik Ørbæk har ingen løp å sammenlikne seg mot. Han debuterer i søndagsløpene med tiden 2:00:37

Hans Petter Iversen

Ulf Roger Olsen har med seg egen drikke

Samme gjelder for Andrè Trankalis. Debuterer i søndagsløpene og legger seg bak Ørbæk på lista med tiden 2:01:31 og 14. plass

Lokfører Alf-Martin Nygård som har med seg Lars Noreng og Alexander Baustad

Sven-Erik Ørbæk

Lars Noreng er helt oppe i toppen over flest deltagelser nå. I Trippelen er dette hans 3. start (løp) Lars har bedret tidene for hver gang. 2:07:06 i fjor, 2:03:26 i juni-Trippelen og i dag 2:02:05. Neste år må det vel blir under 2 timer?

Eirik Corneliussen

Raymond Westberg

Trippelen blir kun som en oppvarming for Sognlien det. Selv om løypa er tung nok er den "bare" på døye 22 km. Tom har for vane å åpne rolig, så øke gradvis tempo og til slutt få en hyfsad sluttid. Som i dag på 2:02:29, men som også er hans svakeste tid av fire

Tom Rene Skjerping

Hans Petter Iversen og Eirik Corneliussen

Eirik Corneliussen har deltatt i et søndagsløp. Debuterer i dag i Trippelen og der gjør han det bra med tiden 2:02:45

Glenn Klausen sammen med Tom Sognlien

Alf-Martin Nygård og Lars Noreng

To løyper er gjort unna for Tina Susanne og Anna Emanuelsson. Litt forfriskninger må til, samt at Anna må rette litt på utstyret før de tar fatt på den siste blå

Magne Svandal har med seg Roger Nilsen og Roar Hagen

Glenn Klausen i rygg på Alf-Martin og Lars

Tomas Mathiesen måtte innrømme etter mål at formen er ikke like bra som den var. Men 2:05:10 er allikevel ganske bra. Når man er nær 5 min bak sin bestetid, så kan man jo skjønne at helt fornøyd blir man ikke.

Nå ja, alle drikker vel ikke noe her. Kanskje heller ikke nødvendig etter kun 13-14 min

Tom Rene Skjerping

Mulig Camilla Opstad Arnesen hadde løyperekorden i tankene da hun la ivei et høyt tempo. Det måtte hun også for 2:09:52 er en sterk tid å slå, selv for en dame. Runder 10,2 km på 56:30 og tidtager Sletner roper begeistret ut 2:09 foran skjema. Neste sekundering etter 17,2 sier han 4:12 foran og da d...

Alexander Braseth Halle

Alexander Baustad

Tom Rene Skjerping gjør også sitt første løp her i dag. Han kan notere seg ned 2:07:44 etter løp i tre forskjellige løype

Maciej Cwyk

Ved siden av Magne Svandal ligger Roger Nilsen som kunne fortelle dette om sitt løp på 2:02:21.
I dag skulle jeg revansjere meg etter debuten i trippelen i juni. Da løp jeg feil i rød løype, og endte opp med å løpe ca 1 km for kort. Uansett var 21 km den gangen en grei erfaring og ha med seg i dag. ...

Magne Svandal har med dagens Trippelen deltatt i 4 av 6. Best form var han i 2016 da han løp på 1:54.

Her forteller Magne om hvordan han opplevde dagens løp på 2:11:17.
Det var en fin dag og et flott arrangement. Men det jeg selv klarte å få ut av løpet er jeg ikke helt fornøyd med likevel. Frem ti...

Tomas Mathiesen

Alexander Braseth Halle

Jørn Espen Nilsen debuterer i Trippelen, men har deltatt i alle tre hver for seg. Å løpe alle tre sammenhengende krever mye av den enkelte. Da gjelder det å disponere løpet som best en kan. Summen av tre løp gav ham tiden 2:11:39

Camilla Opstad Arnesen lytter til musikk og hvorfor ikke?

Andrè Trankalis og Ruben Furseth

Roar Hagen er også debutant i Trippelen og når han gjør unna den røde på 55:40, så er det langt ifra noen rolig start. Den siste blå på 34:45 føltes nok ekstra lang. I mål kommer Roar og får tiden 2:14:17

Jens Petter Bekkåsen

Tom Sognlien

Tore Hansen er også et helt nytt navn for oss i søndagsløpene. Et vel gjennomført løp av Hansen som her løper i mål på 2:15:28

Søstrene Ida og Birthe som nok ikke hadde noen planer om å forsvare løyperekorden deres i dag

Maciej Cwyk

Svein Inge Haugen løper lenge sammen med Arild Kraft. En kontrollert rød og en meget bra blå på 29:45 gir sluttiden 2:16:05. Dette var hans første trippel, men alle løypene kjenner han jo godt til fra flere løp

Runar Holmen

Camilla Opstad Arnesen

Maciej Cwyk debuterer i søndagsløpene, men om jeg ikke husker helt feil har han deltatt i Torsdagsløpet. Da er han litt kjent med den siste biten av løpet. Cwyk løper her i mål på tiden 2:17:05

Henrik Elvestad Evensen

Tomas Mathiesen

Birthe Lundestad Høier og Ida Lundestad-Kemi hadde sammen den beste løpstiden for damer. Den fikk de beholde i 2 år og 5 dager. Ønsker de å ta tilbake den rekorden må det trenes bra de neste månedene. De har samme passeringsider gjennom samtlige 22,3 km og da blir sluttiden 2:17:30

Ole Johnny Aasen

Runar Holmen debuterer i søndagsløpene og på de tre løypene gjør han det skarpest i den røde. Sluttiden etter 22,3 km blir 2:35:15

Dagens nye rekordholder her i samtale med en av flere avhoppere, den usynlige Baustad. Tar jeg feil tro om jeg sier at de snakket også om løpet?

Maria Skåren opp mot første drikkestasjon

Birthe Lundestad Høier og Ida Lundestad-Kemi

En liten banan bit før Jørn-Atle Ripe kan starte på den siste løypa. Sletner var raskt fremme ved alle nye løpere og spurte om nr. og navn. Å huske alt når flere kom samlet inn var vel kanskje dagens største bragd. Ripe debuterer i søndagsløpene og etter at blå er gjennomført blir tiden 2:58:06.

Jørn Espen Nilsen

Jørn Espen Nilsen

Sletner sjekker klokka i det Henrik Elvestad Evensen passerer mållinjen. Det gjør han 2:21:39 etter at starten gikk. Henrik debuterte i Trippelen, men ikke i søndagsløpene

Helene Louise Grundt-Ileby

Det sies at Øystein Solbjørg trives best med ski på beina. Han er fra Halden og fra der kommer det mange gode løpere. Løyperekorden i blå har de og kunne blitt det i Trippelen. Et feil valg gjorde at han tapte mye tid. Vinner allikevel ganske greit i debuten med tiden 1:39:01

Inn til runding før siste løype kommer Ketil Gjølstad. Bare det å delta i et så langt løp er jo en prestasjon. Ikke bare bare når en våkner tidlig en søndag morgen å vite at i dag skal jeg slite meg gjennom over 3 timer. Mulig Gjølstad tenkte det for det ble 10 min og 33 sek over 3 timer. Det står d...

Tina Susanne og Anna Emanuelsson

Knut Willy Steen er snart ferdig med gul løype

En helt grei første løype på Stian Fredriksen. Virker på tidene at det gikk noe tyngre i den gule og den blå, men det vet jeg egentlig ikke noe om. Stian er debutant i Trippelen, men ikke i søndagsløpene. Sluttiden blir 2:22:53

Arild Kraft og Svein Inge Haugen

Rune Nilsen sa vel selv rett etter målgang at han ikke er i sin beste form. Blir allikevel en bra tid 1:41:43 og 53 sek bak pers

Flere jevngode løpere bør heretter notere seg bak øret løperen Arild Kraft. Han har gjort store fremskritt i år og vi har neppe sett det siste for i år når det gjelder gode løp.

Denne fikk jeg av Kraft bare timer etter løpet.
Jeg ligger på sofaen og orker egentlig ikke å skrive...
Men må vel kludre...

Tore Hansen

Rekordholder i grønn og fra Moss Svein-Åge Karlsen debuterer i Trippelen. Den røde var ukjent for ham og nettopp i den røde gjorde han et feil valg og tapte tid. Her løper han i mål på 1:42:28

Edvard Soløy er en av mange som debuterer i Trippelen, men også i søndagsløpene. Soløy løper her i mål på tiden 2:31:47

Vi takker Kiwi på Grålum for all frukta. Selv hadde jeg med div.drikke og blant det julebrus. Den gikk forøvrig rask unna. Tilskuere hadde vi også og det er alltid hyggelig med folk som ser løperne mot mål

Maria Skåren mot mål og det for 1. gang i et løp på en søndag i Kalnesskogen. Vi noterer ned 2:32:01 på Maria i årets siste trippel løp

Kristin Johansen har deltatt i flere av søndagsløpene, men har ingen Trippelen. Før i dag. Tre jevne løyper, så disponeringen av løpet ser bra ut mtp på løypetidene. Etter 2:43:10 løper Kristin over mål

Helene Louise Grundt-Ileby er også som så mange andre debutant. Det gjelder også i søndagsløpene. Som for Kristin har også Helene Louise disponert sitt løp bra. Da blir sluttiden 2:43:55

Tina Susanne og Anna Emanuelsson har holdt følge gjennom samtlige 22,3 km. Bra disponert løp også på de to damene som også er debutanter i løpene. Sluttiden på dem blir 2:45:29

Anna Emanuelsson

Tina Susanne

Ole Johnny Aasen kjenner vi godt igjen fra flere løp gjennom flere år. Han har også deltatt tidligere i Trippelen. Hans tredje i dag og der tidene har blitt bedre og bedre. Alle gangene under 3 timer og i dag best med 2:53:17

Edvard Soløy

Noen meter igjen nå så kan Jørn-Atle Ripe puste lettet ut. 2 timer, 58 minutter og 6 sekunder i godt over 20 grader blir et slit.

Mens Raymond Westberg var opptatt med oppvarming, så var Helge Rosnes oppgave å holde koll på tidene sammen med Sletner

Glenn Mathisen og nå alene i løpet

Benjamin Aasen er snart ferdig med 17,2 km, og klar for de neste 5,1

Far og sønn fra Moss, Jens Petter til venstre og Joakim Bekkåsen

Raymond Westberg

Inn til runding for Jens Petter Bekkåsen

Alltid litt prat før løp, men all taktikk røpes neppe. Er vel stort sett greie mot hverandre da, før og etter løpet

Roger Nilsen lytter til musikk, men det var kanskje ikke så smart?

Den blå venter på Jens Petter

De fleste bruker egen klokke, så de må være riktig innstilt til starten går

Holder seg til plan gjør Lars Noreng og Alf-Martin Nygård

Hoppende glad er Joakim Bekkåsen, men han tror da vel ikke at det er mål riktig enda? Neida, han tok en runde til han

Og der gikk visst starten

Tørste menn drikker, men hva her?

Ida Lundestad-Kemi har også en runde til

Godt plassert bak i Mercedesen til Emilie sitter Emilie og Niclas, mens Maria og Lucas venter i spenning på de første løperne. Nå er vi etter 6,3 km i den røde

Alexander Baustad

Det har også Birthe Lundestad Høier

Kristoffer Rostad er førstemann, men her noteres ikke lenger tider

Hans Petter Iversen la inn en spurt

Ferdig med Trippelen om noen meter er Pål "Trøsken" Nilsen. Hans første og da kan han notere ned 1:50:48 som pers

Rune Nilsen kunne vært den første, men han måtte en tur på do

Før han tok seg litt drikke

Glenn Mathisen hadde 2:07:54 som pers. Den tiden hadde han jo ingen problemer med nå som løpet gav tiden 1:53:50

Som nr. 3 kommer Pål "Trøsken" Nilsen

Magne Svandal

Raymond Westberg hadde som mål ny pers. Da måtte han under 1:56:49 og klarte det med 15 sek. Og det takket være en god gul løype

Raymond Westberg hadde alliert seg med litt drahjelp, og som vi ser fikk han jo det

Jens Petter Bekkåsen

Hans Petter Iversen var som nevnt debutant i søndagsløpene, men har gjort det skarpt i Torsdagsløpet. Her får han tiden 2:01:41

Så passer jeg på å få i meg litt vann, før jeg løper videre nedover Fløterveien

Benjamin Aasen

Hand in hand og i hvert fall her med Alf-Martin Nygård og Lars Noreng.

Lars hadde dette å fortelle oss etter løpet.
God opplevelse og trygt i mål er viktigere enn tiden på Trippelen. Men jeg satte opp skjemaet 57,39, 28 - og en totaltid på 2.04. Snittid på km måtte da være ca 5.30. Alf-Martin og je...

Sammen kommer Glenn Mathisen og Benjamin Aasen

Joakim Bekkåsen

Alexander Baustad var også debutant og her forteller han om sitt løp
Planen var å henge på Lars og Alf-Martin, men det viste seg å bli for tøft da de 2 første km var på 4:40 og 4:54. Hang på de til serpentinersvingene ved 5 km, da slapp jeg de som hadde skjema på 2:04:00. Roger løp også forbi opp sv...

Hans Petter Iversen er debutant i søndagsløpene

Nå er Rune Nilsen ute i den blå løypa og da har han gjort unna 19,3 km

Roger Nilsen var en av flere debutanter, men hva hadde han å si om løpet sitt?
Det var artig å være med på Trippelen for første gang. Men jeg løp feil et sted i rød løype, og endte opp med å løpe ca 1 km for kort. Feilen var ene og alene min, for løypa er utmerket merket. Uansett ble det en tur på o...

De har en plan, Lars Noreng og Alf-Martin Nygård

Ingen stopp her på Kristoffer Rostad

Ole Johnny Aasen og han skal snart ut på den siste runden. Passerer 17,2 på 2:10:40, og da er det imponerende

Det hadde vel også Alexander Baustad og Roar Henriksen. Roar deltok ikke, men det gjorde som vi ser Alexander

Så har jeg forflyttet meg til runding. Nettopp ferdig med gul etter 17,2 kommer Alf-Martin Nygård og Lars Noreng

Magne Svandal har en vei å gå før han er der hvor han var.

Dette hadde han å si om løpet.
Med lite langturer i år var planen før start å ta Trippelen kun som en rolig langtur. Første runde gikk i jevn rolig tempo. På runde to og tre gikk det bra å øke farten. Dermed ble målet justert til å komme i ...

Magne Svandal forteller om løpet litt senere

Mens Roger Nilsen kommer inn til runding ser vi ryggene på Alf-Martin og Lars

Benjamin Aasen byttet ut fotballskoene mot løpeskoene i dag. Hadde fra før et løp i Trippelen og da ble tiden 2:12:00. I dag blir det 2:12:31

Rundt bommen må også Jens Petter Bekkåsen

Runder gjør også Hans Petter Iversen og den blå venter nå

Ingen trippel fra før på Jens Petter Bekkåsen som her løper i mål på 2:16:14

Søstrene Lundestad Høier og Lundestad-Kemi

Så kommer Alexander Baustad som her sikkert GruGleder seg til blå

Samme for Joakim Bekkåsen som løper over mål på 2:18:20

Joakim Bekkåsen åpner kontrollert, som alltid er smart her

Mindre glad/lettet er neppe Rune Nilsen som vinner dagens trippel og det med ny pers på 1:40:50. Tiden er den nest beste i trippelens eksistens

Birthe og Ida har løpt alle 22,3 km sammen, som også var avtalt på forhånd. Begge har løpt vesentlig raskere enn 2:20:39 i dag, men det var kanskje avtalt det også?

Med Ole Johnny Aasen forbi drikkestasjon forflytter oss til den neste

Magne Svandal inn til runding

Litt stive bein på Ole Johnny Aasen her, men har man løpt i 2:56:58, så har man lov til å ha det. Ny pers blir det og det med 2:17.
Sønnen Benjamin er til god støtte de siste meterne til mål.

Her er vi og venter på løperne i den gule løypa. 13,2 km og da er de kommet godt over halvveis i løpet. I spenning venter Lucas, Maria og Niclas Pettersen, og Emilie Nilsen som nå har kommet seg opp av bilen :-)

Kristoffer Rostad synes arrangement og opplegg var flott. Han satte også stor pris på drikkestasjonene.

Rostad hadde dette å fortelle om løpet.
Løp sammen med Rune til bakken opp fra E6 på den gule. Der ble jeg parkert, og han så jeg ikke mer til før runding og i mål. Fram til da hadde vi løpt samm...

Rune Nilsen har nå passert Kristoffer Rostad