Praten går alltid lett før løp, men sikkert ikke bare løp det prates om

Sindre og Stian Fredriksen, mens Sverre Lande Johansen henger seg på

Nr. 3 og knappe 5:30 bak pers Anders Kvame. Dagens løp gjøres unna på 2:01:53

Magne tar løpet som en gjennomkjøring før Fredrikstadmarka Rundt

Rune, Bjørn Arild, Sindre, Stian og Sverre

Tenker nok ikke på den sure 4. plassen her han Bjørn Arild Smaaberg. Er nok fornøyd etter 2:06:20

Far og sønn Tron, og Sverre

Roar og Birthe

En godt fornøyd Rune Nilsen hadde dette å fortelle etter løpet og ny pers med 7:48.

Supertrippelen🏃🏼‍♂️(2:06:58). Merker at det bare er 14 dager siden jeg løp halv m i Budapest!! Det er hard kost for en 50 åring, restitusjon står høyt på menyen nå😆

Asbjørn Årøen løp Oslo Bratteste i går. Super-Trippelen skremmer ikke ham nei. Tar løpet som trening før Hawaii Maraton i desember

Helene er ikke mange meterne bak

Ny pers også på Halim Osmani. Tiden 2:37:09 er en forbedring av den gamle på 13:15

Det er a Camilla som peker, mens Pål og Emilie lar være å peke

Ingvild Skorpen ligger godt an til å bli beste dame

Da Pål måtte dra, så kom Lars og tok over som tidtager og skriver

Bjørn Arild før eller etter oppvarming

Baustad og Steen

Camilla puster ut etter et slitsomt løp

Osmani tøyer ut og tror det er før oppvarming

Lars Hox ser ikke det grann sliten ut

Det gjør også Mats

12:30 starter første gruppe. De er 8, men det ser vi jo

Lars-Andreas Eriksen, Jon Vegard Syversen og Fairuz Syed Ahmad

Noen meter igjen av sin Super-Trippelen kommer Magne Svandal.

Får tiden 2:44:26 og her er Svandals kommentar til løpet.
Dette var det lengste løpet jeg har deltatt i. Antall langturer i år har vært så som så. Men det var verdt et forsøk på å gjennomføre, og kanskje på en tid under tre timer. I rød...

Tøffe damer og menn det seh

Lars-Andreas Eriksen, Jon Vegard Syversen og Fairuz Syed Ahmad

Sindre Fredriksen og Sverre Johansen sammen mot mål og lik tid på 2:15:03. Sverre deltok i går der han løp 5 km på Hvalermila. Der ble det 20:08

I den andre og siste gruppen som starter 13:00 var de 23

Pål Vikesland

Best av fire damer blir Ingvild Skorpen og tiden i mål 2:22:57, og 10. plass i løpet

Tøffe damer og tøffe menn legger ivei

Pål Vikesland

Lars-Andreas Eriksen er snart i mål etter å ha løpt i 2:26:01

Opstad Arnesen først ferdig med rød løype

Raymond Westberg hilser og ser helt usliten ut. Det er Alf-Martin Nygård som henger med

Alexander Baustad blir ikke skremt av 26 km. Ble vel med oppvarming og nedjogg over 30 km. Løpet gjorde han unna på 2:27:07

Camilla hilser på Halim på vei inn til sin passering

Her har de nettopp krysset veien i godt tempo

Alf-Martin Nygård synes at det fikk holde med 26 km i dag. De gjorde han unna på 2:28:53

Svandal passerer som nr. 3 og har full kontroll på tempo. Jobber man i Posten så har man jo koll på sånt

Sammen kommer Kristoffer Jensen og Glenn Olufsen

Her blir det full spurt mellom Pål Vikesland og Jon Vegard Syversen, og det etter å ha tilbakelagt 26 lange km. Lik tid på 2:34:15

Emilie har full kontroll ved drikkestasjon

Ingvild Skorpen er ferdig med den grønne

Birthe Lundestad Høier mot mål og tror hun var passe sliten der etter å ha løpt i 3:06:15

Sporty gjort av henne å stille som vakt da hun ikke kunne delta selv

Det er også Lars Hox, som i dag får sluttiden 2:19:50. Det er også hans første løp i Søndagsløpet

Helene Ileby er ikke skremt av 26 km. Løper jevnt bra hele veien og i mål hun kommer på 3:06:26

Tom Sognlien inn til passering

Helene en meter foran Birthe

Flott gjort at Wivian kom og hjalp til på drikkestasjon. Av og til kan det bli veldig hektisk der også

Helene, Roar og Birthe

Alexander Baustad

Sammen med Emilie på drikkestasjon gjorde de en utmerket jobb i fint løpevær

Magnus Erstad ferdig med en forlenget rød løype

Knut Willy Steen er ferdig med grønn og har gul igjen. 2:24:59 i sluttid er 1:50 bak pers

Tron Johansen meldte allerede dagen før at han kom. Det var godt å høre

Anders Kvame og Mats Borgen Johansen

Fairuz Syed Ahmad blir ikke skremt av 26 km nei. Løp Hvalermila i går på 50:25 og i dag løper hun 26 km på 2:26:37

Var nok litt sliten i dag han Sognlien. Mye bedre form i dag enn for et år siden da han løp på 3:19:39. I dag løp Tom på 2:56:38

Nå er vi i grønn løype rundt 4,6 km og det er Camilla som hilser

Lars-Andreas Eriksen ser helt uberørt ut etter 19 km

Debuterer i Søndagsløpet gjør Kristoffer Jensen. Har nettopp løpt i mål på 2:46:40

Halim Osmani

Jon Vegard Syversen

Asbjørn Årøen ferdig med 19 km. Da er det den korteste gule igjen

Magne Svandal

Pål Vikesland

Ble visst litt tung den siste gule Raymond. Men uansett tid er alle som fullfører 26 tunge km vinnere. Westberg kan notere ned sluttiden 2:53:12

Magnus Erstad var litt oppgitt her for også her hadde han tatt en liten omvei i grønn. Nei, sånt kan man jo ikke gjøre om man vil ha med seg løyperekorden hjem

Pål tar seg litt drikke og nå har vi også fått hjelp av Wivian Johansen

4:47:27 på Asbjørn Årøen som tar løpet som fin trening før, som nevnt Hawaii Maraton om 2-3 måneder

Mats Borgen Johansen

Pål har full kontroll og Tron var med som hjelper. Alt har de kontroll på

Mats nedover mot Liansvingen

Her har vel Raymond dratt ifra Alf-Martin?

Litt bak Mats kommer Anders Kvame som det hadde ryktes falt en eller flere ganger

Selv etter å ha løpt for langt vinner Magnus Erstad Super-Trippelen på 1:52:06

Tom Sognlien krysser Gamle Kongevei

Ferdig med grønn er Glenn Olufsen

Og kan se ryggen til Kvame foran seg

Det er også Kristoffer Jensen

Rune Nilsen hilser og bak ligger Bjørn Arild Smaaberg

Nr. 2 og godt fornøyd ser vi Mats Borgen Johansen mot mål. Tiden blir 1:56:34

Camilla Opstad Arnesen ferdig med løpet på 2:31:02

Kan hende Knut Willy, Alexander og Lars-Kristian (med ryggen til) kommer inn på Trippelen

Lars Noreng har kastet trøya, så han er klar

Lars-Kristian Eriksen har fått e luke til Anders Kvame 3,2 km ut i løpet

Lars-Kristian nærmer seg 1. drikkestasjon som består av kun vann

Anders Kvame har nok allerede bestemt seg for om det blir å drikke litt her

Og det ble det, mens Ullriche følger med

Side om side Kristoffer Rostad og Rune Nilsen

Helt klart to utfordrere til pallen de to

Alle som følger litt med på løp vet hvor god Lise Borgen-Johansen er. Helt klart at også hun kommer til å ende der oppe til slutt

Eirik Corneliussen har følge med Knut Willy Steen

Så kommer en av flere debutanter Regin Wernersen opp til drikkestasjon

Alexander Baustad åpner styggfort. Hvordan jeg vet det? Se på bildet da! Har jo følge med Rolf Henrik Bekkstrand og da går det fort unna

Glenn Klausen har deltatt før

Christer Knudsen som debuterer i Trippelen

Det gjør også til venstre Carl Christian Eriksson og Jonas Authen

Sven Simonsen kom til løpet på motorsykkel, så han debuterer i Trippelen

Fra FIF kommer Ole Christian Lier. Han gledet seg til løp i Kalnesskogen. Hvem gjør forresten ikke det?

Christian Fredriksen er blant alle som gleder seg til Trippelen. Hans første og garantert ikke siste

Her kommer to skikkelige mannfolk (de har jo kastet skjorta) Raagaard og Olufsen fra Fredrikstad og Halden

Magne Svandal satser på årsbeste og hvordan vil det gå?

Emilie Nilsen satset på å bli beste dame. Helt til hun så hvem andre som var med. Uansett var det tøft satset, så lenge det varte

Ole Johnny Aasen i sin 4. Trippelen

Side om side Caroline Kultorp og Daniel Bill

Veldig blid ho Caroline. Som jeg sa gleder alle seg til Trippelen og snart kan de få seg litt vann

Arild Nysted frykter ikke 22,3 km. Tøft, synes nå jeg

Roger Nilsen mener grunnlaget for et sånt langt løp er for dårlig, så i dag tar vi det pent. Uansett er ikke det å vinne alltid det viktigste

Roger får litt drikke av Ullriche

Carsten Hartig og bak ser vi Tom Wahlgren

Skulle ta det rolig far og sønn sa Jarle Jørgensen før start. Nicklas er 13 år og løper halvmaraton. Det er i hvert fall tøft

Jarle og Nicklas noe nærmere mål nå, men fortsatt langt igjen til målet

Så har jeg forflyttet meg ned i Eide og rakk det så vidt før Anders Kvame og Lars-Kristian Eriksen kom. Da har de løpt i omtrent 6,3 km

Kvame og Eriksen skal snart over på Fløterveien som er asfaltert

Rune Nilsen er vel i ferd med å få e lita luke til Rostad her?

Kristoffer Rostad vil fortelle om løpet sitt litt senere

Knut Willy Steen ser ut til å ha fått kontakt med Lise, men det ser ikke ut til at Borgen-Johansen er særlig bekymret over det

Eirik Corneliussen lå sammen med Steen sist vi så dem. Mellom da og her har det vært mye opp og ned løping

Rolf Henrik Bekkstrand som er godt vant til å løpe langt

Ser jo ikke spesielt preget ut Wernersen der han har gått med luft rundt seg

Christer Knudsen så vi alene sist og er alene igjen, men konkurrentene lurer bak

En av dem er langløperen Alex som vel har kommet med forslag om enda lengre distanser og det før frokost!

Glenn Klausen er nok en løper alene, men se opp eller se ikke bakover

For der kommer han Lars Noreng som er blant alle som gledet seg til løpet

I blå shorts Carl Christian Eriksson. Navnet lyder svensk og i farta kommer jeg ikke på om han er den første løper i Søndagsløpet som kommer fra vårt naboland. Han har fortsatt følge med Jonas Authen fra byen der Karl den 12 falt i 1718. Godt å tenke på at i dag er vi gode naboer

Rett frem her og det er helt rett av Eriksson og Authen

Sven Simonsen er ingen løper som er redd for de tøffe løp

Morsomt at stadig vekk dukker det opp løpere fra Fredrikstad. Mellom Kalnesskogen og byens grense er liten

Lurer nå litt på om Christian Fredriksen begynner og plages med gnagsårene her?

Raagaard og Olufsen er fortsatt sammen og det er godt gjort for Raagaard er spesielt god i bakker

Litt skarpere bilde av Olufsen og han er jo en skarp kar i seg selv

Magne Svandal alene, men vil snart få selskap av

Emilie Nilsen som måtte droppe planen om løyperekord for damer. Ingen parkering foran bommen står det, men sånt kan ikke en fotograf ta hensyn til

Arild Nysted med masse luft rundt seg, men lufta blir noe mindre senere i løpet

Planen var å holde følge hele veien ser ut til å holde for Kultorp og Bill, men vil den også holde på de siste 16 km?

Den siste jeg får med meg nede i Eide er Ole Johnny Aasen som akkurat her runder porten

Lars-Kristian og Anders har gjort seg ferdig med rød og passerer på 44:27 og 44:28. Der ligger de 47-48 sek foran skjema til rekorden til Jørn Espen

Kristoffer passerer på 46:10, men hva er det vi ser nede til høyre i bildet?

Inn til vending og klar for gul kommer Lise på 46:32. Ligger nå 9:58 foran løyperekorden for damer

Knut Willy Steen på 47:22, mens Rolf Henrik Bekkstrand passerer på 47:24

Rolf Henrik Bekkstrand passerer 10,2 på 47:24

Alex og Christer Knudsen passerer 10 på 50:00 og 50:01

Regin Wernersen runder på 50:37

Med stødig hånd fyller Tove vann i beger

Inn til runding kommer Caroline og Daniel, og da viser klokka at de har brukt 59:55 og 59:58 på den røde

I dag syntes nok Pål G at det er morsommere å ta tiden eller løpe på tider

I gamle dager kunne Sognlien løpe Trippelen både to og tre ganger på rappen. 23.08.20 synes han 1 trippel er minst dobbelt for langt, så han nøyde seg med å være tilskuer

To av mine hjelpere har en rolig stund her. Det skjer ikke alltid for noen ganger kommer løpere i flokk og da kan det bli hektisk

Carsten Hartig tar seg litt drikke

Rød løype gjøres unna på 1:13:21 for Jarle og Nicklas

Først ferdig med rød og gul er Anders Kvame og Lars-Kristian Eriksen. Passerer på 1:15:09 og ligger da 22 sek foran løyperekorden til Jørn Espen

Knut Willy Steen får i seg litt næring og det er ikke så dumt

Asbjørn Årøen passerer etter 10,2 på 1:24:33 og har igjen 12,1 km

Siste meterne i gul for Alexander Baustad, Christer Knudsen og Regin Wernersen

Regin Wernersen skal om 2,5 km få oppleve en ikke ønsket hindring i løypa

Samme hindring vil også møte Eirik Corneliussen

I forrige Trippelen måtte Anders Kvame gi tapt for Eriksen på siste runde. I dag var Kvame den som stod distansen best. Vinner Trippelen på 1:36:46 og tiden er en forbedring av pers på 1:51. Tiden var også 3 sek svakere enn tiden til Eriksen i juni-løpet

Sammenliknet mot juni-løpet lå Lars-Kristian Eriksen 1:17 foran. I mål er han 3:22 bak, så her kan nok åpningen ha blitt noe hard. Målet var ny rekord, men selv om det ikke holdt helt inn i dag ble treningsgevinsten god

Rune Nilsen hadde et stygt fall, men det hindret ham ikke fra å perse. Med tiden 1:40:40 perser Nilsen med 10 sek

Et knallsterkt løp av Lise Borgen-Johansen. Før løpet var hun litt spent da hun sjelden løper i terreng. Lise sa etter løpet at hun kommer tilbake og håper da å gjøre det bedre enn nå på de to siste løypene. 1:41:38 gir en 4. plass i løpet og siste blå inkl. pausen etter gul på 22:55, og det er som ...

Kristoffer Rostad sendte meg disse ordene og han mener sikkert ikke at vi skal frykte Hundebakken heretter.

Alt gikk etter planen på røde og beina føltes bra. Løp sammen med Rune og vi byttet på å dra. 1 km før Hundebakken på den gule runden tenkte jeg på steder hvor jeg kunne rykke fra han, men da...

Rolf Henrik Bekkstrand de siste meterne av løpet. Bekkstrand trener mye i Oslo og ofte langt perser med 1:24. Tiden blir nå 1:43:17

I juni-Trippelen passet Lise barna, mens Mats deltok i løpet. I dag var rollene byttet om. Hadde Søndagsløpet arrangert et familie par stafett ville den duoen vært lei å slå. Det tror jeg en sliten Rostad (her) er enig i

Nr. 1 og nr.2 har nok litt av vært å snakke om etter løpet

Sikkert godt å løfte beinet etter 1:40 med løp

Knut Willy Steen har snart tilbakelagt 22,3 km. Han gjør unna rød på 47:22 og det er 8 sek raskere enn i juni-løpet. Etter rød og den påfølgende gule ligger han 13 sek bak. I mål på 1:47:58 som er drøye 1,5 min bak juni-løpet. All ære for frisk åpning

Vann, energidrikk og cola for dem det fristes for. Og ikke drikke underveis straffer seg

Hva prøver Tove å fortelle Alf-Martin her? Ikke vet jeg, men ser spennende ut for noen fiskehistorie er det i hvert fall ikke

Alf-Martin hadde full kontroll på skrivingen. Ble ikke svett engang han. Den flotte benken laget Sognlien til meg. Okei, til oss da

Med myndig stemme ropte Pål G tidene i det vi passerte runding/mål

Med hanskene på fyller Tove i drikke. Tove gjorde en utmerket jobb og det samme gjorde mine tre andre dyktige hjelpere.

Her går det unna og selv superspurter Kristoffersen måtte nok hevet seg et par hakk for å henge med Jonas Authen og Carl Christian Eriksson. Jonas først i mål på 1:57:31, mens Carl Christian får 1:57:33

Som sagt får Carl Christian 1:57:33

Sven Simonsen løper siste blå på 27:44 og da blir sluttiden 1:57:50

Elgen skapte problemer for minst 8 i dag. Først i mål av dem kommer FIF-løpærne Ole Christian Lier og Henrik Lund Raagaard. Selvsagt er det irriterende når sånt skjer. Tidene deres blir 1:58:39 og 1:58:40

Neste som kommer er Regin Wernersen som klokkes i mål på 1:58:44

Jeg har hele tiden trodd at Steen og Baustad har vært skogens konger. Så, feil kan jeg altså ta. Rimelig oppgitt kommer Alexander Baustad og Christer Knudsen inn på 2:00:35, mens Eirik Corneliussen, Glenn Klausen og Lars Noreng kommer inn på 2:00:37. En rimelig oppgitt Alex sendte meg denne rapporte...

Bak kommer Lars Noreng, Glenn Klausen og Eirik Corneliussen. Her fikk alle tre 2:00:37 og kun Corneliussen som perser. Med drøye 2 min

Glenn Olufsen hadde lenge følge med Raagaard, men mot mål kommer Olufsen alene. Tiden 2:02:11 er ny pers med over minuttet

Arild Nysted sjekker klokka noen meter før mål. I mål viste den 2:06:24 og debuterer man, så perser man

Fantastisk bra prestasjon av 13-år gamle Nicklas Jørgensen som fullfører en drøy halvmaraton. Sammen med far Jarle blir tiden 2:50:19

RUN deltar ikke i Trippelen, men spurten var vass nok den. Magne Svandal deltar i løpet og han klarte målet sitt om årsbeste. Tiden 2:09:42 er årsbeste med 54 sek

Emilie Nilsen er flink til å støtte opp om Søndagsløpet. Nå har hun også blitt flink til å skrive om løpet sitt :)

Målet denne dagen var vel egentlig å ta damerekorden, men skjønte fort at jeg fikk noe alvorlig med konkurranse der. Så da var det over til plan B: PERS (helst under 2:05:52). Det var ...

Tom Wahlgren har blå løype igjen og etter den gule passerer Tom på 2:12:57. Da blå var unnagjort viste klokka 2:52:00

Når par eller venner spurter mot hverandre og der den ene vinner spurten, må jo den andre tape spurten. Har alltid lurt på hvordan stemningen mellom dem blir i timene og dagene etterpå. Bill vinner her spurten med 2:13:21, mens Caroline får et sekund mer

Snakk om vilje av stål fra Christian Fredriksen. Kommer inn til runding etter rød med gnagsår på begge beina. Litt drikke, så var det ut på en ny runde. Imponerende og håper det går greit med føttene nå etter løpet

Roger Nilsen kunne fortelle dette om dagens løp på 2:24:42.

Å fullføre var dagens eneste mål. Sånn må det bli når man stiller til start helt uforberedt og utrent for oppgaven. Det ble lett jogg hele veien, likevel ble beina tunge som bly på slutten. Mitt tips: ikke still opp i Trippelen uten noen g...

Ole Johnny Aasen senker persen sin fra august i fjor med 25 min. Selv om løpet er på mange km er det imponerende. 2:28:30 blir tiden på Ole Johnny

Et skrubbsår på kne viser at Asbjørn måtte nedpå. Det skjedde i den siste blå og han mente det kom av at han var sliten. En naturlig reaksjon og de fleste kjenner seg igjen der. 3:07:25 på Årøen

Per Ove Haugland i tet foran Andreas Henriksen, Jørn Espen Nilsen og Knut Willy Steen

Tett mellom løperne etter Jørn Espen

Knut Willy og Rune

Rune Nilsen

Foran Rasmus Rønning Vatne

Nærmest Lars-Kristian kommer Bjørn Arild og Anders

Glenn Olufsen har selskap av Abdul Basir Oriakhel

Noen meter bak Svandal kommer Cwyk

Alexander Braseth Halle har visst fått noe i skoen. Da passer Sigfred Nomell Havdahl på å smette forbi

Anders Johansen og Ida Lundestad

Emilie Nilsen har løpt 790 meter av Trippelen

Ole Petter Hansen Glückstad

Anne Helen Evensen synes kanskje Tom Ostad har åpnet noe hardt

Pr Ove Haugland foran Jørn Espen Nilsen og Andreas Henriksen

Anders Kvame foran Lars-Kristian Eriksen

Rune Nilsen og Ulf Roger Olsen

Rune Nilsen og Ulf Roger Olsen

F.v Alf-Martin Nygård, Alexander Baustad og Lars Noreng

Alf-Martin Nygård, Alexander Baustad og Lars Noreng

Jan Olav Rive og bak Abdul Basir Oriakhel

Jan Olav Rive, Christian Huse og Abdul Basir Oriakhel

Glenn Olufsen

Magne Svandal og Svein Haugen

Svein Haugen og Kjell Runar Holmen

Alexander Braseth Halle

Sigfred Nomell Havdahl

Ida Lundestad og Anders Johansen

Ida Lundestad og Anders Johansen

Emilie Nilsen

Tom Ostad

Anne Helen Evensen

Ole Petter Glückstad