Praten går alltid lett før løp, men sikkert ikke bare løp det prates om
Sindre og Stian Fredriksen, mens Sverre Lande Johansen henger seg på
Nr. 3 og knappe 5:30 bak pers Anders Kvame. Dagens løp gjøres unna på 2:01:53
Magne tar løpet som en gjennomkjøring før Fredrikstadmarka Rundt
Rune, Bjørn Arild, Sindre, Stian og Sverre
Tenker nok ikke på den sure 4. plassen her han Bjørn Arild Smaaberg. Er nok fornøyd etter 2:06:20
Far og sønn Tron, og Sverre
Roar og Birthe
En godt fornøyd Rune Nilsen hadde dette å fortelle etter løpet og ny pers med 7:48.Supertrippelen🏃🏼♂️(2:06:58). Merker at det bare er 14 dager siden jeg løp halv m i Budapest!! Det er hard kost for en 50 åring, restitusjon står høyt på menyen nå😆
Asbjørn Årøen løp Oslo Bratteste i går. Super-Trippelen skremmer ikke ham nei. Tar løpet som trening før Hawaii Maraton i desember
Helene er ikke mange meterne bak
Ny pers også på Halim Osmani. Tiden 2:37:09 er en forbedring av den gamle på 13:15
Det er a Camilla som peker, mens Pål og Emilie lar være å peke
Ingvild Skorpen ligger godt an til å bli beste dame
Da Pål måtte dra, så kom Lars og tok over som tidtager og skriver
Bjørn Arild før eller etter oppvarming
Baustad og Steen
Camilla puster ut etter et slitsomt løp
Osmani tøyer ut og tror det er før oppvarming
Lars Hox ser ikke det grann sliten ut
Det gjør også Mats
12:30 starter første gruppe. De er 8, men det ser vi jo
Lars-Andreas Eriksen, Jon Vegard Syversen og Fairuz Syed Ahmad
Noen meter igjen av sin Super-Trippelen kommer Magne Svandal. Får tiden 2:44:26 og her er Svandals kommentar til løpet.Dette var det lengste løpet jeg har deltatt i. Antall langturer i år har vært så som så. Men det var verdt et forsøk på å gjennomføre, og kanskje på en tid under tre timer. I rød...
Tøffe damer og menn det seh
Sindre Fredriksen og Sverre Johansen sammen mot mål og lik tid på 2:15:03. Sverre deltok i går der han løp 5 km på Hvalermila. Der ble det 20:08
I den andre og siste gruppen som starter 13:00 var de 23
Pål Vikesland
Best av fire damer blir Ingvild Skorpen og tiden i mål 2:22:57, og 10. plass i løpet
Tøffe damer og tøffe menn legger ivei
Lars-Andreas Eriksen er snart i mål etter å ha løpt i 2:26:01
Opstad Arnesen først ferdig med rød løype
Raymond Westberg hilser og ser helt usliten ut. Det er Alf-Martin Nygård som henger med
Alexander Baustad blir ikke skremt av 26 km. Ble vel med oppvarming og nedjogg over 30 km. Løpet gjorde han unna på 2:27:07
Camilla hilser på Halim på vei inn til sin passering
Her har de nettopp krysset veien i godt tempo
Alf-Martin Nygård synes at det fikk holde med 26 km i dag. De gjorde han unna på 2:28:53
Svandal passerer som nr. 3 og har full kontroll på tempo. Jobber man i Posten så har man jo koll på sånt
Sammen kommer Kristoffer Jensen og Glenn Olufsen
Her blir det full spurt mellom Pål Vikesland og Jon Vegard Syversen, og det etter å ha tilbakelagt 26 lange km. Lik tid på 2:34:15
Emilie har full kontroll ved drikkestasjon
Ingvild Skorpen er ferdig med den grønne
Birthe Lundestad Høier mot mål og tror hun var passe sliten der etter å ha løpt i 3:06:15
Sporty gjort av henne å stille som vakt da hun ikke kunne delta selv
Det er også Lars Hox, som i dag får sluttiden 2:19:50. Det er også hans første løp i Søndagsløpet
Helene Ileby er ikke skremt av 26 km. Løper jevnt bra hele veien og i mål hun kommer på 3:06:26
Tom Sognlien inn til passering
Helene en meter foran Birthe
Flott gjort at Wivian kom og hjalp til på drikkestasjon. Av og til kan det bli veldig hektisk der også
Helene, Roar og Birthe
Alexander Baustad
Sammen med Emilie på drikkestasjon gjorde de en utmerket jobb i fint løpevær
Magnus Erstad ferdig med en forlenget rød løype
Knut Willy Steen er ferdig med grønn og har gul igjen. 2:24:59 i sluttid er 1:50 bak pers
Tron Johansen meldte allerede dagen før at han kom. Det var godt å høre
Anders Kvame og Mats Borgen Johansen
Fairuz Syed Ahmad blir ikke skremt av 26 km nei. Løp Hvalermila i går på 50:25 og i dag løper hun 26 km på 2:26:37
Var nok litt sliten i dag han Sognlien. Mye bedre form i dag enn for et år siden da han løp på 3:19:39. I dag løp Tom på 2:56:38
Nå er vi i grønn løype rundt 4,6 km og det er Camilla som hilser
Lars-Andreas Eriksen ser helt uberørt ut etter 19 km
Debuterer i Søndagsløpet gjør Kristoffer Jensen. Har nettopp løpt i mål på 2:46:40
Halim Osmani
Jon Vegard Syversen
Asbjørn Årøen ferdig med 19 km. Da er det den korteste gule igjen
Magne Svandal
Ble visst litt tung den siste gule Raymond. Men uansett tid er alle som fullfører 26 tunge km vinnere. Westberg kan notere ned sluttiden 2:53:12
Magnus Erstad var litt oppgitt her for også her hadde han tatt en liten omvei i grønn. Nei, sånt kan man jo ikke gjøre om man vil ha med seg løyperekorden hjem
Pål tar seg litt drikke og nå har vi også fått hjelp av Wivian Johansen
4:47:27 på Asbjørn Årøen som tar løpet som fin trening før, som nevnt Hawaii Maraton om 2-3 måneder
Mats Borgen Johansen
Pål har full kontroll og Tron var med som hjelper. Alt har de kontroll på
Mats nedover mot Liansvingen
Her har vel Raymond dratt ifra Alf-Martin?
Litt bak Mats kommer Anders Kvame som det hadde ryktes falt en eller flere ganger
Selv etter å ha løpt for langt vinner Magnus Erstad Super-Trippelen på 1:52:06
Tom Sognlien krysser Gamle Kongevei
Ferdig med grønn er Glenn Olufsen
Og kan se ryggen til Kvame foran seg
Det er også Kristoffer Jensen
Rune Nilsen hilser og bak ligger Bjørn Arild Smaaberg
Nr. 2 og godt fornøyd ser vi Mats Borgen Johansen mot mål. Tiden blir 1:56:34
Camilla Opstad Arnesen ferdig med løpet på 2:31:02
Jan Olav Rive som ser helt avslappet ut før han skal ut å løpe i snaue 2 timer
Ripe blant løvtrær. Et fint parti og det er ikke uvanlig å treffe på skogens konge her
Fortsatt fornøyd er Anne Helen Evensen og nå er hun ferdig med den røde og lengste løypa
Tom K ser også helt avslappet ut før han skal si klar, ferdig løp. Tom er den fødte tidtager
Syed Ahmad Fairuz
Det var aldri noen tvil om at Magnus Erstad skulle vinne løpet. 22,3 km er heller ingen distanse som skremmer en som har vunnet både maraton og lengre enn det. Burde jo fått en premie for ny løyperekord, men stiller Erstad på Super Trippelen i september kan han kjempe om hovedpremien som blir en bok...
Lars Noreng ser ut til å glede seg til løpet
Heia heia Anne Helen (Evensen)
Erstad under 1 min etter målgang, og så var det ut på nye km i nedjogg. Og det trolig i et tempo de fleste ville hatt problemer med.De som vil bli bedre er det bare ut å løpe. Alle kan vinne løp, om de løper fort nok
Helt rolig er også Anne Helen Evensen. Trippelen har hun deltatt i en gang tidligere, så løypa kan hun vel?
Helene Ileby
Asbjørn årøen inn til runding etter rød
Starten har nettopp gått, så det er bare å henge seg på ryggen til Erstad. Men kun for dem som har lyst på en frisk åpning
Asbjørn Årøen
Må få seg litt å drikke tenker Caroline og Daniel. Fornuftige de to og i et så langt løp er det helt avgjørende å få i seg nok væske. Grete, Ann-Christin og Pål G passer på at løperne får det de trenger
Nei, ser ikke ut til at lysta var så stor for nettopp det. Vi savner vel Sognlien som åpnet friskt
Asbjørn tar en liten stopp på drikkestasjon til Ullriche
Per Ove Haugland har for lite lange løp i beina til at han kunne utfordre persen på 1:39:40, men 2. plassen i løpet er hans med tiden 1:46:03
Er visst noe Pål Vikesland må ordne med
Før han fortsetter på de siste 19 km
Bjørn Erik Strangel kommer syklende til alle løp og gjør igjen et strålende løp. Bjørn Erik debuterer i Trippelen og tar 3. plassen med tiden 1:52:14. Stert som jeg tror de sier i Fredrikstad
Er det noen av oss andre som misunner dem tro? Vel, nå er det "bare" 22,2 km igjen
Inn til runding etter rød på 40 blank kommer Magnus Erstad. Han passerer her 5:15 foran passeringen til løyperekordholder Nilsen
Lars Noreng var meget godt fornøyd med løpet. Ja, perser man har man også god grunn til det. 1:52:48 i dag og ny pers med hele 2:56. Løpet var hans 6. på rad
Selvfølgelig kommer Erstad først opp til drikkestasjon etter 3,2 km. Kanskje like greit at ingen hang seg på. Om så hadde kunne de jo sittet på med meg tilbake til start
Ann-Christin og Grete var drikkestasjonsvakter ved målområdet
Jan Olav Rive deltar i Trippelen for andre gang. Selv om det ikke ble hans beste løp var avstanden ned til pers på ikke mer enn 54 sek. Skulle vel mene det er omtrent 200m. I dag blir det 1:54:17
Magnus tar seg fornuftig nok litt vann her
Per Ove Haugland tar seg litt Powerade før han legger ut i gul løype. På bordet ligger det beger med, vann, Powerade, cola og banan. Som man ser følger vi godt opp rundt smittevernreglene.
Alexander Baustad i bra driv mot mål selv om han nok ser noe preget ut. Trippelen er jo lang for de fleste og da er det lov å se litt sliten ut 50m igjen til mål.Baustad sendte meg disse ordene om sitt løp.Ble en varm og tung tur med sliten kropp etter blefjelltur tidligere i uka. Ukevolum: 107 k...
Per Ove Haugland følger som nr. 2 opp til drikkestasjon
Bjørn Erik Strangel og Lars Noreng runder etter rød. Gul next
Vi som var der merket mer enn torden i lufta. Det lå også en annen spenning i lufta. Nå blir det full fres mot mål
Alltid høflig han Bjørn Erik Strangel som her hilser
Før gul fyller de på med litt livsviktig væske
Her skal jeg sige deg det gikk unna, men dessverre får man ingen inntrykk av det på stillbilder.Det blir dødt løp i mål mellom Caroline Kultorp og Daniel Bill. Begge perser med hele ni minutter og får tiden 2:04:22.Etter løpet fikk jeg denne kommentaren av Caroline som også blir beste dame.I fan...
Lars Noreng oppover et tungt parti. Ser 3 km skiltet i grønn til høyre, men grønn løper ingen i dag
Strangel legger i vei, mens Noreng som nå har fått besøk av Halle tar seg litt mer tid
Åpner man for hardt blir man fort straffet utover i Trippelen. Om Alexander Halle gjorde det, skal jeg ikke mene noe om. Mulig det var helt bevisst å roe ned i den avsluttende blå, for den løpes på 38:21. Sluttid 2:04:39
Side ved side kommer Baustad og Steen
Ferdig med rød er Steen og Baustad. Lik tid med 52:31
Pål Vikesland debuterer i Trippelen og i Søndagsløpet, men er ikke ukjent med løpene i Kalnesskogen da han har deltatt i Torsdagsløpet. 2:04:58 på Vikesland
Rett bak kommer Alexander Braseth Halle
Tar seg god tid med å drikke gjør Steen og Baustad
Emilie Nilsen er snart i mål etter å ha løpt i 22,3 km. Hennes tid blir 2:12:55 og under her beskriver hun hvordan løpet var. Dagens mål var under 2:10:00. Jeg startet løpet med en hyggelig prat med Jan Olav Rive, men når han hadde planer om å løpe på rundt 1:50:00 så var det bare å vinke farvel t...
Kun vann å få ved den første drikkestasjon som er betjent av Ullriche
Jan Olav Rive tar seg god tid til en stor slurk med blå Powerade. Grete tar av bananskall, mens Ann-Christin fikser drikken
Debuterer i Trippelen og i Søndagsløpet gjør Syed Ahmad Fairuz, men som for Vikesland har også Fairuz deltatt i Torsdagsløpet. Bra løp og tiden blir 2:15:55
Jan Olav Rive
En stille stund for Tom, men aldri en kjedelig stund i Søndagsløpet. Hva altmuligmannen Pål G holder på med vites ikke, men tydeligvis noe som er viktig for en god trippel
Jørn Atle Ripe i dag med solid ny pers på 2:21:00. Forrige gang han deltok i Trippelen var 25. august i 2019 og da løp han på 2:58:06. En veldig god prestasjon å forbedre seg med langt over halvtimen
Caroline Kultorp og Daniel Bill
"Skriver" Alf-Martin liknet mer på en god gammeldags lege i dag. Uansett skrift er han faglig meget dyktig med et skarpt hode, for det er ikke alltid like enkelt å huske oppropte tider når det kommer flere samtidig til mål. Ser ut til at Pål G også er meget imponert
Alltid gøy å se fornøyde løpere. Man kan godt være fornøyd selv om man ikke perser. Anne Helen Evensen kommer gjerne når det er løp som byr på utfordringer. Trippelen er en utfordring den og i dag varer utfordringen i 2:39:26.
Caroline tar seg litt vann
Kultorp og Bill ferdig med rød. Litt drikke så gul og den er på 7, 055 km
Helene Ileby frykter ikke en "liten" trippel. Vel, i dag virket det som lysten til å gi seg etter gul meldte seg, men med litt støtte og gode råd fra psykiater'n Alf-Martin.Som sa noe ala at det var jo litt mer stas å fullføre enn å måtte gi seg. Med sterk vilje og trua på ny pers fortsatte Ileby p...
Vann tar også Daniel
Pål Vikesland er ferdig med rød
Vi er stolte over å ha med Asbjørn Årøen på laget. Asbjørn som kommer fra Lørenskog og har en times kjøretur til løpet er med på de fleste løpene. Står virkelig respekt av det og samtidig står på i samtlige 3 timer, 13 minutter og 1 sek.Nå blir det en velfortjent ferie på Årøen som er tilbake igjen...
Litt vann og så ut i gul for Vikesland
Emilie Nilsen
Emilie Nilsen tar seg en stor slurk med rent Varteig vann fra Glomma
Jørn Atle Ripe
Syed Ahmad Fairuz er ferdig med rød
Ferdig med rød er også Jørn Atle Ripe
Jørn Atle tar seg tid til å drikke, men hva tenker Grete på her tro?
Magnus Erstad er ferdig med gul og klokken viser nå 1:06:34 og forspranget til løyperekorden har økt med 3:42 til 8:57
Tar meg litt gul Powerade tenker kanskje Helene for fargen på drikken passer jo bra med løypen hun skal ut i
Kan hende Knut Willy, Alexander og Lars-Kristian (med ryggen til) kommer inn på Trippelen
Lars Noreng har kastet trøya, så han er klar
Lars-Kristian Eriksen har fått e luke til Anders Kvame 3,2 km ut i løpet
Lars-Kristian nærmer seg 1. drikkestasjon som består av kun vann
Anders Kvame har nok allerede bestemt seg for om det blir å drikke litt her
Og det ble det, mens Ullriche følger med
Side om side Kristoffer Rostad og Rune Nilsen
Helt klart to utfordrere til pallen de to
Alle som følger litt med på løp vet hvor god Lise Borgen-Johansen er. Helt klart at også hun kommer til å ende der oppe til slutt
Eirik Corneliussen har følge med Knut Willy Steen
Så kommer en av flere debutanter Regin Wernersen opp til drikkestasjon
Alexander Baustad åpner styggfort. Hvordan jeg vet det? Se på bildet da! Har jo følge med Rolf Henrik Bekkstrand og da går det fort unna
Glenn Klausen har deltatt før
Christer Knudsen som debuterer i Trippelen
Det gjør også til venstre Carl Christian Eriksson og Jonas Authen
Sven Simonsen kom til løpet på motorsykkel, så han debuterer i Trippelen
Fra FIF kommer Ole Christian Lier. Han gledet seg til løp i Kalnesskogen. Hvem gjør forresten ikke det?
Christian Fredriksen er blant alle som gleder seg til Trippelen. Hans første og garantert ikke siste
Her kommer to skikkelige mannfolk (de har jo kastet skjorta) Raagaard og Olufsen fra Fredrikstad og Halden
Magne Svandal satser på årsbeste og hvordan vil det gå?
Emilie Nilsen satset på å bli beste dame. Helt til hun så hvem andre som var med. Uansett var det tøft satset, så lenge det varte
Ole Johnny Aasen i sin 4. Trippelen
Side om side Caroline Kultorp og Daniel Bill
Veldig blid ho Caroline. Som jeg sa gleder alle seg til Trippelen og snart kan de få seg litt vann
Arild Nysted frykter ikke 22,3 km. Tøft, synes nå jeg
Roger Nilsen mener grunnlaget for et sånt langt løp er for dårlig, så i dag tar vi det pent. Uansett er ikke det å vinne alltid det viktigste
Roger får litt drikke av Ullriche
Carsten Hartig og bak ser vi Tom Wahlgren
Skulle ta det rolig far og sønn sa Jarle Jørgensen før start. Nicklas er 13 år og løper halvmaraton. Det er i hvert fall tøft
Jarle og Nicklas noe nærmere mål nå, men fortsatt langt igjen til målet
Så har jeg forflyttet meg ned i Eide og rakk det så vidt før Anders Kvame og Lars-Kristian Eriksen kom. Da har de løpt i omtrent 6,3 km
Kvame og Eriksen skal snart over på Fløterveien som er asfaltert
Rune Nilsen er vel i ferd med å få e lita luke til Rostad her?
Kristoffer Rostad vil fortelle om løpet sitt litt senere
Knut Willy Steen ser ut til å ha fått kontakt med Lise, men det ser ikke ut til at Borgen-Johansen er særlig bekymret over det
Eirik Corneliussen lå sammen med Steen sist vi så dem. Mellom da og her har det vært mye opp og ned løping
Rolf Henrik Bekkstrand som er godt vant til å løpe langt
Ser jo ikke spesielt preget ut Wernersen der han har gått med luft rundt seg
Christer Knudsen så vi alene sist og er alene igjen, men konkurrentene lurer bak
En av dem er langløperen Alex som vel har kommet med forslag om enda lengre distanser og det før frokost!
Glenn Klausen er nok en løper alene, men se opp eller se ikke bakover
For der kommer han Lars Noreng som er blant alle som gledet seg til løpet
I blå shorts Carl Christian Eriksson. Navnet lyder svensk og i farta kommer jeg ikke på om han er den første løper i Søndagsløpet som kommer fra vårt naboland. Han har fortsatt følge med Jonas Authen fra byen der Karl den 12 falt i 1718. Godt å tenke på at i dag er vi gode naboer
Rett frem her og det er helt rett av Eriksson og Authen
Sven Simonsen er ingen løper som er redd for de tøffe løp
Morsomt at stadig vekk dukker det opp løpere fra Fredrikstad. Mellom Kalnesskogen og byens grense er liten
Lurer nå litt på om Christian Fredriksen begynner og plages med gnagsårene her?
Raagaard og Olufsen er fortsatt sammen og det er godt gjort for Raagaard er spesielt god i bakker
Litt skarpere bilde av Olufsen og han er jo en skarp kar i seg selv
Magne Svandal alene, men vil snart få selskap av
Emilie Nilsen som måtte droppe planen om løyperekord for damer. Ingen parkering foran bommen står det, men sånt kan ikke en fotograf ta hensyn til
Arild Nysted med masse luft rundt seg, men lufta blir noe mindre senere i løpet
Planen var å holde følge hele veien ser ut til å holde for Kultorp og Bill, men vil den også holde på de siste 16 km?
Den siste jeg får med meg nede i Eide er Ole Johnny Aasen som akkurat her runder porten
Lars-Kristian og Anders har gjort seg ferdig med rød og passerer på 44:27 og 44:28. Der ligger de 47-48 sek foran skjema til rekorden til Jørn Espen
Kristoffer passerer på 46:10, men hva er det vi ser nede til høyre i bildet?
Inn til vending og klar for gul kommer Lise på 46:32. Ligger nå 9:58 foran løyperekorden for damer
Knut Willy Steen på 47:22, mens Rolf Henrik Bekkstrand passerer på 47:24
Rolf Henrik Bekkstrand passerer 10,2 på 47:24
Alex og Christer Knudsen passerer 10 på 50:00 og 50:01
Regin Wernersen runder på 50:37
Med stødig hånd fyller Tove vann i beger
Inn til runding kommer Caroline og Daniel, og da viser klokka at de har brukt 59:55 og 59:58 på den røde
I dag syntes nok Pål G at det er morsommere å ta tiden eller løpe på tider
I gamle dager kunne Sognlien løpe Trippelen både to og tre ganger på rappen. 23.08.20 synes han 1 trippel er minst dobbelt for langt, så han nøyde seg med å være tilskuer
To av mine hjelpere har en rolig stund her. Det skjer ikke alltid for noen ganger kommer løpere i flokk og da kan det bli hektisk
Carsten Hartig tar seg litt drikke
Rød løype gjøres unna på 1:13:21 for Jarle og Nicklas
Først ferdig med rød og gul er Anders Kvame og Lars-Kristian Eriksen. Passerer på 1:15:09 og ligger da 22 sek foran løyperekorden til Jørn Espen
Knut Willy Steen får i seg litt næring og det er ikke så dumt
Asbjørn Årøen passerer etter 10,2 på 1:24:33 og har igjen 12,1 km
Siste meterne i gul for Alexander Baustad, Christer Knudsen og Regin Wernersen
Regin Wernersen skal om 2,5 km få oppleve en ikke ønsket hindring i løypa
Samme hindring vil også møte Eirik Corneliussen
I forrige Trippelen måtte Anders Kvame gi tapt for Eriksen på siste runde. I dag var Kvame den som stod distansen best. Vinner Trippelen på 1:36:46 og tiden er en forbedring av pers på 1:51. Tiden var også 3 sek svakere enn tiden til Eriksen i juni-løpet
Sammenliknet mot juni-løpet lå Lars-Kristian Eriksen 1:17 foran. I mål er han 3:22 bak, så her kan nok åpningen ha blitt noe hard. Målet var ny rekord, men selv om det ikke holdt helt inn i dag ble treningsgevinsten god
Rune Nilsen hadde et stygt fall, men det hindret ham ikke fra å perse. Med tiden 1:40:40 perser Nilsen med 10 sek
Et knallsterkt løp av Lise Borgen-Johansen. Før løpet var hun litt spent da hun sjelden løper i terreng. Lise sa etter løpet at hun kommer tilbake og håper da å gjøre det bedre enn nå på de to siste løypene. 1:41:38 gir en 4. plass i løpet og siste blå inkl. pausen etter gul på 22:55, og det er som ...
Kristoffer Rostad sendte meg disse ordene og han mener sikkert ikke at vi skal frykte Hundebakken heretter.Alt gikk etter planen på røde og beina føltes bra. Løp sammen med Rune og vi byttet på å dra. 1 km før Hundebakken på den gule runden tenkte jeg på steder hvor jeg kunne rykke fra han, men da...
Rolf Henrik Bekkstrand de siste meterne av løpet. Bekkstrand trener mye i Oslo og ofte langt perser med 1:24. Tiden blir nå 1:43:17
I juni-Trippelen passet Lise barna, mens Mats deltok i løpet. I dag var rollene byttet om. Hadde Søndagsløpet arrangert et familie par stafett ville den duoen vært lei å slå. Det tror jeg en sliten Rostad (her) er enig i
Nr. 1 og nr.2 har nok litt av vært å snakke om etter løpet
Sikkert godt å løfte beinet etter 1:40 med løp
Knut Willy Steen har snart tilbakelagt 22,3 km. Han gjør unna rød på 47:22 og det er 8 sek raskere enn i juni-løpet. Etter rød og den påfølgende gule ligger han 13 sek bak. I mål på 1:47:58 som er drøye 1,5 min bak juni-løpet. All ære for frisk åpning
Vann, energidrikk og cola for dem det fristes for. Og ikke drikke underveis straffer seg
Hva prøver Tove å fortelle Alf-Martin her? Ikke vet jeg, men ser spennende ut for noen fiskehistorie er det i hvert fall ikke
Alf-Martin hadde full kontroll på skrivingen. Ble ikke svett engang han. Den flotte benken laget Sognlien til meg. Okei, til oss da
Med myndig stemme ropte Pål G tidene i det vi passerte runding/mål
Med hanskene på fyller Tove i drikke. Tove gjorde en utmerket jobb og det samme gjorde mine tre andre dyktige hjelpere.
Her går det unna og selv superspurter Kristoffersen måtte nok hevet seg et par hakk for å henge med Jonas Authen og Carl Christian Eriksson. Jonas først i mål på 1:57:31, mens Carl Christian får 1:57:33
Som sagt får Carl Christian 1:57:33
Sven Simonsen løper siste blå på 27:44 og da blir sluttiden 1:57:50
Elgen skapte problemer for minst 8 i dag. Først i mål av dem kommer FIF-løpærne Ole Christian Lier og Henrik Lund Raagaard. Selvsagt er det irriterende når sånt skjer. Tidene deres blir 1:58:39 og 1:58:40
Neste som kommer er Regin Wernersen som klokkes i mål på 1:58:44
Jeg har hele tiden trodd at Steen og Baustad har vært skogens konger. Så, feil kan jeg altså ta. Rimelig oppgitt kommer Alexander Baustad og Christer Knudsen inn på 2:00:35, mens Eirik Corneliussen, Glenn Klausen og Lars Noreng kommer inn på 2:00:37. En rimelig oppgitt Alex sendte meg denne rapporte...
Bak kommer Lars Noreng, Glenn Klausen og Eirik Corneliussen. Her fikk alle tre 2:00:37 og kun Corneliussen som perser. Med drøye 2 min
Glenn Olufsen hadde lenge følge med Raagaard, men mot mål kommer Olufsen alene. Tiden 2:02:11 er ny pers med over minuttet
Arild Nysted sjekker klokka noen meter før mål. I mål viste den 2:06:24 og debuterer man, så perser man
Fantastisk bra prestasjon av 13-år gamle Nicklas Jørgensen som fullfører en drøy halvmaraton. Sammen med far Jarle blir tiden 2:50:19
RUN deltar ikke i Trippelen, men spurten var vass nok den. Magne Svandal deltar i løpet og han klarte målet sitt om årsbeste. Tiden 2:09:42 er årsbeste med 54 sek
Emilie Nilsen er flink til å støtte opp om Søndagsløpet. Nå har hun også blitt flink til å skrive om løpet sitt :)Målet denne dagen var vel egentlig å ta damerekorden, men skjønte fort at jeg fikk noe alvorlig med konkurranse der. Så da var det over til plan B: PERS (helst under 2:05:52). Det var ...
Tom Wahlgren har blå løype igjen og etter den gule passerer Tom på 2:12:57. Da blå var unnagjort viste klokka 2:52:00
Når par eller venner spurter mot hverandre og der den ene vinner spurten, må jo den andre tape spurten. Har alltid lurt på hvordan stemningen mellom dem blir i timene og dagene etterpå. Bill vinner her spurten med 2:13:21, mens Caroline får et sekund mer
Snakk om vilje av stål fra Christian Fredriksen. Kommer inn til runding etter rød med gnagsår på begge beina. Litt drikke, så var det ut på en ny runde. Imponerende og håper det går greit med føttene nå etter løpet
Roger Nilsen kunne fortelle dette om dagens løp på 2:24:42.Å fullføre var dagens eneste mål. Sånn må det bli når man stiller til start helt uforberedt og utrent for oppgaven. Det ble lett jogg hele veien, likevel ble beina tunge som bly på slutten. Mitt tips: ikke still opp i Trippelen uten noen g...
Ole Johnny Aasen senker persen sin fra august i fjor med 25 min. Selv om løpet er på mange km er det imponerende. 2:28:30 blir tiden på Ole Johnny
Et skrubbsår på kne viser at Asbjørn måtte nedpå. Det skjedde i den siste blå og han mente det kom av at han var sliten. En naturlig reaksjon og de fleste kjenner seg igjen der. 3:07:25 på Årøen
Per Ove Haugland i tet foran Andreas Henriksen, Jørn Espen Nilsen og Knut Willy Steen
Tett mellom løperne etter Jørn Espen
Knut Willy og Rune
Rune Nilsen
Foran Rasmus Rønning Vatne
Nærmest Lars-Kristian kommer Bjørn Arild og Anders
Glenn Olufsen har selskap av Abdul Basir Oriakhel
Noen meter bak Svandal kommer Cwyk
Alexander Braseth Halle har visst fått noe i skoen. Da passer Sigfred Nomell Havdahl på å smette forbi
Anders Johansen og Ida Lundestad
Emilie Nilsen har løpt 790 meter av Trippelen
Ole Petter Hansen Glückstad
Anne Helen Evensen synes kanskje Tom Ostad har åpnet noe hardt
Pr Ove Haugland foran Jørn Espen Nilsen og Andreas Henriksen
Anders Kvame foran Lars-Kristian Eriksen
Rune Nilsen og Ulf Roger Olsen
F.v Alf-Martin Nygård, Alexander Baustad og Lars Noreng
Alf-Martin Nygård, Alexander Baustad og Lars Noreng
Jan Olav Rive og bak Abdul Basir Oriakhel
Jan Olav Rive, Christian Huse og Abdul Basir Oriakhel
Glenn Olufsen
Magne Svandal og Svein Haugen
Svein Haugen og Kjell Runar Holmen
Alexander Braseth Halle
Sigfred Nomell Havdahl
Ida Lundestad og Anders Johansen
Tom Ostad
Anne Helen Evensen
Ole Petter Glückstad
Anders Johansen (med ryggen til) og Ida Lundestad
Andreas er en blant mange debutanter i dag. I Trippelen nevnes aldri "den sure 4. plassen". Plasser betyr lite, mens tiden desto mer. 1:39:29 er absolutt en tid han må være fornøyd med
Snart start
Per Ove er klar for å trykke inn knappen på klokka og i dag stopper den på 1:39:40
Fellesstarten er i gang
Holder seg til låret her. Håper det ikke er noen skade
De raskeste beina i front
Mats Borgen- Johansen sa han skulle løpe grønn og rosa etter Trippelen. Vet det ble grønn før Trippelen, men usikker på om han tok en rosa etterpå. Tåler nok det han som er vant med lange løp.6. plass i dag med tiden 1:39:47
Tom Ostad tar litt vann
Raske bein de bakerste også
Rune Nilsen er fornøyd i det han løper over mål til tiden 1:41:03. Er da bare 13 sek bak persen sin
Roar Henriksen var tilskuer i dag. Jørn Espen Nilsen tar seg litt gul Powerade, mens Pål speider etter flere løpere
Bjørn Arild Smaaberg løper mye og ofte langt, så Trippelen skremmer nok ikke. Han debuterer i løpet og får tiden 1:44:16
Nå har fotoansvarlige Kristoffersen forflyttet seg ned til 7 km
Jørn Espen har fått en pen luke til forfølgerne etter rød som er Lars-Kristian, Andreas, Anders og Per Ove
Løper mye og langt gjør også Ulf Roger Olsen. Han var godt fornøyd etter løpet og må jo det når han perser med 12 min og 46 sek. Tiden blir 1:45:25
Og den første som møter ham er Jørn Espen Nilsen
Lars-Kristian, Anders og Per Ove inn til vending
Den tredje på rad som løper mye og langt er Knut Willy Steen. Steen hadde pers på 2:00:17 og som her løper i mål på 1:46:11
Så kommer Per Ove Haugland som har noen meter ned til Lars-Kristian Eriksen og Anders Kvame
Per Ove og Andreas brukte litt lenger tid i drikkesona enn Lars-Kristian og Anders
Mener å huske at det var Rasmus Rønning Vatne som her har kastet trøya sa løp feil. Tolket det din hen at han fulgte rosa pil og da fikk han straks noen hundre meter for mye. Tiden han får er 1:48:37
Anders Kvame
mmm,ble visst vann på Rune
Abdul Basir Oriakhel debuterte i grønn sist søndag. Løp feil da, men nå gikk det bra. Abdul blir nr.13 med tiden1:52:23
Lars-Kristian Eriksen
Mens Mats velger blå Powerade
Jan Olav Rive debuterer i Trippelen, men ikke i søndagsløpene. Her løper han i mål på 1:53:23
Forholdsvis god kontakt mellom de fire i teten. Et ganske tøft parti opp her
Bjørn Arild tar vann før han starter på den gule
En liten trippel er da ingenting for denne mannen. Alex er blant dem som senker persen sin med flere minutter. I dag fra 2:07:29 til 1:54:29
Pål fyller vann i begrene, for harde livet
Christian Huse sjekker klokka og er fornøyd med det han ser. Debuterer i løpet og klokka viser 1:55:09
Knut Wiggo Steen
Arild noterer tidene som han Bergerud roper opp. Roar er fortsatt tilskuer
Lars Noreng er godt vant med lange treninger, så løpene frykter han selvsagt ikke
Bjørn Arild Smaaberg
Rasmus Rønning Vatne