http://www.prozo.no/  👍

Prozo sponser 19+ med to gavekort a. 500 kr. 

Trippelen, motsatt vei og juleløpet teller ikke med. Delta i minst 19 løp og du er med i konkurransen 19+

Hvis du ikke ønsker bilder av deg på hjemmesiden, så gi beskjed om det

Skriv navn og tid eller deltatt tydelig på reg.arket før du drar

Løypene er til for alle og i Søndagsløpet har vi fast tid hver søndag som er 13:00. Ser helst at de som ikke vil delta i løpet drøyer noen minutter med å løpe etter at sistemann har startet

Vi ønsker ikke løpere som er med i feltet uten å skrive seg opp i deltagerlisten.

Neste løp: Gul løype 22. september 13:00

Kommende løp:  

Grønn løype 29. september 

Rød løype 6. oktober

Søndagsløpet den Røde

15. september 2019

Fakta løp 24 (6) 

Vær: Pent. Temp: 16. Vind: 7 m/s fra sørvest. Forhold: Egentlig bedre enn fryktet. Litt bløtt ja, men lite vann.

Deltagere: 29

Perset: 16

Årsbeste: 21 ( inkl. de som perset )

Debutanter: 6

Års debutanter: 7 ( inkl. debutanter )

Dagens vinner: Per Ove Haugland 44:44

Ansvarlig tidtager: Lars Noreng

Dagens resultater i rød løype kan ses her

Og bildene ser du her

Takk til Tom Kristoffersen, Alexander Baustad, Pål G. Nilsen, Arild Kraft, Ulf Roger Olsen og Roger Nilsen for deres bidrag til bildene. 

Må også si takk til Lars Noreng som kom og tok tiden

Det er ingen enkel oppgave å kåre ukens beste prestasjon. Denne søndagen stod det først mellom fem mann, men til slutt stod det mellom to mann. Begge fortjente den tittelen, men her måtte jeg bare velge og da falt valget på Ole Petter Glückstad, som forbedret sin årsbeste med 4:14, og 8:44 ned på de to siste løpene. 

Flere debutanter som gjorde det skarpt i dag, men er man debutant har jeg ingen tidligere løp å sammenlikne med. Årsbeste er noe jeg alltid ser på.

Det var et fint høstvær om en ser bort ifra den litt sure sørvestlige vinden som feiet over Kalnesskogen i årets nest siste løp i rød løype. 10,2 km i et varierende terreng og selv om det var noen bløte partier de 29. startende måtte gjennom, så gikk det bra med alle.

29 deltagere er utrolig bra og at fire damer deltok ligesaa.

Seks debutanter, men alle var godt kjente fra andre løp. 

Med jaktstart har man ingen oversikt over hvordan man ligger an i terrenget. Kanskje de sist startende har en liten fordel da de har en viss oversikt over hvem de henter inn. Stort sett er det de sist startende som også kommer først til mål.

Sist startet Per Ove Haugland og Jon Ivar Tjernshaugen, og de kom som nr. 1 og nr. 3 til mål. Per Ove vinner løpet på 44:44 og samtidig perser han med 2:13. Meget sterkt. Jon Ivar blir nr. 2 med 45:15 og det er årsbeste med 34 sek. Nr. 3 blir Ulf Roger Olsen og han perser med 48:02. En forbedring på 13 sek.

Fire damer med og der Camilla Opstad Arnesen blir den beste. Med tiden 55:14 perser hun med 21 sek.

Vi gratulerer Per Ove som vinner løpet, Camilla som blir beste dame og Ole Petter med den Beste prestasjon.

Flere og flere har fått opp øynene for at det også går et løp på søndager. Mulig at han som arrangerer ikke helt har fått åpnet sine. Kanskje det hadde vært en idè og reklamert mer for dette løpet. Sognlien kom med et eksempel i dag og kort sagt vil jeg henge opp på tavla terminlista for Søndagsløpet neste år. Er jo en fin blanding løyper som det løpes i og rekkefølgen gul, grønn og rød tror jeg har vært vellykket.

Nevnte seks debutanter i dag og alle gjør solide løp. Knut Willy Steen har begynt å spise kirsebær med de beste. Glenn Olufsen har frisket opp turboen og Hanne Høgmo som sa hun ikke kjente løypa, men kom til mål gjorde hun og det på en meget god tid.

Alle som har beveget seg i løypene i høst har sett alt vannet som ligger i løypa ved 7,8 km i rød. Det tenkte jeg å utnytte ved å se hvordan dere løpere taklet alt vannet. Hvem løp rett gjennom og hvem som tok stien opp til venstre.

Nå fikk jeg inget godt svar på det i dag da vannstanden hadde sunket ganske mye, så i stedet for å være vitne til noen fine actionbilder ble det kun noen rene pene bilder.

Før løpet lovet jeg cola og vann på bordet. Personlig synes jeg banan og cola er helt okei. Banan i Torsdagsløpet er populært, så tenkte at banan er vel også populært i søndagsløpene.

Joda, de fikk bein å gå på de, så da blir det banan i resten av årets løp og cola så langt lageret rekker.

Tom Kristoffersen deltar i dag for 50. gang

Se 19+ her 

Se cupen her 

Jubilerer 

50 søndagsløp: Tom Kristoffersen 

Alle har vi vel noen tanker foran et løp «Hva med å dele de med oss? Med det kan man jo legge litt press på seg selv eller bare en forklaring på hvorfor tiden blir 5 min opp fra ditt normale. Kanskje litt mer spenning for oss andre, som vil følge litt ekstra med på deg i dag blir det også.

Jeg er åpen for å ta imot noen inntrykk fra deg fra lørdag, men skal du være sikker på at jeg rekker å legge det ut bør det skje innen søndag 09:00.

Slik ser det ut i dag 5. september og slik ser det ofte ut her på høsten etter mye nedbør. Ønsker vi å løpe gjennom med vann langt opp på legga, eller vil vi heller løpe tørrskodd til venstre? Sikkert delte meninger, men hva med en valgfri trasè? Her løper vi ikke i morgen, så nå er det sagt.

Har vært mye (u)vær i år og der deler av løypa har ligget under vann. Noen liker å løpe med vann til langt opp på beina. Selv sluttet jeg med å plaske i vanndammer da jeg var omtrent 3 år. Så er det noen som ønsker færrest mulige hindringer og da gjelder det korteste/raskeste vei til mål.

Sarpsborg Kommune bidrar med subbus, så viktig å tenke på de mange turgåere også.

Så vi går med planer om 1-2 dugnader på søndag etter at Søndagsløpet avsluttes for høsten. Det er kun fylle opp de verste stedene, men for at alle skal bli fornøyd blir kun halve bredden fylt opp.

Tenk litt på om det passer for deg, men vil ikke skje noe før i slutten av oktober. Nærmere beskjed om dagen(e) vil komme.

Noe du lurer på eller vil formidle, så ta kontakt på SMS (mob.97017559) eller sariberg@online.no. 

Svein Bergerud

Søndagsløpet startet opp 27. juli 2014 

Hjemmesiden opprettet 16. desember 2016