Velkommen til Søndagsløpets hjemmeside

Neste løp: 22. juli rød løype 13:00

Neste løp i Borredalen Rundt: 24. juli 18:30

Resultater fra 17. juli kan du se her

 

For de fleste er den røde slitsom i seg selv, i steikende sol blir det en ekstra belastning. Drikke blir viktig og helst bør man få i seg masse drikke før løpet. Start allerede å drikke i dag. Fortsett med det før løpets start og helst bør man drikke litt under løpet.

yr.no melder om 24 grader, men det er i skyggen og i sola betydelig varmere. Jeg vil gjerne stå for drikke i form av vann og cola, men er noen villige til å betjene en drikkestasjon? Gjerne nede i Eidet og da snakker vi om etter 6,3 km. 

Står du over løpet og vil bidra eller kjenner du noen som kan så syng ut. 

Minner om at løpet er med jaktstart og vi tar utgangspunkt i årsbeste i den gule. Har du ikke deltatt i den gule, så blir vi enige om når du bør starte. Har ingen faste tidtagere, så da tar vi tiden selv. Vil du ikke registrere tiden din, så skriver du deltatt.

Velkommen 

 

 

Den siste FELLES dugnad i grønn løype.

Noen har henvendt seg til meg og spurt om jeg kan legge ut så tidlig som mulig neste dugnad og da kan jeg si at den neste og forhåpentligvis den siste blir mandag 23. juli i tidsrommet 16:00-20:00. 

Kan du bidra litt i det tidsrommet vil det være fint og eventuelt om åtte mann kan, så kan man jo jobbe på skift med 2 timer hver. Å drive dugnad i Kalnesskogen går ikke under betegnelsen slavearbeid, så det er sagt 

Tommy og jeg kommer selvsagt og skal vi jobbe mest mulig effektivt bør vi være minst tre mann til. 

Skrev den siste felles, men det avhenger også av om vi blir minst fem mann til mandag. 

Send en SMS til meg om du kan bidra til mandag, så jeg har en viss oversikt.

 

14 deltagere til start forrige søndag, men det var i gul løype. Hvor mange "tør" å løpe den røde? Og tør Sognlien prøve seg på en ny tyvstart? Gjør han, så vil han få 1 minutt i tillegg som straff :)

22. juli 

Fakta løp 4 (rød løype) 

Vær: . Temp: . Vind: . Forhold: Topp, og den kan jeg la stå i lang tid.

Deltagere:  ( menn og damer)

Perset: 

Årsbeste:  (inkl.de som perset)

Debutanter: 

Års debutanter:  (inkl. debutantene)

Løpets vinner: 

Beste dame: 

 

Vær obs på løypeforandringen jeg har gjort i gul løype og som er etter 3,5 km. En liten sløyfe på et par hundre meter før du er tilbake i den opprinnelige løypa. 

 

Hvis du ikke ønsker bilder av deg lagt ut, så gi beskjed om det.

Vennligst skriv tydelig på reg.arket. 

Husk å skrive ned tiden din før du drar.

Prozo sponser 15+ 

http://www.prozo.no/ 

I Prozo 15+ er premiene to gavekort, hver på 500 kroner. 

 

Noe du lurer på eller vil formidle, så ta kontakt på SMS.

Svein Bergerud

97017559

sariberg@online.no

 

Hjemmesiden opprettet 16. desember 2016