Neste løp: 24. desember 11:00 

Borredalen Rundt - juleløp: 15. desember 12:00. 

Neste baneløp: 3000m Lisleby stadion 11. desember 17:00

Vil du ha tiden registrert, så må du ta med klokke 

Resultater fra dagens (4. desember) 3000m løp på Lisleby stadion kan ses her

Kan forøvrig nevne at det blir ingen løp i Apenesfjellet i vinter. Det fordi banedekket er fjernet, og det til fordel for parkeringsplass.

Blå, gul, grønn og rød er godt kjente løyper for de fleste nå. Nå har vi i tillegg laget en rosa løype. I stedet for å kalle den rosa, så sier vi heller Runden. For det er en rund løype, men som aldri går innom start/mål i de andre. Denne har sin start der vi krysser veien første gang. Er godt merket med rosa piler og skilt for hver halv km. Har målt den opp til 2560m og tar man 2 runder i den for man temmelig nøyaktig en hel blå løype. Blir ingen konkurranser i den, men fin å trene i, samt at man får se andre steder av området. I en del av løypa har jeg målt opp en liten strekning på 350m som passer bra til litt intervall trening. 

De som har levd en stund husker kanskje Torsdagspraten. Roger startet den i 2011, mens jeg hadde den andre i 2015. Har i tankene den tredje i 2019, men nå blir den i Søndagsløpet. 

Gjør det ganske enkelt som betyr at du sier deg interessert i å delta og spørsmålene du skal svare på sender jeg deg.

Du vil få en uke på hjemmesiden, før nestemann blir lagt ut. Ved siden av tekst blir det også et bilde av deg. Selv om ny deltager kommer blir du ikke fjernet.

Høres det interessant ut? I så fall kan du jo gi meg melding om det. Det bør gjøres før jul. Noe du lurer på, så spør 

Pr. 9. desember er det seks som har sagt ja til å bli med i Søndagspraten. Skal den bli noe av må minst fire til melde seg på.

24. desember

Fakta løp 19 

Vær: . Temp: . Vind: . Forhold: .

Deltagere:  

Perset: 

Årsbeste:  (inkl.de som perset)

Debutanter: 

Års debutanter:  (inkl. debutantene)

Dagens vinner: 

Ansvarlig tidtager: 

Resultater kan ses her

Litt info:

I Søndagsløpet konkurrerer vi i tre løyper som består av gul 7,0 - grønn 8,8 og rød 10,2.

Rekordholdere er Pål A. Kullerud 26:06, Steve Kaspersen 39:30 og Pål A. Kullerud 40:05 

Skriver ikke kommentarer til bildene lenger. Den jobben vil jeg nå overlate til dere løpere å bestemme hva som skal stå ved bildet. Bilder kommer som vanlig, men da kun med navn. Du finner adressen min lenger nede på siden.

Prozo sponser 15+ 

http://www.prozo.no/ 

Hvis du ikke ønsker bilder av deg lagt ut, så gi beskjed om det.

Vennligst skriv tydelig på reg.arket. 

Husk å skrive ned tiden din før du drar.

Noe du lurer på eller vil formidle, så ta kontakt på SMS (mob.97017559)

Svein Bergerud

Har du noe å fortelle om ditt løp kan du skrive til meg på denne sariberg@online.no. Det mtp som tekst til bildet.

Hjemmesiden opprettet 16. desember 2016