Løp 12

Nok en dag i praktfullt sommervær. Helt ideelt er det ikke å løpe når det er så varmt, men hørte vel ingen som klagde

Dag sletner tar tiden og vi er igang

Rune Nilsen foran Rolf Henrik Bekkstrand og Richard Grigson

Tom Sognlien er i "gul" form og da blir det årsbeste med 9 sek og tiden 33:38

Tom Kristoffersen sendte meg denne meldingen etter løpet som gav årsbeste på 35:34. Jeg ble litt «forskrekket» da «alle», inkl. Baustad som sa han skulle åpne roligere enn sist, la i vei fra start og jeg ble distansert allerede før grusen var slutt. Jeg tenkte å åpne 10 s. raskere enn forrige uke, ...

Pål Asbjørn Kullerud i en solid ledelse her etter drøye 3 km

Alexander Braseth Halle blir nr. 4 med tiden 31:56. Det er 18 sek bak årsbeste

Raymond Westberg deltar for 7. gang og med tiden 33:15 gjør han sitt 4. beste

Bjørn Arild Smaaberg hadde før dagens løp årsbeste og pers på 33:14. I dag blir det 33:27

Ingrid Elise Kullerud

Helge Rosnes i ryggen på Lars Noreng

Nicklas Nilsen

Tom Kristoffersen, Alexander Baustad og Roar Henriksen

I 46 min og 6 sek fra start til mål, i skygge og varm sol på Ketil Gjølstad i dag.

Pål Asbjørn Kullerud hadde en stund løyperekorden. Så mistet han den til Magnus Erstad som 10. september i fjor løp på 26:23. Den var han fast bestemt på å ta tilbake i dag. Gjør også det med solide 17 sek og tiden 26:06. Samtidig er det ny pers med 31 sek

Rune Nilsen gjør nok en gang et solid løp og for 8. gang av åtte mulige under 30 min. I dag 28:38, som er 2 små bak pers

På tredje kommer Richard Grigson og han var godt fornøyd med ny årsbeste på 29:37

Om jeg ikke tar helt feil så deltok vel Ulf Roger Olsen på gårsdagens Grenserittet? Da er det en sterk prestasjon å løpe 7 km i dag på 33:05. Årsbeste er 32:23

Andreas Sjøholm debuterer i søndagsløpene, men tror vel at hans tid på 34:00 kunne blitt noe bedre om han var bedre kjent i løypa

Helge Rosnes har nå totalt 58 løp i gul løype og det er imponerende da dette var det 81. løpet som er gjennomført. 34:05 blir det i dag.

Tom Sognlien er god til å oppmuntre andre mot slutten. Her er det Ingrid Elise Kullerud som drar nytte av det. Ingrid Elise deltar for andre gang. Tiden blir 35:12, mens persen er på 34:15.

Tom Kristoffersen er som en collie på jakt etter sauen. Ser han ryggen på en foran så er det fortere enn full speed og beina går som trommestikkene til Ringo Starr. Vet det for har sett det med mine egne øyne. Her er det Lars Noreng som får føle sønnavinden i ryggen. Lik tid på dem begge og den blir...

Roar Henriksen spurter mot dagens andre debutant Nicklas Nilsen. Kommer litt for sent til å få lik tid. 35:48 på Roar og 35:47 på Nicklas

Roar Henriksen

Alexander har hatt en tendens til å åpne for hardt, men i dag skulle han åpne litt roligere. Det var jo smart for nå ble det ny pers til og med. Senker den gamle på 36:03 med 13 sek til 35:50. Ser at dagens tidtager og matematikk lærer Sletner har skrevet 25:50, men tror vi skal vente litt med å la ...

Noen meter igjen før Svein Haugen har gjennomført sitt tredje løp. Det ender med 38:39, som er drøye minuttet bak pers

Endre Jønland deltar for andre gang i år. Totalt er det hans 9. løp. 39:17 i dag og det er årsbeste med 24 sek

Ikke full speed på Henrik Evensen i dag. Det trenger man heller ikke alltid gjøre. Ta gjerne løpene kun som trening og ellers hva man føler for. 40:38 på Evensen som har årsbeste på 34:27

Bra løp og tid på Tom Wahlgren, som noen ganger løper sammen med Tove. Blir 41:07 på Tom som hadde 46:06 fra et tidligere løp i år

Ser da overraskende avslappet ut han Arild her da. Kan jo bare tyde på at i dag tok han det pent. Arild lovet å sende meg noen ord om løpet. Håper de ordene komme før neste søndag, så følg med :-) Her løper Kraft og Glückstad likt over mål til tiden 42:37. Arild overrasker han for allerede nå lå de...

Bildene i dag er tatt ved start, mål, 800m og etter en 3,3 km

Foto: Svein Bergerud