Løp 3

Eirik, Pål G og Arild skulle alle bli mine assistenter i dag. Supert med hjelp å få

Roar hviler seg varm

Bjørn Erik kommer som alltid på sykkel og alltid hilser. Ja, sånn er vel alle Fredrikstad folk. Høflige

Tom fra Torp som nå er en bit av Fredrikstad

Magne også fra Fredrikstad

Det samme er Ketil. Er det ingen sarpinger med tro?

Tom og Ketil starter i 1. gruppe og da skal de starte 13:00:00

10,2 varme km venter Gjølstad og Sognlien

13:07:00 starter gruppe 3. I gruppe to starter ingen

Magne og Henrik må vente til det er deres tur. Nøyaktig 13:11:00 er det. Henrik er også fra Fredrikstad

Bjørn Arild og Alexander varmer opp i varmen

I gruppe 3 starter Emilie, Eirik og Roar

Eirik Minge valgte å stå av etter 6,3 km og her er hans egne ord. Hadde før løpet mål om å løpe under timen, men lite energi og tidlig høy puls satte raskt en stopper for det. Valgte å stå av løpet v/ drikkestasjonen i Eide, og selv om DNF aldri ser bra ut var det nok i dag en riktig avgjørelse

Henrik og Magne starter sammen, men vil de komme sammen til mål tro?

Magne og Henrik har nettopp fått klarsignalet

Alexander, Per-Owe (DNF) og Bjørn Erik

Siste gruppe starter 13:15:00 som er Bjørn Arild, Adrian (DNF) og Andreas. Andreas ser ut til å slite med klokka, så da har sikkert også han Polar

Alt ok og de legger ivei mot målet

10,2 herlige km venter også dem

Arild Kraft tapper kaldt Varteig vann på beger. Slapp av folkens. Arild smurte godt på med antibac før tappinga

Drikkestasjon som Arild Kraft betjente stod etter 6,3 km løping

Tom Sognlien ser helt uberørt ut her

Alexander Braseth Halle

Bak Halle kommer Andreas Henriksen

Bak Andreas den alltid hilsende Bjørn Erik Strangel

Bjørn Arild Smaaberg

Smaaberg tar seg litt vann og så ble det nok vekslet noen ord med stasjonsvakt Kraft her

Henrik Lund Raagaard hilser

Roar Henriksen

Emilie Nilsen som i dag skremte oss med å si ho ikke kommer til neste søndag, men det var det ingen som trodde på. Er det noe som er viktigere enn et søndagsløp da?

Roar passer på å få seg litt kaldt vann i panneluggen

Vann ble det også på Emilie. Store slurker tilogmed

Magne Svandal nærmer seg drikkestasjon nedi Eide

Tror Ketil Gjølstad her viser oss størrelsen på den minste fisken i går

Først til mål og til en tredjeplass kommer dagens eneste debutant Bjørn Erik Strangel. 48:58 er en meget sterk tid og spesielt mtp at han sykler opp Opstadbakken til løpet

Andreas Henriksen vinner igjen. Andre seier i år og totalt 4 seire i rød. Tiden i hans 5. løp blir 47:06 og der pers er 43:45. Fra Andreas fikk jeg denne kommentaren fra løpet. I dag var det skikkelig tøft. Prøvde å åpne rolig, for ikke å bli helt slått ut når effekten av varmen virkelig merkes ut...

Alexander Braseth Halle mot mål som tredjemann. Han blir nr. 4 i løpet med tiden 49:29 og hans pers er 48:31

Halle sjekker egen klokke rett etter målgang. Håper den stemmer med den offisielle tiden som Minge tok for Søndagsløpet

Tror Andreas er godt fornøyd med å være i mål

Bjørn Arild Smaaberg blir nr. 2 i løpet med tiden 48:30 og det for tredje gang av tre mulige i år. Tiden er mtp været hans svakeste i år der årsbeste er 46:49

Det blir deltatt på Henrik da han på et sted løp feil. For kort eller for langt vites ikke, men uansett god trim fikk han jo

Godt å se Sognlien back in bisniss. Løping kan han, bare skadene holder seg borte. Synes jeg kunne spore enn viss fremgang i form fra forrige søndag. 1:11:20 i dag på Tom

Sammen mot mål kommer Roar Henriksen og Emilie Nilsen. Før løpet hadde de en plan, men ville den holde tro? Emilie sendte meg denne rapporten etter løpet på 1:06:21. I dag var det grusomt å løpe. "Ole, Dole og Doffen" som Roar sa så fint hadde satt et mål om å komme under 1:00:00, men vi skjønte fo...

Magne Svandal startet samtidig med Raagaard. I begynnelsen tror jeg det gikk greit, men da solen begynte å suge krefter, ble avslutningen blytung. 1:04:58 på Magne i dag. Magne sendte meg denne kommentaren fra løpet. Med varmen denne gangen, og en tøff løype, ble dette løpet et av de tyngste jeg ha...

Hvis Bjørn Erik kommer til løpet på motorsykkelen vil han helt klart orke enda mer. Tror nok at de i toppen av lista i løpene synes det er greit at han sykler. Nå sykler Strangel him igjen, men er nok tilbake i gul neste søndag vil jeg tro

Ketil Gjølstad liker seg godt i den røde løypen. Løper den i dag for 18. gang og kun Roar og Tom S har løpt rød flere ganger. 1:27:45 løper han i mål på.

Bilder tatt ved start, 6,3 km og ved mål

Foto: Svein Bergerud