Løp 3

Pål Nilsen kommer til start

Klare til start er Dag Sletner og Pål G. Nilsen

Det er også Ketil Gjølstad som tar en titt på uret

Vi ser bakparten til herrene Gjølstad, Sletner og G. Nilsen

Mens vi venter på at det er vår tur ut…

Svein Haugen sjekker mobilen og ved hans venstre side Arild Kraft

Roger Nilsen og Rolf Henrik Bekkstrand sjekker også klokka. Det at Bekkstrand startet så tidlig kom av at han ikke har deltatt i den gule i år

10,2 km i en lett kupert løype venter

Aldri har jeg sett Alf-Martin Nygård mer avslappet før løp. Han er jo også i storform om dagen

Sist startende og det 13:10:00 er Per-Owe Monkvik og Pål «Trøsken» Nilsen

Og nå har også de lagt i vei, trolig fulle av forventninger

Dag Sletner sa her at han måtte roe litt ned. Her er han etter ca. 3,8 km

Ned fjellet det fyker og fortsatt Sletner

Rolf Henrik Bekkstrand

Ned fjellet også med ham

Pål G. Nilsen

Ketil Gjølstad

Roger Nilsen

Tom Sognlien

Roar Henriksen

Ikke alltid man er så heldig å ha løpere rundt seg, men her så

Bjørn Arild Smaaberg

Svein Haugen ser ut til å trives bra her. Også i godt selskap av…

Arild Kraft

Ryggene til Haugen og Kraft

Mens ryggen til Baustad var det eneste bilde jeg fikk. Enten var jeg litt uopps, eller så løp han for fort for meg

Helge Rosnes vet å stille på en søndag, men hvor var Raymond? Mange som lurte på det i dag

Ole Petter Glückstad glemmer aldri å hilse. Skulle også bare mangle :-)

Alf-Martin Nygård i stor fart oppover

Rosnes hører nok farta til Nygård bak

Alexander Braseth Halle

Høyest tempo her har nok Pål Nilsen som suser forbi

Per-Owe Monkvik

Ikke for fullt i dag sa Lars Noreng her

Og Magne Svandal sa han var sist i løypa

Magne forsetter på sin vei mot målet sitt, mens jeg fortsetter på vei mot bilen min. Så blir det å vente på at løperne kommer til mål

I dag er det rødt som gjelder

Rolf Henrik Bekkstrand først til mål og blir nr. 2 med tiden 47:59

Vinner gjør Pål Nilsen med 47:29 og ny pers med 4 sek

Bjørn Arild Smaaberg nr. 3 i mål, men 4. plass i løpet på 50:01

For 3. plassen tar Per-Owe Monkvik som perser med 40 sek og får tiden 48:37

Alexander Braseth Halle i mål på 51:05 og som er 1 av 9 års debutanter i dag

Alf-Martin Nygård har virkelig blomstret til i år. Ny pers og det med en ikke helt god dagsform. Tiden 51:27 er en forbedring av gammel pers på 5:13. Slo også persen til treningskamerat Noreng med 10 sek

Roger Nilsen skriver deltatt og skriver dette om løpet. I dag føltes kroppen ganske ok og det ble en relativt fin økt. Den røde løypa er tøff, og gir nok nyttig trening også i forhold til blåløypa. Det er fint med intervallstart, selv om det er store nivåforskjeller, og ikke så enkelt å henge seg p...

Tom Sognlien skriver 54:46. Ny årsbeste med solide 2 min det, så nå tror jeg Tom kommer for fullt

Roar Henriksen sendte meg denne kommentaren etter løpet. Kan jo ikke bare fortelle om gode løp, men også de tunge og i dag var en tung dag. Målet i dag var 55.00. Startet greit og var i nærheten av Roger Nilsen og Tom Sognlien frem til 5 km. Den beryktede S- en ble gått opp, veldig tunge bein ette...

Lars Noreng sa han ikke skulle løpe for fullt og gjorde nok heller ikke det da klokka stoppet på 54:23

Slitne i hodet og bein. Klart man er det etter +/- 60 minutters løping i en tøff løype

Bilder tatt ved start - 3,8 km og ved mål

Foto: Svein Bergerud

1
2