Løp 1

Klare til start er 23 menn i et nydelig vår vær og 15 grader. Pål Kirkerød, vår stødige tidtaker står klar med klokka.

Dominik Kumela i klar ledelse etter ca. 3,4 km. Her skal vi merke oss at løypa har fått en forandring. Er godt merket med piler og gule bånd.

Rune Nilsen i en like klar 2. plass

Richard Grigson kommer som nr. 3.

Steve Kaspersen

Rolf Henrik Bekkstrand

Ulf Roger Olsen foran Tommy Heggenes

Tommy Heggenes

Helge Rosnes

Magne Svandal

Lars Henning Stang og noen meter bak Bjørnar Syverstad

Bjørnar Syverstad viser her hvor løypa nå går i det han svinger til høyre

Tom Sognlien

Glenn Mathisen

Sammen kommer Roar Henriksen, og Tom Kristoffersen noen meter bak

Bjørn Arild Syversen

Svein Haugen

Arild Kraft og Fluturim Maxharraj først, mens Dag Sletner følger hakk i hæl

Dag Sletner runder og fortsetter oppover

Alf-Martin Nygård

Mot mål og til en klar seier i løpet kommer Dominik Kumela. Vinnertiden blir 28:20, som også er ny pers med 52 sek.

Rune Nilsen blir nr. 2 i løpet og hans tid 29:25 er 22 sek for sent til ny pers.

Richard Grigson deltar i mange løp på søndagene. Vinner også en del av de, men i dag blir han nr. 3 med tiden 29:56.

Rolf Henrik Bekkstrand mangler litt på toppformen. Perset i fjor med 28:50 og i dag noterer vi ned 31:33.

32:23 på Ulf Roger Olsen og det er akkurat 2 min bak pers det.

Pga legg problemer har det blitt lite løping på Steve Kaspersen i vinter. Kjenner fortsatt til de, så bør da ta det litt pent. 32:30 blir tiden i dag.

Har heller ikke blitt så mye løping på Tommy Heggenes, men merket seg fremgang fra sist han løp. 32:41 på Tommy som har 30:12 som pers.

Helge Rosnes har startet sesongen på en utmerket måte. Fulgte Westberg til døra på torsdag og det skremte nok Westberg såpass mye at han heller valgte å stå over i dag. 32:47 på Rosnes som i fjor startet med 33:39.

Rune Nilsen og Richard Grigson diskuterer sikkert løpet. Forholdene ble nok også nevnt og i dag kom det ingen klager på dem fra noen av deltagerne.

Magne Svandal mot mål til tiden 34:23 og 9. plass. Svandal hadde dette å si etter dagens løp. Første 2,5 km gikk i samme tempo som på torsdag. Men det var litt for fort for å klare å holde samme tempo i 7 km. De foran forsvant og fokus ble på å unna for konkurrentene lenger bak. Det lyktes denne ga...

Vet jo at Lars Henning Stang helst vil komme i mål før herrene Svandal og Rosnes. Slik ble det ikke i dag, men nye muligheter vil han jo få. 34:34 i sluttid og gir en 10. plass.

Bjørnar Syverstad debuterer i Søndagsløpet, men er ikke helt ukjent med terrenget. Har mange sterke løp i blå løype tidligere. Bjørnar debuterer med 35:42.

Tom Sognlien var meget ilter rett etter målgang. Hadde som mål 35:59 og skjønner ham godt når tiden ble 36:00.

Straks i mål er Glenn Mathisen som i års debuten kan notere ned 36:13.

Roar Henriksen og Tom Kristoffersen løper likt over streken. Tiden for dem begge blir 37:19. Her er hvordan Tom opplevde løpet. Jeg fikk et jevnt løp som passet meg veldig bra ift. løpsformen takket være Roar Henriksen. Fra 2,5 km fikk jeg ryggen hans og Roar sørget for at jeg aldri fikk lov å slip...

Bjørn Arild Syversen er en av tre, ikke debutanter, som perser. Her må det ha vært lagt en god innsats gjennom vinteren, for å perse i første løp er ikke så vanlig. 37:51 er ny pers med 35 sek.

Svein Haugen debuterer i Søndagsløpet og så vidt meg bekjent også i Kalnesskogens løp. Debuten ender på 38:11.

Arild Kraft og Fluturim Maxharraj sammen mot mål, men helt likt over streken kom de ikke. Kraft med tiden 38:12 og Maxharraj 38:13. Kraft kunne fortelle dette om sitt løp. Visste lite om løpsformen i dag. Pusten gikk i som en blåsebelg i 38+ minutter, og det ble et sliteløp. Prata litt med Dag ned...

Alf-Martin Nygård er ferdig med dagens løp og skulle han hatt mål om 40 min i dag, så klarte han det med god margin. 39:09 blir tiden til Nygård som har pers på 36:36.

Når man er ferdig med løpet er det deilig med en pust på benken. Noen er mer fornøyd med løpet enn andre og slik vil det alltid være.

Dag Sletner hadde fin flyt de første 4 km, men så kom denne bakken da. Liker ikke nedoverbakker da han spenner seg og får problemer. Dag gleder seg til tier'n og oppoverbakker han. 41:18 i dag og mest fornøyd var han med de første 4 km.

Godt og varmt var det, så helt greit å kaste trøya.

Ole Johnny Aasen viste om løypeforandringen. Litt verre med hunden som heller ville fortsette løpet i den gamle delen. Ellers er det jo en fordel at hunder vet veien hjem, om det skulle knipe. Ble nok ikke så alt for sliten Aasen som med tiden 48:49 er 9:49 bak pers.

Alle foto: Svein Bergerud